《減醣料理:千張蘿蔔絲餅》
減醣中也可以和孩子一起吃蘿蔔絲餅
就把麵團換成千張豆皮就可以了
有空可以多做一些冰冷凍
要吃的時候直接拿出來煎
可以當正餐當點心很可以
孩子的正常版本蘿蔔絲餡餅做法:
https://www.facebook.com/565445150523000/posts/794994794234700/
🌮內餡材料:
白蘿蔔
(刨絲,靜置5分鐘後擰出水分)
櫻花蝦
絞肉
蔥花
油蔥酥(可有可無,增加香氣)
🌮調味:
鹽適量
無添加醬油鹽適量
白胡椒粉鹽適量
🌮炒內餡做法:
1️⃣鍋子放一點油先炒香櫻花蝦,炒到香氣出來後,下絞肉炒到絞肉變色
2️⃣再放蘿蔔絲拌炒,炒到蘿蔔絲變透明,再放調味料和油蔥酥拌炒均勻,就可起鍋放涼備用
千張包法:
1️⃣包法請參照照片圖示
2️⃣煎法:先把蘿蔔絲餅接縫處朝鍋子底部煎,兩面小火煎大約1-2分鐘即可(內餡是熟的不用煎太久)
#親子共食
#媽咪的減醣料理
#孩子的手指食物
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