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好食光生活選物在艾妃媽咪 SAY Hello Facebook 的最佳解答

2021-09-30 18:41:46 有 29 人按讚

最近兩小成功解鎖「打雞蛋」這件皮毛小事。為了打蛋所以吃蛋，所以家裡雞蛋銷路很好，三天兩頭要補蛋，連週末我都帶他們去「撿蛋」。

好時節農莊是一間以農村概念為主題的休閒農場，雖然佔地不像其它休閒農場那麼大，也沒有專屬的兒童設施，但來到這裡可以讓孩子有自然生態景觀的視覺享受，也可以近距離感受農村生活，更豐富生活經驗。

【好時節農莊】我們不是第一次去，尤其先前哥哥的戶外教學也有來過，所以來到這裡並不陌生。所謂「食育、食農」就是親身從事農業體驗，親手製作美味料理，來到這裡參加食育體驗也是一大重頭戲：

✔️龍眼木窯烤PIZZA DIY
✔️家傳幸福爆米香
✔️好萌寶貝撿蛋趣（假日上下午各一場）
✔️伊莎布蕾好食光

以上這些體驗在官網都看得到，有興趣可以直接上官網了解唷！

這次我們體驗的是「窯烤PIZZA DIY」及「好萌寶貝撿蛋趣」。

PIZZA的種類選擇很多，而且從手感體驗製作餅皮開始，到入窯烘烤只需要短短不到30分鐘，兩小還別出心裁的設計了一個愛心形狀的PIZZA餅皮，自己做的PIZZA果然更用心也更美味，當午餐或點心都可以立馬吃光光。

另外兩小最期待的就是參加「撿雞蛋」活動。這裡的蛋雞飼養方式很不同，提供人道飼養的環境，空間自由也不剪嘴喙，讓蛋雞有著如同貴婦般的待遇，不僅可以在專屬的沙浴池裡按摩去除蟲子，提供的雞飼料也是專吃豆渣長大且有著滿滿蛋白質的「黑水虻ㄇㄥˊ」，果然是非常高貴的雞呢！

參加撿蛋活動除了可以聽工作人員帶領導覽外，也可以吸收到許多蛋知識，更可以近距離體驗讓孩子將黑水虻放在手掌上餵雞吃，雖然小孩直說手被啄得好癢，但還是樂在其中😂 結束餵食後就可以從母雞下蛋的蛋箱裡撿10顆雞蛋帶回家唷！不要忘記提醒孩子撿完雞蛋要洗手喔！

可能因為這裡的高貴雞吃著完全無藥物性成分的飼料，所以產出來的雞蛋蛋殼比較厚實，蛋液也比較綿密紮實，吃起來感覺營養價值也比較高是不是。

【好時節農莊】是一個戶外教學熱點農場，參加體驗活動之餘，也給人一種自然純樸的鄉村感。環境乾淨清幽，工作人員也都很親切，窯烤披薩阿伯知道我們來過戶外教學，還親自摺了兩台號稱可以飛很遠的戰鬥紙飛機給兩小，突如其來的小禮物也讓兩小在草地上戰鬥了好一陣子，非常感謝☺️

生命總會找到出口，
就像小孩也總會找到樂子。

除了體驗活動外，我鼓勵孩子自己去走走晃晃，即便是一條迷你小溪、一片草地、一些小動物，孩子也會各取所需的做生活觀察，透過最真實的接觸，體會各種人生美景❤️

Tags: 好食光生活選物

艾妃媽咪 SAY Hello

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人生的意義就是在於做自己熱愛的事，而不是將就地活著。

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By 黃婉玲的烹飪教室

2021-09-29 19:42:51 有 1,348 人按讚

三舅從小跟我的關係非常親密，小時候還不懂事，有次自己打包行李問爸爸：「我可不可以去三舅家住？我想換一個爸爸，讓三舅當我爸爸一陣子好嗎？」語畢，換得爸爸飆下男人淚，而我也驚慌失措，不曉得哪裡做錯了，爸爸問我三舅哪點比他好呢？我說他會陪我逛市場、陪我做菜、還會帶我到處吃，教我品味，的確三舅是我的美食啟蒙老師。

長大後爸爸也認真的扮演我的美食嚮導角色，也常譏笑我，說我為了吃，連爸爸都能換掉。其實我對三舅非常崇拜，他的琴藝非常高超，在太平洋戰爭侵襲時，因為大舅、二舅留學在外，無法回台，所以曾祖母苦求他不要赴法國學鋼琴，他才留在台灣，而在保守的時代裡，祖父不喜歡他學音樂，希望舅舅走上化學之路，使得他在家族期許下，過著壓抑的日子。三舅的身份一直很尷尬，他非長子，但長兄們不在台灣，就必須代替長子扛下很多責任，家族的規範他都默然接受。

三七五減租之後，三舅生活中的高牆倒下，起初他雀躍可以拋掉阿舍家的包光環，過個平凡人的日子，除了音樂以外他也很喜歡烹飪，熱愛美食與藝術，從小喜歡偷偷躲在廚房看著廚師們做菜，所以練就一身好本事，他追求的是前衛生活，不認為大男人下廚有什麼不妥，烹飪對他而言就是門藝術。三舅告訴我他第一次上菜市場買菜，還被鄰里取笑：「大戶人家，居然淪落到需要自己買菜」，但他心裡很難過，面對外界的異樣眼光，三舅曾經抑制自己一段時間不去菜市場，直到我三、四歲後他開始帶著我上菜市場壯膽，說我是他心目中的太陽，有我在他就不畏懼別人的眼光，因為他只想幫我做好菜。

