❚ 媽媽後遺症
每次滑網美媽媽們的臉書、IG,看到她們還是華服全妝,產後迅速恢復身材,像沒事一樣,只是多一個小孩,育兒就是推著嬰兒車喝咖啡拍拍照而已,真的是這樣嗎?
現在就來破解網美媽媽們沒告訴你們的症頭:
#健忘
前面已經寫過一篇我的金魚腦了,請見:https://pse.is/3k9enl
#幻聽
這大概是所有媽媽都有的症頭。不管是白天午睡還是半夜長睡眠,總感覺聽到伊哈在哭,有時連H先生都問我:「妳有聽到伊哈在哭嗎?」
我說:「沒有欸。」
H先生說:「我都覺得我有幻聽,老是覺得伊哈在哭。」
我拍拍他的肩膀說:「不是只有你,我也有幻聽,這應該是所有新手爸媽都會有吧。」
隨著伊哈月齡增加,幻聽次數有變少。
#失眠
第一個月因為伊哈喝奶時間不固定+半夜要擠奶,每天睡眠時間很少,每天都累到倒頭大睡。之後伊哈睡過夜之後,換我失眠😭,連續多日都直接看日出,覺得靈肉分離,後來上網查,發現睡前要吃鈣片可改善,立刻上網買,到貨當天吞2顆,再搭配腹式呼吸,總算睡覺了。自此,鈣片被我當成睡眠仙丹服用。
#媽媽手
約莫產後第2個月開始,經常覺得右手有滑鼠手,但又覺得很奇怪,我已經超久沒有使用電腦跟滑鼠了,為何還會滑鼠手,上網查才知道原來是媽媽手。
看了中醫,醫師幫我針灸右手,叫我要熱敷、戴護腕,過了一個星期,去看中醫時,我哀嚎說:「醫師,連左手也會痛了!」
醫師笑笑地說:「媽媽手都嘛是左右兩手都會痛。」
聽從醫師建議,買了左右手各一的護腕,現在只要抱伊哈我就會戴護腕,減輕手腕的負擔,不然有種要廢掉的感覺。現在我的手指會麻、手腕卡卡硬硬的。
這星期H先生跟我說:「我的手開始會麻麻的了誒!」
我說:「應該是媽媽手吧,護腕輪流戴吧。」
#膝蓋痠軟
大概是產後第三個月,經常坐下、蹲下都覺得膝蓋很痛!為了確保沒事,我還掛長庚骨科,照了X光,說是髕骨距離較大,不用吃藥,多做一些深蹲復健,加強肌肉耐力,會逐漸好轉。
現在在家,一天大約做20下深蹲,以前是半蹲就會覺得膝蓋酸軟,現在是要整個蹲下才會有酸軟的感覺,似乎有做有差。寫到這裡,立刻去深蹲。
#掉髮
OMG!這大概是最驚悚的產後後遺症吧!以前也會掉髮,但現在的掉髮量大到洗完澡就會堵住排水口,吹頭髮時用梳子梳頭,地上黑壓壓的一堆頭髮,每次洗完澡吹完頭髮都讓我倒吸一口氣,心想再掉下去會不會禿頭(哭)
因為還有在餵母奶,營養都給寶寶了,掉髮是正常,很多媽媽都說不哺乳之後就不掉髮了。我個人是覺得有補充鈣片有差,掉髮有趨緩許多,還有,2天洗一次頭髮,應該可以掉比較少吧。
#頻尿
想說都已經生產完畢,已經沒有胎兒壓迫了,怎麼還是很頻尿?到底有多頻尿,尿完去刷個牙,怎麼又想尿了(哭)看中醫時,一併跟醫師說,醫師就說:「有些人是生完還是會頻尿。」
我我我,我就是啊!
現在是有尿意就立刻衝去上廁所,絕不憋尿。為了要有良好的睡眠品質,晚上8點之後不喝任何液體,通常可以一覺到天亮。至於一天要喝2000ml的水,我個人是覺得還好,反正想喝就喝,8點之後禁食禁液體就好了。
看完這些
你們說,媽媽容易嘛🤷🏻♀️
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照片:🇵🇹葡萄牙里斯本
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💎輸入通關密語加入神秘聊天室:https://pse.is/3ftpgt
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅BoBo TV,也在其Youtube影片中提到,鼠來寶如何睡過夜呢? 我們嘗試了各種方法分享給大家 1.一開始從半夜的餵奶時間做調整 鼠來寶每4小時起床喝一次奶 例如半夜4點整要喝 我們會先塞奶嘴給他 讓他延後個十分鐘喝 隔天再多延個5-10分鐘 2.讓寶寶分辨白天黑夜 白天時一定開窗或開著燈 晚上睡前一定要關燈哄睡 讓他習慣白天黑夜 3.睡前固...
