想到要做飯,你是否也陷入深深的廚房倦怠?
每天都得進廚房的媽媽林蔚昀說:「做菜冷感就像做愛冷感,不是不想要,而是提不起勁。」
要如何增進廚房「情趣」,讓自己有動力下廚呢?林蔚昀有一些佛系的絕妙小撇步⋯⋯
#想做就做不想做就不做
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#無痛存錢 #投資新手 #被動收入 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— 📝0...
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|看你的學生都會跟你到處跑,怎麼吸引鐵粉,怎麼招生的? ◡̈
這題也是常常被問~ 我的想法是😳
我很感謝學生們對我的愛與支持,真的都很感動,不論是用什麼方式支持、鼓勵、陪伴我,跟著我這些年一起成長,我看著她們成長,他們同時也看著我成長~
—
熟悉我的都知道,我都說不能只有一個老師,要有兩個熟悉你身體的老師,我也是都這樣。
首先,我們每個人的身體、練習模式、學習背景都不同,都有自己看事情的角度及喜愛。教學者不可能完美,一定有我們自己偏愛練習的、教的、調整的方式,肯定會有些「盲點區域」。
因此有兩個熟悉自己身體的老師,可以去補足這個部分,可以的話不要太多老師,是因為這樣固定跟著老師,他也才會熟悉你的身體狀況、心情等等,才能給你最適合你的練習。
若有著手都數不完的老師們,不是不好,有時這樣會聽到:老師給予的都不適合自己。而有沒有給予老師足夠的時間、空間來認識你的身體,一起找到適合你的練習呢~?
—
再來我從一開始就不斷的跟學生說:那天我老了、在國外、生孩子,你們不能只有我,這樣你們會跟失戀一樣難過💔
因為從小就想要長大後在海外生活1-2年,就是大家都知道去年請了一年,然後無法流浪的流浪日子😆
雖然這樣提醒學生,但有時他們都不想習慣代課老師也是苦惱的事情~
我每年都還是會連請一個月出國去~ 他們選擇都是暫停練習一個月,回來就是看到一堆石頭們要打掉重來~
—
我的啟蒙淑萍老師在十多年前常跟我說:「不要害怕學生出去看,出去練習,你夠不夠相信自己給予的。」
像我當時練習四五年到了某階段,她也鼓勵我到外面,因為她無法再給我什麼,讓我能持續進步。
她說:他們出去看一圈後,肯定會知道我的好在哪,這是完全不用解釋的,而回來後也不會再走了,除非搬家、懷孕這類型
是啊~ 夠不夠相信自己,當你足夠相信自己,做好自己,那股魅力是不用說大家都想親近的,是不用費力去討好學生,或去想要怎樣才會有錢、有學生、有課~
因為那些是做好自己後,宇宙及學生、教室給我們愛的回饋~
—
我不想被過於依賴,也知道不能過於依賴學生。
我不曾說「我的學生」這句話,我頂多會說「我在外面哪ㄦ的學生」。
他們不是是我的,身邊很多老師都會在聊天當中說著:她,我的學生~
緣分有時候來來去去,她們現在可能很幸運點了我的檯,但之後也會點其他老師的檯,他們過往也是別的老師的檯~
—
我每當問著:為何願意跟我到處跑~
其實我也不知道,也沒有想到會如此~
很佛心的看待,也會想著會不會沒有人來,但我把這些時間哪來想要怎麼去穩定安住自己~
往往都是他們跟我說會來看我,我才感覺到:哇~太好了~ 甚至有些調皮鬼,會在來的時候還躲起來,完全給我大驚喜~
—
我思考了很久這問題,我想可能一直以來沒有把他們當自己的,不是說不愛他們,是指他們是自由的,沒有跟著我練習,還是可以跟我聊天或是問問題及分享~
能找到當下最適合自己的最重要~
身邊熟悉我的人都知道,我不是先看到:這樣做對他們好就會留住他們,可以賺的長久,可以賺的更多.... 的利益考量有限
而是把他們當朋友一樣,家人一樣,怎樣可以幫助到他們身體最多~
常常我都會幫忙很多,讓很多老師、我媽都傻眼 😱 說著老師教課沒有必要要做這些吧~
但我覺得我是去交心,不是去教課而已😂
—
我問過幾次,大家覺得鐵粉的人『幾個瑜伽老師問我:最近很多瑜伽老師都問我,為什麼你們都一直跟著我,然後自己包班? 他們也好想要,問我是怎麼招生的😳 』
某次他們給的回答:『哈哈,你說 我付出很多愛的』『不然就說 我有幾個有自虐狂的學生 吃苦當吃補』
—
我也很疑惑我沒有教很難,很多都是重複練習,但我知道他們的身體需要什麼,於是就這樣練習邊關心他們的身體~
有時候他們突然不能來,也沒有因此生氣過~
他們會跟我說他們發生什麼事情時,關心他們的身體與心情~ 聽他們的故事~
—
或許我不曾強迫他們什麼,讓他們在這兒做他自己,他們也不曾強迫我什麼,也讓我做自己~
前陣子很感動,二月的假日活動接了兩場,又有一週是過年,所有的課程都有被影響到~
然而他們都很好心的調整了時間~
當他們給的時間只要能我就會接,就像他們自己打元旦、過年老師佛心不會漲價😆