看著三舅買完菜回家，聽著黑膠唱盤機傳來的音樂聲，恣意的在廚房中整理食材，臉上堆滿笑容，說著每道菜的故事，他很重視餐桌擺盤，對盤子挑選的眼光特別好，還會像個主廚端菜上桌，而賓客只有我一人，每次吃飯時，三舅會在一旁彈起鋼琴，希望我可以沈浸在最好的美食環境中，讓我每餐都能享受在美好食物、曼妙樂聲與三舅優雅的姿態之中，長大後才知道，原來三舅要營造給我的就是fine dining。三舅不是沒有自己的孩子，只是與我特別有緣，他總希望表哥、表姐包容他對我的愛。

我最欣賞三舅溫文儒雅，從未看過他動怒，即使面對再無理的狀況，他都將禮數擺在前頭，大局為先，凡事以家族為主。他對我的溺愛無法停止，他決定要活得長長久久照顧我，只可惜最後他食言，在我二十歲時他就過世，讓我覺得很孤獨。想他時我就做菜，尤其愛做金錢肉，因為小時候，我們倆像呆子一樣，頂著大太陽升起爐火，慢慢的烤著金錢肉，然後再喜孜孜地請大家吃，對我而言舅舅是最完美的象徵。我心中從不覺得他離開，只是今天他不在家，這些年他太調皮四處玩，從不回家。

我還記得最柔情的三舅曾說出過最經典的情話，有次我遇到委屈哭泣時，他幫我擦著淚水，告訴我：「你的眼淚是珍珠，不能再流了」，養成我不再輕易哭泣的習慣。這個啟蒙老師在我的人生記憶中留下深刻痕跡，似乎略勝父親一籌。

Tags: 好食光生活選物

黃婉玲的烹飪教室

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從小喜愛恣意悠遊於歷史巷弄，對於古老的人、事、物充滿特別的情感。喜歡時髦，卻又鍾情於老文化，喜歡以不同的方式，探究、傳遞文化，特別偏愛以『吃』來談論文化，因為這是最不沈重的文化認識方法。成立一個自己的烹飪空間，讓更多人能更容易學習台菜烹調，台菜的背後有許多文化意涵，希望透過互動，活絡台菜的價值。

想認識台菜的絕美風華嗎？美食作家黃婉玲老師將親自教您烹調台灣大菜，帶您窺探台菜之美，歡迎您加入課程，報名電話06-2020968或至官網查閱細節https://taiwan-cuisine.com/聯絡/

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By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-29 07:30:27 有 50 人按讚

