岑太太今天分享一道無敵簡單、可光速上菜、且全家人都愛吃的『電鍋版/鮮蝦豆腐蒸蛋』,非常適合牙口不好的長輩和發育中需要營養的孩子💪💪💪
⭐準備食材⭐
豆腐一塊(嫩豆腐/雞蛋豆腐/板豆腐都行)
鮮蝦 或 蝦仁 8-10隻
雞蛋4顆
少許青蔥
鹽一匙 香油少許
(如果家裡剛好有高湯或雞湯,做出來的蒸蛋更鮮)
🥢『岑太太鮮蝦豆腐蒸蛋』做法如下:
(1)準備一個圓形深盤,尺寸剛好可以放進電鍋裡的。把豆腐切塊,沿著盤子舖一圈。
(2)鮮蝦去頭、去殼、去沙腸,在蝦背上輕輕劃一刀,注意,不要割斷喔,這樣蒸的時候,蝦子遇熱會捲起來,才會立體又漂亮(媽媽叫我們要抬頭挺胸,就是這個意思😂)。
把處理好的蝦子,平均分配,『穿插』夾在豆腐的中間。
(3)四顆雞蛋加上300 C.C的水,一匙鹽,少許白胡椒粉,攪勻打散,『用網勺過濾一次』,口感才會更細緻。把蛋汁倒入剛剛裝豆腐的深盤內。
⭕如果您家有高湯,更好!直接用高湯取代300 C.C的水,鹽也不用放了⭕
(4)電鍋外鍋我們加兩米杯的水,直接入鍋蒸。注意,一個重要的小撇步👉:蒸蛋的時候,在『鍋蓋處放一根筷子』、留個縫,這樣蒸出來的蛋會像嬰兒的肌膚一樣特別滑嫩,避免出現蜂窩狀的小洞。
(5)電鍋跳起,滴上幾滴香油,灑點蔥花,這道菜就完成了。是不是超-級-簡-單-看完我的食譜就已經會了?!
⭕口味吃重一點的朋友,可以用一茶匙醬油(蠔油也行)+香油調一調,在蒸蛋剛剛蒸好的時候趁熱淋上去再出鍋⭕
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同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,鷹嘴豆營養高, 提供蛋白及纖維素, 但鷹嘴豆怎麼吃? 營養師媽媽示範如何做鷹嘴豆泥hummus. #營養師媽媽Priscilla #鷹嘴豆泥 #鷹嘴豆怎麼吃 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e 支持: Pa...
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下午茶時間,跟寶寶一起用美型奶瓶
內文含#寶寶奶酪食譜
[400次咖啡] 給V爸比
[芒果鮮奶酪] 給V媽咪
[奧利奧草莓冰淇淋杯] 爸媽一起吃
◾啾V的奶瓶太夢幻了,今天就先借爸媽用一下,人家不僅親子裝,我們家還要親子杯,爸爸喝咖啡、媽媽吃甜點✪ω✪)ノ*
◾等寶寶大一點、有吃副食品並開葷之後,我就可以做寶寶奶酪給她,先來複習一下超級簡單的奶酪
《奶酪食譜》
▪大人款香濃版本配方 做法如圖三
液 體:鮮奶120ml/鮮奶油30ml (總液體150ml)
固化劑:吉利丁片2.5g (成分-豬皮萃取膠質)
調 味:糖8g/香草2cm取籽
※七個月以上、一歲以下的寶寶還不能喝鮮奶,液體的部分要用配方奶或母奶完全替代,調味這部分也不要添加。
◾ hegen奶瓶
✓ 大寬口,方便清洗、傾倒不殘留
✓ 超模擬母親乳頭,不會乳頭混淆,親餵瓶餵自由轉換
✓ 好拍嗝,寶寶好開心
✓ 最理想安心的PPSU材質,不含雙酚A、雙酚S、塑膠
、甲醛,不易破、輕巧耐高溫,適合各種消毒方式
✓ 立方造型亦可堆疊,方便收納
✓ 退役後轉保鮮罐,延長使用年限更環保
✓ 刻度清晰,退役後成為廚房好工具(可見圖三範例)
✓ 超美型,美麗的東西擺著心情也好,更何況它超好用
▪小經歷分享~
孩子出生後歷經搬家,是路程不算短的宜蘭-台中,還有一堆東西要來回整理,因此天性帶焦慮的我,從在月中就一直練習可以方便移動的親餵,即使啾V剛出生的七天都沒讓我帶到(這又是另一個小故事)。
總之,啾V出生後在醫院是先瓶餵,後來在月中轉親餵多,小寶寶在轉換時是真的很辛苦!
