【#左大嚴選】超「奇葩」的影帝自傳! #馬修麥康納 的《#綠燈》
如果你有很喜歡的演員,我覺得...
不論你看了這個演員多少部電影,#你永遠無法認識真正的他。
所以我常常分享演員私底下的互動反應,或是他們出的書。
今天要來分享的是「奧斯卡影帝」馬修麥康納 的親筆自傳書,這本《綠燈》(#Greenlights)有上紐約時報的暢銷榜、Amazon網路書店的非小說類「#總榜Top1」,是個銷售蠻好的暢銷書。台灣在今年8月初,也由 堡壘文化 引進出版囉,左撇子很榮幸也在書封上掛了名,同時也要來分享一下我的書評。
「#綠燈」,跟綠燈俠(綠光戰警)無關,是貫徹整本書的一個概念,這是他一生追尋的一個指標,分享他遭遇到的事情中,哪些是「綠燈」(可行),哪些當時是黃燈甚至是紅燈。
雖然綠燈是書名兼主軸,不過我覺得這不是最重要的,他也說他沒有要跟大家分享大道理的意思,比較多就是分享他發生了哪些事情,而這些事情我覺得只能用「#奇葩」來形容,很多是生活上的奇耙事情,並不是著重在什麼大事件。
舉例來說,大部分的媒體都會主打馬修麥康納揭露自己 #15歲被迫性行為、#18歲被打昏性侵,我相信這是為了行銷話題,實際上書的內容他就是帶過,他沒有交代太多,因為他不覺得這影響到他太多。書中他只說「但 #我從來不覺得自己是一名受害者」「我有很多世界想讓我開心、快樂的證據。」
所以本書著重在是他那些開心快樂的事情,基本上都是他過去36年來寫的日記,中文版也保留了相當多他的手寫原文,讓大家知道他的想法、他的字跡、他的風格。為了完成這本書,常常跑去世界旅遊歷練的他,再次前往了沙漠獨居,關了52天在沒有電的環境下完成了這本書。(綠燈是在沒有燈的環境下完成的...?)
至於我說奇葩的原因,真的是...很特別。
舉例來說,他的家庭就已經很「特別」了。
他父母是個一對結了婚又離,離婚了又結,分分合合的一對有趣伴侶。(共計離婚了兩次,又再結婚三次)
這些兒子們,要得到爸爸承認是男人,必須 #在外面揍過人,才是通過成年禮。(很德州😂)
爸爸常常說,如果我哪天死了,一定是跟你媽在嘿咻的時候死的,然後他真的也這麼做了...確實是在跟媽媽性行為的時候心臟病過世。
怎樣的爸爸會跟兒子這樣講,又怎樣的兒子會把這些都寫進人生回憶錄 😂
他去澳洲交換學生時的經驗,對我來說也真的是奇耙到我以為是虛構的,還以為在看九把刀的作品,所以沒看完前一直不敢多說什麼,畢竟前一本我看的「#金凱瑞回憶錄」後面進入了世界大戰的半虛構自傳 😂
其實他本來是要念律師的,突然間要轉成念電影學校...
