化妝是掩飾不住真相💄🙈
要真正美麗,不是靠彩妝掩飾,而是由內而外煥發出健康、紅潤的膚色。
「子宮暖,氣色好。」女人好好養子宮,是抗老保青春第一步。✨
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<養顏不如養子宮>
在沒有名牌化妝品💄的年代,古代美女如何維持白裡透紅、水嫩細滑的肌膚呢?🤔其實,真正美麗的臉龐,不是靠彩妝掩飾,而是由內而外煥發出健康、紅潤的膚色。
中醫認為,氣血🩸是健康之本,是精、氣、神的源頭,氣血調和,容光煥發。不過,中醫有謂「十女九寒」🥶, 女人的寒氣極易凝聚於胞宮,呈血瘀狀態。女性在生理期時,會虛耗氣血;加上現代人少運動、長期涼冷氣、愛吃喝冰品、四季均愛穿熱褲短裙,這些習慣會令氣血循環變差,體質偏寒,寒氣凝結在子宮,使血氣收縮,無法通行;氣化功能減退,陰寒水濕停聚❄️💦則造成各種病症──外在會膚色容易暗沉、全身浮腫、顯得衰老;內在則引起週期不適、影響懷孕。更甚的,子宮長期寒冷,大腦會接收到子宮說「我很冷」的訊息,便會調動脂肪集中到子宮四周保暖,造成一個脹鼓鼓的假肚腩!氣血紊亂或虧虛,容易疾病纏身,甚至提早更年期,出現早衰,無論食幾多骨膠原補品,也於事無補。😱
「子宮暖,氣色好;子宮寒,疾病生」,只要好好愛護妳的子宮,保持子宮氣血流暢、運作正常,除了能遠離痛經,還能抗老保青春!😁💪🏻
中醫認為,「氣為血帥,血隨氣行,氣得溫則行,氣行則血亦行。」我建議可做艾灸或刮痧。艾灸即是透過燃燒艾葉,將藥性傳入穴道,從而打通經絡、溫陽散寒、活血化瘀。刮痧則使用光滑匙羹或木梳,在經脈上輕刮,將積聚經絡的寒氣毒素刮走出來,達到激活氣血、活血祛瘀、調理陰陽、舒筋活絡等效果。
八髎穴是女性福穴👩🏻👍🏻,是胞宮的反射區,通治一切婦科痛症、下腰痛、月經不順、氣虛易暈等。八髎位於脊椎底兩側由上而下至尾龍骨的八個穴位(各一對),依次為上髎、次髎、中髎和下髎。八髎最大特點,是容易得氣、易有灸感,所以多按摩和溫灸,能有效向胞宮傳導熱力,打開盆腔氣血,達到刺激胞宮、激活胞宮、滋養胞宮的效果。公司有很多客人都會做「溫宮療法」,揉合人手薑油按摩和溫炙療法,針對按摩八髎和肚部連子宮範圍,有助溫補虛損、疏通瘀結、調經養血、驅除肚風脹氣、養宮美顏,是任何年紀的女士都適合做的保養。
經期乾淨後,應連續三至七天吃一些滋補食材,多飲用補身湯方,例如圓棗補茶、黑芝麻粉、服食冷壓魚油🐟,亦可飲用一個經典古方:桃紅四物湯,此方補血、養血、美顏效果奇佳。平日可多食散瘀食物,例如黑木耳、蓮藕、山楂、韭菜及醋等。而中藥材如丹參、川七、紅花等,亦有活血化瘀、維護血管作用。
養顏不如養子宮,多暖宮、多進食補血食物、多按摩保養胞宮,才能真正由內靚到外。
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路:https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥:https://youtu.be/dMSn5CqnNto
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子宮反射區痛 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
按了會痛才代表荷爾蒙平衡!為自己腳底按摩改善更年期症狀
【內文有圖解📝】按摩位於腳後跟的卵巢和子宮所在的骨盆腔內反射區,可以改善骨盆腔內的血液循環,改善月經痛和月經失調等問題❤️。按揉的同時,皮膚變得柔軟,也可以預防角質化和龜裂。
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子宮反射區痛 在 野蠻王妃(yifenko) Facebook 的精選貼文
這位寶寶昨晚10點半睡到今天早上五點多
一直蠕動,果然尿布一大包
換完直接抓來親餵,又睡到九點
剛洗了兩次屁屁,親餵完繼續睡
小珍珠兩個多月睡過夜,從一開始的連續五小時到現在七小時,我覺得已經很天使了!