後來帶回家裡,奶瓶都是用hegen,親餵瓶餵轉換無縫銜接,他們獨特的防脹氣、擬奶嘴頭,讓在月中給嬰兒室姨姨們說不好拍嗝的啾V(月中用其他形狀的奶瓶),現在即使瓶餵會有嗝,但也有如親餵一般好拍出嗝,有時甚至直立抱一下就出嗝了~寶寶不會因為有嗝出不來而痛苦很久。
仔細看親餵時的乳頭,在寶寶吸吮後會變得有點扁,hegen奶瓶與這樣的奶頭形狀非常的相似,側看乳暈是水滴型、乳頭是會有點扁扁的。另外,也因為他們的奶嘴頭偏向一側,瓶身只需要微微傾倒給寶寶吸,寶寶可以優雅喝奶不用被灌食。
非常輕易開關的蓋子、可以堆疊的瓶身、還有分格板、不同杯蓋等配件可變化使用,當奶粉分裝瓶、水杯、優格杯、冰淇淋杯、副食品零食杯都可以!我最期待奶瓶在退役後,成為廚房收納的小型保鮮盒,簡直完美萬用,太喜歡了~
最後,在留言處附上啾V喝餒餒的小影片*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*
感謝 Hegen Taiwan新美型多功能金奶瓶 邀約合作,圖文為實際經驗分享、紀錄。
#hegen #hegentaiwan #小金奶瓶 #會被稱讚的奶瓶 #奶瓶 #奶酪 #嬰兒副食品 #副食品 #WW育兒好物 #WW家事紀錄
嬰兒食譜做法 在 Maggie�美琪 Facebook 的最佳解答
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#迷你泡芙 #配方 #食譜
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小泡芙真的是看起來很簡單
但是最容易讓人二頭肌疼痛的小甜點了
小小一個一個很療癒
有擠餡料是一個人
不擠餡料是另外一個人
好像雙重人格
但兩種狀態都很可愛
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#材料
砂糖5克、常溫飲用水270克、低筋麵粉140克請事先過塞,要一口氣加)、無鹽奶油110克、雞蛋6個(全蛋)
#做法
1、砂糖+常溫水+無鹽奶油,倒到鍋中中小火煮,煮到滾沸就可以關火
2、一關火後,秒速加入低筋麵粉,開始攪拌,拌到看不到乾粉
3、再度加熱,一樣中小火拌炒,一面煮要一直拌,煮到用刮棒刮過鍋底會有明顯黏著痕跡即可離鍋(一定要加熱夠,不然泡芙烤的時候不會膨脹)
4、攤平後,讓麵團放涼到溫溫的程度即可(大概40-50度)(這時候可以烤箱預熱190度20分鐘)
5、蛋液分7次加入,每次加入之後,都要讓麵團吸收,看不到蛋液,才可以再加下一次蛋液
6、完成後放入擠花袋準備烤啦!
7、出爐後的泡芙,用筷子在底部戳洞灌餡
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#烤箱溫度
190度預熱20分鐘
190度烤20分鐘
再次170度烤10分鐘
中途請勿打開烤箱,不然會失敗唷!
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