#職業婦女的最大恐懼
#菜全上桌後開電鍋才發現開關沒按😱
妳也曾經這樣嗎⋯🥲🥲🥲
今天忙到12:10才匆忙進廚房,鏗鏗鏘鏘以最快速度在12:35搞定午餐:
✅不辣炸醬麵/瓜+辣炸醬麵/美寶🙄
✅椒麻拌麵/老公
✅涼拌地瓜葉
✅奶油起司蛋
✅鮮蝦腐皮捲
✅桂來標膶腸+李雪嬌麻辣香腸
一開始就把兩盤香腸放進電鍋了,等最後一碗麵在煮時我掀開電鍋⋯⋯
竟然還是生的!我忘了按開關!😱
還好不是煮飯⋯只是一道配菜⋯大家還是可以照常開飯,中途再插兩盤進來即可。但掀開鍋蓋那一剎那的驚恐⋯你們懂嗎?😭😭😭
所以我就一口氣吃了5個鮮蝦腐皮捲壓壓驚(對⋯我一共只弄了6個😂)
港式飲茶裡我最愛的港點就是 #鮮蝦腐皮捲 跟 #蠔油蒸鳳爪~能在家裡輕鬆吃到這麼美味的港點,真的是太太太幸福了!🥳
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同時也有71部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,曾經有則留言這樣說, 「我看你屁股也沒有很翹嘛!還敢教人家練屁股。」 當下我完全不覺得生氣, 因為我以前更慘啦!#需要看before&after嗎? 扁身外加久坐練成的扁平屁股, 可是跟了我3、40年啊, 已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷♀️ 這幾年才認真和它正面對決, 還沒運動以前我覺得腹肌很難練...
妳也曾經這樣嗎 在 柚子甜剝心事 Facebook 的精選貼文
#不肯麻煩別人的人本身就是麻煩者 #談感情中的過度逞強 #妳也曾經這樣嗎?
「不敢麻煩別人的人,本身就是個麻煩者。」第一次在書裡看到這句話,當下有種被打臉的感覺。
「當他一肩挑起事情的時候,其實是在心底期待別人默默感謝他。」看到這段再被打臉第二次,不過這次想到的是 #感情。。
可能是家庭教育的緣故,我從小就很排斥依賴心重的行為。因此看到身旁女生不管去哪裡,一通電話就要男友出來載;約會出門,男友理所當然要包山包海包付錢,平常大小事通通都要男友張羅,看得我毛骨悚然,覺得交個男友就把自己變成廢人,所謂何來?因此下定決心,絕對不要成為這樣的廢物女友。
獨立是好的,但那時候似乎有點矯枉過正。
男友正要出門,順道說載我去捷運站,我說不要,我自己搭公車;
跟男友一起吃飯,絕對不讓他買我的單,但會算到個位數來平分,只差沒隨身帶個記帳本;
最扯的是投幣式置物櫃,而且是50塊無法退幣的那種。當時他手邊沒有零錢,我心不甘情不願地先墊了,回頭又追他討25塊回來。
他一毛不必多付,但我一毛也不肯多給。
我當時沾沾自喜說,這樣才「財務公平」,
#但現在想想,真是他X的超級有病啊Orz
那時候卻覺得這是理所當然的,甚至得意洋洋。認為男友一定覺得自己是不可多得的好女友,當別的女生都在公主病沒藥醫,他卻一點都不必多花心力照顧我,不必多花錢在我身上,他一定會特別愛我、特別感謝我。
直到後來我才發現錯了。我們的關係,其實被這種逞強搞得非常緊張。
因為當我不肯佔他便宜時,其實下意識是希望樹立一個「與眾不同」的形象,希望他會因此更愛我。我的心底,其實同時在默默地吶喊著「你看,我是不是跟別的女生不一樣!你是不是要更愛我、更珍惜我一點?!」
而我卻沒發現,當我拼命逞強,希望對方更愛我、更尊敬我、更覺得我與眾不同的時候,我的內心其實壓抑了很多疲倦與脆弱的。
甚至當我不佔男友便宜,也更會覺得對方也不能占我一絲絲便宜,連我先墊的20塊也要平分,不然我會暴怒覺得「不公平」。
完全命中了「不想麻煩別人的人,本身才是個麻煩者」啊。
後來當然是分手了。
可是後來談的戀愛,我也慢慢學習自己其實不用那麼逞強。因為當自己願意麻煩別人時,心裡也會慢慢變得柔軟與感謝的;而當下次對方遇到問題,自己也能夠理所當然地「被麻煩」,而不覺得自己「吃虧」。
談戀愛不必變成廢物,但其實也可以不用這麼「努力」。
#祝大家都能看清自己在感情中的逞強。
#你可以再不努力一點
#日本知名心理諮商師
#心屋仁之助
[圖片摘自網路]
妳也曾經這樣嗎 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
曾經有則留言這樣說,
「我看你屁股也沒有很翹嘛!還敢教人家練屁股。」
當下我完全不覺得生氣,
因為我以前更慘啦!#需要看before&after嗎?
