曾經有則留言這樣說， 「我看你屁股也沒有很翹嘛！還敢教人家練屁股。」 當下我完全不覺得生氣， 因為我以前更慘啦！#需要看before&after嗎？ 扁身外加久坐練成的扁平屁股， 可是跟了我3、40...

為什麼（喘）這些動作（喘） 做到斷氣（喘）也不會瘦（喘） 還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～） 矯情的唱腔，矯情的巴蒂～ 做到腰都快斷，氣也快斷..... 有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉） ...

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「我只是在意，你有沒有一樣在意我。」 關掉倔強的矜持，打開誠實的想念。 看不見、說不出，卻隱藏不了的那句「我喜歡你」， 我都放在歌裡了，你聽見了嗎？ 金曲入圍最佳新人 療癒系樂團 理想混蛋 鼓手 L...

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菜單： 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我...

00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲？ 那是巨獸在...

#日常飲食怎麼吃 #吃出腰 這是關於我平常怎麼吃飯的大原則， 就是拿起筷子或叉子，張開嘴巴～打個哈欠～ 對！講飲食，就是這麼枯燥乏味.... 我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響， https:...

今集唱返自己新歌《情歌之後》 希望大家鍾意啦 ? 《今晚唱飲歌2》EP5：https://youtu.be/lgbWnFbGLZk #許靖韻​ #AngelaHui​ #情歌之後 #小背心​ #今...

很多時候封城在家上課 或者是這個小朋友都要待在家 這件事情貧富差距跟家裡的人數不一樣 是有很大很大的不同的 我不知道有多少呼籲人家 不要把小孩送給爺爺奶奶的那些人 你家有幾個小孩？他們多大了？ 我...