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活在當下的力量在 Facebook 的最讚貼文

2021-07-10 11:00:42 有 452 人按讚

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💜「活在當下的話，你並不會緬懷過去或猜想著未來，而是努力專注在現在，無意識的也能讓未來連結」

這句是我在書中非常喜歡的話。生活壓力大時，覺得自己停滯不前的時候，總是會忍不住深陷過去的回憶不小心，就會掉入低潮的循環。

透過有聲書中的配音員，將這些話緩緩在耳邊道出，真的非常療癒心靈，

🌟也提醒自己永遠要抓住當下。🌟

而日文書聽了推薦《雜談力》、《大人の語彙力が使う順できちんと身につく本》

我很喜歡聽實用性的並可以運用在生活的書，跟初次見面的人閒聊也是一門學問！

對我的YouTube拍影片也有很大的幫助。

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疫情期間，宅在家的時間變多了
與其無所事事的滑手機、發呆，浪費了許多時間
不如空出耳朵來聽書吧！👂

不知道你有沒有過這種情況（就是我😂）
到圖書館借了一堆書，拿回家後卻連翻都沒翻就到了歸還的日子...
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活在當下的力量在 Annababy療癒之門 Facebook 的最佳貼文

By Annababy療癒之門

2020-05-05 16:51:00 有 92 人按讚

【回到當下的力量】

她是一個蠻年輕的女生，
預訂手環後，半夜兩點，
我心血來潮開始幫她做，
並一邊留言給她。

「妳靈魂蠻乾淨的，
有一種饒富感染力的感覺，
內在也是蠻有愛的，
看到小動物會呵護的那種，
又有一個蠻嚮往自由的部份，
不是屬於物質上的自由，
而是精神上的自由那一種，
很遨翔的感覺。

包括真正的靈魂伴侶，
都是妳很想得到的部份。
不過這一切，
其實妳只要過了自己這一關，
就都會得到。
之後妳會發現，自己這一關，
是最難過的一關。
妳會從這當中學到很多，
也獲得很深的智慧。

不過妳關卡還很多啦，
先別急著高興，還很年輕，
還有很多事要經歷，
只是妳學習的速度會比別人快而已，
不代表可以一步登天。
所以還是要慢慢來，才走得穩。
大致上就是這條手環要給妳的訊息。
這條是功課手環哦，
愛好自由的性子可能得收一收，
不然妳會走得很痛苦哦，
唯有經過烈焰，才能獲得真正的自由。

妳這淬練之後不得了呀，
但過程肯定不好受，加油吧~」

做完之後，她的手環看上去有一種不合理的美，
蠻不愛按規矩做事的，很多事都會想挑戰，
卻又能衝出火花的那種感覺。

她看到後說：
「很神奇耶！我也發現我有一個抗拒，
就是，知道自己的路不容易，
然後又不知道從何做起，所以會抗拒。
但是剛剛看到經過烈焰，我就突然覺得…
嗚….有一種勇敢的感覺。
很多時候，是自己給自己陷制住了，
就不開心，容易會陷到恐懼裡面，
這件事做了會產生什麼後果嗎？
其實也不知道自己在怕什麼，
最怕的就是不能達成(？)
不能達成好像是不成功的意思。」

我：「那也不會怎麼樣啊。」

她：「但是現在…淡定，哈哈，
突然變得淡定，怕完之後就知道了。」

我：「是要覺察自己正在害怕哦。」

之後我把手環寄給她，
她寫了一點小小的心得給我。

「師父.....我感覺這個手環，
給我一種清晰、清澈的感覺，
我不知道未來會不會遇到什麼其它狀況，
但我今天在跟朋友聊天的時候寫了：
『只要知道自己從未偏離靈魂設定的路，
妳一直都保有創造的能力，
雖然創造出來的東西不一定如妳所想，
但也要堅信，我們都在學習的路上。
我們必須先理解，
我們是如何將自己不喜歡的創造出來的，
我們才會明白，再一次面對的時候，
我們要如何創造自己喜歡的。』

然後我突然覺得好感動，
我之前就是一直不相信，
然後我今天打出這樣的話….。
雖然是面對我朋友，
但好像是透過這樣的對話，
提醒我一些事情。
我不敢保證我能做到，但我覺得，
下次我如果再陷入狀況，
我會想起這段話，讓我不會那麼鬼打牆吧。

