關於 如何減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 20種懶人「減肥」方法，不算熱量、不運動，超簡單讓你沒有 ...

在最簡單的定義中，當你處於卡路里赤字狀態時就會出現減肥。下面有20個關於不計算卡路里就能減重的小撇步和想法，僅通過將這些健康的習慣結合到你的 ...

#12. 7日瘦身術：醫生實証可減重15公斤！

看起來30多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是56歲，當時的他比現在還要胖15公斤，但是，當他實踐「7日瘦身術」後，體重頓時銳減。經過了20年， ...

#13. 好難瘦！10個壞習慣在扯你減肥後腿 - 天下雜誌

站著講電話能消耗熱量；三餐飯前喝水500cc能減肥。相反的每天睡不到6小時，肥胖機率增20％；不吃早餐的肥胖機率升高到34％；一顆小小的水餃熱量 ...

#14. 這13 個小技巧，讓超過86% 人成功減肥不復胖

這13 個小技巧，讓超過86% 人成功減肥不復胖 · 一、養成每天量體重習慣 · 二、計算食物熱量 · 三、衡量食物份量 · 四、計劃三餐飲食 · 五、跟吃到飽餐廳說再見(再也不見) · 六、 ...

#15. 【減肥】男士應該如何減肥？分享3個瘦身方法！ - Perfect Men

減肥 不只是女士的專利，對於男士來說，保持良好體態也是十分重要的，既能讓樣子看得更年輕，也能令身體保持在健康狀態，百利而無一害。不過對於都市人來說，減肥簡直是 ...

#16. 不運動也能減肥成功！醫曝12招「懶人瘦身法」 - 風傳媒

怕過年不小心吃太多？衛福部曾調查，有6成3的民眾過年期間不會特別注意自己體重，以致國人在過年後平均增加1.7公斤，最多增加達5公斤，也讓「年後減肥」成為許多人每年 ...

#17. 快速減肥必看「12個不運動」方法大揭秘！過年變胖超好用

怕過年不小心吃太多？衛福部統計台灣人過後平均增加1.7公斤，最多增加達5公斤，也讓「年後減肥」成為許多人每年的新年期許，《Hello醫師》整理出12個 ...

#18. 如何減肥才能成功？ - 信誼好好育兒

減肥 是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能 ...

#19. 瘋狂減肥法!1個月瘦21KG - 麻麻減肥日記篇- 痞客邦

而破壞了減肥中最重要的自制力，減一百年都會不瘦啦！ 5．藥物法. 效率：不一定輕鬆性：不 ...

#20. 如何減肥肚子10大著數! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

但是有些高蛋白食物的飽和脂肪酸含量很高，因此應選擇脂肪含量低的蛋白質食品。 優點是出血量少、疼痛度低、消腫快，且手術時間短，配合專業有豐富經驗的醫師， ...

#21. 減肥 掌握8個要訣，想要瘦個15公斤其實並不難（新增）

如果你還沒看過下面這篇文章，記得先動動手指點去看喔♥減肥♥如果你想當瘦子，就必須知道的正確觀念這些文章主要是告訴你如果你想"健康的減肥"變瘦，你必須知道的正確 ...

#22. 先打破新陳代謝負循環！營養師授「21天減肥心法」吃出瘦體質

「我的全家人都是胖體質，我從小就一直減肥…」 人生很難，總總的生活壓力讓你不得不吃、就是想吃、隨便亂吃！會變胖大多是因為身心失衡的緣故， ...

#23. 減肥絕對成功的9個技巧！營養師揭秘：不用算熱量、不必挨餓

對很多女生而言，說是這輩子都在努力減肥真的不為過，只是有時候可能跟流行、或是想要快速瘦身，嘗試了很多太極端的錯誤方法，導致瘦下來了卻又很快復 ...

#24. 過完年胖了一圈如何減肥？ - 景升診所2023

節慶飲食不正常容易造成發胖 · 如何吃對於避免肥胖是有幫助的 · 減肥的原則就是多蔬多果少油少糖 · 正確吃法, 減肥也是可以很簡單的.