應該大家都會覺得一定家裡會反對,特別是德州是一個相對保守的地方。
結果爸爸只說...別做半調子。
這在台灣應該很難想像吧。
有興趣的,我覺得可以直接去看他跟 #電影業相關的分享,大約在第六章:「箭矢不找目標,目標吸引箭矢」的部分。老實說,他的電影事業算是一帆風順了,不用像其他演員在那邊不斷地面試、努力追夢,因為他做對了一些事情,而這個觀念在我看《絕命毒師》的老白在演講時分享,也有提到相同概念。就是在面試時「表現的是想合作,而非迫切需求」,其實這個用在各行各業的合作都是一樣的,真的會提高成功機率,以及未來的合作表現。
另外,也分享了他的 #口頭禪「Alright, alright, alright」的由來,他跟李奧納多時的合作,以及他為了得到影帝時所做的努力,都很值得看。
博客來的連結,我放在留言區。
最後來補充,他有一次在家抽了 #大麻,然後全裸打Bongo鼓,結果警察衝進了他的家壓制他、上銬他,警察發現他們抓到了名人,還很得意地跟另一位警察說「嘿!看我們抓到誰了。」然後跟馬修麥納說:「麥康納先生,你因為妨礙安寧,持有大麻,與「#拒捕」被補了。」
馬修麥康納罵了一堆髒話後說「你們闖進我家,F***,對!我拒捕」
有比較禮貌的員警給了他一條毛毯讓他遮身體,不過馬修麥康納說:「我什麼都不用穿!我的光屁股證明我只是在做我自己的事情」然後他就光著屁股進了警局。
事件的結果,是法官也覺得「#警察不能未經警告就強制闖入他家」,拒捕是正當防衛,所以拒捕以及持有大麻的指控都被法官駁回。最後,#該名警察也被警方開除。
#程序正義 這件事情,台灣還有很長的一條路要走呢。
台灣還在發生更扯的事情,有興趣請看:https://www.facebook.com/leftymovie/posts/310865917070241
最後,這本書我覺得,真的可以讓你了解馬修麥康納是怎樣的人,他確實有著非一般的家庭教育,以及一些奇葩的經歷,這是在別本書看不到的。
同時,你可以更了解他為了從只能拍「浪漫喜劇」轉跑到變成影帝,花了多少的苦心與堅持,推一下! 書封也挑得不錯,放在我的新辦公室也很有質感。
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🎬 8月 #有什麼好看的電影 (院線&線上影音)推薦清單:
https://link.leftymovie.com/movielist
🎁 左大市集:放空好物 好睡好心情
https://sho.pe/3gnj5l
🥃 品酒神器:讓你的威士忌更好喝
https://sho.pe/3fsnmv
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5,860的網紅跟著領隊玩,也在其Youtube影片中提到,當伊利亞斯大陸陷入滅世危機,一批被命運選中、擁有異能的戰士,在魔靈「輪迴星斗」的幫助下,掌控了時間,回到世界毀滅前 7 天!玩家們將成為「時之旅團」中的一員,自由選擇「刀客」、「戰士」、「巫女」、「槍手」、「法師」中任一職業,加入到這場救世之戰! 刀客:嘴上說著不要,身體卻很誠實 團中不能...
威士忌對身體的 影響 在 張璽醫師-小兒神經 Facebook 的精選貼文
人性本善
我的日本友人都記得311 在日本最辛苦的時候 台灣的幫助
謝謝日本疫苗 也期待七月的國產疫苗
分享大家一個 人性本善的故事
因為疫情的影響,自從上週開始,除了兒癌及新生兒團隊,兒科的住院數大幅減量,我們兒童神經科也不例外,許多頑固性癲癇,或脊椎裂等預定檢查住院的孩童都已延後,因此有較多的時間在家裡陪家人尤其是小朋友。陪著小朋友線上上課的這幾天,腦海里一直反覆思考著,到底我想要他們成為什麼樣的人?