再來就是，我今天感覺滿滿的幸福感，還有感恩。

回顧從小到大的經歷，
我發現真的一切都是好的安排。
雖然經歷的時候，
還是不能夠很快的發現這件事，
但我發現這個手環，
真的讓我比較能“在當下”。

今天跟朋友聊天也聊到，
我很害怕“事情不會順利進行”，
然後我就不敢去做了，
因為害怕太多東西。

回顧我的成長，要說順利嗎？
如果只侷限在一小段時間，
當然會覺得不順利，
但整體而言，
我真的很幸運也很順利。

我的腦袋，
總會對自己未來有想像期許，
會“有一個目標”，
所以當事件發生，
而事件並不符合邏輯，
或無助於達成我的“目標”，
我就會覺得自己是失敗的。

我發現，根本沒有“目標”。
我以為的目標，
並不是我理解的那個模樣。

回顧我的成長，
我其實依然不清楚自己的目標，
但卻是被安排好的。

雖然我無法理解背後的驅動，
或是最終的結果
一切卻似乎有些意義，
也似乎沒有。

但“有沒有目標” 、“能不能達到”，
這些事情好像不是那麼重要了。

只是我還在適應上面這個事情
我覺得我好像還在調整自己的狀態、
行為模式中，之後再來update。

然後我發現真的有吸引力法則.....
我想要透過實習刷履歷，
所以我吸引到的實習機會，
就是名頭很好聽的公司，
但對我的意義好像真的就只有刷履歷而已。

然後，我現在開始想要挑戰能夠學習的工作，
想要真正意義的“工作” ，
我前幾天就看到一個實習職缺，
被送到我眼前，我之後打算去投了，
我覺得如果上了這個工作，一定會很有趣。

我現在都不敢講自己進步了。
就是，我知道我進步了，
但這沒什麼值得説嘴的
矛盾欸。

謝謝師父，手環真的神奇。」

謝謝妳，可愛的孩子，
這就是活在當下的力量。

#靈魂手環
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活在當下的力量在塔妮婭老師人間日常 Facebook 的最讚貼文

By 塔妮婭老師人間日常

2020-05-04 09:10:39 有 50 人按讚

塔妮婭tania💜星期一有彩虹🌈《留言抽彩虹卡》
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活在當下的力量在快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答

By 快樂大學Happiness University

2017-10-14 20:00:01 有 18,656 人看過有 572 人喜歡

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#61. 暢銷書《當下的力量》 - 阿波羅網

每個覺得自己應該可以活得更好，過得更開心的人，都應該讀一讀這本書。首先，作者指出，我們人類受苦的根源是來自於我們大腦的思維（見第一章）。思維 ...

#62. 當下的力量:圖書簡介,內容簡介,作品目錄,作者簡介 - 中文百科全書

#63. 活在當下、妙不可言——《當下的力量》讀後感- 台部落

活在當下、妙不可言——《當下的力量》讀後感 · 01 走出思維痛苦的陷阱. 不可否認，人生的本質是苦的，我們都要經歷“生、老、病、死、求不得、怨憎會、愛別離 ...

#64. 修練當下的力量

《当下的力量》书中作者通过详细的描述，告诉我们活在当下的真理，虽然不能一次完全读完或读懂这本书，但我能感悟到这是一个真正能帮我们移除障碍的心灵之 ...

#65. 活在當下」就是一種魔法——正念系統的五大核心概念- 第1 頁

正念的英文是Mindfulness，原意是指「有意識地覺知當下身心與環境，並保持 ... 相反的，如果你能充分體會並活用當下的力量，就會明白每一個當下都是 ...

#66. 當下的力量：找回每時每刻的自己 - albert661030的部落格

托勒檢視我們的世界，並為如何活在當下每刻，以及引領真實自我體驗生命的喜悅，擺脫小我和痛苦之身的桎梏，提供了一個清晰的教導。本書內容所提及的靈修方法相當直接而 ...