#25. 如何減肥不縮胸？ - 台視樂活

不當的減重方式或是過於激烈的短期瘦身，不僅不健康、易復胖，甚至可能讓妳的「事業線」不保而成了「太平公主」。 脂肪型乳房，較容易縮水天主教耕莘醫院永和分院整形外科 ...

#26. 郁方更年期發胖全靠1招月瘦4公斤！減重醫授「熟齡減肥寶典 ...

減重醫授「熟齡減肥寶典」防肌少症必做4件事 ... 表示，女性更年期發胖常是受代謝、荷爾蒙、活動、飲食等多重因素影響，減肥時也務必小心肌肉流失。

#27. 如何減肥最快方法 - Fratellibarri

减肥 方法一：降低热量的摄取. 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。. 如果一个人每天少摄取800大卡的 ...

#28. 如何减肥（包含图片） - wikiHow

#29. 減重有撇步三管齊下最有效-「聰明吃快樂動天天量體重」

減重有撇步三管齊下最有效-「聰明吃快樂動天天量體重」 ... 一、 認識自己的BMI：了解自己的身體質量指數(BMI=體重(公斤)/身高(公尺)2)判斷自己是否落於健康體位的範圍，並可 ...

#30. 如何減肥成功？9個讓你有效率減肥的秘訣，不再擔心復胖！

如何減肥 成功？這9個有效方法一次告訴妳，快收藏起來吧！ · 9. 神隊友陪伴 · 8. 保持心情愉快 · 7. 安排計畫 · 6. 了解食物營養組成，擇好的食物吃 · 5. 控制 ...

#31. 減肥七分靠飲食！營養師：想瘦身靠「這5 個」最重要的飲食建議

瘦身成功關鍵！掌握飲食要點. 一、只吃食物最原始的樣貌; 二、蔬菜是主菜不是配菜; 三、不要 ...

#32. 想快速減肥又不傷身？八大原則加快你的減肥速度

快速減重危機二：這樣做？就是會拖垮你的新陳代謝！ 快速減肥的方式，都會破壞代謝率使之下降，更是造成日後復胖的主因，一般這種快速減重無非就是以低熱量飲食供給 ...

#33. 如何減肥不復胖這3招你一定要知道

聰明瘦身的概念，目標已經不是要追求「短暫瘦」，而是打造一個「不復胖」體質；而方法，主要還是要讓肌肉量提高，帶動基礎代謝提高，再搭配飲食習慣「吃對 ...

#34. 【減肥】減肥到底該怎麼吃?我就是這樣瘦下來的! - 孫語霙營養師

在上一篇吃錯了，難怪我瘦不下來中，大家應該都有看到我慘烈的肥胖進化史，嘗試了N種減肥法都無法擺脫肥油，節食、限制澱粉的攝取、只吃單一食物，

#35. 上班族必看「無壓力」減肥法！做對這5件事，不運動

身為夜型人，超過凌晨12點後才睡對MO編是家常便飯，但其實睡眠對於減重相當重要，有不同的研究顯示，在睡眠時身體會分泌不同的瘦身激素，促進脂肪分解，而 ...

#36. 女生必看！如何減重不減胸？ - Cofit

提到減肥，許多女生都會擔心胸部會不會跟著減掉？！減重專科醫師鄧雯心醫師要來和女生們分享，如何能「減重不減胸」的秘訣！

#37. 减肥瘦身方法_百度百科

减肥 瘦身方法小窍门 ... 1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果 ...

#38. 『學生如何快速減肥』6 個簡單的步驟瘦下10公斤以上

在開始新的減肥計畫時，運動鍛煉更加困難，而且通常是個壞主意（更多內容見下文）。 計算卡路里變得令人惱火，因為您可以在它們之下，並且仍然不會減掉一公斤。 最重要的 ...

#39. 你不可不知的代價，13種正確減肥方法大公開

快速瘦身一天一公斤｣、｢一個月瘦10公斤｣、還是｢2天或3天就可以快速減肥｣，這些聳動的字眼，你會全然相信嗎? 市面上的減肥產品或是標榜著超有效減肥藥，真的可以讓你在 ...

