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#不是孩子愛鬧脾氣_是他想說卻不會說
孩子對情緒的理解，會大大影響到表達和同理他人的能力。
研究指出，若父母 #經常與孩子討論自己的情緒，或是解釋他人的情緒表達方式，可以增進孩子排解負面情緒的能力。
約4~6歲的孩子，在情感表達和實際感受可能存在著差異，即可能開始會隱藏自己的感受；約8歲的孩子，情緒開始會受到道德價值的影響，像是：做了一件會被稱讚的事，會感受到正向情緒。
要如何引導孩子認識不同的情緒，並表達出自己的感受？
家長可以透過「#對話式共讀」4步驟：提示、評價、擴展、覆誦，以及5個發問技巧來開始.........↘↘
雅文兒童聽語文教基金會 CHF
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【別用他人錯誤來折磨自己，你只是給那些傷害你的人力量！ 心靈作家分享2方法排解負面情緒】
很多痛苦和負面情緒都是自己攬在身上，就算錯誤是在別人身上，我們卻常常用別人的錯誤來折磨自己，哪知對方可能不以為意或早已拋到九霄雲外。
生氣和消氣其實只在人的轉念之間，自己才是痛苦與快樂的創造者...究竟該如何排解負面情緒？試試這2種方法排解⬇️⬇️閱讀全文
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細個時，好想變大人，可以食乜就乜，買乜就乜，無人管。
當變成大人後，每日面對嘅問題已多到無時間吃喝玩樂。生活日日如是，家庭、伴侶、職場、甚至人際關係，總係不如人意。做大人原來無想像咁開心咁容易。
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Ryan Wu 吳冠宏 是一位內容創作者、網路行銷老師、也曾是一個職業級的德州撲克玩家與教練。在他的斜槓人生中，自我成長一直是他非常重視的部分，如果你經常覺得自己在追求理想生活、或是創業的路上，克服的了技術，卻沒有辦法克服心理上的難關，這一集的豐富內容絕對能幫助到你。
Ryan在這一集節目裡會和你分享他是如何排解負面情緒、如何面對低潮、如何規劃人生，甚至是如何投資你的生活，達到財富和心靈上的自由。
Ryan Wu 自我成長 訪綱段落：
02:16 Ryan Wu 自我介紹
02:35 聊聊你是怎麼開始的網路創業與自我成長的生活？
97:30 在追求理想生活的道路上，遇到最大的瓶頸是什麼？你是怎麼克服的？
15:50 想要實現你那樣的生活形態？需要每一天做一些什麼事情才能做到？請和我們分享你的一天
24:08 如果想在網路上創業、建立個人品牌，有什麼樣的獲利管道可以讓他們創造被動收入呢？
30:51 如果平常有一份正職工作，你認為最快能達到財富自由的方法是什麼？
36:44 你認為理想的生活是什麼？
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