如果問:“兒童牙刷怎麼選?”
應該會有很多人回答:“甚麼?小朋友要刷牙的咩?他們現在長的都是乳牙,等換牙了再好好刷牙也不遲啦!”又或者:“他們都還不會嗽口,用手帕抹牙就可以了!”
但其實,從還是襁褓時期的嬰兒,在長出第一顆乳牙後,父母就需要為孩子准備適合他們的兒童牙刷,一直到7歲以前,要用怎樣的牙刷?甚麼成份的牙膏?甚至需不需要塗氟?多久要看一次牙醫?都是父母需知。
■兒童牙刷選購貼士
1. 刷頭:小刷頭靈活度高、較能深入臼齒清潔
2. 刷毛:軟刷毛較不易傷害牙齒或牙齦健康
3. 刷柄:小手選粗握柄較好握,長度要能伸到最後一顆牙裡面
因為小朋友的手掌較小,肌肉也未發育完全,這時候要選擇刷頭小(以不超過孩子的兩顆門牙為基准)、刷毛軟的牙刷,以及尺寸符合小手且正反兩面都好抓握的粗胖握柄。隨著年紀的增長,刷柄的長度也就要加長,這樣才可以刷到最後一顆牙喔!
乳牙保健主要分作三個階段:
[ 萌牙期─1.5歲 ]
寶寶不可能一開始就知道怎麼刷牙,所以在長牙及開始吃副食品後,就需要練習刷牙,盡早讓他接觸牙刷、熟悉刷牙的感覺。由父母幫忙,或者握著他的小手一起刷,不用在意他到底會不會刷,而是讓他記住及習慣刷牙的感覺。
[ 2─5歲 ]
父母可以試著放手,讓孩子自己刷牙,但還是在旁陪著及監督。進入這個年紀後,要讓孩子習慣在起床與睡前刷牙,每天早晚各一次,每次2至3分鐘。
[ 6─12歲 ]
到了這個階段,其實可以進階使用成人牙刷了!但還是得注意刷頭的大小,不超過孩子的兩顆門牙為基准喔!
其他關鍵小常識:
■多久看一次牙醫?
從長出第一顆乳牙後,6個月月齡時就要看牙醫囉!家長也應每隔半年主動帶孩子至牙科診所檢查,從小養成良好的口腔保健習慣,才能確保口腔健康。
■兒童能用電動牙刷嗎?
因為電動牙刷的震動頻率及力度是固定的,孩子如果不懂得掌握好力度,一個不小心就會傷到稚嫩的牙齦,使牙齦出現紅腫、出血等症狀。
一般建議在7歲過後,才讓孩子使用電動牙刷!
■兒童需不需要用牙膏?
從寶寶長牙開始,就需要使用兒童含氟牙膏進行刷牙,但不宜過量,若長期過量吞服氟化物,未來在恆牙形成的階段,將可能造成牙齒表層或會出現氟斑症的情況,輕則呈現白斑點,重則出現褐色凹陷。
根據美國兒童牙醫學會標准,兒童牙膏含氟量以1000ppm為原則,方能達到防蛀的效果。因此建議,2歲以下幼童,每次含氟牙膏用量僅需米粒般大小;而3到6歲以上,會漱口的孩子則使用紅豆般大小的劑量即可,即便不慎吞食,吃進的含氟量仍在安全的標準之內。
如果寶寶還不懂得漱口或把牙膏泡沬吐出來以前,可以選擇無氟牙膏。
■甚麼是塗氟?甚麼時候要塗氟?
塗氟就是在牙齒表層塗上一層氟化物,使氟化物停留牙面上,但其實,只有蛀牙高風險的幼童才需要這麼做,不需要額外花錢去做塗氟這個步驟,只有在發現蛀牙,或有蛀牙前兆如牙齒發黃、變黑,醫生才會建議塗氟進行修復護理。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅天下有车,也在其Youtube影片中提到,相信車友們一定對於車輛撞擊測試中的測試用假人感到不陌生,這些假人代替人類承受碰撞之苦並收集各項實驗參數,對於促進車輛安全性的發展功不可沒!不過各位有沒有發現除了孩童、嬰兒型態的假人之外,代表成年人的假人幾乎都是男性肌肉特征明顯、身材相當標準的款式,難道胖子跟老人的安全就此配排除在外嗎?...
