關於 如何適當表達和抒發情緒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 幼兒情緒教育之探究

在幼兒園中，幼兒透過直接與強烈的情緒表達，顯露其喜惡與生心理慾望的追求，筆者 ... 把情緒教育當作重要問題，把感受的適當培育視為重要的道德關懷之一；以認知教育 ...

#12. 情緒管理青少年大課題 - 天下雜誌

台灣離婚率居高不下，青少年出現人際溝通障礙，不健全的家庭埋下情緒炸彈， ... 的問題都是：被罵白目惹人厭、不會閱讀別人的情緒、從小到大沒有人教怎麼適當表達。

#13. 在人前哭就是“不堅強”？及時表達情緒不是“懦夫”表現--科普中國

因此不要一味回避，而是在感知到情緒變化的時候學會合理地表達、抒發。 ... 煩悶說出，因為適當向他人傾訴自己的一些感受，是心理調節的必要手段。

#14. 別忽視生氣的感覺專家分享釋放憤怒情緒的10種方法

專家分享10種方法教你如何釋放憤怒與怨恨的情緒，和憤怒建立親密關係， ... 將想法寫下來是一個很棒的宣洩方式，同時表達情緒也讓你能控制自己。

#15. 憤怒情緒的處理 - 臺北榮總護理部健康e點通

二、憤怒情緒所造成的影響有哪些？ 憤怒是一種強烈的心理反應，個體常透過語言或行為來表達自身的憤怒。如果沒有適當的釋放情緒，可能出現以下的問題 ...

#16. 父母情緒管理三部曲：教孩子面對負向情緒反應 - 嬰兒與母親

（2）讓孩子有適當的空間與時間，適當地抒發情緒：情緒是一個自然而然的 ... 是非常需要鼓勵的，倘若孩子表現出適當的情緒表達，父母就要立即給孩子 ...

#17. 敲頭、愛生氣的孩子—孩子的情緒表達by 吳佑佑醫師

敲頭、愛生氣的孩子—孩子的情緒表達 by 吳佑佑醫師 ... 適當的運動。 ... （2） 幫助孩子將焦點轉移或面對被抑制住的憤怒情緒，且鼓勵孩子將怒氣抒發出來。

#18. 以部落格文本進行情緒分類之研究摘要1. 緒論 - ACL Anthology

空間後，如何將情緒表達的需求反映在文字與情緒符號的使用上，並進一步以情緒符. 號的意涵作為文句表達 ... 下抒發自己的情感，並使用適當的情緒符號描述自己的心情。

#19. 【情緒焦慮】

如何「適當表達 」情緒，是一門藝術，需要用心的體會、揣摩，更重要的是，要確實用 ... 長期的情緒適應不良，個人的情緒沒有抒發的管道，對個人的工作或學業都會有不利 ...

#20. 大學生人際互動情緒表達壓抑的探究*

情緒表達 的品質攸關個體的人際關係與身心健康，適當的情緒表達有助於人際關係的促進，而壓抑 ... 時的情緒抒發，但那會讓事情更糟糕。

#21. 阿「緒」的秘密花園- ---情緒覺察管理團體 - 團體心理諮商資訊網

這次團體的活動，已經進入宣洩的階段，主要是讓成員學習運用較適當的情緒表達 ... 藉由成員彼此的互動產生值得參考的情緒表達及抒發的方式；另外leader也提供我訊息的 ...

#22. 臺灣教育評論月刊,2020,9(8),頁189-193

書寫的方式可善用情緒札記、自由書寫,搭配卡牌,引導學. 生深層探索自己的情緒感受與想法,適當的抒發表達。 參考文獻. 自由評論. 徐巧玲(2005)。識得情緒真面目只緣心理來 ...

#23. 情绪表达有何好处 - 心理学空间

... 会抑制自己的情绪、掩饰自己的负面情绪。同时也会阻止自己以艺术化的形式表达自己的情绪。临床心理学家发现，适当的情绪表达会让人摆脱束缚重获自.