【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕大多數人都覺得很紓壓，糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎？糖分其實會對身體產生慢性傷害，長期下來不但會引發疲憊和注意力下降，還會成癮！這也就是為什麼「螞蟻人」（嗜甜者）比一般人容易覺得累的原因[1]。
　
為什麼每次都對自己說：「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊，有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了？是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎？如果甜食真的能讓你心情變好，那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊？是因為害怕吃太多造成身體的負擔？還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後，隨之而來的罪惡感，讓你懊悔不已，責怪自己如此缺乏自制力。
　
我們會刻意控制甜食的食用量，不敢大口大口地吃，就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑，吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足，為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]？
　
■小心！別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險[3]。
　
■攝取過量的糖，恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺，「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出，「吃糖就像吃嗎啡一樣，它會讓你有愉悅感，當吃糖變習慣之後，就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感，就像毒品上癮，容易愈吃愈多，長期下來就會影響健康[4]」
　
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
　
■怎麼樣算是吃太多糖呢？
根據WHO每日糖攝取量的指導方針，每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10％，低於5％更好。有關每日添加糖攝取量上限，「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
　
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。
　
喝1杯含糖飲料，添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
　
■糖吃太多，會發生什麼事？
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量，由於糖是「空熱量」，沒有蛋白質或纖維，無法攝取到營養，也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌（(The American Journal of Clinical Nutrition)）》上的一篇研究[7]也發現，飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
　
高糖份的人工食物，能讓血糖快速劇烈變化，因此能很快帶來飽足感，但也很快會餓，很有可能會讓人渴求更多高糖份食物，進而使人對糖的依賴加劇。
　
柳朋馳醫師指出，吃糖一定會增加熱量，造成體重上升，值得注意的是，在發胖的過程中，也會出現容易疲倦、肝功能異常，甚至會增加心血管風險，這些也是糖吃太多，對身體帶來的影響。
　
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖，也會讓你感覺情緒低落，尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升，讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱，甚至發表在《神經病學雜誌（Neurology）》上的一項研究也發現，高血糖對認知有負面影響。
　
柳朋馳醫師指出，高嗜糖的民眾確實會影響認知功能，也會對於記憶有影響，可以從糖尿病病人身上發現，如果血糖控制不佳，都會提高認知功能下降的風險，甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下，也會影響到腦血管健康。
　
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖，可能會引發糖尿病，產生這些風險，引發一連串的連鎖反應，這是必須要注意的」
　
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多，吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊（JAMA Dermatology）》一項研究發現，富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
　
糖會影響皮膚健康，吃太多糖，容易影響胰島素、荷爾蒙，造成皮膚問題，且還會形成糖化終產物（AGEs），會讓皮膚失去彈性、下垂，斑點與皺紋也會變多。
　
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下，可能會影響自律神經，自律神經失衡，容易導致便秘，另外，也有研究發現，糖份攝取也和腸內菌相改變有關係，這些都會影響腸道健康，甚至透過腸腦軸線等，引發憂鬱等狀況」
　
另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素[8]。
　
■糖與糖尿病真有關係？
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示，很多人以為，吃太多的糖就會得糖尿病，其實兩者並沒有直接的關係，但不可否認的是，長期食用過多的糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生「代謝症候群」，提高罹患「糖尿病」的風險；若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會使病情更加嚴重。
　
以第二型糖尿病為例，造成疾病的起因，除了家族遺傳，多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關，而糖的熱量高，太常吃會導致肥胖，大家還是要適可而止。
　
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖，經由轉換一部分分解為葡萄糖，成為血糖的來源；另一部分則轉為果糖，長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題，不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人，更是要特別小心，未來罹患糖尿病的機率，比一般人來得更高[9]。
　
■「控制額外添加精製糖」：戒糖後的身體變化，好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物，最好是適可而止，一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%，美國心臟學會的建議更明確，希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內，男性在37克以下。然而，統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
　
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的，而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡，含糖量小於5克的食物。
　
精緻糖的陷阱如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100毫升常含有15克左右的糖，千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
　
另外，一杯大杯700cc的珍珠奶茶，就算你很客氣的點了微糖版本，總糖量也是將近40克，全糖的就更不用說了，已經是超過60克的糖。為了健康著想，這些都是少碰為妙[10]。
　
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高（第二型糖尿病、高血壓、高血脂）、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病，都與「糖」有關！
　
「減糖該怎麼做？」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的，我們得先意識到糖帶來的健康影響，了解哪些食物對健康不利，並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法，讓你一步步減糖。
　
➤不要喝含糖飲料
沒錯，雖然街上每走幾步就有一家飲料店，賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲，但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料，還有些人以為果汁、奶昔很健康，其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
　
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼？」，嗯，喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位，你可以試試看喝氣泡水，氣泡水帶有汽水的口感，但不含糖，如果你還想要更多味道，可以加一點原味檸檬汁和冰塊，在白天就很清涼醒腦了。
　
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味。
　
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強，並不是好的食物選擇。吃愈多，你會愈喜歡吃甜的東西，但身體感到愈累，也不容易覺得飽，反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高，對身體壞處大於好處。
　
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的，加工食物總是不可避免的加了不少糖，讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味，愈吃愈停不下來。愈精緻的食物，添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，營養成分少，卻稱增加身體負擔。
　
➤學會看標示
購買食物時，養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面，含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖，男性不要超過35克。
　
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物，本身已經是單醣形式，我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值，因此最好是選擇全穀類的主食。
　
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓，就很容易亂吃東西，順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的，反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾，像是雜糧棒、蛋白質補充包等，不一定真的健康喔！
　
但如果你先想好，準備好一盒切好的芭樂帶到公司，就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等，作為嘴饞時的點心選擇，就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔！
　
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好，免疫力下降，做事難以專心，人會變胖，同時也會影響自己選擇的食物種類，更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺，愈需要零食消夜，因此，還是早早睡覺睡飽飽，最不傷害健康。
　
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中，吃進一堆糖，因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性，再一步步往減糖邁進[11]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累？你可能是「螞蟻人」：https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮？：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心！別不知不覺就對糖上癮」：https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖，就會得糖尿病嗎？」：https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎？想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰（懶人包）」：https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
　　
➤➤照片
[8]
[7]：FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]：FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
　　
2. 【國衛院論壇出版品免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

好食光生活選物在 SHIN LI Youtube 的最佳解答

By SHIN LI

2021-09-19 19:30:05 有 148,570 人看過有 1,942 人喜歡

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📌指定行動支付5%
・加碼3%每月上限250(8,333封頂)
📌綁定五倍券消費滿額享300元(6%)刷卡金
・限量前50,000名
🔺最高上限11%

新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
📌指定行動支付3%
・加碼2%每月上限500(25,000封頂)
📌綁定五倍券且完成共同綁定享250(5%)刷卡金
・限量前5,000名
🔺最高上限8%
活動詳情｜https://www.skbank.com.tw/CCO_1_detail.html?preferenceId=A558

【信用卡 - 新戶】
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）
📌國內消費3%
・加碼1.5%每月上限100(6,666封頂)
📌11/30前申辦並申請電子帳單，核卡45天內綁定五倍券，累積消費金額達3,000享2,000刷卡金(66%)
・限量前15,000名
🔺最高上限69%

新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
📌指定行動支付11%
・加碼8%核卡30天上限500(6,250封頂)
・Apple Pay/LINE Pay
📌10/31前申辦，於11/30前綁定五倍券享250元刷卡金
📌前2,500名，於110/11/1-111/4/30每月任刷一筆(含保費)再享700元刷卡金
📌前5,000名綁定五倍券並完成共同綁定享250元刷卡金
🔺最高41%回饋
活動詳情｜https://www.skbank.com.tw/CCO_1_detail.html?preferenceId=A558

玉山Pi錢包信用卡｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
📌國內1.3% / 保費1.5%回饋無上限
📌11/30前申辦，綁定五倍券享1,000(20%)P幣
・沒有名額限制
📌數位帳戶新戶再加碼250元7-11現金折抵券
🔺沒有名額限制
🔺最高上限26.3%

