#自律日記 Day13
#75hardchallenge Day7
今天是單身自由月的第一天🎉
很少有這麼好的睡眠品質,果然睡眠品質是影響我蕁麻疹的關鍵(媽媽都能明白,小孩在身邊,多麼難獲得睡眠品質😪)
一早其實思緒很亂,遲遲無法專注,因為被預約諮詢的網友放鴿子🐦,但我也可以體諒不小心忘掉啦⋯⋯所以再幫她往後延一天
(當然也把話說清楚了)
#卡農真的是穩定能量和專注度的好音樂🎵
今天我發現,小孩無論有沒有在家,其實腦袋還是會很亂,所以以後不能再怪小孩了🤣
不過的確是小孩在的時候,時間是很零碎的,比較難在白天做深度工作。但有找到一個不錯的方法,我之後會開直播與大家分享「#媽媽的高效工作方法」
今天最令人恐懼的是,我走了一小時去牽車,當我滿身汗,終於見到了我的小紅機車時🛵
沒想到⋯⋯⋯竟然發不動🥲🥲🥲
沒想到⋯⋯⋯竟然發不動🥲🥲🥲
沒想到⋯⋯⋯竟然發不動🥲🥲🥲
很意外我情緒沒有很波動,反而是坐在車上思考,如果再走回去又要一小時吧,怎麼辦直播都聊到乾了,還要講什麼內容呢🤣
後來還是決定,試試看處理眼前的問題,打給客服求援,才知道原來機車休眠了😪
我第一次知道
#當Gogoro完全沒電時會直接休眠打不開
然後打開後還至少可以騎2公里以上👏
只是時速只剩下15公里
所以一路上害怕警察(因為我忘記帶安全帽)
騎去換電站,然後再騎回家,頭髮真的超涼⋯⋯⋯
然後終於到家時,面試電話就來了,匆忙五分鐘時間上樓,默默花了一小時面試(竟然突然考我英文🙃)
今天真是充滿驚喜意外的一天啊⋯⋯⋯
👇🏻👇🏻👇🏻
🔺回顧與檢討:
還是沒辦法養成一早起來就先冥想,明天再試試看!因為已經習慣起床第一件事情是 「上磅秤」和「喝水」
但這樣會變成,起床到開始工作,至少會先浪費1小時左右在雜事上⋯⋯🤭
明天再挑戰看看
調整早晨的流程
睜開眼就先冥想🧘♀️
💡行動步驟:
透過封鎖app的小工具,讓我能擁有專注的閱讀時間,今天直接把《深度工作力》這本書看了一半
下午會議時間還是有點長,本來應該是同時運動,但為了傍晚的外岀健走,還是調整了運動順序。下次要把握冗長的會議時間來運動⋯⋯
晚上的瑜珈狀態不錯,越做越順了🙏
但還是要趕快練出心流,再多練幾天吧!
❤️今天最棒的事:警察沒抓我🤣🤣🤣🚓
❤️今天感恩的事:貼心親切的Gogoro客服很擔心我的人身安危☺️,其實我自己也有點緊張啦⋯⋯
—
愛自己,就從生活中簡單的事情做起
才發現,原來自律的我這麼美麗🌈
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,原本公司採AB班制,結果疫情指揮中心一宣布升級三級警戒當天,我們設計處自己就決定全體WFH在家上班!好感動好謝謝明理的處長,不用再通勤搭捷運了,現在尖峰時刻車上還是好多人RRR...大家一定要做好防疫措施,多多注意安全,好好照顧自己,讓我們一起度過嚴峻的疫情💪 極簡主義者的 Desk Tour ...
