攝影可以幫助治療,攝影本身也是一種治療
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週末,上了張老師基金會的線上工作坊【鏡頭下的存在關懷-攝影藝術治療】
「攝影本身就是正念的練習」
老師這麼一說,才意會到,是呀,在拍攝當下,我們眼中的畫面,即是全世界了,或許沒有像是以前時代的底片攝影機,需要屏息按下快門,但至少,在拍攝當下,畫面的內容,就是我們的目光所有。
若你一直覺得,自己不懂何謂「活在當下」,或許可以試試攝影,專注當下、覺察生活,這就是很好的活在當下的練習了。
「照片的意義,來自我們感官覺知的過程,感官的過濾/減法,個人象徵系統與內在心像運作過程,即使照片結構相同,但對每個人來說,是不同的。」
每張照片,背景都是有更廣闊的場景,但是當下的我們,決定擷取這樣的大小、這樣的畫面,可能是因為這個大小最美,可能是這樣的框架已足夠展現內心想表達的。
課堂前,老師有不同指令,要大家準備照片,老師會引導著:
「若自己就是這張照片的拍攝者,那為什麼會想要擷取這樣的大小呢?照片外的,還有些甚麼呢?」
「若拍攝的是別人,現在的自己,回到拍攝現場,會想要調整這個拍攝的畫面嗎?會想要增加些什麼?或是減少些什麼嗎?」
這樣的問題很有趣,因為你會發現,自己拍攝的角度、取鏡方式,其實都暗示著自己的特定心態,甚至是思考模式與心情。
有些人選出來特別重要的照片,總是自己被一群人包圍著,發現,因為他默默很期待,成為眾人的焦點,期待自己的價值被看見。
有些人選的照片,都是美食,因為美食是平常最療癒自己心的方式;有些人選擇的照片,都是特定的人拍的,不是因為那個人拍的特別好看,而是因為,那是他最在乎的人。
一張照片,勝過千言萬語;
看著一張照片,也能引出一個人心中的千愁萬緒。
對你最意義深重的一張照片是什麼呢?
從過往自己拍的照片中,是不是有看到什麼規律呢?
歡迎留言跟我分享喔!
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材質類似有一點竹節棉的~台灣現在天氣非常適合
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建議選尺寸:胸部是A.B.C尺寸的選F/D.E以上的選L。
後面平口設計,彈性非常好~很集中也很包覆乳
可以內搭又可以外穿不會跑杯,內襯可以拆。
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彈性很好,沒分尺寸,後鬆緊設計,前打折設計很修身,很顯瘦。
有一點棉質感,灰色看起來像西裝褲,還有口袋設計,非常的貼心
穿起來很舒服像沒穿一樣,可可色是歐膩最推薦~非常有質感。
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男女通吃~ 都可以穿,背心有一點落肩設計的感覺,有點休閒又帶有點個性的feel
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彈性非常的好,S~XL都可以穿,材質是偏有一點西裝布料(絲綢料質),
真的很貼心的設計,褲頭有扣子也有拉鍊設計。
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雪希歐逆最推薦藍色,綠色是最熱銷的,懶人必備壓~~~不用整燙,
還有一個單口袋設計,旁開岔很好搭配,搭上0708背心也是很好看
可愛又帥氣的感覺。不易皺的材質又可以多重搭配。
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親膚材質,不會刺刺的。最推薦灰色~
有一點點微微的小亮片的感覺,但低調中的美,不會很誇張的設計。
白色的有一點點微透的感覺,黑色穿起來就是很有氣勢的感覺。
0713磚紅/黑/白/綠 有墊肩前交叉設計上衣 直播價800 原價900
韓國很流行有墊肩的上衣,如果你不喜歡有墊肩的話,可以拆~
但有墊肩的設計,如果可以肩膀有高低肩的話,穿有墊肩的話,很修飾臉型。
歐逆最推薦買白色。
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材質是水洗棉,彈性很好很舒服,不易皺,重點洗不爛。
又可以三穿~很超值。最推薦綠色。
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