【女力】
低潮情緒來襲，我們該如何面對？研究指出進行「＿＿＿」這個動作，能帶來活在當下的滿足感，親愛的，在掉入悲傷坑洞之前，伸手拉住無力的自己吧～
活在當下的感覺 在 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅風信子與旦那・日本生活及旅行，也在其Youtube影片中提到，?沒有香檳?️燭光晚餐?禮物，不費一毫，這就是我們的結婚1週年紀念活動。不在意形式，着重的是反省過去，學習做得更好。夫妻之間，慢慢走，不用急，一同成長，享受活在當下的感覺。(有彩蛋＋閃光彈） ▶文章篇：港日情侶｜相處模式、文化差異、談大男人主義 https://bit.ly/3ehhWQS ▶日...
活在當下的感覺 在 Facebook 的最佳貼文
有一本書，之前都有介紹過，對我的影響幾大，看完所學到的東西，也對我有好的影響，今早起來看看書，有點少少筆錄分享，書名叫《破梯效應》。
簡單說一下書的重點，作者認為社會上窮人富人有一條階梯，由低層窮人到富人高層，可能階梯有十個級別，然而每個人對自己的階級定位有不同，很有錢的人覺得可能自己是中層，中層的人可能覺得自己是高層或低層，這都是個人的主觀看法。
作者是心理學教授，當中做了很多心理學的實驗去看人性，也提出一些令我們活得更好，更聰明的比較方法。當中我書寫幾點深刻的學習，與大家分享。
（一）自我感覺愈貧窮（階梯低層）的人，愈急功近利
有一個研究發現，活在愈貧窮家庭的男女孩，愈早熟，女孩也有較大的機會早生育和男孩會更大機會作出犯罪的行為。因為他們見到不公平，也很難改變情況，因此活在當下的感覺，使他們更易冒險和作出危機的行為，因為想更快得到想要的東西。
改變：自我感覺貧窮是自己定義的，我們應該改變覺得貧窮的感覺，改變只活在當中的感覺，對未來抱更多的計劃和希望，這樣對投資／理財都會有更穩定的心態，更易做到長線投資，改變短線投機的行動。
更易有投資的平常心。師傅說:「平常心，其實就不平常心。」我認為：平常心是需要練習的。
（二）不是收入愈多愈好，幾多是足夠？
美國2010年出的一項研究，收入愈多的人愈快樂，但是到了一個點，快樂便不會隨收入增多而增加很多的快樂，轉捩點為7.5萬美元，即年收入約60萬，每月5萬左右，我覺得大家不妨也可以參考一下。
改變：更重要是，明白自己需要什麼，家庭需要什麼，如果一味追求華麗的生活，600萬年收入也是不足。
（三）對自己有益的比較：向上比也要向下比
「乞丐不會介意富人生活比他好，但會妒忌隔壁的乞丐比他富有。」
這是有趣的人性，不難發現，我們時常跌入這個人性愛比較的盲區。
改變：做對自己有益的比較，向上比也要向下比，多感恩自己擁有的會是不錯的練習，也要聰明的比較。
（四）寫下自己重視的價值觀
人最易在物質的擁有上與人作出比較，是人性的習慣。
改變：寫下自己重視的價值觀
（１）我相信棉花糖實驗：耐性比一朝暴富更合理，節制自律的人最後會得到更多。
（２）金錢可以祝福自己和家庭，也可以祝福比你不幸的人，善用金錢。
祝大家中秋快樂!
活在當下的感覺 在 艾唯的育兒生活 Facebook 的最讚貼文
今天吃完飯
臨時起意
從政大走回我家
原本還以為會很熱
沒想到沿路走河堤回去都很涼爽
短短的一段路程
突然覺得好幸福❤️
自從生孩子後
每次回家都非常倉促
今天難得有時間坐下來
摸摸自己小時候寫的字條
看看泛黃的照片
連日來的疲憊瞬間得到安慰
想想以前曾經在這個房間大哭的自己
恨不得想趕快長大的自己
轉眼間我變成了兩個孩子的媽
帶著他們
走過我曾經走的路
去過的每一個地方
都讓我特別珍惜
那曾是媽媽我生活過的軌跡
那些挫折讓我更加堅強
才能足以保護你們成長
以前的我總是
緬懷過去、憧憬未來
但現在的我更專注活在當下的感覺
反正我就是耳根子硬
總有擔心不完的事
那我也不改了
那就自在做自己吧😌
.