#67. 在定靜中成為自己：體會活在當下的自由與 - Kinokuniya

《當下的力量》《一個新世界》作者艾克哈特．托勒，為煩躁的人生與世局，帶來最澄淨的靜心禮物。不要把所有清醒的時間都花 ...

#68. 感受《当下的力量》

要珍惜当下的时刻，活在当下，而不是不确定的未来，和已经确定了的过去！不管过去如何，不管将来怎么样，只要把当下做到最好，就不会后悔，不会痛苦，不要 ...

#69. 「當下的力量」讀書會 - Accupass活動通

經過鍛鍊的專注力，會讓你更優雅的生活，俗稱「活在當下」 ... 力，會讓你更優雅的生活，俗稱「活在當下」「當下的力量」讀書會｜Accupass 活動通.

#70. 什么是“当下的力量”？-虎嗅网

但可惜的是所有人要么活在过去，要么活在未来，很多人甚至根本不知道当下这个窄门的存在。把人生的方向从向后折90度转为向下，超越时间的禁锢，李善友 ...

#71. 慎獨與活在當下的力量— 大師工作坊 - 成就更好的自己

2020年10月8日 • 7 min read. 慎獨與活在當下的力量— 大師工作坊. 目的; 傲則"慢"; 重新定義"探索"; 與問題共存; 活在當下; 我是誰; 自在的代價.

#72. 當下的力量是什麼？精五門 - 靜心靜坐

如何活在當下？每次問這個問題，就想起禪宗公案裡的「當頭棒喝」，深怕被一棒敲落，痛在當下；不過再 ...

#73. 《當下的力量》- 重點整理與心得 - 豁達人生財經室- 痞客邦

死亡就是假象的終結，唯有死抱著假象不放的人，才會以為死亡是痛苦的。 @ 認同於心智，將讓人們受困於時間之中，讓人們不自覺地活在回億與預期之 ...

#74. 要怎麼活在當下？社群媒體助長憂鬱症？哈佛教授回答「快樂 ...

哈佛大學教授與《大西洋》的快樂專欄作家亞瑟布魯克斯（Arthur C. Brooks）回答了推特上關於快樂的熱門問題。有人會在完成目標後感到沮喪嗎？

#75. 我出去一下任賢齊 - 新城知訊台

全民歌王任賢齊溫暖而富有力量的歌聲，2023年繼續與大家活在當下、繼續前進！任賢齊2023年再度推出全新單曲〈我出去一下〉，這首歌由破億點擊金曲 ...

#76. 焦慮？2 個關於「時間」的思考法，讓自己立刻冷靜下來 - 經理人

你現在就可以活在當下。鎮靜力來自於充分地活在人生的此時此刻。下列是一些值得思索的事情：. 這個星球上的每個人， ...

#77. 罹帕金森氏症30多年，如何與病共處？《回到未來》主角米高 ...

要慶祝當下，沒有比現在更好的時光。 ... 「過去已發生及將來可能發生的，沒有當下正發生的重要。要慶祝當下，沒有比 ... 嚴格的紀律催生強大的力量。

#78. 任賢齊2023年全新視野大作〈我出去一下〉五月天怪獸鼎力製作

... 〈我出去一下〉，這首歌由破億點擊金曲作曲人五月天怪獸譜曲兼製作、名作詞人周耀輝填詞，以溫暖而富有力量的歌聲，繼續與大家活在當下、繼續前進。

#79. 從生命靈數看懂你的性格，輸入生日就可以看出你是幾號人

數字加總帶來神祕的數字力量，隱藏著這個數字伴隨的能量，現在就輸入你的生日， ... 象徵了自由、挑戰、變化多端、適應、冒險、活在當下等正面特質。

#80. 第八屆兒少文學獎於台中德芙蘭小學舉辦 - 工商時報

... 孩子們及企業一同體驗一段驚奇有趣的互動魔術，並力邀企業的力量齊聚一堂 ... 說人要活在當下，有夢就要朝著理想努力前進，才能讓人生不留遺憾。

#81. 高雄市立圖書館全球資訊網-館藏查詢

館藏查詢 · 館藏查詢(5,271,277) · 個人書房(673,001) · 好書推薦(88,683). 2023年好書推薦(10,799) · 總館主題書展(480,176). 2023主題書展(3,883) · 書寫高雄百年風華(105,795).