—
所以想說的是
如果以心換心,學生都能感覺的到。每次接一場活動或什麼,我都是想到如何讓他們在那場有幫助,而不是先想到利益~
我們的薪水當然重要,而他們也都用不少錢來練習,但更重要的是值不值得~
真心是無價的,所以他們願意跟著我、支持、陪伴我,最重要的原因吧~
—
我分享我的生活、想法,在平台上,常常幾乎每天都會收到學生、或很久沒見的學生說,因此而鼓舞著他們,讓他們默默的看著,讓自己有動力~
真的很謝謝你們這些「鐵粉」,但我真不愛用這些詞,我希望是身心都柔軟的「米粉」好了~ 這樣感覺有韌性、軟Q、綿延細長~ 不是鋼鐵石頭啊~
—
最後的最後:如果你還在想要怎樣吸引學生、怎樣有鐵粉。那真的代表你該回到你的內心,你壓根就沒有這麼相信自己~
「花若盛開蝴蝶自己來」
「當老師「當老師準備好了,學生自然會出現」
學生出現也只是下個階段的練習開始~
#cha的教學日記 #瑜珈老師 #瑜珈 #瑜伽
如何 讓自己有動力 在 空姐報報Emily Post Facebook 的精選貼文
這集Podcast收到好多聽眾私下告訴我,對學習一半就放棄這點,超有感覺的
我也很沒科學根據的統計了一下,結果發現:「你對這件事越沒有迫切感,就容易半途而廢!」😂
但當你對一件事有迫切感,與自己迫切相關,就會出現強烈學習動機💪
#你們覺得學新東西的路上會碰到最大的困難是什麼
舉個例子,我之前要開Podcast頻道前,做了很多功課啊‼️
我其實最擔心的是聲音的運用,因為Podcast沒有影像,只能靠聲音的情況下,除了咬字要清晰,聲音大小控制,語調拿捏這些都很重要。
要讓聽眾可以聽下去,不會刺耳,最好還是要聽完啦~完聽率可是很重要😂
另外我也把這集快速學會新技能的「關鍵5步驟」,舉兩個例子給大家看:
【選擇學習工具和方法】
針對自己想學的主題去找工具,例如書籍、網路資訊、Youtube影片、線上課程、實體課程、教練輔導,看每個人的預算和習慣做選擇。
像我覺得書就是一種很便宜的學習工具,可以從入門書開始看,挑簡單易懂的📖
上實體課也有好處,可以當場看老師實作示範,有問題也可以問,老師還能夠指導你,這樣進步的最快👨🏻🏫
【把大目標拆成小目標,設定階段性目標】
為了掌握學習進度和讓自己有動力學習,就要把大目標拆成小目標或小技能專注學習,先把小目標做到做好,就可以繼續前進往大目標。
比如說我之前上的一堂課,要學習在20分鐘之內,對著鏡頭,把一本書的精華說出來🎥
我第一個小目標設定先對鏡頭講30秒自我介紹,讓自己不害怕鏡頭。
第二個小目標拉長面對鏡頭的時間,從30秒變2分鐘,開始練習講部分書的內容。
可以事先把內容打出來,先熟悉內容,再面對鏡頭講2分鐘😆
講完後再看自己的表情和口語表達有沒有要調整的地方,然後再接著再往下一個小目標前進,以此類推,把時間拉長成5分鐘!
如果看完了之後,對怎麼樣「快速有效率的學習」其他的內容很感興趣的話,一定要來聽聽這一集
🎧 Apple Podcast 這裡聽:https://lihi1.com/J4vVW
🎧 Spotify 這裡聽:https://lihi1.com/CZbVJ
本集精華:
📍如何產生強烈的學習動機
📍快速學會一項技能的黃金5個步驟
📍提升學習效率的2個好技巧
📍破除阻礙學習的3大迷思
✈️這集節目的航空小知識單元:PX
聽完這集有任何的想法歡迎跟我說
也可以告訴目前在學習卡關的朋友來聽聽
喜歡這集也記得在itune store給我留五顆星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
對了要提醒大家
如果想看更多有關飛行或是激勵的故事,我會先放在IG上
記得可以追蹤我的IG喔
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#學習法 #高效學習 #學習方法 #學習 #溝通表達
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年假不知道要做什麼嗎?空閒時間時除了追劇還能幹嘛?是否有些事說要做卻一直沒做呢? 今天的影片將和大家探討到底該如何利用自由時間,幫助大家在休息之餘,保持完成目標的動力!謝謝你的觀看和支持:)
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影片大綱:
-該怎麼區分應有的休息和過度休息?
-如何避免自己失去努力的方向和動力、浪費時間?
-善用自由時間的3個方法:
1. 即時紀錄你的優先計劃和動機
2. 使用提醒工具
3. 把你的目標和計劃視為壞掉的熱水器
繼續學習:
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