#40. 減肥16斤心得：10個減肥方法最簡便最有效 - 夏雨的隨手生活筆記

介紹一下我的減肥方法：懶人必學，10個最簡便減肥法。 （一）規律進食很多人提到減肥第一直覺就是少吃，每次我跟媽媽說我要開始減肥了，媽媽就會說： ...

#41. 连续试了10 种减肥方法，最有效的竟然最简单。 - 知乎专栏

下面就是这十种方法，有没有你用过的？ juice fast 蔬果汁快速减重法; Atkins diet 阿特金斯减肥法; 5:2 节食法; Special K 饮食法 ...

#42. 減肥胸部變小？5招如何減肥不減胸 - Angela營養師

為什麼每次減肥，都先瘦到胸部？瘦身時，胸部會不會越減越小？ 關於瘦胸部這件事情，要先釐清觀念，營養師告訴你，不想變胖，究竟要怎麼吃怎麼減肥， ...

#43. 想快速減肥不傷身？7個減肥食譜一個月吃出易瘦體質

快速輕鬆擁有窈窕身材的瘦身減重秘訣！ ... （一）減肥餐單如何規劃？節食減肥會影響健康嗎？ （二）正確的減肥方法？改善生活作息並從事減肥運動是基本！ （三）靠中醫減肥 ...

#44. 「如何減肥」才可以不反覆復胖？／文：林黑潮醫師

3、不健康的減肥方法，你願意做多久？ ... 「 我使用生酮飲食3個月，減了幾公斤，可生酮飲食一停掉，卻比原來更胖了回來。」 「 我整天都不碰任何澱粉，才瘦 ...

#45. 【健康知識】如何減肥、減重、減的健康？ - 1on1全球家教網

肥胖可能衍生的風險. 肥胖會增加許多健康問題的風險，包括像是糖尿病、脂肪肝、膽囊疾病、某些類型的癌症，或是影響肌肉及關節的正常運用或受損，因此 ...

#46. 學生也適合的減肥方法!! 如何正確減肥? 輕鬆減肥不反彈!!!

復胖再減肥心得( 從胖到瘦再從瘦到胖….) 怎麼輕鬆減肥? 1.控制熱量; 2.欺騙自己的大腦; 3.設定目標; 4.關注食物營養 ...

#47. 日本萬名票選「10大最有效減肥法」 第一名不是減醣飲食！

這是許多人推崇的減肥方法，戒吃澱粉與碳水化合物，但還是要多補充蛋白質與蔬果。 第3名、健身、重量訓練. 這幾乎是想要減肥有成效的人，都會做的事情， ...

#48. 愛吃鬼胖到哭！必學4招美食減肥法...多忍1分鐘差很大

除了說自己沒有時間或閒錢減肥的人之外，還有一種人主張「我最喜歡吃了，所以沒辦法減肥」、「我最喜歡吃白飯，如果不吃會產生很大的壓力」。

#49. 1.2萬名日本網民選最有效減肥法第一位未出汗已等同運動半小時?

減肥 第一步，最多人由節食開始，食少餐，甚至一天只吃一餐，應該不少人試過，有網民表示，「已經習慣並且成功減肥」、「我用這方法瘦了10公斤」。不過，以 ...

#50. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

168斷食的作法為「一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完。」讓身體空腹16小時、清空腸胃並進一步分解脂肪，達到減肥的效果，其他好處還包括讓身體機能恢復 ...

#51. 在家就能做！減肥不復胖，3種運動搭配最有效 - 親子天下

功效：每天做20分鐘，可增進心肺耐力，燃脂瘦身。 2、增加肌力和肌耐力的運動-阻力訓練與重量訓練. 肌力，是肌肉產生力量的能力；肌耐力 ...

#52. 『大村減肥法』簡介 - 臺中區農業改良場

那是不對的。本減肥法主張三餐照常，不可少吃任一餐。用餐時什麼東西都可吃。 四、不喝飲料、 ...

#53. 如何減肥成功？爆汗等於消脂？拆解流汗與減肥之間的迷思

想減肥，當然要做運動，做運動會流汗！但你會認為，只要有流汗，就等於幫助減肥嗎？焗桑拿可以減肥？蒸身焗汗可以減肥？讓我們一起拆解，流汗等不等於減肥的迷思吧！

#54. 想瘦嗎？ 研究證實9個有效減肥的方法

想瘦嗎？ 研究證實9個有效減肥的方法 · 1. 早餐儘量吃 · 2. 少吃肉 · 3. 喝黑咖啡 · 4. 注意糖分 · 5. 在櫃子裡多囤些魚罐頭 · 6. 把早餐的白土司改為全麥土司.