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嬰兒 喝 奶時間不固定 在 BoBo TV Youtube 的最佳貼文
鼠來寶如何睡過夜呢?
我們嘗試了各種方法分享給大家
1.一開始從半夜的餵奶時間做調整
鼠來寶每4小時起床喝一次奶
例如半夜4點整要喝
我們會先塞奶嘴給他
讓他延後個十分鐘喝
隔天再多延個5-10分鐘
2.讓寶寶分辨白天黑夜
白天時一定開窗或開著燈
晚上睡前一定要關燈哄睡
讓他習慣白天黑夜
3.睡前固定放同一首歌
久了他會習慣聽到那首歌表示要睡覺囉
4.白天我們會讓鼠來寶睡我們的床
(會翻身的話不建議 除非大人在旁陪伴)
這時候可以躺著抱他睡
也是讓他學習自己入睡的好機會
晚上再讓他回嬰兒床睡覺
5.白天可以陪他玩
晚上睡前盡量不要玩
不然會越玩越興奮
可以改用放故事或放音樂的方式給寶寶聽
6.睡前奶量增加10cc
讓他喝飽飽會睡比較久
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嬰兒 喝 奶時間不固定 在 Mackey媽咪愛寶寶 Youtube 的精選貼文
#寶寶 #寶寶睡過夜 #寶寶副食品 #育兒
老天,我終於把這個寶寶睡過夜的影片給生出來了!真的只想直接上傳!今天跟大家分享的寶寶作息表的PDF檔大家一定要去下載!真的花了我好長時間呀 QQ 我真的覺得這個是新手爸媽必看!??
真的希望對大家有幫助!我會繼續努力把“怎麼訓練寶寶睡過夜”的影片給生出來!!
今天的問題都是根據我前一部寶寶睡過夜的影片留言,
如果大家還有什麼其他關於寶寶睡覺的影片這邊沒有分享到的,歡迎留言給我喔!
希望大家的寶寶都可以睡過夜!!!!啊啊啊啊~!!!!!
裡面有很多需要補充的資訊,我會在下一個影片更詳細的分享給你們喔!希望給你們一個小孩完整的訓練懶人包!
希望你喜歡今天的影片!
LOVE,
Mackey媽咪
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? 睡眠101影片
自主如數訓練全攻略:https://youtu.be/DIDrz8SZonc
睡眠3招讓寶寶睡過夜:https://youtu.be/0nNEdZ9Qqfc
??? 下載寶寶0-24M作息時間表:https://mailchi.mp/cb330232323b/0-24m
(做這個做到我的腰快斷了 XD)
BONUS 雙胞胎寶寶作息表:https://mailchi.mp/29cb53f569a1/utxj7urpgl
(如果沒收到email可以在「全部郵件」或是「垃圾郵件」看看,如果還是沒有可以立即留言給我喔,我會即時發給你!)
今天的Q&A問題:
0:13 書名到底是什麼?
02:14 睡過夜的Tips是在晚上睡前做,還是在每一次的餵奶完後做呢?
02:49 請問影片那包覆性床哪裡可以買?
04:08 可以分享寶寶的作息時間嗎?
04:26 請問精油牌子(我以為我有回答到,我使用的品牌)Young Living喔
05:58 寶寶半夜真的不會餓嗎?
08:36 親餵怎麼辦呢?不知道到底是有沒有吃飽,就沒辦法固定時間
09:10 如果白天 他不自主的睡著 怎麼叫都叫不醒來 要怎麼做他才會醒來
10:25 你宝宝多久开始可以训练宝宝睡整觉呢
10:38 幾時開始分房睡?
12:38 如果是讲故事是喝完奶讲还是喝完奶后讲?