Richart GOGO卡｜ https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
📌一般通路1%/指定通路3%/週六行動支付、網購6%
・須符合5,000低消，否則回饋減少0.8%
・低消加碼0.8%、指定通路加碼2%、週六加碼3%每月上限各200元
📌9/30前核卡綁定五倍券，10/31消費滿額享800元(16%)刷卡金
・限量10,000名
🔺最高上限22%

【共同綁定】
📌一張信用卡最多可幫5位親友進行綁定，最高享有25,000刷卡額度
・9/22-10/1開放共同綁定
・10/2-10/6為猶豫期，可以退出，接著就無法更改
・推薦給家中有小孩或長輩的人

玉山銀行
📌9/26前每增加1位共同綁定享300元7-11現金折抵券
・最高回饋1,500元
📌每增加1位共同綁定回饋加碼1%，最高享5%刷卡金回饋
・消費滿25,000元享1,250元
🔺消費25,000最高享2,750元(11%)
🔺沒有名額限制

台新銀行
📌10/31前每人均消達5,000最高享1,000
・限量前10,000名
・綁定一位親友，贈100元刷卡金
・綁定二位親友，贈300元刷卡金
・綁定三位親友，贈600元刷卡金
・綁定四位親友，贈1,000元刷卡金
活動詳情｜https://mkpcard.taishinbank.com.tw/tscccms/promotion/detail/WM_20210826141620173

星展銀行
📌每人均消達5,000最高享500
・限量前15,000名
Ex.綁定2人消費累積滿10,000享200、3人消費累積滿15,000享300...
活動詳情｜https://www.dbs.com.tw/personal-zh/cards/offers/recommendation/dbsstimulus202109/index.html?pid=tw-personal-home-herocarousel-dbsstimulus202109-learn-more

【行動支付】
台灣Pay
📌前33萬名800、33萬-50萬500、50萬以後300
・最少有300元加碼

—————————————————————
00:00 數位五倍券加碼懶人包！信用卡、行動支付加碼一次看！
01:15 數位五倍券注意事項
01:43 舊戶信用卡加碼
01:50 聯邦賴點卡
02:13 永豐幣倍卡
02:38 華南i網購生活卡
03:08 Richart GOGO卡
03:32 玉山Ubear
04:00 iLeo信用卡
04:18 新光寰宇現金卡
04:44 新戶加碼
04:55 星展ECO永續卡
05:30 新光寰宇現金卡
06:12 玉山Pi錢包信用卡
06:43 Richart GOGO卡
07:05 永豐SPORT卡
07:53 共同綁定
08:25 玉山銀行
08:54 台新銀行
09:15 星展銀行
09:42 行動支付加碼_台灣Pay
10:31 結語

—————————————————————
*信用卡專區*

💡網購信用卡💡
新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）

💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3% / 指定行動支付6%）
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （新戶3.5%無上限）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）

💡高活儲網銀專區💡
Richart ｜https://pse.is/3dblru （1.2%活存利息）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
樂天純網銀｜RI9HCV （透過推薦碼註冊享100） OU數位帳戶｜https://pse.is/3exmtb （20萬以內1.85%）

五倍券振興券數位五倍券

SHIN LI

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✉️工作邀約 FOR BUSINESS ➡️ [email protected] 我是SHINLI你也可以叫我李勛，分享信用卡、投資、省錢存錢以及各種小資理財的訊息，在這個低薪的時代，年輕人省錢不是罪。 #信用卡 #省錢 #存錢

好食光生活選物在小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文

By 小冰x跩寶

2021-05-30 12:00:15 有 52,614 人看過有 1,277 人喜歡

👉🏻今天的影片有點長⋯ 我試過取捨一下⋯ 但真的是好多愛物，都很想很想很想分享😆
所有分享的健康食材都是我一直使用的！保證沒雷，做減肥減脂餐超讚的！

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折扣碼：5/21-6/30、全站商品不限新舊客戶20%off
（5/20 15:00pm - 7/1 14:55pm (GMT+8)）
⭐️抽獎禮物是很美的Happy Booster腮紅
抽奬方法：
1）只需要留言，告訴我影片中最喜歡的部份（讓我知道原來大家愛看什麼）或是有什麼其他想看的也可唷！
2）訂閱我的Youtube 頻道
就可以囉！
6月10日抽，抽一名
（限台灣地址唷！）

iHerb連結：https://prf.hn/l/KX9QQdp
以下是今天影片分享的好物連結：
1）早餐好物：
👉🏻斯佩爾特小麥粉：https://prf.hn/l/6PGvWXl
👉🏻零卡楓糖漿: https://prf.hn/l/75dVjZg
👉🏻pB2 - 低卡低脂花生醬: https://prf.hn/l/6kREOe3
👉🏻無加糖椰子碎: https://prf.hn/l/7xN9y0D
👉🏻冷凍乾燥水果乾: https://prf.hn/l/6neG9Xe
👉🏻巴西莓果粉: https://prf.hn/l/KV4kWAb
👉🏻開心果醬: https://prf.hn/l/6lomR1l

2）其他減脂好食材
👉🏻高纖捲餅皮: https://prf.hn/l/KL9akNQ
👉🏻有機發芽糙米: https://prf.hn/l/6Z8ngEV
👉🏻奇跡米（還有麵唷！）: https://prf.hn/l/61pmkED
👉🏻零卡零脂千島醬: https://prf.hn/l/rwNW5mG
👉🏻零卡零脂藍乳酪: https://prf.hn/l/KX9XWdP

