#來_小妞猜猜文末有什麼
在兩隻的嫩嬰時期,當時板桓還在日商爽當他的部長、放龍哥在家一打二,還因為在意隱私、不讓請短時保姆來幫忙。那時候都沒時間睡覺、吃飯洗澡!
#哪個老木沒經過開門洗澡給嫩嬰看的時期
幾乎前半年的嫩嬰崩潰期,龍哥都沒有吃過一口熱飯。還記得龍哥有次邊單手抱親餵女兒、另隻手餵秘密噴飯。那時候自己真的太餓了,桌上打開了個上一餐冷掉的便當,邊餵他們的縫隙空檔、自己也趕緊吞兩口。
#忙到自己混亂_差點餵錯2個月的女兒吃魯肉飯
#還把噴飯魔剛噴出來的_媽媽就自己一口吞下了
現在秘密6歲、髮髮4歲,龍哥已經很久沒過上那樣緊湊的生活了。雖然嘴上一直說想再生第三胎,但我想起新手期、還是會冷不住打一個寒顫!
#我以為最辛苦的時期已經過了
#結果居家隔離是眨魔回寺_眨魔回寺(哭癱)
到底為什麼,孩子長大後的媽媽,會的把戲要更多、技能要更多、耐心要更多?!除了陪玩整天,他們還根本不睡午覺的!完全不給媽媽喘息的時間!最近,龍哥都哄睡孩子後,又自己爬起來邊運動、邊看劇,又變得很常熬夜。
「老潑,妳不是很累嗎?怎麼還熬夜?」
「媽媽熬的不是夜,是自由啊!!!」龍哥嘶吼道。
自由的代價,就是肌膚狀態變糟、代謝變差。要養皮膚,每個醫師第一件事、都是告訴妳要做好保濕!龍哥的皮膚科醫師甚至叫龍哥早上起床用清水洗臉就好、洗臉用品不能去污太強,就是為了把水份留在肌膚上!
但偏偏最近從外面一回家,就是洗臉、洗手、洗澡,才敢去抱孩子。還因為長期在家、都是冷氣房的狀態,讓臉上的水份更是迅速消失、跟憔悴的老木說掰掰。
沒事!長期打皮秒雷射的龍哥,最愛鑽研挖掘保濕功能強,又不含容易反黑的酸類、酒精,最好還可以成分越單純越好,不要有色素、螢光劑那種有的沒的!
#如果連懷孕媽咪_敏感肌患者都可以使用就無敵了
#孕媽咪都過關_肌膚免疫力低的龍哥更是沒問題
但這條件不好找啊!龍哥找了很久,終於在某次雷射時、隨口問了貴婦有沒有推薦的。(雷射醫美診所裡的我們都不用,那種都是在被敲盤子而已)
貴婦用了好幾個品牌,她隨口就是一堆。龍哥從那些品牌中,發現了「BI’ZIN_光燦賦活面膜」!第一點當然是它的價格比較親民,敷起來比較不心疼、又不用忍受化學感很重的面膜!
難得的是,BI’ZIN是驕傲的MIT台灣品牌、也是台灣第一家自行研發專利原料的保養品牌!面膜精華液中的奇肌活化因子,可是BI’ZIN首創、也是延緩和修復老化的成分!
#最厲害的是裡面號稱_補水之王的rPGA超級保濕因子
#擁有比玻尿酸高出5到10倍的保濕力
這個成分真的很威!龍哥刻意去翻單片破220元的醫美雷射面膜,結果也是含了這成分!一問業務,她說這是很多醫美診所會用來術後加強保濕的成分,效果很威、問我要不要雷射完順便帶幾片?
#先不用_我有更厲害的選擇了哈哈哈哈哈哈哈
#BIZIN把每款面膜的超優專利原料成分都加好加滿
【誠實豆沙包】保濕平常就要做好,但保濕品好不好、效果如何,拿到雷射術後的超乾燥肌膚一比就知道!這款補水效果真的很不錯!保濕續航力可以一路到隔天!簡單花個10分鐘敷面膜,順便享受媽媽自己的獨處時光也很不錯!