#24. 用正向的方式來表達情感 特殊教育－國語日報社網站

指導自閉兒表達情緒和感情時，採取「正向」（positive）的方式是很重要的。 ... 難過、緊張，或是高興、喜歡、驕傲、關愛，都應該學習用適當的方式來表達或抒發，才 ...

#25. 心理健康與諮商輔導

認識情緒. ▫ 情緒是一個人的感覺：. ▫ 不同的時刻經驗不同的情緒；每次情緒的 ... 適當表達自己的情緒 ... 即利用傾訴來當作情緒抒發的管道，不將.

#26. 情緒需要出口 - 香港青年協會

攻擊自身，形成身心疾病，又或在不適當的時機突然爆發，像是將學 ... 抒發。以下是一些可供參考的表達方式，讓大家為情緒尋找安全出口。

#27. 教導幼兒正確表達情緒｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

... 這時不應該急著想停止孩子的負面表現，而是引導他正確抒發和處理。 ... 開心、生氣的表情，學習將這些情緒分門別類，並且用適當的方式表達出來。

#28. 能表達情緒的人有五大原則 - 今周刊

能明確表達情緒的人，在表達時有豐富的詞彙，知道如何順利地將心意傳達給對方。 好難過，竟然沒能讓你理解我的想法。 我覺得很困惑，不知怎麼做才好。 我 ...

#29. 家長童學- 學前期兒童的情緒教育 - 香港教育城

小孩子的歡笑、哭鬧、發脾氣等都是情感的訊號，是他們表達情緒的方式， ... 如果小孩子的情緒得不到認同或接納，或根本沒有適當的宣洩途徑，這樣會 ...

#30. 中華正向發展協會（幸福．快樂．向前走）, profile picture

... 主題是兒童情緒管理與表達怎麼理解孩子、善用孩子的語言和情境，讓孩子能有效表達與抒發情緒。 ... 針對幼兒與國小兒童家長，該如何協助他們適當情緒表達？

#31. 教師的情緒管理 - 教育部學生輔導資訊網

心的狂人，而是能夠覺察、接納、調整情緒，並適當地表達情. 緒的人。 ... 長期處於負向情緒，又無法適當的抒發，使心理的痛苦轉為身. 體的疾病，這些疾病雖然有生理.

#32. 幼兒情緒調節能力及其人際關係之探討

指導幼兒適當的表達自己的情緒，以協助幼兒增進人際關係、順利的學習，走向 ... 倘若父母與照顧者，有良好的情緒調節與抒發方式，幼兒所學. 習的便是好的情緒調節方法 ...

#33. 第二章文獻探討第一節情緒的定義與發展 - 政治大學

地表達情緒及能採取一些適當策略來處理激起的情緒，以自我激勵，維. 持身心平衡。 ... 一個人的情緒如果長期處於適應不良或缺乏適當的管道抒發，則可.

#34. 青少年情緒大檢閱- 心理社交健康

青少年若能敏銳地辨識自己的情緒， 並適當地抒發和處理， 能有助心理健康成長及促進人際關係。 ... 表達正面的情緒會令生活更豐盛和有意義， 也會使人際關係更成功和諧 ...

#35. 你也是亂發脾氣的人嗎？「情緒管理」4方法解決低EQ

如果你的憤怒情緒已經影響到人際關係，那該好好學一下如何做好「憤怒 ... 了解自己的行為會對他人產生何種影響；後者在此略述為「適當地表達情緒」。

#36. 家長情緒管理：生氣時該如何冷靜？首先要練習「覺察情緒」！

選擇壓抑或忽略情緒，都不是正確處理情緒的方式，應以婉轉、真誠的態度表達出來，同時避免指責。 3. 適當「抒解」情緒. 抒發情緒以「不傷害他人與自己」為 ...