.
『SANSUI無線輕便萬用攜式吸塵器』
📝下單網址：https://meim.ai/d65c65
『消暑沁涼的原汁檸檬磚🍋』
📝下單網址：https://gbf.tw/jvvtm
活在當下的感覺 在 風信子與旦那・日本生活及旅行 Youtube 的最佳解答
?沒有香檳?️燭光晚餐?禮物，不費一毫，這就是我們的結婚1週年紀念活動。不在意形式，着重的是反省過去，學習做得更好。夫妻之間，慢慢走，不用急，一同成長，享受活在當下的感覺。(有彩蛋＋閃光彈）
▶文章篇：港日情侶｜相處模式、文化差異、談大男人主義
https://bit.ly/3ehhWQS
▶日本九州暴雨成災，有心人士可到Yahoo!頁面捐款：
https://donation.yahoo.co.jp/detail/1630044
#學日文 #日本文化 #日本男生
--推薦: 日本文化系列—
▶移居日本??5大考慮因素｜收入開支?｜歧視問題存在嗎？｜語言與文化要如何適應？｜在日港人的心路歷程?
https://youtu.be/AAzbiEb5maU
▶被忽視卻很重要的居日知識【地震與防災】｜30年內發生率達8成的巨大災難｜旅日, 留學, 工作假期, 移民也好 - 人人都要知道的事
https://youtu.be/m9kogoY2Hww
▶爆笑?港日文化差異vol.2｜對香港的印象｜出軌率很高? 日本人理想女朋友性格?｜旅日時常被問[從哪裏來?]｜電費水費幾錢?
https://youtu.be/Q4mRHTaLcWw
▶港日文化差異26問｜搭訕＝有機會？｜日本禮儀＝真心？｜日本很多大胃王？｜十萬個為什麼
https://youtu.be/GGwywljAOYA
----港日情侶系列----
▶日本男人??♂️=大男人主義?｜與日本人交往的真面目!??｜我旦那5大優點｜解構另類日本文化
https://youtu.be/hxl3MgA3QHA
▶♥日本男生+香港女生+姐弟戀♥差異多該怎樣相處?｜結婚日吃KFC？｜我們最大的誤會?!! 一起後的改變｜婚後幸福秘訣竟然是⋯｜港日情侶小夫婦
https://youtu.be/fijlZRHAyP4
-- 疫情相關 --
▶排3小時!? 超人氣新口罩UNIQLO AIRism初回販售 瘋狂情況! 香港幾時會有?｜產品功能又點樣？#日本口罩
https://youtu.be/MkUyNRcyU4E
▶傳說のAbenomask? 出事後回收完終於收到｜開封! 日式布製口罩｜旦那童年回憶｜#日本生活 #在日香港人｜廣東話＋日語
https://youtu.be/aMgUXfla2Qg
▶最新: 解除!緊急事態宣言｜幾時可以去日本旅行？｜JLPT因疫情取消！來日留學/工作假期都要面對一大問題 #日本現況
https://youtu.be/GwzWqzhfdr4
-----請勿錯過---
希望大家喜歡這次的分享。各位的支持是我創作的動力，敬請追蹤 YouTube 及按下訂閱的提示小鈴噹，謝謝。:-D 在 mshya.com 有更多在日生活的文章～歡迎查看。
▶我的其他頻道，記得同時追蹤啊！
ig : http://instagram.com/lifetravelogue
Website: http://www.mshya.com
▶Music:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
♫Music By♫●Joakim Karud – Say Good Night●Song/Free Download – https://youtu.be/IrDIF6LzpiY●Support Joakim Karud – https://smarturl.it/joakimkarud
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Title : Coffee Break
Youtube : https://youtu.be/3tVZLfwLesE
Music provided & Video production by FCM- Free Copyright Music
Peacefully
#在日港人 #香港人 #日本社會 #日本旅行 #日本旅遊
活在當下的感覺 在 而是你有沒有更「健康自在」 。 「活在當下」這句話有兩個重點 的推薦與評價
每個人不都活在當下嗎？這句話到底有什麼作用呢？大部份的人把這句話解讀為：清楚自己當下在做什麼事、專注做好當下的每件事、去感覺當下的每個動作、把握每個可以享受 ... ... <看更多>