13:42 1.做完睡前儀式後,讓寶寶在自己的床上睡,萬一離開後又哭鬧了該怎麼處理,不理他或再哄哄她呢~
2.目前我寶寶2個月大,本來都是非常固定的4小時喝奶,但現在越來越會睡比較長才要喝奶,這樣的情形是即使不餓我也把他叫起來喝奶嗎(白天的時候)或是我只要掌握睡前那餐的時間固定就好~
15:08 請問要怎麼詢問妳寶寶如何自主睡覺呢
15:39 请问你的宝宝从几个月开始从七点睡到七点呢?这期间不需要换尿布吗?
18:01 寶寶半夜哭的話會馬上哄嗎?還是等一段時間後再哄?
19:55 請問7-7點適用年紀多大的寶寶,是7點就讓他睡了還是7點開始準備洗澡喝睡前奶?
看更多寶寶副食品影片? https://pse.is/M5S2P
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嬰兒 喝 奶時間不固定 在 Have fun with your kids Youtube 的最讚貼文
有沒有看過把澡盆當睡床的嬰兒?
沒有的話,點影片看看,療癒啊❤️
★美國Skip Hop三階段嬰兒浴盆★
天使寶寶GET👶🏻洗澡洗到睡著↓↓
http://lavida.me/34907
照顧嬰兒三件事,喝奶洗澡換尿布,
天天做,必須方便省力,
選對澡盆,決定媽媽手的命運!
===遠離媽媽手,妳可以試試它===
【活動浴網 💦三種用法】
第一階段: 吊床浴網★新生兒適用
嬰兒躺臥在浴網上,父母輕鬆省力
第二階段: 靠背浴座★5M以上適用
寶寶頸部硬挺,靠背斜坐不易滑入水中
第三階段: 浴網移除★10M以上適用
寶寶自己坐,拆掉浴網,增加注水空間
====小編碎碎念時間====
許多麻麻問到浴盆深淺的問題,
幫小寶寶洗澡本來就不建議放太深的水,
水位過高浮力增加,反而不好固定,
而讓寶寶有嗆水的危險喔!
建議隨寶寶年齡、身長添購澡盆,
最好有防滑設計,水位以坐入澡盆中,
洗澡水大約蓋到寶寶腹部的位置。
這款浴盆,適用新生兒到兩歲幼兒,
不必再加購浴網,算算其實挺划算的啦!
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餵我吃飽,其餘免談!
媽咪的心聲我們聽見了,
親子食品館一站購足,全新開幕
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嬰兒 喝 奶時間不固定 在 吃玩睡作息有規律,寶寶當然好好帶 - 媽媽經 的推薦與評價
喝 奶&醒著的時候不包。 餵奶時間固定為:7、11、15、19、23、3點,睡眠總時數約13小時,一天6餐,每餐間隔都會睡。 出月子中心後,我開始慢慢調整成 ... ... <看更多>
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寶寶目前1m16d 維持著每四小時要喝奶的節奏半夜即使不叫她也是像小鬧鐘一樣時間到就要喝奶(即使有多餵也只差個15分鐘...) 先生及我在無後援的情況生活作息都被寶寶 ... ... <看更多>
嬰兒 喝 奶時間不固定 在 [寶寶] 喝奶時間不能固定嗎- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶現在1m15d,喝奶量全母奶大約150,之前從月中回來都盡量在4小時餵奶,中間有醒
來也是給奶嘴安撫,沒大哭就撐到快到時間才餵,最近幾天都2個小時左右就會醒來,不
知道這樣是ㄧ樣要給固定的量嗎?還是ㄧ樣撐到大約3小時再餵呢?因為有試過多給奶約1
60,但喝不完,所以想說應該也不是要調高奶量吧?已經好幾晚都ㄧ整晚歡必罷....也不
是尿布濕。有試過直接親餵或給30的奶量,ㄧ樣會吃,有時就可安撫有時就ㄧ樣會歡不停
,現在已經不知道如果中間醒來是不是要給足量的奶,還是要固定時間比較好?長輩的觀
念是順小孩的作息,不要想調時間,但我的疑問是在月中或之後讓保母帶,不也是都會調
整作息嗎,這樣照顧者才不會這麼累不是嗎?之前在月中的ㄧ些做法,ㄧ回到家後就被自
己媽媽推翻,說小孩不是這樣帶的,以前她們都怎樣帶怎樣帶....所以真的帶小孩帶到快
憂鬱症了....
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