嬰兒過胖標準 在 Facebook 的精選貼文
◎幾歲開始新陳代謝速度變慢了?
幾乎所有人都知道關於新陳代謝的傳統觀點:從20多歲開始,人的體重年復一年地增加,因為他們的新陳代謝速度變慢了,尤其是在中年前後。女性的新陳代謝比男性慢。所以她們更加難控制體重。尤其更年期,使女性的新陳代謝更加緩慢。
08-13-2021發表在《科學》(Science)期刊上的一篇論文指出,這一切都是錯的。
研究人員使用了近6500人的數據,其年齡從八天到95歲不等,他們發現,就新陳代謝而言,生命有四個不同的階段。他們還發現,在控制其他因素後,男性和女性的代謝率並沒有真正的差異。
這項研究的發現可能會重新思考架構人類生理學,也可能對一些臨床醫療產生影響,比如為兒童和老年人確定合適的藥物劑量。
有些學者認為這些發現對公共衛生、飲食和營養的影響是有限的,因為研究給出的是關於能量代謝的宏觀視角。當論及體重增加時,答案一如既往:人們攝取的卡路里比燃燒的卡路里要多。
這篇研究是杜克大學80多位研究者,通過結合40多年來收集的六個實驗室的努力,來探尋一生中新陳代謝變化的一般問題。
他們測量燃燒的卡路里方法是採取一種被認為是黃金標準的方法研究新陳代謝率,雙標水法(doubly labeled water)。它包括通過追蹤一個人在日常活動中呼出的二氧化碳量來測量燃燒的卡路里。
這篇新論文中描述的代謝生命的四個階段 (four periods of metabolic life )指出:「每磅的能量消耗率並不恆定」。這個比率取決於年齡。這和其他營養學專家長期以來持有的假設背道而馳。
生物學的一般規律是,小動物燃燒卡路里的速度比大動物快。此篇研究推翻了這項常識般的看法。
相反,在嬰兒出生的第一個月裡,他們的新陳代謝率和母親是一樣的。但在嬰兒出生後不久,一些東西開始發揮作用,代謝率開始上升。
研究小組本以為會發現,成年人的新陳代謝在40多歲時開始放緩,對女性來說,是隨著更年期開始。但研究結果卻非如此。
他們研究結果的核心是,在生命的四個不同階段,所有人的新陳代謝都有所不同。
1) 期到一歲,這段時間的卡路里燃燒達到頂峰,並加速上升,直到比成人的燃燒速度高出50%。
2) 從一歲到20歲左右,新陳代謝每年下降約3%。
3) 20歲到60歲,這個比例維持穩定。
4) 以後,每年下降約0.7%。
60歲左右開始的代謝減緩,導致到95歲時,代謝率下降20%。
研究人員控制了體型和肌肉數量,他們發現男女之間沒有差異。
心臟、肝臟、腎臟和大腦的能量需求占休息狀態下代謝率的65%,雖然它們只佔體重的5%。60歲以後新陳代謝變慢可能意味著,隨著年齡的增長,重要器官的功能開始下降。這可能是慢性病最常發生在老年人身上的原因之一。
許多研究問題仍待探討解答,例如,新陳代謝高於或低於預期的人有什麼特徵,與肥胖有什麼關係?
身材矮小的人燃燒的卡路里要比身材高大的人少,如果根據體型和體脂做出修正後,他們的新陳代謝是否不同?
研究人員並沒有很好地掌握體型如何影響新陳代謝,或者衰老如何影響新陳代謝。
控制了新陳代謝,就可以常保青春?
有一個留住青春的神話,但生物學卻不是這麼說的。到了60歲左右,情況開始發生變化。
到了一個時間點,一切都不再是以前的樣子了。
Ref:
Daily energy expenditure through the human life course
SCIENCE•13 Aug 2021•Vol 373, Issue 6556•pp. 808-812
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abe5017
Photo: Science 封面(August, 2021)
嬰兒過胖標準 在 Facebook 的精選貼文
睽違快四個月沒外出參加活動
來參加 #養蜂活動🐝
#蜂蜜是家裡櫃子一直都會有的食物
弟弟熱愛吃 #蜂蜜吐司
哥哥熱愛 #檸檬蜂蜜水
所以來帶他們認識蜂蜜、蜜蜂生態
兄弟倆對蜜蜂的認識更近一步囉!