3）我喜歡的零食（它們不一定都很低卡，記得看熱量來計算可以吃的份量唷！）
👉🏻PopChips薯片 : https://prf.hn/l/K3A3g9V
👉🏻Whisps 起司脆片（除了影片中分享的，還有很多不同口味唷！）: https://prf.hn/l/6qOdp8p
👉🏻高蛋白布朗尼脆片: https://prf.hn/l/7BvPEz5
👉🏻高蛋白低碳水巧克力棒: https://prf.hn/l/7QA4W9D
👉🏻高蛋白起司醬脆片: https://prf.hn/l/ryjWoxL

4）其他非食品類好物
👉🏻翹臀彈力帶: https://prf.hn/l/KMEVlez
👉🏻薰衣花草+椰子洗手乳: https://prf.hn/l/62GxnX9
👉🏻Now Foods 玫瑰水煥活噴霧: https://prf.hn/l/6b1gX5p
👉🏻Denco, 全臉三合一化妝刷: https://prf.hn/l/7RLYWEA
👉🏻Happy Booster腮紅: https://prf.hn/l/6kRzLkn
👉🏻Pacifica 天然色彩潤唇膏: https://prf.hn/l/6neE4QD
👉🏻E.L.F., 啞光唇彩: https://prf.hn/l/6PGjRO5
👉🏻Nordic Naturals, 產前 DHA: https://prf.hn/l/6kR3Wmg

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影片標題：iherb減脂好物＋低卡高蛋白零食｜減肥必買！

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小冰x跩寶

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小冰 - 嫁到台灣的香港人，兼讀中醫美容科的美容師，愛運動，要跟大家分享瘦身跟美妝的知識資訊喔！我有個小寶寶，常陪我運動 - 他是可愛的跩寶貝。

好食光生活選物在風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文

By 風傳媒 The Storm Media

2021-04-30 18:00:18 有 170,567 人看過有 1,653 人喜歡

你現在看得清楚嗎？別擔心不是你的螢幕壞了！現在這樣是不是有好一點呢？去年統計國人每日3C用眼時間高達10.7小時，導致乾眼症與飛蚊症的年齡趨向M型化，今天邀請到眼科醫師鐘珮禎，與網紅丹妮婊姐要來聊聊，究竟保護眼睛該吃什麼？做什麼動作能讓眼睛回春？一起來看看吧！
#眼睛 #眼科 #運動

00:00 精彩開場
00:46 眼睛乾澀又缺氧?醫師驚曝:隱形眼鏡全挑錯!
02:36 硬式與軟式隱形眼鏡選哪個好? 醫師公開一指標
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09:20 近視雷射期待又怕受傷害? 技術風險醫師告訴你
11:10 飛蚊症可大可小!1分鐘自我檢測有沒有得眼病?
13:03 飛蚊症要治療嗎?如果合併兩種情況請盡速就醫
13:46 網傳吃鳳梨能治飛蚊症?眼科醫師破解食補迷思
15:24- 飛蚊症要治療嗎?如果合併兩種情況請盡速就醫
16:34 保護眼睛吃什麼? 醫師:前三名好食物大公開...
18:29 別等眼睛失明才後悔!4大傷眼行為你中招了嗎?
22:23 醫師教導眼睛瑜伽!只要一分鐘讓眼球重新開機

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眼睛眼科運動

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#40. 醬醬好食光

各式各樣的鹹甜好醬料是現代人三餐配搭的烹調利器，不只替食物加分，更為生活調味，創造一家子的醬醬好食光！

#41. 居家生活不私藏租屋族必看！居家選物， 2022 優質網拍店家 ...

打造屬於你的室內風格，讓每個人都享受到最美好的居家生活！ K覺得老闆跟闆娘選物的眼光很好 ... 慢食光 · 好食開箱 · 餐廳隨筆 · 慢生活 · 生活好物 · 展覽 ...

#42. 美好市集- 聊療Bar - 聊療好食光- 把療癒帶在身邊！

美好市集. 讓生活輕鬆充滿療癒. 購買通路. 聊療好食光. 療癒身心的解饞好食. 用吃紓壓 ... 藝術手作選物06 · 藝術手作選物04 · 藝術手作選物03 · 藝術手作選物02 · 藝術手作 ...

#43. 好食光堅果的價格推薦- 2023年9月| 比價比個夠BigGo

請確認已詳閱所有內文說明&賣場規則2023.10/11月】請詳閱內文說明❗ $810. 蝦皮購物拯救爆炸小屋 (229). 臺中市. 居家收納，生活小物3折起.

#44. 商店總覽- iOPEN Mall

... iOPEN Mall，歡慶開站擁有萬件有趣選物 ... 虎你來電商-為您帶來每一個好食光. 瀏覽人次1766 ...

#45. TAKE FIVE 五方食藏推出夏日活力Pizza 派對，一口嚐盡時令 ...

國際披薩派對日｜ TAKE FIVE 五方食藏推出夏日活力Pizza 派對，一口嚐盡時令好食光 ... 選物，打造城市中一方舒適自在的共好生活空間。素以豐富多元的多國籍 ...

