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俠醫林杰樑：這2個地方不要燒炭生火「會中毒」；烤肉不要用這2種醬料💢
雖然今年因為疫情的關係，台灣幾乎各縣市的烤肉活動均已取消、戶外烤肉場地也受到限制😨，不過許多地方仍開放民眾在家烤肉。一起來看看專家們有什麼建議，月餅又該如何吃得健康吧！
📌資料來源：林杰樑
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你們有習慣醃肉嗎？
之前營養師被採訪過烤肉相關議題
其中除了食材挑選建議之外
也有提到用對的食材（譬如：大蒜、啤酒）
來醃肉也有助於抑制烤肉時產生的致癌物喔
教你4大招兼顧健康美味
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【颱風天吃泡麵，如何吃得健康又美味？】
颱風天不少家庭都會準備一些泡麵，以應不時之需。但不管再怎麼好吃，多數泡麵仍有高油、重鹹的健康隱憂，譚敦慈建議使用一定程序沖泡，才能吃得好吃又安全。來看看怎麼吃才能方便又健康：https://cplink.co/GCYHE6p5
隨著健康飲食、食物知識的普及，如何吃得健康又美味成了一門學問。不論是增肌減脂、還是減肥減重，吃都是重中之重！這次就跟著食物鍊，一起輕鬆做出低醣低脂高蛋白的豆腐雞肉漢堡排吧！
影片授權：@食物練 Food Train (https://youtu.be/59ScrbrrnFQ)
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阿航在上集經歷了地獄般的減肥訓練後，晚餐來到了人間天堂!
營養師親自授課教大家如何吃得健康
大家一起跟著阿航認真上課 一起讓身體變健康吧!
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這集節目請到的是珊迪兔多年的好友，從一位彩妝師、攝影師變身成為一位甜點師傅；一段追尋自我的道路讓她成為全才型的女孩，自從換了工作搬出家裡獨立生活租屋後開始在IG上分享他的簡單美食&美照，希望跟她一樣苦無廚房的租屋一族也能聰明省錢又健康喔！
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