週一早上,依照慣例五點起床時,突然腦裡出現了一篇文章,是我九年級或十年級在新加坡國際學校時,我上日文課所讀的一篇短文。我記得,當我讀完這篇文章,眼淚跟著掉了出來。我從來沒有想過,一個14-15歲的大男孩,會在課堂上讀文章讀到流眼淚,可見這篇文章對當時的我,所帶來的衝擊。因為是日文,我試著翻譯,介紹給大家。原文是1991年出版的“文藝春秋”,作者是吉田直哉。
尼泊爾的啤酒
昭和60年(1985年)的夏天,因為攝影,我在尼泊爾.喜瑪拉雅山下的多拉卡村待了10多天。那是一個位於海拔1500公尺,山坡斜面上的一個村落。水.電.瓦斯等,一般我們稱為“生活生命線“都還沒來到這個村子。雖然村子人口有4500人,不用講汽車,連一條像樣的道路都沒有,也因此對外的交通工具,就是靠兩條腿“步行“。村子的對外道路,都是崎嶇的山路,而且沿路有許多處,被河川或急流所切斷。到了上述的地點,路人就必須冒著生命危險博命一跳。因為路況,無法使用推車,當地的村民都是背或扛著日常用品或行李,一步一步沿著路走上來。因此村民都習慣將行李或物品背至極限,背到不能再背的程度,有時看到一叢草在動,仔細看原來是當地的小孩,為了燃料使用,背著比自己身體還大上好幾倍的玉米葉上山。
從前的日本也有類似的習慣,當要進入村子共有的山林砍柴時,不能用馬車運,能搬多少下山就看你能背多少下山。人們相信,只背回自己能帶走的量,是被山神所允許的。雖然時代不同,因為沒有汽車可走的道路,使得這個多拉卡村能依然保有山神所允許,對自然友善的生活。
無法使用汽車,對我們來說,在這裡進行攝影,相當於長時間背著沈重裝備登山一樣,是個極大的挑戰。我們將行李用車載到可到之處後,聘了15位的挑伕將器材及食材運送到村子,因此必須極簡化所攜帶的行李。在簡化的過程中,首先被捨棄的就是“啤酒”。因為啤酒的酒精含量低,考量酒精量,威士忌絕對比較划算。威士忌6支,1人1.5支應該可以撐10天的計算。但是,威士忌和啤酒畢竟是不一樣的。當結束一天辛苦的攝影,看著眼前清徹的小河,很自然的順口而出,說了一句“要是能在這個小河冰個啤酒來喝,一定很棒”。雖然捨棄啤酒是大家討論後同意,我這麼說是違反當初的協議,當我不小心把這句禁語說出口時,提出疑問的不是我的同僚,而是村子裡的少年傑特力君。
「這個人剛剛說了什麼?」他問了翻譯,獲得解答之後整個眼睛都亮了起來。「如果想喝啤酒的話,我可以去幫你買唷!」
「….去那裡買?」
「查理.可特」
查理.可特是我們把車子停下、聘請挑夫的地點。因為是汽車能到達的最終地點,當然是有啤酒販售。的確當時在那裡的雜貨店貨架上,有看到幾瓶啤酒放置著。但是,到查理.可特,即使以大人的腳程也需要一個半小時。「會不會太遠了啊?」「沒問題,在太陽下山之前我就會回來」。 少年如此興致勃勃,我也就順勢把袋子跟買啤酒的錢交給了他。「雖然有點辛苦,但是可以的話請幫我買四瓶回來。」
充滿幹勁出發的傑特力君大約晚上八點的時候,帶著五瓶啤酒回來。我們大夥兒鼓掌歡迎他歸來。
隔天中午過後,來攝影現場探班的傑特力君問說「今天不喝啤酒嗎?」想起昨晚那冰涼的啤酒,「也沒有說不用,但是不會太麻煩了嗎?」「沒問題唷!今天是禮拜六,明天學校也沒上課,我可以買很多伊斯塔回來唷!」
尼泊爾的啤酒品牌STAR,當地人都唸成伊斯塔。興沖沖地把比昨天更大的袋子,以及足夠買一打啤酒的錢交給他之後,傑特力君比昨日更興致高昂的衝出去,但是這次一直到晚上都不見他回來,等到深夜也還是沒等到他。
擔心他發生意外,請教了村民們.「你給他這麼多錢,他一定是拿了錢逃走了。」拿到這麼多錢,他可以回去找父母,也足夠他去首都 加德滿都了,一定是這樣子的,村民紛紛這樣表示。