#55. 上班族減肥妙招讓你每天坐著辦公也能瘦！ - Japaholic

所以說，只要保持正確姿勢，就能提高瘦身效果。 而正確的坐姿該怎麼坐呢？椅子坐深，兩腳貼地，下巴微收，腰桿打直，重心 ...

#56. 见效最快的8个减肥方法拿走不谢！ - 新浪

想减肥，必须把握好三个方面——饮食控制、体育锻炼以及改善新陈代谢的速率。如果你想瘦，必须在这三个方面下功夫来制定自己的减肥计划，以确保最佳的 ...

#57. 夏日瘦身大作戰，把握夏天減肥黃金秘訣，事半功倍超有成就感！

想要成功減重，首先必須「飲食調整」，將正餐打七折、正餐以外不再攝取有熱量的食物，比較容易維持長久，且不易復胖。 夏天瘦身. 圖片來源. 減重的第一個 ...

#58. 【獸醫診間小教室】如何幫貓咪減肥？獸醫教你訂定貓咪專屬 ...

如何幫貓咪減肥並訂定瘦身計畫？ 汪喵邀請專業獸醫師—高旗與大家分享肥胖貓咪的減肥攻略！

#59. 光跑步很難減肥！配合3要訣才能真的瘦下來 - 新國民醫院

因瘦1公斤必須消耗7700卡，而慢跑一小時才消耗300多卡，雖然跑步機可調整強度，但最多跑一小時只能消耗400多卡，短時間內很難達到瘦身效果，單靠跑步來減肥，必須日積月累 ...

#60. 要吃、要睡，這樣減肥就不會復胖| - iHealth

BMI 計算機幫你算出你是否過胖。怎麼減肥才不會又胖回來。不想運動怎麼辦？激烈的節食減肥會很容易再胖回來，因為身體會更渴望儲存脂肪，還會降低基礎 ...

#61. 胖子的煩惱！中醫養生減肥法大公開 - 華人健康網

想減肥成功，必須認識肥胖症及知道減肥祕訣肥胖是人體脂肪積聚過多所致。 當進食熱量超過消耗量，多餘的營養物質主要轉化為脂肪，儲存於各組織及皮下，形成肥胖。

#62. 瘦了又胖，如何減肥才可以擺脫復胖地獄呢？／文：陳韋螢醫師

減肥 過程好辛苦，花了好久的時間和好多的努力才把體重減下來，但變胖卻好容易，一不注意稍微放鬆體重就飆回去了，這一定是很多人的心聲，究竟要如何做 ...

#63. 减肥- 维基百科，自由的百科全书

一般簡稱為减肥、纖體、瘦身或秀身，是指採用人為手段故意降低体重，特别是减少体内的脂肪。减肥的原因主要有：健康考虑，例如糖尿病、心脏病患者和四肢关节有疼痛症状 ...

#64. 請問青少年（國中生）該如何減肥？ - Mobile01

小弟現年國三～身高172，體重卻80KG，光看數據就很胖了小弟有上網去搜索一些健康的減肥方法：1.多運動：國三的話可以運動的時間非常少，一個禮拜就兩節體育課， ...

#65. 肚子肥一圈？運動醫師推薦「14天減重計畫」 - 今周刊

7天年假，肚子肥一圈？運動醫師推薦「14天減重計畫」：小編實測1個月瘦超過7公斤 ... 蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些 ...

#66. 減肥 - Dcard

我為什麼會想發這篇文呢，因為我目前看見很多女生想減肥，但是他們很注意自己體重上的數字，或者聽信局部瘦身、吃水煮餐、仙女餐...等，不然就是靠按摩敲膽經促進血液 ...

#67. 懷恩診所- 如何減肥 - 台中減肥減重門診

一.為什麼要減肥？ 減肥不只是為了美觀而已，減肥也是為了健康。醫學界早已經證實，肥胖與許多疾病有關，例如高血壓、高血脂症、心臟病、關節炎、睡眠呼吸障礙、甚至於癌症 ...