沒有讓媽媽陣痛太久(跟這次生產一樣)
不過她白天的睡眠就比較零碎,無法一次睡太久
這應該也是晚上容易睡過夜的原因
#白天睡眠時間不能太長
然後另一個關鍵就是「#睡眠包巾要包好包滿」
新生兒很容易因為外在聲音受到驚嚇揮動雙手
所以在醫院、月子都會用傳統毛巾把身體包起來
就是為了減少這種「驚嚇反射」
雙手包進去比較有安全感,也能睡的較安穩
然後固定的 #睡眠儀式 也很重要😴
我們家大部分是
洗澡-按摩-穿包巾-關燈-放安撫音樂-餵奶
(有時順序會調整一下)
當然每個家庭作息不同,有些人喜歡白天洗澡
我們是都在晚上,洗完讓她全身很舒服放鬆
(冬天浴室會開暖房不會著涼)
睡覺一定要關燈,留安撫音樂的夜燈
這樣寶寶才能區別白天跟夜晚的不同
每晚都一樣的模式,燈關了,音樂放下去就準備要睡覺💤
有時餵奶拍嗝完她還沒睡,我就會再親餵一下
#把她奶暈
她就可以這樣睡到隔天,#有包巾真的差很多
♥澳洲ergoPouch二合一舒眠包巾,我們從阿包哥哥就有包,建議即將生產或是寶寶還在半歲內的朋友
一定要準備兩件ergoPouch二合一舒眠包巾
(越早使用越好!這團有王妃專屬獨家色 #貝殼粉)
💗ergoPouch舒眠包巾也是送新手爸媽非常棒的 #彌月禮喔!
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《貼心提醒》
🔸剛出生的新生兒一定要用0-3M才有包覆效果
🔸會翻身後就要把手放出來比較安全
(基於安全考量,包巾不適合用在趴睡)
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【#ergoPouch二合一舒眠包巾的特點】
◆獨創 #包巾 與 #防踢被睡袋 二合一設計
◆解開專利壓扣就能輕鬆轉換成防踢背心的功能
◆仿照子宮內環境睡眠更安心
◆會呼吸的天然材質,彈性好不侷限生長發育
◆貼心防夾擋片,不會刮到寶寶皮膚
◆鐘型下擺設計,雙頭拉鍊換尿布好方便
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💟ergoPouch二合一舒眠包巾跟蝴蝶包巾有甚麼不一樣?
醫院或月子中心都用大毛巾包裹寶寶的方式
跟ergoPouch的概念比較相符
對於新生兒的驚嚇反射較有幫助
大約2、3個月後加上 #丘丘衣(一樣可滿足自我安撫的需求)
慢慢適應之後雙手放出來的睡眠
而且ergoPouch是選用 #有機棉料,#非一般棉質
自然透氣不悶熱對寶寶的細緻皮膚更為適合
有機棉的材質也能幫助減低異味性皮膚炎發生
ergoPouch包巾之後等寶寶更大可直接當防踢被用(實用性較高)
領口做的服貼嬰兒頸部設計也是安全考量
避免寶寶蠕動,如果穿領口寬大的防踢被,臉有可能悶住發生危險!
子宮反射區痛 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
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足部的健康您注意到了嗎?371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健,還有腳底按摩與健康的關係,而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經,以及腳底十大反射區的作用與按摩法。
這一集我們邀請到兩位嘉賓,一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師,另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。
這一集內容主題如下:
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴: 散熱生津、精力旺盛
大敦穴: 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴: 過度緊張、內分泌問題
行間穴: 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴: 緊張腹瀉、便秘
太谿穴: 腸胃吸收不好、容易水腫
2.增加睡眠的腳底按摩法
3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區:
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔
4.腳背上有不少淋巴腺的反射區,在透過紓壓過程中,可以減緩疲勞、增加免疫功
(1).胸部淋巴胸乳部 :產後媽媽增加泌乳量
(2).耳迷路反射區:容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感
5.水腫如何透過腳部按摩?
6.預防膝蓋退化,如何透過腳部按摩?
7.腳底按摩及穴位, 需要注意的事項
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另外,特別要注意,因為腳底穴道按摩會令子宮收縮,所以孕婦需避開子宮生殖系相關穴道。 #腳底按摩#穴位#中醫#反射區#健康嗎| Facebook ... ... <看更多>
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