#37. 重新打開視窗— 探討情緒教育在班級經營中的落實

適當 的情緒抒發與表達；情緒教育不只是鼓勵學生說. 出自己的情緒，更要學生將壓抑、隱藏或否定自己負. 向的情緒傾洩，透過教導學生了解情緒真正意義、學.

#38. 用繪本與遊戲開啟孩子的情緒教育 - 小太陽親子書房

相信這是每位經歷過孩子成長的家長，都會想知道的問題，情緒伴隨著孩子每天的生活，但我們卻常會發現孩子有不認識情緒、不知道如何適當表達情緒、總是 ...

#39. 如何處理孩子不當的情緒表達 - SlideShare

體貼/會為別人適當著想的孩子！ 32. 父母也需要情緒處理及社交抒發 父母當聖人，對孩子是無益的！ 因為父母是成人，才容易掉入情緒的迴圈。

#40. 繪本教學對國小學生負向情緒表達之影響

本研究以負向情緒(生氣、害怕及難過)的適當表達為主題，採用繪本為教材， ... 投射自己的看法，繪本提供了兒童抒發日常生活中情緒累積的一個好管道，讓兒.

#41. 情緒教育的哲學探究： 迷思、重要性與建議

此外，情緒教育之中必須培養適當的抒發與表達習慣，這種說法接近於. Aristotle（Aristotle, trans. 1992）所主張從事類似的行動以養成道德德行，也就. 是實際做出勇敢、 ...

#42. 如何適當發洩？讓職場上的壓力與情緒找到出口 - 康健

聽起來或許讓人有些意外，不過「發洩」和單純的抱怨可是兩碼子事。 發洩是一種簡略表達自身感受的方法，也是一種將挫折沮喪宣洩出來的方式。重點在於你 ...

#43. 情緒管理| 專家開講 - 永和耕莘醫院

長期的情緒適應不良，或是個人的情緒沒有抒發的管道，對個人的工作或者是 ... 用適當的方式在適當的情境表達適當的情緒，就是健康的情緒管理之道。

#44. 兒童情緒智力與社會行為之初探

情緒表達 最基本的功能在於溝通及表達自己的感受，兒童必須能聽取、注意他人，並使用 ... 想法，以適當的方式的抒發、處理自己與他人的情緒，無形中，班級內的人際關係 ...

#45. 情緒管理與壓力調適-上篇《解答》 - 永無止盡的學習路

Q, 能適當表達自己的情緒是需要經過學習的，請問下列哪一項是適當表達情緒 ... 女生不可以生氣」等社會規範，常常限制了個人的情緒抒發，這反映的是？

#46. 博客來-情緒/壓力

生氣要在對的時機：精神科醫生分析生氣的類型，控制瞬間怒氣，管理活用憤怒情緒，學會在適當的時間表達. 作者：伊藤拓. 79折優惠價$300 ...

#47. 情緒與壓力管理

健康的情緒反應與適度的壓力，讓我們適應環境、提升工作效率；不適當的情緒與過度的 ... 自由的把情緒與壓力透過創作過程抒發表達出來，透過這個過程更了解自己、釋放 ...

#48. 國內情緒表達議題圖畫書之內容分析 - 臺北市立大學研究發展處

本研究目的旨在分析國內情緒表達議題之圖畫書，從國內「好書大家讀」之「圖 ... 折時，能夠適當的表達出來、讓情緒有出 ... 抒發情緒；面對他人有情緒波動時，能適.

#49. 情緒管理的方法

情緒 本身無分對錯好壞，只要我們能適當地處理，它可以成為我們的推動力，能豐盛 ... 多以婉轉而非指責的態度及說話去表達自己的情緒，壓抑或忽略情緒對自己及人際關係 ...

#50. 04 情緒管理讓手足和睦洪蘭 - 大智慧過生活

抒發 一下自己的怒氣，並未帶來任何益處，便不值得去吵，要立刻離開現. 場到外面去改換心情。 ... 所以「適當地溝通及表達情緒」可以化解一些不必要的衝突。

#51. 【家長資訊】四招協助幼兒做好情緒管理 - Champimom

例如「你丟玩具是因為不愛它嗎？你想要另一個玩具嗎？」家長唯有耐心地不斷問、不斷試。若能「撞」對孩子的需要，就要馬上教他如何用語言表達。閒時，家長 ...