#46. Keya Jam 果醬: 首頁

關於Keya Jam 果醬－源自台灣的好果醬－嚐一口，感受台灣果物的全新面貌。再嚐一口，認識台灣島嶼的人文地景。好食光以大地果物寫詩，探索水果的各種可能， ...

#47. 台灣自製「橙花金棗黃檸檬」果醬首奪世界「雙金大獎」

美食加選物. 台灣自製「橙花金棗黃檸檬」果醬首奪世界「雙金大獎」：由《PEKOE食品雜貨鋪》與《好食光Keya Jam》共同研發，展現台灣果醬的全新風貌.

#48. 打造微醺豐足的節慶日！Cantine Marais瑪黑餐酒╳ ...

設計選品店瑪黑家居選物以獨到的時尚眼光，帶來具有現代感的洋氣餐桌選品 ... Cantine Marais瑪黑餐酒瑪黑家居跨界餐飲，以器皿和餐酒美食創造微醺好食光。

#49. 材料:法國聖桃園果醬、吉比花生醬、白咖啡、Hellmanns 美乃滋

【簡單料理食譜】懶人早餐、下午茶｜材料:法國聖桃園果醬、吉比花生醬、白咖啡、Hellmanns 美乃滋｜日子正好｜美好食光．生活選物 ... 好吃不浮誇. 829 ...

#50. 京站實業股份有限公司｜徵才中

食光」盛大開幕，是一個以美食為主題的商場，匯聚將近五十間美食餐飲品牌及各地生活選物，期待帶給新店人全新的感受及品味質感的新型態生活。【核心理念】京站時尚 ...

#51. 選物咖啡｜天空公園為意象的夢幻玻璃屋結合餐飲

延伸閱讀 · 【新竹．遊】跟著旅遊作家重遊故鄉求籤抓藥聽八卦再自己動口吹玻璃吃冰棒 · 秘境美食｜純白玻璃屋內享夢幻浪漫山居好食光全球首座都會寧靜公園內 ...

#52. 【新北新店美食】京站森林食光 - 旅人Carrie愛漫遊

【新北新店美食】京站森林食光〜捷運小碧潭站‧京站小碧潭店4500坪50間美食餐飲品牌和生活選物‧一起來吃好買好，順遊IKEA新店店！ ... 生活選物、美食市集、 ...

#53. 一午一食滴雞精｜每日純淨好食光，100%天然滴釀精萃營養

一午一食 – 每日純淨好食光–. DSC_0925. 一午一食滴雞精目前共出了五款口味 ... 生活選物｜版上討論度超高。六款通勤商務型後背包功能評比。Kipling ...

#54. 新開幕／新店京站「森林食光」揪吃貨啦！

... 生活選物」三大分區，集結高達50家餐飲品牌。其中「心樸市集」、「泰北料理心泰」、義大利麵「Tasty Pasta」、「維記茶餐廳」、「好伴麵店」、「今鷄制湯所」、「江記 ...

#55. 藝術家食光｜新光三越百貨

... 選物】水兒挑戰2 種人設妝容、. SKM Media 這次讓水兒挑戰兩種人物設定的妝容和穿 ... 好拍的早午餐＆咖啡廳、西班牙料理、義式料理、日式居酒屋、道地鰻魚飯… 【商圈 ...

#56. 2019「島作」市集亮相台北松菸！跟著策展人孫明華

除了生活選物與美食外，本次島作也集結16位繪畫創作者、品牌，不同風格的 ... 目前自創品牌「好食光生活廚房」推廣在地手工果醬，並著有《臺灣好果食 ...

#57. 暖心食光超值優惠方案

... 物雞湯/當歸藥膳雞湯/蛤蜊雞湯/冬瓜蛤蜊雞湯/鮮蝦蛤蜊雞湯/養生藥膳鍋/海鮮豆腐鍋/起司牛奶鍋/素食百菇鍋/沙茶鍋/川味麻辣鍋/韓式泡菜鍋/新加坡叨沙鍋任選一+白飯/冬粉 ...

#58. 「Hello Kitty」10/1集點加價購準時開跑7款時尚潮流爆品千萬 ...

momo購物網攜手日本卡通界萌系霸主「Hello Kitty」祭出7款以「寶島台灣」為主題的復古系生活選物，除了有讓時尚潮人失心瘋的復古斜背口金包、美食巡禮 ...

#59. 關於我們

友善好餐廳用創意打造「好食體驗」(雜誌報導). 台北畫刊551期. 2013.12.19. 友善好餐廳 ... 說物」選物聯展開幕. 國立教育廣播電臺. 2020.09.08. 台北松山文創園區「農．說物 ...

#60. 好食光低溫烘培養生堅果

【五桔國際】健康低溫養生堅果杏仁果／綜合堅果／輕食果仁／核桃／腰果／莓好六果. $. 65 /包. dislike-icon. review-icon 4.5. 1.1萬搶購. 【五桔國際】養生綜合堅果 ...

#61. 輕鬆料理好食光｜冷凍即食包大賞

... 生活家電 · 餐廚電器 · 美容電器 · 餐桌廚房 · 餐具 · 碗盤器皿 · 杯子 · 壺／保溫瓶 · 派對酒器 ... 選物股份有限公司統一編號：50772240 醫療器材販賣許可 ...

#62. 好食光

New 全新節目【日常好食光Everyday Food】最好不過日常。食物，是最有滋有味的尋常風景。透過動手做料理，讓內心與生活連結，找回身體與食物作品包括 ...