#龍哥要說_打完雷射的保養真的不能省
#保濕做得越好_肌膚的修護力就更好
#雷射術後建議10天之後再開始敷面膜加強保濕唷
除了他們保濕力很強,龍哥最喜歡BI’ZIN的地方,就是他們家的面膜紙、是採用「海藻天絲纖維布膜」,在碰到肌膚時、會有吸住肌膚的緊貼感!加上奈米專利技術讓精華成分都能充分滲入肌膚角質層,不只導入、更能讓精華都完整吸收進去。
#而且整份面膜的佈水均勻_沒有化學藥劑味
#也不會滴滴答答的惹人厭_水份都只補在下巴
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CP值炸麼高的面膜,小妞們快來這裡看看👇🏻
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#BIZIN #賦活面膜 #MIT保養品牌
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,◆小心!為了寶貴的生命,你一定要知道的資訊: 到大陸換器官 請注意 https://goo.gl/mkUTdC ◆〈播出時間 〉 首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 h...
如何知道代謝好不好 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文
今天看到一個標題《果糖跟蔗糖誰比較健康?》
這篇熱騰騰出爐的研究,發現 #果糖組造成的脂肪肝是葡萄糖組或對照組的兩倍,且在最後一餐或進食糖超過十二小時後仍然如此。 這個研究結論指出,即使只是 飲用 #含果糖或蔗糖的飲料都會增加脂肪肝生成。
原因很簡單,就是我常說的「果糖就是丟給肝臟處理」,「葡萄糖是全身都會幫忙用」,所以像台灣水果熟成技術太好,都是高濃度的蔗糖跟果糖濃縮,吃水果吃出脂肪肝的比比皆是。
但是另一個問題,「代糖會比蔗糖好嗎?」
#答案是不會比較好
#而且可能有害
很多糖尿病患者都會想用「代糖」來取代一般蔗糖,但是2009年一篇發表在《gastrointestin and liverphysilogy》期刊的研究,比較蔗糖跟人工甜味劑蔗糖素(又叫三氯蔗糖)對於身體的反應,發現蔗糖除了會讓血糖上升,也會刺激腸道分泌腸泌素,例如GLP-1或是GIP,讓血糖下降以及減緩胃的排空(現在很多減肥藥都是這種腸泌素)—>這叫做腸道對於正常的天然糖會有的天然反應。
但是人造代糖雖然沒有讓血糖上升,但也不會有GLP-1的分泌以及延緩胃排空的效果,所以對糖尿病患者其實並無好處。
再來2014年《Nature》的研究,比較多種無熱量人工甜味劑(糖精、三氯蔗糖、阿斯巴甜)跟對照組(葡萄糖、蔗糖)的腸道菌相跟生化數值,發現 #人工代糖造成 #腸道菌異常(dysbiosis),導致出現葡萄糖耐受不良(glucose intolerance),飯後血糖開始飆高。
不過人類身上的問題是, #因為腸道菌相不一樣,所以 #每個人吃同一個東西的反應都不會一樣。
所以我在門診的建議都是,既然糖百害而無一利,能不碰就不碰,要如何在 #吃甜開心 #不影響健康 取得平衡,就是看 #個人的狀況。我會看你的身體組成、有無脂肪肝、有無胰島素抗性、瘦體素抗性、腸胃症狀、抽血報告等等因素,來給予建議,對脂肪肝的人來說一顆蘋果就超標,但有人的果糖進得來出得去,肝臟很好加上運動量大,每天一顆蘋果並不會影響他的代謝。
研究結果是死的,用大數據給我們大方向,但是好好了解這個人過去的飲食習慣、先天家族遺傳基因、後天腸道菌基因、對營養的吸收好不好、多餘的糖跟脂肪代謝不代謝的掉,這樣長久吃開不開心⋯⋯⋯?再給予飲食的衛教跟建議,才是專業醫師的價值所在😊
#不要私訊我或留言什麼能不能吃
#不知道你的身體組成跟腸道菌相很難給建議
#大方向自己估歌試著做可以
#但大方向也沒用請找專業醫師查原因
如何知道代謝好不好 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的最佳解答
你知道瑪卡嗎?說到瑪卡我就驚訝,男生其實是很少會主動買保健食品的~但沒想到大部分的男生都知道瑪卡,而且還會偷偷網路上下單購買!我才知道原來瑪卡對男生有莫大的吸引力呀~可是大部分的朋友都是看廣告說什麼就吃什麼,身體沒什麼狀況也胡亂補充,不知道吃進身體的到底成分好不好?吃貨今天就要來幫大家解答啦!
#先來介紹一下瑪卡是什麼?
瑪卡(Maca),是富含多種高營養價值的 #超級食物,它來自於祕魯山區,有 #祕魯人蔘 之稱。瑪卡的根中含有豐富的蛋白質,胺基酸以「#支鏈胺基酸」含量較高,礦物質如鉀、鈣、鐵、鋅,可 #增強體力、#滋補強身、#調整體質。此外,瑪卡含獨有的 #瑪卡烯(manaenes)及 #瑪卡醯胺(macamides),目前被認為是瑪卡中補充男性營養補給的活性成分。其豐富的營養讓它成為時下熱門超級食品。
#每個人都可以食用瑪卡嗎?