#52. 國二家庭情緒面面觀 - 教育部

定或任意放縱，因為任何情緒都需要適當的表達和管理，才能夠達到宣洩效果而避免負. 面的作用。 ... 觀點或替代方法，由大家輪流提出抒發論點，提供落實於生活中.

#53. 對情緒的誤解 - 聯合情緒健康教育中心

誤解一：有情緒等如「脾氣臭」、「不理智」和「不快樂」 ... 懂得控制，「情緒管理」便是學習察覺和接納情緒，允許自己有情緒，然後透過適當的方法表達及抒發出來。

#54. 孩子情緒引導篇 - 愛能職能治療所

不批評孩子的情緒，用中立的句子表達當下的狀況。例如：說「我知道沒辦法吃冰淇淋 ... 身為大人，引導孩子找到適當的方法抒發他們的情緒是很重要的。

#55. 情緒管理

豆2.GIF (935 bytes), 適當表達自己的情緒。多以婉轉而非指責的態度及說話去表達自己的情緒，壓抑或忽略情緒對自己及人際關係都沒有好處。

#56. 繪本X遊戲-開啟孩子的情緒教育

主要用哭和笑來表達需求，能發展出滿足、驚嚇、討厭、高興等情緒；三到六個月大的 ... 的媽媽帶領孩子抒發情緒的過程，也能讓孩子理解沒有過不去的情緒，找到適當的 ...

#57. 給小孩「巧克力教養學」》 教孩子認識什麼是「情緒表達」

我們想讓爸媽知道的是…情緒人人都會有，但要如何做情緒的主人，則需要不斷的練習。孩子越早學會表達自己的情緒，便能越早找.

#58. 第五章肢體障礙學生情緒管理

後退，就是從「鬧情緒」開始的，所以若能試著以適當的方法表達情緒，可以紓 ... 三、情緒與能力表現長期的情緒適應不良，個人的情緒沒有抒發的管道，對個人.

#59. 如何有效管理自己的情緒？看完這篇我的情緒好多了 - 每日頭條

古人在管理情緒時，強調了情緒抒發的兩個階段。 ... 情緒管理並不是說不發脾氣，而是強調「情緒的適當表達」。 情緒管理大師戈爾曼博士也指出，情緒 ...

#60. 采實/【兒童情緒教養遊戲書】動動轉轉盤，我今天是什麼心情？

學習如何管理表達情緒，是孩子情商的重要課題擁有情緒是很正常的事，每個人都會經歷各種情緒變化， 然而，該如何抒發、化解或表達情緒， 是孩子需要好好學習的重要課題 ...

#61. 情緒管理與壓力調適

情緒 與生理、心理、認知及行為的關係。 • 情緒vs. 生理 ... 認清引發情緒的理由、用適當的方法紓. 解或表達情緒、以避免情緒失控。 • 情緒管理可歸納成為以下三個階段 ...

#62. 適當的抒發情緒！ - 今天頭條

我們很多不合理的家裡面的規定，不要哭，小孩本來就要哭，因為他不會說話的時候，你叫他怎麼表達他自己？一個會當父母的人要去觀察，小孩為什麼哭？他肚子 ...

#63. 愛情關係中的情緒表達衝突之縱貫研究

的發現個體的情緒表達衝突與自己和伴侶的關 ... 愛情關係中如何拿捏出「適當而不過度的情緒表達」 ... 的表達和抒發有其重要的地位存在，有許多證據顯. 示，情緒表達的 ...

#64. 如何處理孩子情緒行為問題

不只是用說的，才叫做表達：示範更開放、有彈性. 的方式 ... 學習更多元的抒發方式，能保護自己和他 ... 地抒發其情緒。 原則三：當孩子以適當的情緒處理時，父母.