#68. 【楊氏減重】如何減肥狂瘦又不肉鬆！ - 媒體報導

減重醫師雷永兆表示，葉蘊儀可以瘦得這麼自然，而且皮膚緊實不鬆垮，原因在於她1個月減1.5到2公斤，這是非常健康的瘦身方式，不會給身體帶來負擔和壓力， ...

#69. 50後如何減肥不傷身？營養師：5階段減醣飲食 - 50+好好

不碰蛋糕、洋芋片、餅乾，還有糖果之類的糕餅、甜食。這些食物的主要原料多有含糖量高的問題，製造過程中常加入大量的反式脂肪、添加糖。

#70. 如何減肥不挨餓？有效的六大減肥方式與正確觀念。

就以自助餐餐盤為例，碳水化合物的量盡量抓在1//4，或是總熱量的30～50％。 簡單的來說，減肥不需要禁吃澱粉，但是最好攝取低升糖或是食物的原型。

#71. 糖尿病如何健康減重？控糖減肥2大原則 - 智抗糖部落格

有許多第二型糖尿病友都有肥胖、體重過重的問題，根據研究，減少原本體重的5-10%，有助於改善胰島素阻抗、幫助穩定血糖。不過對於糖尿病人來說， ...

#72. 如何减肥不反弹？养成12个好习惯，再也不用减肥啦 - 网易

无论是苹果减肥法、七日减肥食谱还是号称13天瘦10斤的哥本哈根减肥法，所有靠节食减肥的快速瘦身法都逃不脱复胖的命运。 3天瘦4斤、一周瘦10斤等短期减肥 ...

#73. 年過40如何減肥？14個做法助你瘦身--科普中國 - 乐享健康

本文由首醫附屬北京天壇醫院繆中榮進行科學性把關。“貓大夫醫學漫畫”供稿.

#74. 體脂肪過高怎麼減肥 - SOLINOTES

體脂肪過高怎麼減肥. 無氧運動就是負重運動（阻力訓練），對增肌的效果最好，對減脂也很重要，因為較多的肌肉量可以提高基礎代謝率(Basal Metabolic ...

#75. 110702 如何減肥不復胖？ - - DCNHC

in>out就會肥胖；in<out就會瘦。 本能：溜溜球效應，快速減肥後復食，雖然吃相同的東西，但吸收率會不同。 身體會想要 ...

#76. 掌握3關鍵瘦身超輕鬆！不飢餓不痛苦的健康瘦身方法 - 小三美日

如果想要瘦身和保持健康，不一定要到健身房或是健身中心。在家中，也可以透過一些簡單的運動與方便烹飪的健康餐或選擇低熱量的外食來達到減肥和瘦身的目的。

#77. iShare 數位內容中心 - 安麗

優質蛋白素關鍵行動力配方特惠活動3/8登場 · 優質蛋白素關鍵行動力配方 肌肉 玻尿酸 · 紐崔萊優質蛋白素100%植物來源 · 優質蛋白素 長客計畫 熱銷夯品 · 確診後怎麼吃？ 新冠 ...

#78. 上班族超級難瘦身？5種OL輕鬆享瘦的懶人減肥法！

女人總有一百個不減肥的原因。尤其對於上班族而言，「沒有時間」幾乎是大家最普遍的籍口。不過，其實減肥並非如大家想像中困難。

#79. 健康網》想要減肥不復胖！ 營養師推3好習慣順利瘦

減重方式百百種，但在忙碌生活裡要如何培養減肥好習慣，才能在追求理想體態同時，也維持身體健康。營養師彭逸珊表示，想順利瘦身，一定要吃好、睡好、 ...

#80. 不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 - 雲爸的私處

減肥 的道理我相信大家都知道，說穿了就是熱量控制，讓每天攝取的熱量比消耗的還少. 少吃+ 多動是大方向 ……… 這樣你會說: 媽的在講廢話啊.

#81. 合法減重藥物與手術介紹：有什麼副作用？「減肥針」真的有效 ...