滿十五歲的傑特力君,其實是來自山的另一邊更偏遠的小村落,寄宿在這個村落通學。我因為攝影有拍到他平時睡在泥土地上的草蓆床,所以還算清楚他生活的狀況。
在那簡陋的居室裡,每天早上跟晚上,傑特力君用石頭磨碎香料跟辣椒,混合之後加上青菜做成的蔬菜咖哩淋在飯上當成一餐,如此刻苦的用功讀書。即使白天也很昏暗的室內,必須點著油燈趴在床上苦讀的傑特力君,沒有回來。
去學校向老師說明事情的經過,致上歉意,想要討論一下後續該怎麼處理。沒想到老師也說「不用擔心啦,這也不是什麼意外事件。給他這麼多錢,這一定是逃跑走了。」我咬緊牙根深深感到懊悔,無意間用日本的價值觀,給了一個尼泊爾的孩子難以置信的鉅款,讓本來乖巧的好孩子迷失了方向。但是,是不是真的是發生意外了呢?如果真的是這樣的話,是最糟糕的情況。就這樣坐立不安的過了三天,在第三天的深夜,在宿舍的我被急促的敲門聲驚醒。
糟、會不會是最壞的消息,忐忑的開了門,是全身泥濘快虛脫的傑特力君本人站在那裡。
由於查理.可特僅剩下三瓶啤酒,傑特力君又爬了四座山到別的地方,總計買了十瓶的啤酒。路上因為跌倒不小心弄破了三瓶,說完,傑特力君從衣服裡面掏出三瓶啤酒瓶的碎片,以及找剩的零錢交給我。我抱著他的肩膀,忍不住哭了起來。已經好一陣子沒有這樣的哭了,也不曾如此深深地反省過自己的所作所為。
威士忌對身體的 影響 在 香港健身小老闆Zoe 李芷慧 Facebook 的精選貼文
減肥都可以飲酒 ? [各款酒類成份一覽]
減肥減到無朋友無哂夜生活?我是很明白的,但人的能耐有限,長期抑壓太大,反而有機會大爆發暴飲暴食。所以今日來說一下喝酒吧!我會為大家介紹一些極低醣份的酒,最後更有無糖雞尾酒推薦!
首先是各式各樣得烈酒,威士忌Whisky/白蘭地Brandy(相對威士忌較甜糖份會多些少)/琴酒Gin/冧酒Rum/ 龍舌蘭酒tequila。基本上都是接近0碳水化合物,熱量都是來自酒精本身 (1g 酒精~7kcal)。
建議飲用方法:除了最基本的加冰塊之外,也可加入檸檬汁、水、甜菊糖、零卡可樂。
紅酒/白酒/白蘭地
此外還有紅酒和白酒,適量飲用有益又抗養化。雖然紅白酒酒由葡萄釀製,但品質較好的經過充分發酵後,葡萄中的大部分糖分(總會有少量糖分殘餘)會被酵母吃掉轉化為酒精。一杯乾型葡萄酒的碳水含量通常低於2克,對血糖或胰島素的影響會相對低一些。
本地無糖雞尾酒推介
你或許都知道以上的酒精可以飲,但與閨密共聚、異性談心時,如果可以享受一下雞尾酒會否更好呢?尖沙咀有間酒吧 The Wall Street
可以試到無糖雞尾酒,包括西班牙代表水果酒Sangria 、莫希托Mojito以及瑪格麗特Margarita ,還有復古華爾街風格的打卡位,非常吸引。
生酮注意!只適宜小酌!
請注意肝狀消化酒精時會先把其他消化工作擱在一旁,所以喝酒會令血糖有變化(例如是先低後高),喝酒後最好可以測血糖,按情況調整,另外可觀察自己對酒精的血糖變化模式。
脂肪在哪裡分解?——肝臟。
酒精在哪裡分解?——肝臟。
酒精的乙醛被身體理解為有毒的,肝臟會優先代謝它,將它的工作優先級提前,這意味著什麼脂肪代謝這些工作只好擱置一下。
所以生酮飲食的朋友要注意,肝臟代謝酒精的時候,會暫時產生酮體,有機會讓你暫時離開生酮狀態,因此記得小酌怡情,次日回覆正常飲食便減肥
威士忌對身體的 影響 在 跟著領隊玩 Youtube 的精選貼文
當伊利亞斯大陸陷入滅世危機,一批被命運選中、擁有異能的戰士,在魔靈「輪迴星斗」的幫助下,掌控了時間,回到世界毀滅前 7 天!玩家們將成為「時之旅團」中的一員,自由選擇「刀客」、「戰士」、「巫女」、「槍手」、「法師」中任一職業,加入到這場救世之戰!