#65. 從小養成高情商！所有孩子都必讀的情緒繪本推薦書單

孩子習慣不去分辨感受，便無法適當表達自己的喜怒，也不會體貼別人的處境。 ... 描述能如何撫慰他人，舒緩難過的心情，提醒大小讀者應適時抒發情緒。

#66. 职场中该不该表达情绪？ - 知乎

只是，情绪是内在的，通过人的表情、肢体、语言等表达出来。 鼓励大家抒发情绪，并不代表鼓励任意发挥，建议在适合的时间、场所与合理的表达方式控制来进行。

#67. 懂得抒發情緒的星座,善於表達,尊重自己,能做到真正的開心

可能有些時候，爲了大局著想，他們需要適當的收斂，但是在之後，他們也會儘快找一個機會，讓自己發洩出來，以調整狀態。 懂得抒發情緒的人，往往會 ...

#68. 別再氣噗噗！8種抒發憤怒情緒的方式 - Hello醫師

在脫口說出傷人的話之前，也不妨先聽完對方表達完自己的想法，同時給自己思考的時間，這樣才能用更好的方式把自己的想法傳達給對方，減少很多不愉快。 5. 討厭人群就能避則 ...

#69. 低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜

如果你處理不當，就可能產生負面情緒，從而影響到你的生活。因此，我們要提高個人修養，盡量不給別人添麻煩，保持適當的距離，堅決不做有悖道德的事情。

#70. 第三章人際溝通與情緒 - COMMUNI-CATION - 痞客邦

二、雙方的關係會隨自我揭露的程度愈深、愈廣，彼此的認識越深入，雙方的關係也會愈密切。 三、適當地表達情緒，也能增進生理與心理的健康。過度壓抑情感 ...

#71. 引導孩子「說出感受」，馴服情緒小暴龍 - 雅文基金會

孩子不像成人，有豐富的經驗去處理情緒，能夠將生理狀況或心理感受，用語言清楚表達出來並讓人理解，進而抒發情緒。因此家長的引導與教學就特別的重要，接下來讓我們 ...

#72. 心理健康-情緒管理大補帖 - 新北市立聯合醫院

許多人常會因為一件小事而使得情緒完全淹沒了理智，甚至發生不適當的行為而後悔莫及，就是沒能試著先去了解自己的情緒。 第二就是適度地抒發。

#73. 「地下主管」無實權卻愛管人？學3招擺脫困境 - 104職場力

... 無形中變成「地下主管」，碰到地下主管該如何應對？專家建議先理解對方的奇怪行徑、心有不悅時要適時抒發，以及客觀評估此工作要不要繼續下去。

#74. 艺考解答：统考在即压力大，用这些方法可以有效化解 ... - 搜狐

据国家卫健委发布的最新数据显示：我国17岁以下的儿童青少年当中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。北京师范大学发展心理研究所沃建中 ...

#75. 11款聖誕卡DIY｜最佳聖誕親子環保活動＋自製設計送親朋更有 ...

逐一解構鬧情緒原因+情境. 幼童 · CentralEditor_Kiss. Oct 31 2022. 廣告. 小朋友發脾氣｜其實，每個小朋友都試過發脾氣 ，但不同年齡及性格，其脾氣 ...

#76. 大班下学期教学工作计划怎么写 - PPTOK

在语言表达能力方面，通过上学期的多途径培养，孩子们的语言表达能力有了很大的提高，但仍有 ... 2、能用动作、表情及语言适当的表达自己的情绪情感。

#77. 抒發情緒的方法 - Pudish

隨時提醒自己目前是何種情緒，並了解為何產生這樣的情緒，做出適當的反應。 ... 社交技巧輕鬆抒發情緒抒發自己的感受人際溝通建立良好的人際關係表達個人的思想和感受.

