《減醣料理:千張蘿蔔絲餅》
減醣中也可以和孩子一起吃蘿蔔絲餅
就把麵團換成千張豆皮就可以了
有空可以多做一些冰冷凍
要吃的時候直接拿出來煎
可以當正餐當點心很可以
孩子的正常版本蘿蔔絲餡餅做法:
https://www.facebook.com/565445150523000/posts/794994794234700/
🌮內餡材料:
白蘿蔔
(刨絲,靜置5分鐘後擰出水分)
櫻花蝦
絞肉
蔥花
油蔥酥(可有可無,增加香氣)
🌮調味:
鹽適量
無添加醬油鹽適量
白胡椒粉鹽適量
🌮炒內餡做法:
1️⃣鍋子放一點油先炒香櫻花蝦,炒到香氣出來後,下絞肉炒到絞肉變色
2️⃣再放蘿蔔絲拌炒,炒到蘿蔔絲變透明,再放調味料和油蔥酥拌炒均勻,就可起鍋放涼備用
千張包法:
1️⃣包法請參照照片圖示
2️⃣煎法:先把蘿蔔絲餅接縫處朝鍋子底部煎,兩面小火煎大約1-2分鐘即可(內餡是熟的不用煎太久)
#親子共食
#媽咪的減醣料理
#孩子的手指食物
同時也有41部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,【手指食物食譜】苜蓿芽烤蛋 夏天吃點清爽的食材 苜蓿芽是高纖的食物 有便祕問題的話可以試試看 而且含有如維生素A、B群以及蛋白質 拿來作和蛋一起烤可以增加口感 也可以讓點心更營養喔! - ▶ 本集重點 00:10 開場 00:21 食材準備 00:27 苜蓿芽烤蛋作法 01:08 雙胞胎姊妹試吃 0...
孩子的手指食物 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
【手指食物食譜】苜蓿芽烤蛋
夏天吃點清爽的食材
苜蓿芽是高纖的食物
有便祕問題的話可以試試看
而且含有如維生素A、B群以及蛋白質
拿來作和蛋一起烤可以增加口感
也可以讓點心更營養喔!
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▶ 本集重點
00:10 開場
00:21 食材準備
00:27 苜蓿芽烤蛋作法
01:08 雙胞胎姊妹試吃
02:47 Q&A時間
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孩子的手指食物 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
【一歲副食品】番茄蘑菇豬肉粥
一歲以上寶寶粥
煮一鍋全家一起吃
番茄有全家都需要的營養素
例如茄紅素、鐵、鉀、鈉、鎂
以及維生素A、B群
重點是只要加入番茄
孩子都很喜歡吃~
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▶ 本集重點
00:11 開場
00:21 食材準備
00:32 番茄蘑菇豬肉粥作法
01:39 湘湘 淇淇試吃時間
02:50 Q&A時間
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【一歲副食品】南瓜米餅
寶寶米餅用電鍋就可以做~
沒有烤箱也沒關係!
南瓜要換成地瓜、芋頭也可以唷
快來看手邊有什麼食材
幫寶貝做健康的點心吧~
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▶ 本集重點
00:11 開場
00:22 食材準備
00:30 南瓜米餅作法
02:31 湘湘試吃時間
03:04 Q&A時間
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