刀客:嘴上說著不要,身體卻很誠實
團中不能好好說話的存在,悶騷,口是心非,典型的「刀子嘴豆腐心」,關心別人的方式很變扭。外表似乎酷斃了,內心是個幼稚鬼?但一到作戰時刻,卻異常的靠譜。
刀客在戰鬥中將擁有誓死殺敵的決心,是讓朋友感到放心,讓對手感到恐懼的存在,擅長從黑夜中精準收割怪物首級,高機動 AOE 非他莫屬。主要技能有「刀刃亂舞」,「迅影連斬」等,能夠以極快的速度在周圍敵人間穿梭造成大量傷害。
戰士:明明可以靠顏值,卻偏偏要靠體力
剛正不阿,典型直男。因外表帥氣,經常有人會偷偷暗送秋波,但他面對眾多的美色誘惑,仍舊面不改色,不為所動。
戰士手持巨刃,為正義而戰,擁有極強的近戰能力,高輸出高防禦,能為身邊的隊友分擔傷害,是隊伍中掐陣破陣型,前排擋子彈王者!主要技能有「順劈斬」,「毀滅踐踏」等,能夠跳躍時對周圍敵人造成物理傷害,並將其擊退。
法師 :越危險越美麗,綻放閃電之花
「時之旅團」中的團花,外表知心大姐姐但破壞力驚人,只要她在後排小手一揮,電倒一片。有她在,副本都過得特別快。
法師被授予伊利亞斯大陸「最強大幻術師」這一殊榮,掌握著冰系和火系元素,常年活躍在後排,擅長使用大範圍的魔法傷害技能。主要技能有「能量風暴」,「崩壞射線」等,能夠朝目標方向發射直線衝擊波,對範圍內敵人造成持續傷害。
槍手:明劍易擋,暗槍難防
一生放蕩不羈愛自由,開心就好,是槍手的真實寫照。讓人琢磨不透的槍手,場下,情話是比真心多;場上,卻毒舌到敵人吐血。而一口威士忌,一槍爆人頭,是他們理想中的生活狀態。
槍手是最具挑戰性的職業,高輸出高機動,擅長使用雙槍在後排進行戰鬥,擁有很強的遠程攻擊能力,能夠靈活應對各種危險。主要技能有「穿透射擊」,「震撼彈」等,能夠穿透直線上所有敵人,造成傷害並打斷施法。
巫女:不可得罪的女人,死神的敵人
寧可得罪刀客,不可得罪補師。治愈隊友、淨化負能量、附加輔助的小能手,有巫女救世界,沒巫女死翹翹,請不要輕易惹她們生氣喔!