#今天知道如果被蜜蜂叮到自救辦法
✔️1. #用口水
✔️2. #用姑婆芋莖根梗內汁液
✔️3. #吃抗過敏藥
其實我還不敢去露營,就是我覺得大自然到處都存在危險、然後剛好又有潔癖😂
#如果辦別真假蜂蜜呢🍯
這很重要,不是貴就是真的蜂蜜喔
✔️1. #透光檢查:因含有花粉,透光下有點混濁
✔️2. #加水搖晃:加水用力搖晃,會產生細緻&持續很久的泡沫
(真假比較約莫半小時見真章)
✔️3. #要有國家標準認證
結束後還每個人送了一瓶小蜂蜜呢
#蜂蜜是很健康的食物呢👍🏻
✔️營養豐富的天然滋養食物
✔️產生大量熱量、卻不含脂肪
網路還有人分享可以用他來減肥耶
看了我想來試試看了😆
( #找時間來試試看跟大家分享)
聽說早上空腹喝有助便秘
睡前喝可以更好睡💤💤
我就不細說,大家想知道可以上網查喔!
但是一定要記得他的 #禁忌
❌ #未滿1歲嬰兒
❌ #不可以用高溫水沖(不超過60度)
❌ #不用金屬杯子
結束後本來在山上想找個果園拔柚子之類
繞了大半圈找不到,只好回家
下午帶他們去溜直排輪、跑跑跳跳吧
哥哥回高雄胖了3公斤~
#屁股都一直吃褲子了
媽媽看不下去了😂
嬰兒過胖標準 在 天下有车 Youtube 的最佳解答
相信車友們一定對於車輛撞擊測試中的測試用假人感到不陌生,這些假人代替人類承受碰撞之苦並收集各項實驗參數,對於促進車輛安全性的發展功不可沒!不過各位有沒有發現除了孩童、嬰兒型態的假人之外,代表成年人的假人幾乎都是男性肌肉特征明顯、身材相當標準的款式,難道胖子跟老人的安全就此配排除在外嗎?
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嬰兒過胖標準 在 [寶寶] 寶寶真的有太胖嗎? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想詢問大家寶寶五個月大的時候體重大概是多少?
今天回去診所打卡介苗,量體重、身高跟頭圍,體重是8.6kg,寶寶是早產兒34+1,目前
出生年齡5M10d(矯正年齡是4M),醫生看到體重時說比一般足月寶寶還重,目前奶量是1
50-180ml,這樣真的有很胖嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.83.150 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1641372977.A.466.html
,還聽到別的媽媽在旁邊說我家寶寶好胖!
※ 編輯: Erica7044 (111.71.83.150 臺灣), 01/05/2022 17:13:32
快2300,生完倒瘦。
※ 編輯: Erica7044 (111.71.83.150 臺灣), 01/05/2022 17:20:07
往前邁進。
※ 編輯: Erica7044 (111.71.83.150 臺灣), 01/05/2022 17:25:22
重是多少啊?只是近兩次的打疫苗輪流被不同醫生說過胖,上來詢問也不行嗎?
※ 編輯: Erica7044 (111.71.83.150 臺灣), 01/05/2022 17:48:49
斤多下去,那到1歲的時候不就很可觀了!
※ 編輯: Erica7044 (111.71.83.150 臺灣), 01/05/2022 17:51:35
※ 編輯: Erica7044 (111.71.83.150 臺灣), 01/05/2022 18:18:16
看了寶寶生長曲線,計算BMI將近21,感謝大家的指教,下個月初回診打疫苗時會再詢問
醫生,看是否正常,需不需要做啥檢查之類的!
※ 編輯: Erica7044 (111.71.83.150 臺灣), 01/05/2022 19:08:47
是不喝,他會用舌頭頂住或轉頭不要,所以不會有強迫餵食的問題,大概可能真的就是吸
收比較好吧!不過也還沒有到米其林寶寶的樣子,最後附上我家胖寶的照片!謝謝大家的
意見跟回覆!
※ 編輯: Erica7044 (223.136.198.209 臺灣), 01/06/2022 16:51:59
... <看更多>