扁身外加久坐練成的扁平屁股,
可是跟了我3、40年啊,
已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷♀️
這幾年才認真和它正面對決,
還沒運動以前我覺得腹肌很難練,
現在才知道真正的魔王是屁屁🤦♀️
臀部這裡的肌群要練起來真的是不容易的!
但我們不要輕言放棄,
有練有機會,不練呢?只好繼續扁屁屁。
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#下半身 #消水腫 #間歇 #打擊產後大肚 #馬甲線 #臀部
妳也曾經這樣嗎 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
為什麼(喘)這些動作(喘)
做到斷氣(喘)也不會瘦(喘)
還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~)
矯情的唱腔,矯情的巴蒂~
做到腰都快斷,氣也快斷.....
有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉)
明明就不想管好嘴巴,
明知道練肚子不會瘦肚子,
這樣還要在這邊扭啊捲的~
是不是“米錯索”(韓語)
這一次我就來為自己辯解一下,
這種練肚子的行為其來有自,
也分享一下,
最近長肥的肚子,
我怎麼挖出腹肌感受度~
請原諒我的歌詞亂譯,
心中的OS太多了需要發洩,
她原本的歌詞是很有意境的!
奇奇怪怪的菜單名字在這,
其它大嬸的碎嘴在影片裡~
1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來
音樂:
不!救贖不會來:婦人請自救!
Besomorph & Coopex - Redemption
蛤!星期一開始做:做到不想做人的星期天!
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)
哭啊!活著就是要跟心魔戰鬥!
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
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音樂連結:Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
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😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
妳也曾經這樣嗎 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
Hi, 我是工程師媽咪Jean,一名自媒體個人品牌教練
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做直銷的各位朋友,對不起,久等了⋯⋯
最近越來越多人,在投資與投機之間迷失方向
無論是開實體店,或是在網路上創業
都沒有賺快錢這件事❌
可能有些直銷人心想,妳只是酸葡萄🍇而已吧?
但其實,你們所謂的快速致富,我也經歷過!
一個顧客一張訂單獲利10-20萬⋯⋯
然後瘋狂被邀約到公司各大小團隊講課,
可是,你知道嗎?
這樣的獲利,讓我陷入地獄⋯⋯
(我覺得我失去初心,一切都只為了money💰)
於是我在2019年底決心停下來,重新覺察
什麼是我真的想要的獲利模式?
我發現沒有所謂「快速致富」
即使有,這在統計學上都是較低「再現性」的
任何投資都是需要3-6個月以上的時間,需要有耐心等待,你一定聽過欲速則不達,卻又偏偏在市場中失去耐心⋯⋯
自從我2018年創業和經營直銷以來,除了我自己曾經急躁而失去大局,我也遇過太多沒耐心,想要一夜致富的夥伴,但我能做的就是分析給你們聽,但接不接受是你們自己的決定⋯⋯
想到過去一年,有很多身邊的朋友,甚至是自己曾經的合夥人,做直銷後覺得被騙,或是投資一大筆費用購買產品後卻沒得到完整的售後服務⋯⋯
往往聽到這些這消息,我心中都會覺得悶悶的
這是我做直銷、做網路行銷的使命,
但我真的太慢了
從2019年8月啟動全網路直銷到現在
我失去好多幫助他人的機會
於是他們選擇了賺快錢的機會
然後可能最後發現又被騙了⋯⋯⋯
我懂戶頭只有1000不到,領不出來的痛苦
這就是為什麼,我這麼努力在做Youtube、直播和錄Podcasts⋯⋯
👇🏻👇🏻👇🏻
我盡我所能,努力想要告訴妳們
我的故事、我的教訓,還有我如何翻身….
我付出我所有在幫助需要的人
我想讓你們知道,我已經很努力了
但製作好的內容、有價值的品牌
就像是重訓練出完美肌肉與線條
唯有持續不斷訓練,才能讓肌肉日漸強大
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對不起,我可能慢了一步
這次真的讓你們久等了!
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我會陪你們一步步打造自己的網路直銷品牌
我願意全力以赴,那你們呢?
願意跟著我,一起讓生活過得更好嗎?
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