巫女繼承「神靈」的意志,擁有比其他人更強的神力和治愈,淨化能力,在隊伍中負責保護隊友。後期,還能習得更多的輔助魔法。主要技能有「禦靈術」,「聖印驅魔」等,能夠匯聚天地靈氣,圈內持續回血。
官方表示,「我們希望玩家能夠在遊戲中找到自己的專屬角色,因此,就算是同一職業,也有後續不同的發展方向,比如每種職業都有火,冰,雷三種發展方向。刀客可以成為寒峰,斬鬼,迅刺;槍手可以成為狙擊手,追獵者,魔槍手;而巫女則可以選擇群戰方向,或者爆醫方向等。你的選擇,不僅影響攻擊,控制,輔助,生存, AOE,機動等 6 個屬性的能力,還將改變角色專屬武器的外觀!」

威士忌對身體的 影響 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
除夕元旦普世歡騰,很多人都會參加派對,飲酒慶祝,不經意地喝多了,弄得頭痛、反胃想吐,全身都感到不舒服。中醫師解釋,在中醫角度,酒與濕熱有關,白酒、紅酒、威士忌都屬於濕熱,但也有例外,對身體的影響,啤酒屬於寒濕。
喝酒量多會導致身體的濕氣積聚較多,會有一些濕氣重的症狀,包括頭暈、頭重、較疲倦、反胃想吐、舌苔厚,亦會引起精神不振、手腳腫脹和消化不良,大便可能會較濕黏。中醫師指出,酒精進入身體後,肝臟會代謝變為乙醛,有些人對於消化乙醛的代謝不足,因而特別容易酒醉。不欲那麼容易喝醉,可以吃一些澱粉質高,或者糖分高的食物,例如番薯、蛋糕。
喝醉後不舒服的話,中醫師推介喝芫荽豆腐豆芽魚片湯和菊花蜜糖水舒緩。她解釋,豆芽、豆腐和魚片都是蛋白質食物,對於減低喝醉後的不舒服都有一定作用,而且本草綱目內記載,喝醉後吃豆腐,有一定解酒作用。
在中醫角度,花有疏肝清熱作用,蜜糖水因為甜甜的,能夠提供碳水化合物,對酒醉後的不舒服有幫助,喝醉後可以飲用1至2日。另外,酒醉後脾胃可能有點不舒服,可以吃些利氣健脾食物,例如蘋果 香蕉 陳皮白粥。更可以多喝水促進酒精代謝,因為喝酒利水,會令身體缺水,因此不適宜喝一些令身體缺水的濃茶或咖啡。
芫荽豆腐豆芽魚片湯
材料
芫荽1棵
豆芽2両
豆腐1塊
魚片100克
生薑2片
做法
魚腩清洗乾淨,切片備用。芫荽清洗乾淨,切段備用。豆腐切件備用。大滾水後加入薑片、大豆芽和豆腐滾約45分鐘。熄火前加入芫荽、魚片滾2分鐘即可。這湯水比較平和,大部分人士都適合飲用,怕魚腥味,可以不加入魚片。
菊花蜜糖水
材料
菊花10克
蜜糖1湯匙
做法
菊花放入300毫升的熱水泡10分鐘,放涼後加入蜜糖拌勻即可。喝醉後可以飲用1至2日。
採訪:張淑萍
攝影:馮逸家、王瑋彤、魯雋華
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威士忌對身體的 影響 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
喝酒即風險,但有些場合偏偏一定要喝,
營養師教你掌握一個重點!
啤酒紅酒烈酒,若一定要喝酒其中一款推薦給你
但男生女生可以喝多少?愛撥直接倒給你看 齁搭拉✌
註:
今年(2018 8月)醫學期刊The Lance
大規模系統研究全球酒精攝取對疾病的負擔影響,提到雖然適度酒精確實對預防缺血性心臟病有幫助,
但想強調酒精會帶來其他疾病的風險(如許多癌症、肝病)與任一滴飲用量息息相關,
因此是不建議大家喝任何酒的~
https://doi.org/10.1016/S0140-6736(18)31310-2
若有時人在江湖身不由己,愛撥影片的量是「如果一定一定要喝酒,最多喝這樣」👌🏼
#誰比較不適合喝酒 的人就別喝了噢!!
☞營養小知識+簡單美味酒料理食譜一網皆得:
https://www.osparks.com/player/2/5626
✎聰明健康食譜:
❚麻油雞湯 加一味更到味❚
加了秘密武器,讓麻油雞湯更甘甜香醇!
想知道簡單不費事的雞湯煮法,快點連結去看看
https://youtu.be/n0L80OlEffM
❚紹興醉雞 簡單道地雞推食譜❚
少去那些繁複的步驟,但呈現的樣貌及味道卻一點也不馬虎
喜歡紹興醉雞又怕麻煩的你一定要看看做法!
(看完影片就想立刻試!真心不騙XD)
https://youtu.be/Q2D80RFOXdQ
✎參考文獻:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21343207
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21790610
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19587315
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20212182
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7907975
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17825708
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