男性過40歲之後,若是上班容易打瞌睡,建議可以補充瑪卡、精氨酸、B群等相關保健品,也可以藉由 #增加運動量 改善血液循環,並 #多休息 比較實際。
秘魯人已經食用瑪卡有2000多年,用來增強體力、保持精神旺盛及健康維持, #不論老少男女都可以食用,特別推薦給 #上班族、#老齡族群。以瑪卡的營養價值來說,與其說瑪卡是男性保健品,不如把它視為「營養補給及維持體力的保健食品」。
#瑪卡產品那麼多該如何選擇?
目前市售瑪卡產品和服用方式和相當多元,包括粉包、膠囊、濃縮液、乾燥切片等等,選購上需要注意的是:是否有清楚標示瑪卡的含量、複方的成分是什麼?是否有添加其他人工添加物?
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我看過市面上的瑪卡產品,只有天然保健所 Nutitions.tw『#黃金戰神將瑪卡能量補給』將瑪卡在配方做得比較完整。這是台灣原生的品牌,產品也是在台灣生產。使用全世界最大瑪卡工廠的專利原料 MacaPro®,具有多國專利檢驗認證,採用 6:1 超高濃縮比,使人體吸收效率好,一包瑪卡含量就有 2,500mg,瑪卡的含量是同類產品 3 倍以上,足夠高劑量最有感!
瑪卡就像是男性的綜合維他命,主配方除了瑪卡以外,還包含了:#酵母鋅275mg、#L精氨酸200mg、#南非醉茄125mg、#酵母B群30mg,包含男性日常所需的營養成份。
成分都是 #天然植物萃取,原料通過 BRC 全球食品安全標準、HACCP 驗證,並確認微生物檢驗、重金屬檢驗、農藥檢驗合格。看了成分就感到非常安心~
#瑪卡該怎麼吃?
每日保養1包,早餐或睡前食用,請搭配冷溫開水食用,多食無益。像吃貨自己從事的工作時間長、晚睡又壓力較大,就會加強吃到2包,在吃完瑪卡後明顯就有體力增強、精神旺盛的感受,而且代謝也變好了!!再跟大家提醒一下~不只有男生需要吃,女生也需要喔~
天然保健所 Nutitions.tw『黃金戰神 將瑪卡能量補給』在蝦皮熱銷已售出超過71,000份,評價5(滿分5)。30天份瑪卡 $1,260,每份含有 2,500 mg,換算 100 mg 瑪卡只要$1.68。用料很實在,價格也很優惠~推薦給大家!
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◆小心!為了寶貴的生命,你一定要知道的資訊:
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首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
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民間有「窮肝富腎」之說法,是指貧窮人家容易患肝臟病,富裕人家容易患腎病。前者是因為營養不足,使肝缺乏脂肪的保護,容易受病毒侵害,而得肝病。後者是因為腎過濾蛋白質的功能超過了一般正常的負荷量,引發了腎的功能損傷。
現代富裕的生活造成了大量蛋白的攝入,增加了代謝的困難,而引起腎衰竭。事實上,腎衰竭已經不再是不治之症。中醫對治療腎衰竭有著更為持久更為有效的治療效果。
這一集我們邀請到鼎昌中醫診所院長曹永昌博士來探討腎衰竭的中醫治療與保健。
這一集內容主題如下:
1.中醫如何看腎衰竭?
2.腎臟好不好,如何辨識?
3.腎衰竭前兆
4.腎衰竭中醫如何用藥
5.腎病患者食療
6.腎病何時服中藥最好?
7.腎病中醫藥膳調理:腎臟不好者依中醫診療又可分為3種類型
(1).腎陰虛藥膳
(2).腎陽虛藥膳
(3).腎氣虛藥膳
如何知道代謝好不好 在 BEAUTYQQ Youtube 的最佳貼文
我相信每段愛情死亡前都會經歷一段「雞肋期」,雞肋期有長有短。
大家其實心裏早已明白某段關係已急救無效。無力重燃愛火,也無心重建關係。可是不知如何說分手...