#63. 【新店開箱】🌲京站小碧潭站森林食光🥗 好吃好逛的新型態餐飲 ...

推薦好逛-生活選物 ... 嚴選台灣在地、有機食材，和各國料理風味，提供安心質樸的美味選擇。 ... 私心愛店，來自日本提供精選咖啡豆和雜貨，想要補充咖啡因、 ...

#64. YAMADA 山田｜〈5L舒肥壓力萬用好食鍋〉舒肥鮮嫩高壓縮時 ...

KINYO 生活家電•8.8K views · 5:11. Go to channel · YAMADA山田家電多功能烹煮電熱餐盒YLB-23DM010. 匯盛xOWNLIFE質感選物 •45K views · 17:54. Go to ...

#65. 好丘On The Road」全新店型、貝果口味一次登場！

... 光建築，座落在原為台北刑務所的榕錦時光生活園區。這次 ... 選物將店內全新裝點，好逛好玩又好拍。

#66. 台北東門站永康街超好逛的來好風格選物，超過100種美好小物

入口處擺放著小茶栽堂的茶品、好食光的蜂蜜跟手工果醬。台北東門站永康街超好逛的來好風格選物，超過. 防疫期間不可或缺的 ...

#67. 【公館】藝術與工藝用品商店X生活雜貨X咖啡~叁拾選物By ...

我剛好看到官網正在推出『叁拾喫茶舖』，Sense30 X 琅茶 X 好食光 pop-up期間限定鋪。除了冰冰涼涼的冷泡茶飲外，還有每週不同手工製作限量甜點，搭配來自 ...

#68. 【行天宮美食】美天好食光台南家鄉味，鹽水意麵有夠好吃

... 選，如果你好幾個人一起來的話，也可以點一下乾煎 ... 海鮮意麵$100. 美天好食光. 湯頭都是《美天好食光錦州店》店家自主煮熬製，不用化學添加物 ...

#69. 高雄美食食光冉冉早午餐：近捷運站不限時咖啡廳，聚餐推薦

抹上法國鐵塔牌奶油，讓口感更豐富好吃. 食光冉冉. ↓『松露炒蛋配松阪豬 ... 生活選物、生鮮食材的純白獨棟複合式商店，梨壽司新品牌 · 高雄伴手禮┃如 ...

#70. 高雄美食糧好食光：綠意森林系約會餐廳，薏仁燉飯好特別

... 食光菜單糧好食光近高雄捷運信義國小站. 轉角. Hi 我是轉角，部落格裏記錄了 ... 生活選物、生鮮食材的純白獨棟複合式商店，梨壽司新品牌 · 高雄伴手禮┃如 ...

#71. 鍋寶好食光｜食譜專欄好物市集

專欄話題 · 超級食物─地瓜，6大營養助免疫、腸道健康 · 營養師推薦，健康零食的挑選與點心製作 · 益生菌顧腸胃、改善過敏？6大原則正確吃 · 便利商店也能吃得很健康，三餐選購 ...

#72. 【宜蘭好食光】環境教育創意設計徵選(11/10截止)

食在好健康：糧食與營養、糧食安全、食物與食品、食品添加物、有機飲食等。食在好料理：從產地到餐桌、在地飲食、地方特色小吃等。食在有正義：公平 ...

#73. 好食選物

我們覺得好的，才推薦給您。清爽美味、新鮮健康。

#74. 【南紡購物中心】【品鮮生活】梅好食光台灣梅4種任選(解膩梅子)

【南紡購物中心】【品鮮生活】梅好食光台灣梅4種任選(解膩梅子)哪裡買？LINE購物幫你貨比800家，提供Yahoo奇摩超級商城惠價格、歷史低價、LINE POINTS點數回饋， ...

#75. 純白玻璃屋內享夢幻浪漫山居好食光全球首座都會寧靜公園 ...

秘境美食｜純白玻璃屋內享夢幻浪漫山居好食光全球首座都會寧靜公園內的南法風情 ... △古董木桌上擺放琳瑯滿目的生活用品選物，提供購買。廣告（請繼續閱讀 ...

#76. 好食樂 - gallardoclub.cz

提供SoothRoad蔬食樂極淨生菜、特製沙拉、生活選物等商品販售，. 除了各 ... 好食光，揪您桌遊樂》家中長輩早餐吃什麼?吃得夠營養?吃對食物了嗎?為使 ...

#77. 【逛選物店】古蹟迷的台中一日遊！必到「台中市役所」感受有 ...

於是在一樓的選物店中，可以看到除了有常態性的常設展、連結在地職人的選品之外還融合了氣泡飲與甜品，讓這片有著圓拱型窗戶的透光場域，看起來更為溫潤。

#78. 首頁-來全聯買進美好生活

提供您更即時、更迅速的購物環境，讓您隨時隨地都能省！

#79. 好食樂

HOLIDAY KTV 好樂迪KTV. 品牌直營門市. 提供SoothRoad蔬食樂極淨生菜、特製沙拉、生活選物等商品販售，. 老媽拌麵，運用好食材與對料理的熱愛，嚴選 ...

#80. 好食光

#81. 7-ELEVEN

7-ELEVEN嚴選在地好米，新極上御飯糰-韓國雪蟹蟹膏、日本熟成明太子，使用夢幻米種#龍之瞳。7-ELEVEN給您最純粹的美味。看更多>. 吃喝在7-ELEVEN. 莎拉沐. 以水耕生菜及 ...