#78. 國劇《唐朝詭事錄》：裴喜君，不讓深情錯付

她推測出盧凌風的處境，預判了之後可能盧凌風需要喝酒來抒發鬱悶，於是派了小僕薛環跟著他。 ... 而不適當的情緒反應卻在生活中比比皆是。

#79. 情意教學:故事討論取向 - 第 172 頁 - Google 圖書結果

心情留言板的使|↔了解他人的情緒|•適當表達自己的情| ↔適當因應他人的情用規則緒緒〈他的情緒, ... 負向情緒要適時、〈情緒氣球〉適當的抒發,才不致影響心理健康。

#80. 親職教育 - Google 圖書結果

現代的父母親對於男女情緒的表達與教育,有比較寬容的趨勢,但還是偶爾不免會承襲上一代 ... 我們會學著「延宕滿足」、調整與適當抒發情緒,因為情緒的正常表達與管理, ...

#81. 身心障礙學生教材教法 - 第 75 頁 - Google 圖書結果

例如教導學生運用「我很高興」、「我生氣了」等,引導他以理性方式適當表達情緒。 ... 抒發情緒,如以音樂、畫畫、運動等方式宣泄其情緒,以替代行為問題之表現(魏景鈴 ...

#82. 早安拎娘Morning Mama

早安，歡迎罵聲幹拎娘／人世間不如意，拎娘陪你喘口氣／話題從來不設限，先跟道德說再見【訂閱、留言、分享、抖內｜都是對拎娘最溫暖的支持】 【追蹤拎 ...

#83. 与朱元思书第二课时教案 - 点点范文网

让学生理解作者通过对富春江优美景色的描写，抒发了他厌弃尘俗和寄情山水的思想感情。 ... 作者借景抒情，表达他寄情山水、厌弃尘俗的思想感情。

#84. 幼儿园大班班主任工作计划15篇 - 聚优网

愿意和同伴交谈，会用较清楚连贯的语言大胆地表达自己的愿望和请求，能主动 ... （2）一日活动中动静交替，并注意观察幼儿的情绪和状态，发现幼儿身体 ...

#85. 李駿傑- 香港經濟日報hket.com

紅館演唱會意外後，MIRROR暫停工作2個月調整身心及疏理情緒。踏入10月，Mirror 正式復工， ... 【MIRROR下月復工】Lokman借《明日戰記》抒發感受Edan與Dee哥IG搞笑互動.

#86. 抬槓｜#22｜社畜登大人：殖場、焦慮與失衡Ft. 談性說愛早安拎 ...

(00:22:44) 中場休息(00:27:42) 適當的愛才是愛，Awee 讓拎娘流淚(00:35:13) 東方版《海邊的曼徹斯特》是《在車上》 ... 在愛情裡面，在乎一個人到底又該怎麼表達呢？

#87. 语文学科小论文小学生_学术参考网

这并不是说语文课不需要活动手段，一些可以帮助我们理解课文的手段还是要适当运用的，但要有序，要少而精。之后，再引导学生用口语把自己的想法表达 ...

#88. 最新三年级下学期语文教学计划人教版(5篇) - 范文网

通过“畅所欲言”创设各种问题情境，激发学生的表达欲望，引导学生清晰明了地讲述自己的 ... 但有一部分学生由于学习习惯差，对学习语文有畏难情绪。

#89. 《桂花雨》教学反思(集锦15篇)

教学环节中采用自主、探究法，老师适当地点拨，通过自读自悟的形式品读 ... 假设就在这棵桂花树下，会用怎样的动作、怎样的语言来表达自己的快乐呢？

#90. 小学读书活动总结(15篇) - CN范文网

让学生通过大量的阅读，会逐步学会自学，想象、思维、表达等各方面能力也 ... 这种情绪体验是深刻的、珍贵的，无可替代的，也是只有徜徉在书海中的人 ...

#91. 中班语文教案《地球什么样》 - 中国儿童教育网

6、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。 ... 为了获得生动的效果，有的学生也作了适当的夸张，通过艺术的手法展现出保护地球的美好前景。