#82. 好想藝術 - ELLE HK

作品上的每一個結，都代表着社會對女性的約束，Bev Butkow 希望能透過作品解放女性的權利，激發自己女兒和其他女性的自信。日日有藝術 · ISFP是活在當下的「探險家」！不 ...

#83. 內在小孩掌握你的情緒！蘇絢慧心理師 - 女人迷

蘇絢慧心理師：感受快樂小孩的能量，活出積極自我！ ... 的快樂小孩能量：創意、享受當下、樂在其中、愉悅、滿足、安心、自由，幾乎都成了天方夜譚。

#84. 3/28今日星座運勢天蠍迎來被動收入！諸事發展變化多端快速 ...

白天，水木合相力量來到高點，溝通、交通、交易忙碌，但多半依計劃行事。晚上，火土力量走揚， ... 工作：付出得到回饋感情：好好享受當下

#85. 他穿越地狱游历天堂用了七天｜#琦玟街谈巷说第36期 - 希望之声

独家解读帕克12月16最新预言：希望每一个现在还活著的生命能够安然度过这次地球空间转换！ ... 当下的力量，解密人的开悟状态和途径！

#86. 與成功有約最後一堂課》洪蘭推薦文 - 天下文化

洪蘭教授推薦閱讀《與成功有約最後一堂課》，洪蘭提到作者一直強調人要活的精采 ... 感到筆比劍有力，一句話可以改變一個人的心，而心的改變正是改變行為最大的力量。

#87. 月入488萬創業男：可以0元創業的3門生意 - 天下雜誌

除了動員親友力量，張曼娟學會使用長照2.0服務。以前她認為自己能力足以負擔， ... 如果有某個當下，真的快崩潰時怎麼辦？張曼娟提供了一個「心靈急救 ...

#88. 深耕30年，印尼慈濟新會所落成！慈濟在印尼弘法的緣起 - 佛門網

香港佛教歷史文化研究計劃 · 明覺學佛 · 觀音專輯 · 淨土專輯 · veggie365 · 活好身心靈 · 拾方視角 · 拾方藝廊 · 藝術當下.

#89. 我好想人生順利，但總是「事與願違」？專家揭「1種人」結果 ...

... 會總是想像著未來的責任，所以當下就會體會到未來的感受並變得痛苦不堪。 ... 的感覺會愈來愈強烈，並且會愈來愈難憑藉自己的力量克服這種情況。

#90. 【荒野保護協會】生態心靈療癒莊園體驗營之「維他命G大補丸」

讓我們一起藉由與治療犬的近距離互動，學習動物活在當下，重新思考身而為人不得不的 ... 提升自我覺察力和自我解決問題的力量，也重整生命的價值觀。

#91. 太陽與鐵| 文學| 每週好書讀 - 中央社

... 太陽即是肌肉造型的外在榮耀，輝映著肌肉；而鐵則是肌肉內涵力量的型態。 ... 目的相違背了，而違背本來目的，使用武器的當下就毫無鋒利可言了。

#92. 為何比爾蓋茲、貝佐斯都愛洗碗？這方法30秒有效鍛鍊心智

正念，不懂的人可能以為它跟正向心理學、宗教或超自然力量有關。然而，它其實是一套矽谷廣為 ... 卡巴金（Jon Kabat-Zinn）創立，指專注當下的狀態。

#93. 笑一笑刺激大腦分泌多巴胺！每天10分鐘伸展啟動排毒自癒力

許多研究顯示，「笑」對於身體的諸多好處，當我們面對棘手的狀況時，可以笑一笑，除了能夠釋放當下的壓力，減緩緊張的氣氛，還可以從中找到因應的方式，除此之外，笑 ...

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要活就要動，來慈院做刷滌鏽蝕的鐵鏽，一方面是運動健身，另一方面也為我們的醫院盡一點力量。九二一地震走入慈濟的林雪，做志工已二十多年了，她笑說 ...

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把自己每天過得更好把自己的心照顧好,在你活著的當下,踏實的做一些什麼,才有可能帶讓生命擁有更多快樂來改變的轉機。保握當下的力量,讓自己恢復平靜,冷靜,也是很重要的 ...

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