因此，若抑制腸道的脂肪酶，就能減少脂肪的吸收，達到減肥的效果。 適應症：適用於肥胖病患，並能改善相關的併發症，如非胰島素依賴型糖尿病（NIDDM ...

#82. 千萬別碰!!! 憲哥紅藜果膠很驚人... - 豆媽Bu一樣

實驗精神來囉~~. 過去買過酵素啦、代餐啦、瘦身果凍啦(都沒看到太大效果，都是排身體水分而已). 更別說叫我吃減肥藥(我個人超怕膠囊、也很不想每天吞).

#83. 6招懶人減肥方法，無心酸不血淚，讓你躺著就有腰！ - 30尤感

#01 用神奇減肥飲食公式-「1碳水化合物＋1蛋白質」來瘦身：誰說減肥不能吃澱粉，只能餐餐雞胸肉！這個公式不用費心去計算卡路里，反正就是讓每餐都有吃1種 ...

#84. 吃香蕉記得看顏色！ 減肥、糖尿病選哪種香蕉？營養師一圖解答

營養師程涵宇提到，糖尿病患者、高血壓患者，以及想要減重的民眾，最適合選擇綠色香蕉。 營養師程涵宇指出，帶綠色的香蕉GI值較低、膳食纖維較高、糖含量 ...

#85. 減肥真的很困難？況明潔分享復胖容易減重難 - LINE TODAY

很多人都說，減肥其實非常簡單，只需要少吃多動就能瘦下來了，真正困難的是如何阻止復胖！很多人在瘦下來後就會放鬆警惕，頻繁的進食一些高熱量的食物 ...

#86. 民視新聞網報導都是假，小心被騙錢還傷身 - 趨勢科技防詐達人

添加老師輕鬆瘦身增高是詐騙！吳宗憲推薦、民視新聞網報導都是假，小心被騙錢還傷身 · 減肥增高藥詐騙，騙錢又傷身 · 假冒民視新聞網打廣告 · 網購詐騙最愛 ...

#87. 無麩質飲食能減肥嗎？醫師表示：吃錯了讓你更胖！

文/邱正宏醫師圖/pixabay 無麩質飲食在近年來逐漸受到關注，被認為是一種健康的飲食選擇，有助於減肥和改善腸道健康。然而，也有一些人擔心無麩質飲食 ...

#88. 57歲老外「只吃麥當勞減肥」！一周後曝驚人結果網傻眼

影音中心／曹華芳報導邁入中年後新陳代謝率下降，減重也變得異常困難，但美國卻有一位57歲的中年男子凱文（Kevin Maginnis），靠著挑戰一百天中每天三 ...

#89. 無麩質飲食能減肥嗎？醫師表示：吃錯了讓你更胖！ - 奧丁丁

文/邱正宏醫師圖/pixabay 無麩質飲食在近年來逐漸受到關注，被認為是一種健康的飲食選擇，有助於減肥和改善腸道健康。然而，也有一些人擔心無麩質飲食 ...

#90. 我的少女成長時代 - Google 圖書結果

科學家認為:禁食減肥,有百害而無一利。如果人不能從食物中獲得足夠的熱量和蛋白質,就會出現多種不利於健康長壽的疾病。減肥的 目的是減少人體的多餘的脂肪, ...

#91. ... - 第 259 頁 - Google 圖書結果

想吃的菜色改為減肥餐的料理,所以要忍住不吃那些充滿誘惑的食物,相對容易。 ... 假如減肥時能訂出明確的目標和減重時間,我認為這樣不但能撐下去,也能知道自己的極限, ...

#92. 중국어회화 2 - Google 圖書結果

生词 kẽbushì fā chóu wúlùn rúhé 可不是发无论如何減肥则广告效果毁 jiăn féi zé guăng gào xiàoguð hui 그렇다 , 그렇고 말고 근심 하다 , 걱정 하다 .

#93. 三餐只吃麥當勞能減肥嗎？ 他連吃一週公布實測結果超嗨

不少人減肥要忌口、避免吃高熱量的速食，但有人卻三餐吃麥當勞減肥，一週就掉了4.5公斤，讓不少網友感到驚奇。 美國一名56歲男子凱文（Kevin ...