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一早出現在咖啡廳
不是因為悠哉
而是深深覺得當了媽媽之後
每天都在忍所不能忍
早上下著雨、開車載嬰兒北上
一路塞車
原本50分鐘的車程
硬生生的被拉長到90分
然後
很不巧的媽媽我沿路肚子痛
炸～～痛～～
是痛到整個背都會拱起來那種
而且相當有規律的每15分鐘痛一次
要不是因為肚子是平的
我真的會以為尬的我要生了！
就這樣沿路痛了四次
原本要建國下的我實在忍不住重慶就先下
很幸運的看到伯朗咖啡門口還是白線
立馬突破車陣重圍奔到門口停車
一秒都不能多思考的
就抱著嬰兒先往二樓狂奔
終於看到人生的那盞明燈
Toilet!!!!!
在這裡要向可以抱著嬰兒一起上🚽的媽媽們致敬
身為三寶媽
這是我人生的第一次
而且最難的不是上🚽
而是要一手抱著嬰兒一手穿脫褲子
尬的
根本全身都要打結
超怕一個手滑嬰兒掉下企
倒是嬰兒陪上廁所從頭到尾都笑很開心
#是好姐妹的概念就對了😂
#有沒有喝早餐店冰奶茶就會肚子痛的八卦
#嬰兒真是好咖
#陪媽媽看醫生沿路都好棒棒👍
#當了媽媽之後
Our stay at Ying Lun postpartum center
我們在英倫產後護理之家的日子
For my second child, I choose to stay at Ying Lun Postpartum Care. I was blown away by the amazing service and amenities there! For my second child, I thought that I would be pretty set in terms of knowing how to take care of the newborn baby, but I was pleasantly surprised that I really learned a lot during my stay at Ying Lun. While the services are mainly for mother and the newborn, when my eldest arrived to the postpartum center to visit with a scar on her forehead the nurses immediately came to help check and redress her wound. It was so sweet!
我的第二胎，我選擇留在 英倫產後護理之家 。我被他們的服務和設施驚艷到！我認為我會在如何照顧新生兒方面做得很好，因爲這是我的第二胎，但是我很高興我在這裡學到了很多東西。雖然主要為媽媽們和新生兒提供服務，但是當我的大女兒來這探望我時，額頭上有小傷口，護士立即來幫助我們檢查傷口，真是太窩心了！
My favorites things about Ying Lun were:
關於英倫，我最喜歡的東西是：
1. The food! I didn't get sick of the meals there, and they were so delicious I pretty much finished all of them. As a breastfeeding mom, I finished the breakfast, lunch, dinner, and three snacks they provided.
1.食物！那裡的餐點令我百吃不厭，而且非常美味，每一道我都吃得精光。作為一個正在餵母乳的媽媽，我每天都吃完了早餐，午餐，晚餐和三種小點心。
2. The nurses! The nurses at Ying Lun were extremely knowledgeable, accommodating and generally concerned for your well-being. I could tell they really went out of their way to take care of the babies and even talk to them show them love in the nursery.
2.英倫的護士們非常有智慧，也樂於助人，並且關心所有人的健康。他們真的竭盡所能照顧嬰兒，愛護他們。
3. The amenities! I loved the luxurious decor, the comfy slippers they provided, the playroom for my eldest daughter, the photo studio @A Plus 專業攝影 , the spa package, the gym and even the coffee in the lobby. It was delicious!
3.設施非常的豪華！裝飾也很漂亮，我超喜歡他們提供的舒適拖鞋，大女兒常常流連忘返的遊戲室，A Plus 專業攝影 ，Spa，健身房，甚至是大廳提供的咖啡都很美味！
I guess it's hard to list my favorite things considering I liked everything about it! Check out our video below!
我喜歡的東西實在太多了，很只列出其中幾項！可以觀看我們的影片看看到底有多棒！
Thanks so much Yinglun for your kindness and warmth. It was exactly my family and I needed! ❤ ❤
謝謝英倫在這幾周裡的幫助和溫暖，正是我和家人所需的要！
If you want to hear more about our experience you can also tune in my latest Kungfu Momma Show podcast about it!
如果大家想了解更多有關我們的經驗，還可以收聽我們最新的功夫媽媽秀Podcast
Anchor: https://cutt.ly/UbMJPge
踏入新一年，有生育大計的男士們，少不免會提前「裝備」自己，例如吃生蠔補充「精力」。不過，「精力」足夠與否，你真是曉得分辨？與其胡亂進補，不如先聽下產科專科醫生陳億仕拆解以下的常見謬誤。
若想以營養補充品來攝取以上營養，應謹慎查看產品是否具大型臨床實證。他指出，坊間聲稱可以改善精子質量的補充品五花八門，「包裝上還畫了大隻壯男，但其實身材和精子質量沒有直接關係。」他建議，若經醫生檢查後有不育迹象，可選擇含數種微量元素如鋅、硒、葉酸、L-carnitine的混合抗氧化補充劑，有助抵禦環境中的自由基破壞精子質量。再配合積極改善不良生活習慣，一般2至3個月後情況會有好轉。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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