#82. 樓層品牌介紹

丰好食麵鋪. 04-2472-0656. mobile_brand. 花月嵐. 04-2473-5361. mobile_brand. COCO ... 瑪黑家居選物. 04-2473-7088. 不參加秀泰會員點數折抵. mobile_brand. SAMSUNG. 04 ...

#83. 釉藥堂-新北市百貨賣場選物店首選食尚玩家

百貨賣場 #選物店 #好買推薦 #新北景點 #鶯歌景點 #鶯歌 #陶藝 #釉藥 #DIY #手作 #體驗 #陶瓷 #商品 #陶藝店. 下載APP藏口袋.

#84. 【攻略】台灣設計展首次新北登場主展區坐落鶯歌AI虛擬人物 ...

... 好食，並透過品牌合作與主題整合，開發兼具設計感與話題性的周邊商品，讓設計展中獲得的美好生活體驗，以選物的形式帶回家。鶯歌陶瓷博物館. A11 行動 ...

#85. DAISO大創線上購物: 首頁

激省好康組_任選2件69元 · 巧克力/餅乾 · 糖果 · 飲料 · 即食品/調理包 · 料理/調味材料 · 收納 ... 涼爽食光_餐桌選物 · 涼爽食光_居家必備 · 涼爽食光_外出必備 · Let's 購 ...

#86. 有.設計uDesign : 美好設計的選購/ 集購/ 創意/ 體驗- 生活由你設計

有.設計uDesign集結國內外設計商品、創意品牌、原創單品，伴您找尋理想中的生活物件。用設計豐富你我的日常生活，design a better life，生活由你設計。

#87. 「松市」揭幕！松山文創園區首個生活市集品牌以4大展演內容 ...

台北松山文創園區首個生活市集品牌「松市SONGYAN MARKET」今日（10/6）登場！本週末的雙十連假，除了台灣設計展、白晝之夜，聚集包括飲食、飾品、選物 ...

#88. 【新店】裕隆城．美食、餐廳懶人包!停車、交通整理!

▽超受歡迎的日系選物「無印良品」也是相當好逛，其中服飾類也很熱銷! ▽「寶雅」販售超多美妝、生活用品、零食好物，光線明亮又帶點 ...

#89. 【新店】裕隆城．美食、餐廳懶人包!停車、交通整理!

▽超受歡迎的日系選物「無印良品」也是相當好逛，其中服飾類也很熱銷! ▽「寶雅」販售超多美妝、生活用品、零食好物，光線明亮又帶點 ...

#90. 找回好食光｜765期

【徐仲專欄】年節將至，許多人會以芥菜作為長年菜，若是細細推敲... 運動生活. 與12本書過新春兔年一起「活得更好」. 從魚市到 ...

#91. 2023中秋禮盒送禮推薦！「蛋黃酥界香奈兒、茶香月餅

誠品行旅食光選集｜閱之脈動 · 台中大毅老爺行旅月鄉中秋禮盒 · 煙波集團 ... 主推以師傅手工擀製的「螺旋千瓣酥」，層層築起對糕餅的熱愛，打造收禮反應最 ...

#92. 都心湊熱鬧樂聲動聽花火絢爛熱門景點好好玩

Park2草悟廣場內有多間餐飲與選物店家，好逛又好拍。今年的爵士音樂節為 ... 夜市是深夜覓食的好去處，更有好玩、好買的各類商家，讓人逛不膩！ (臺中 ...

#93. 【字體札記】哥德體的罪過？ (上)

小鹿文具所：鋼筆、墨水、沾水筆、明信片、貼紙、印章、生活雜貨白屋小集：紙膠帶、貼紙、明信片、小擺件、手創器皿緩緩日常・雜貨選物：生活雜物、明信片、貼紙、花企、 ...

#94. [公益] 寵愛好食光，環保生活組- 下一個.可魯

感謝uanuan源源鋼藝｜成為本次「下一個.可魯｜惠光導盲幼犬寄養家庭招募計畫」公益組提供Bendong便當盒/Bendong light，今年，讓我們一起走吧。同場加映PettoFund為下 ...

#95. 友善食光

全家邀請您一起惜食，友善環境！有效期限於當日24時到期之鮮食商品，自17：00起，享7折優惠！ ( ...

#96. Sunny Side Up 太陽蛋毛孩選物店

LIFE IS GREAT, PETS MAKE IT BETTER / 生活，因牠而美好.

#97. 柯亞果醬

Taster 美食加/美食加選物/keyaJam 柯亞果醬/LizSays 好食. 主理人柯亞以時旬果物寫詩，運用台灣本島農產，讓四季在手指間流轉，探索各種果物的可能性 ...

#98. 好食樂

提供SoothRoad蔬食樂極淨生菜、特製沙拉、生活選物等商品販售，. 好食樂食品股份有限公司. 老媽拌麵，運用好食材與對料理的熱愛，嚴選台南日曬關廟麵 ...

#99. 嘉遊好食光－綠生活的實踐家| 直轄市及縣(市)政府

嘉遊好食光－綠生活的實踐家. 申請單位, 嘉義縣政府. 活動類別, 環境教育基金補助 ... 課程內容幫助省思該如何減少廢棄物：藉由焚化廠教學點的發酵，去延伸生活中不同的 ...

關於 好食光生活選物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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