在沒有事故,沒有藉口,沒有"更理想目標"的情況下......"拖延"成了男女無法決絕的麻藥。
跟任何人任何事說分手,都是需要勇氣和「不滿的累積」。
月初,我跟我的假鼻子「分手」了。
其實早在兩年多前( 24th Dec, 2010 ... ),隆鼻「失敗」後我早已有再次手術的的念頭。
只是當時有太多考量的因素,所以一直拖到現在。(有興趣知道Q鼻歷史的朋友可以重溫之前MORE的專欄 — 隆鼻的告白)
鼻樑太高,鼻頭太大,鼻孔不自然是我一直在意的問題。
(忘記Q以前假鼻模樣的朋友可以翻看 Jan 2011-Apr 2013 期間的 YouTube 影片) ^^
整容中女告白 Plastic Surgery Confession( Aug 2011)
http://www.youtube.com/watch?v=gZCif_wUXQY
10 Years Younger Makeup Tutorial * QQ美魔女妝*(Sep 2012)
http://www.youtube.com/watch?v=hyhIY0u_IVw
情人節桃花放電妝容 Valentine's Pheromone Makeup Tutorial(Jan 2013)
http://www.youtube.com/watch?v=DJyqKXOH7TU
也許有些朋友會覺得「不會呀,QQ妳的鼻子沒甚麼問題呀!」
謝謝你們的善良,(^^) 對於一個愛漂亮,有要求,體內住著一個「處女座魂」(月亮星座)的愛美癮君子而言,讓這管「假鼻」長居臉部中央是難以舒心的事。
我並不要求「完美鼻」,我只是希望將不是很自然的部分調整一下便行。
在國外整型要考慮很多問題:預約、住宿、覆診、拆線,術後照料,語言溝通、檔期、開銷...等等。
我必須老實說,香港整型界在鼻子這塊並沒有「揚威國際」。如果香港有成熟的複合結構式鼻整型技術,我又何需跨海「修容」?
鼻子整型是臉部整型中最複雜的手術,不是單純塞個假體,打個幾c.c的透明質酸便可以。
鼻整型可包括:眉心,鼻樑、鼻頭、鼻翼、鼻孔、鼻翼溝。如果希望隆鼻後的保固期更長的話,結構式鼻整型(structual rhinoplasty)可以穩定術後的鼻型外觀。
鼻子整型後的再度修復有一定的難度。
它的困難在於之前整鼻留下的疤痕組織以及鼻子結構的改變。
簡單地說,沒隆過鼻的人做複合式隆鼻會比再次隆鼻難度較低。成功率和滿意率也較高)而醫生必須要有棈確的診斷,豐富的經驗,才能為二度隆鼻的病人做更精細的調整。
Q做的是複合式隆鼻手術,步驟包括:
Gortex墊眉心和山根+雕塑卡麥拉墊鼻樑+耳軟骨墊鼻頭+鼻翼整型+異體肋骨建立穩定鼻基部,(聽起來很澎湃吧!)
穩定鼻子基部是很重要的,如果「鼻基」穩固的人,只要在鼻樑上放implant或再加耳軟骨墊鼻頭可以達到相當好看的鼻型。
如果本身鼻中隔和鼻基都不穩的話,所需要的工程便會更大,(在這裏就不多說了。)
鼻頭做得好不好便知道醫生的功架和技術。有部份醫師做出來的鼻頭都不自然,不是太大便是植入體太明顯,為Q操刀的醫師是出名的「鼻頭雕塑王」付兩倍手術費也是衝著他的技藝來的。
手術大槪做了六個多小時,Q醒來時覺得像喝了一瓶香檳,迷糊且輕盈。護士為我打了點滴,把體內的藥物代謝一些。等我稍微清醒,已是晚上七點多...
我的左鼻孔被縫了一根導出淤血的管子。以便將多餘的淤血引流出來,這樣腫脹和瘀青才不會太嚴重。(管子隔天便可拆掉)
回酒店的途中,右邊鼻孔不時流鼻血,左邊接了管子的反而沒甚麼血引導出來。
偶爾鼻孔一陣暖流,照照鏡子,發現鼻孔流著兩條鼻血(好想拿tampon塞住鼻子哦)。
回酒店後,閨蜜買了些滷味給我吃(肚子還真餓!)(所以說在國外整型還真需要個朋友照應)術後當晚我拍了這個Youtube Video。(太佩服自己的精力那麼充沛)其間鼻子不時流血,一個小時內,我大概用了100根消毒棉花棒)...
這次分享,只有真心,希望能幫助有需要的人...
祝大家快樂健康,美麗,平安...
愛您們...
QQ
xoxoxoxo
Music:
The Small Cafe--Slowmo
Camera: Mac Book Pro low res.