[蘇飛雅每日星象:覺知就是轉運的開始]
早安!星期日(日曜日)。
月亮進入雙魚座的今天,
準備啟動滿月的力量。
大環境瀰漫浪漫、舒服、略帶激情的氣氛,
「全天」適合休閒娛樂、享受生活、談情說愛、社交聚會,
也有利於陪伴所愛的人(小孩、寵物)。
由於金星與天王星能量走揚,
也容易有意外相逢、閃電戀愛、衝動購物的可能。
並留心潛在地震、水災(難)的問題。
星期日的守護星太陽即將對沖月亮,
因此必然有階段性成果或壓力出現,
但未必在假期發生,
而是醞釀假期後的結果。
無論如何,活在當下吧!
過去再好再壞,也已過去。
未來再明再暗,也尚未到來。
我們所能把握的,只有現在。
◎時間的祕密
(1)上午4:22前
大勢底定,暫時難有轉圜空間。
適合休息、休閒、例行公事。
(2)上午4:22起至晚上10:27前 (吉)
充滿歡笑與物質享受的時刻,
適合接觸與美、舒服有關的人事物。
(3)晚上10:27起
計劃趕不上變化,
容易有突發、意外事件,
幾家驚喜幾家緊張。
也可能有巧遇或相逢。
★今日幸運星
上升、太陽、月亮在巨蟹、天蠍、雙魚。
祝大家週日順心愉快!
#今日星象
月亮進入雙魚座(04:22)、月亮120度金星(22:26)、月亮60度逆行天王星(入相位)、水星120度逆行木星(入相位)、月亮180度太陽(入相位)。
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英文字真的很有趣
Breakdown崩潰
Breakthrough突破
每一個崩潰都可以變成一個突破,
每一個頭腦的失敗都可以變成心的成功。
就看待我們當下是用哪個視角在看待事件的發生
很多時候,看見光之前,是需要經歷過黑暗的,特別越接近光的時候,黑暗會變得更暗!
然而、我們只需要安靜的向內靜心、觀照!
Kamini 卡蜜尼10月份的線上深度靜心課程
詳細課程報名連結👉
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主題:我們不在世界裡面,世界在我們裡面
歌曲:Gayatri mantra
▌週六Zoom線上課時間
亞洲時間:10/31 Sat. 11:00 - 13:00
美西時間:10/30 Fri. 20:00 - 22:00
靜心的三個階段
1.療癒 2.覺知 3.修行
很多時後,
當我們心裡還有很多情緒時,
我們很難直接好好坐著進入到覺知覺察的階段。
透過前兩堂愛的療癒課程,我們先把不需要的拿走,多餘的清理掉,我們就比較能夠好好進入覺知覺察的階段。
然而、如果你是現在看到這堂課的、也許你會在想、那我沒有上過之前的療癒課程、可以先上覺知嗎?
我想要跟你說的是、看看當下來到你面前的是什麼、宇宙都會有最好的安排。很多時候、先練習覺知也可以幫助自己更了解需要療癒什麼!
/
靜坐只是靜心的一種,靜心最大的目的是,我們怎麼有知有覺得去過生命的每一分每一秒,不只是為了平靜,是為了在任何狀態之中都可以安穩。
在現代繁忙的生活當中,我們總是忙著把我們的專注力放在外面的世界,常常忘記看看自己內在的世界,是時候,透過靜心的練習,往內走,想內看。
當我們把心安靜下來,安住自己的每一刻,我們會找到那份寂靜和平靜的心我們就能看見內在的世界,聽到靈魂的聲音,那是智慧的地方,就是光。
當身體、頭腦、心,在一個和諧的狀態中,我們會更清明的知道自己內在真正的想法,看見自己更多的可能性,或者做自己真正想做的事情,過自己想要的生活。
在這堂課,我們一起透過梵唱,正念和多元靜心來好好的練習專注、安定、覺知。
我們會練習到:
1. 為什麼要靜心?
2. 靜心的好處?
3. 靜心的方法?
4. 如何把練習帶到生活當中?
5. 正念是什麼?
6. 如何練習呼吸?
7. 如何活在當下?
#Mantra
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#mindfulness
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沒定性是種優勢:https://youtu.be/4EyfOge9Fxo
怎樣設定令人振奮的年度目標:https://youtu.be/YoGHwlDz6Ow
為什麼很多人用吸引力法則失敗?:https://youtu.be/Hf_A3XLMRKw
怎樣練習冥想:https://youtu.be/NLJcwbpkiJ0
影片概括:
00:00 《回到當下的旅程》介紹
03:18 如何活在當下
04:32 溫柔地提醒自己
06:16 承認腦中想法
07:10 進行想法靜坐
08:15 重點回顧
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#回到當下的旅程 #動畫說書 #好葉
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【七天靜心導引】免費網上課程
報名連結:http://bit.ly/inner7d
去年在復活節辦的【療癒過去,圓滿重生】五天網上課程獲得很大迴響,有近2000人報名參加,大家都獲得更大啟發,今年疫情下大家依然無法外遊,那不如走一轉內在旅程,收穫定必更加豐盛。
是次課程將會提供七個靜心導引,由基本功觀呼吸開始,直至第五天認識「我是誰」,第六天回歸真正的靜心,第七天運用學過的一切,連結世界並愛上生命,最後導師會提供視訊問答環節,到時可提出任何關於靜心、修行、如何應用在日常生活,等等的所有問題,導師會即時回應。
日期如下:
2/4 觀呼吸與放鬆
3/4 觀身體感受,釋放情緒
4/4 寬恕別人,釋放自己
5/4 愛上自己,正面提示
10/4 我是誰
11/4 靜止念頭,回歸無限
17/4 連結世界,愛上生命
18/4 即時視訊分享及問答環節(8-10pm)
報名連結:http://bit.ly/inner7d
參加者將會在以上日子以電郵方式,獲得靜心導引的連結,如您報名後在上述日子並沒有收到電郵,請查看垃圾郵件箱。
歡迎加入以下Facebook群組討論!
*可重溫去年的【療癒過去,圓滿重生】課程:
https://www.youtube.com/watch?v=Akd2pPpPrp4&list=PLh77pE0jwY59FYHdXnPKzdwhjsozyP7BB
導師簡介
謝稀如 Michelle
香港催眠及身心靈整合中心創辦人、前身心靈平台董事、靈性導師、臨床催眠治療師、催眠講師
一直致力教授靈性教導、催眠及靜心技巧,讓我們學習如何活在當下,從幻相中覺醒,找回內心的平安與無條件的快樂,活出真實的自己。
網址:http://www.hypnohealinghk.com
Facebook Page: https://www.facebook.com/nowmichelle
YouTube頻道: https://www.youtube.com/c/MichelleTse
Facebook 群組:https://www.facebook.com/groups/NowhereNowHere
#靜心 #我是誰 #覺察
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談判與溝通的差別是什麼?
自我認同的六大步驟
構思最佳替代方案與換個角度
我們可以用信任代替恐懼
如何取得最好的共識?
活在當下
信任是對未知的人事物感到放心的關係
什麼是心流?
學會信任就能遠離恐懼
害怕受苦的人已經因為害怕而受苦了
-
只帶走你需要的:
如果你坐進那部車時還沒停止恨他們,你就依然是他們的囚犯。
你想要自由,於是可以放下了
——
|Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/sdny/id1520373168?l=en
|Spotify: https://open.spotify.com/show/03XP7NPmT773pi9OLx5cmJ
|SoundOn: https://sndn.link/sdny
|Instagram: https://www.instagram.com/sdnysie
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