「媽媽的高效工作方法」的推薦目錄:
媽媽的高效工作方法 在 NanaQ Youtube 的最佳解答
原本公司採AB班制,結果疫情指揮中心一宣布升級三級警戒當天,我們設計處自己就決定全體WFH在家上班!好感動好謝謝明理的處長,不用再通勤搭捷運了,現在尖峰時刻車上還是好多人RRR...大家一定要做好防疫措施,多多注意安全,好好照顧自己,讓我們一起度過嚴峻的疫情💪
極簡主義者的 Desk Tour 2021 ⇊
00:42 書桌擺設
01:10 傢俱|桌椅|收納
1. 書桌工作桌:IKEA 桌面$2,490 / 可調式支腳$350
2. 電腦椅:無牌
3. 收納櫃:IKEA $1,990
4. 推車:IKEA $699
02:28 家飾|小物|佈置用品
1. 桌燈工作燈:IKEA $349
2. 延長線:Unipapa $899
3. 相框:蝦皮 $299
4. 蘭花盆栽:媽媽送的
03:31 電腦週邊|3C數位
1. 桌電 Apple iMac 21.5吋 Retina 4K 顯示器 $56,436
2. 滑鼠 Apple 巧控滑鼠2 $2,290
03:57 番外篇:茶几|鏡子
1. 茶几:蝦皮 $599
2. 鏡子:蝦皮 $199
Related Video ⇊
Vlog|跟我一起搬家!兩房一廳台北獨居租屋生活 https://youtu.be/7hg6S8DXtX0
Room Tour|極簡主義者的房間minimalist https://youtu.be/fD__HPvu8i0
我開店了❤️ https://youtu.be/k2kfl2X1qhI
Vision Board 夢想板|達成目標的方法! https://youtu.be/YB4Nc8j6dqE
佛系整理術|8tips家裡變整齊 https://youtu.be/X_dlVW_LmL4
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Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
Shop: https://www.fulfilll.tw/
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Contact NanaQ ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
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Music Credits ⇊
Music by Reggie San Miguel - Houndstooth - https://thmatc.co/?l=620601D3
#desktour #書桌 #wfh #在家上班 #極簡生活
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/p7q7lLZ0CmI/hqdefault.jpg)
媽媽的高效工作方法 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最佳解答
#極簡主義 #斷捨離 #極簡生活 #包包公開 #日常小物 #極簡姐姐巧玉
大家敲碗敲到碗快破的一集
我的包包有什麼?What's in my bag ?日常包包大公開✨
之前拍攝過一集極簡小包包
有些朋友說上班的時候無法只揹小包包出門
我也了解大家的工作形質都不同
也不是用包包的大小來分辨一個人
只是提供一個練習的方法
我自己上班也不是揹小包包
又加上現在剪輯影片的需求
我反而要攜帶個人電腦利用中午時間剪片
大家可以試試看小包包
如果實施上有困難也不需要勉強喔
拍攝影片發現我的包包都是爸爸媽媽給我的物品倍感幸福😘
我自己在包包上的花費竟然只有150元🎒
也因為我的包包都是爸媽給的👨👩👧
數量也不多
所以更加珍惜它們💕
裡面介紹的筆記本大小應該是A5的尺寸
因為這次拍攝比較隨性
有口誤的部分已經在字幕做修正
如果對包包或物品還有興趣或疑問
歡迎留言給我
你們的每一封留言我都會親自閱讀和回覆😃
時間點標記
00:00 影片介紹
00:24 極簡小包包說明
00:47 包包介紹
01:07 假日小包包有什麼
01:26 平日使用的背包
01:33 背包款式、介紹
02:10 平日包包有什麼
03:58 包包主要空間
06:18 包包夾層
▪️更多影片
・極簡居家改造系列:https://ppt.cc/fxsKkx
・極簡理財系列:https://ppt.cc/fNo7zx
・極簡生活好物:https://ppt.cc/fpR3Qx
▪️包包介紹
・PORTER MA-1 系列
https://ppt.cc/fALdix
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推薦影片
末羊子 What’s in my bag? 包包裡裝什麼?👉🏼https://youtu.be/BTAwDHn3DH0
NanaQ 極簡主義者的包包👉🏼https://youtu.be/1ifHI4ZAiUY
Q & A
📷相機:DJI OSMO POCKET 口袋雲台相機
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾Music:The Island - tubebackr [Audio Library Release]
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uG9Iegk7ZyM/hqdefault.jpg)
媽媽的高效工作方法 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Youtube 的最佳解答
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間歇高效率的番茄工作法:25分鐘,打造成功的最小單位,幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】
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影片目錄
00:01 《間歇高效率的番茄工作法》 百萬人實測有效
00:13 工商一下自出版課程 https://yytv.tw/link
00:18 番茄工作法/番茄鐘APP
▬▬▬▬▬▬ 本集內容 ▬▬▬▬▬▬▬
《間歇高效率的番茄工作法》
上百萬人實測有效
包括唐鳳
還有洋媽和洋洋
我還把這個方法
放進我的自出版課程裡
幫助大家
有效率的完成寫作
有很多免費APP
可以下載番茄工作法
或是叫番茄鐘
每專注25分鐘
才能休息5分鐘
這就是一個番茄鐘的時間
之後再進行下一個番茄鐘
是不是簡單、好上手呢?
像我叫洋洋寫功課
只要番茄鐘一開始
他就會有
不能被外界打擾的莫名壓力
專注的寫功課
25分鐘一到
才能休息5分鐘
這樣很快就能寫完功課
而不是一直東摸西摸
你也可以先列出
每天要完成的任務
預估要花幾個番茄鐘
完成後做記號
每4個番茄鐘
就安排一次較長時間的休息
我相信這個時間管理術
絕對能幫你大大提高工作效率
▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬
許洋洋媽媽是一位台灣小學生的媽媽
也是「0成本出書」線上課程老師
自媒體 https://yytv.tw/link
聯絡信箱 [email protected]
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/s-kbRjrahJQ/hqdefault.jpg)
媽媽的高效工作方法 在 育兒日記|媽媽的時間管理術,六個方法超簡單提高工作效率 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
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每個人有自己工作方式,如果事情能提早完成,不僅可以減輕大腦焦慮,也有額外的時間做自己喜歡的事,今天就來分享我自己的高效工作技巧^^ 也歡迎大家 ... ... <看更多>