關於 孕婦可以吃山藥排骨湯嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃養胎時間 ＃搞定難搞的胃
＃留言送禮《已抽出》
❤️懶媽媽好幫手、零廚藝救星來了🍥
不怕宅在家沒東西吃、不用每天叫外送
冰箱打開隨時都是吃的宅在家免煩惱😍

🛒馬上下單： https://reurl.cc/R4YL46 （可刷卡)
🎁養生藥膳湯包任選一份即贈安永原味麵線乙包 ←贈完為止
✔️滿$1500，贈送土雞高湯500g乙包(市價99元)
✔️滿$2000，加贈天麻枸杞鱸魚湯乙包(市價199元)
————————————————————
你家有難伺候又難養的小孩嗎⁉️
我家有🙋‍♀️而且是仙女等級的
（還外加什麼都吃不下的孕婦我本人🤰）
懷了二寶後胃口真的奇差！連想吃什麼能吃什麼都不知道😢但是自己不吃還是得顧慮到大寶要吃的問題
整天外食真的很膩！這麼熱的天氣媽媽不想煮、煮了小孩也不一定想吃阿（扶額）

我從來不上菜市場買肉跟海鮮，因為實在不會挑；大賣場更不用說😢海鮮看了就不漂亮！回家馬上被爸爸打槍

＃安永鮮物 產地直送"熊青" ，採用 ＃細胞活存保鮮技術，＃冷凍可以保存一整年，隨時想吃就像剛撈上來一樣新鮮
免出門就可以買到好魚好蝦好肉🦐🐟🥩

👍料多實在的養生藥膳湯包更是好幫手👍
✔️銀髮族 ✔️熬夜族 ✔️產後哺乳 ✔️孕期養胎
不用為了補身體養小孩費盡心思備料、大費周章滿頭大汗的熬湯了！
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📌必買🥇 ＃養生藥膳料理湯包
真材實料👍口味不會太鹹！直接給孩子喝很ok
一包就是1-2人份，平時我們吃不下飯的時候，熱一包剛好一大一小喝！喝的到營養就不擔心這餐都沒吃
我們最愛的就是 ＃山藥竹笙排骨湯 小綠逗根本像水桶一直說好好喝好好喝欲罷不能喝光光
＃石斛補氣鱸魚煲 滿滿真材實料的鱸魚塊！鮮嫩的口感～喝這一碗比處理一條鱸魚要簡單多了阿
＃蔘鬚枸杞雞湯 最適合補氣！滿滿有誠意的蔘條、腿肉😋CP值超高👍

晚上想吃一點宵夜又怕罪惡感？各種口味都來吧！
不需解凍，只要隔水加熱或是電鍋加熱一下就好
⚠️凡下單養生湯品就送麵線🎁贈品數量有限喔
/
/
📌必買🥈 全球唯一獲得金獎的 ＃鱸魚精
孕期養胎、哺乳期追奶必備👍
＃養胎不養肉_追奶不復胖
每包熱量僅有21.7卡、卻含有高達18種胺基酸
營養完整，分子小好吸收，健康無負擔
可以常溫保存，簡單隔水加熱即可！
平時煮湯、煮粥也可以加一包提味😋營養滿分
⚠️鱸魚精常溫配送一盒就免運喔！
/
/
📌必買🥉 海鮮水產
海鮮新不新鮮？魚蝦最能吃出來
*難搞的仙女跟孕婦幫大家試吃了*
👍真的新鮮沒話說_完全沒有腥味👍
🐟虱目魚肚真的好肥美！處理過完全沒有魚刺
乾煎、清蒸、煮粥大人小孩都很愛❤️
.
🦐白蝦必點！新鮮度💯
簡單水煮上桌，老公小孩快速掃盤
平時不知道要吃什麼時，就算只是煮個拉麵丟幾隻蝦馬上就可以升級好吃的鮮蝦麵😘
.
👶還有絕對不要錯過珍貴的 ＃寶寶魚片
鯛魚切片最適合副食品銜接肉類的第一首選
想當年小綠逗從10個月就超愛的，到現在還是最愛魚片粥、魚片麵麵
媽媽也樂的輕鬆！真的很好處理阿😍
.
🥘愛吃海鮮的直上最划算的 ＃極品膨派海鮮鍋物組
湯底、海鮮、肉片全部都有！一家人開鍋剛剛好

＃好吃的這檔走過路過絕對不要錯過

——— 小綠逗 i 逗媽 x Labebe樂比比 ———
🛒團購優惠： https://reurl.cc/R4YL46（可刷卡）
⏰團購時間：5/13～5/19 12：00
🎁養生藥膳湯包任選一份即贈安永原味麵線乙包 ←贈完為止
✔️滿$1500，贈送土雞高湯500g乙包(市價99元)
✔️滿$2000，加贈天麻枸杞鱸魚湯乙包(市價199元)
✅冷凍宅配1500元免運送到家（記得要選"冷凍宅配" 才有免運優惠喔）；常溫品999就免運喔！
💁‍♀️客服問題，歡迎請洽line@:@labebe 詢問喔

#就算疫情封城也不用吃泡麵的美味湯品囤糧
🎉媽煮湯限時團購❤️12組湯品任選 #留言禮
有如媽媽熬煮的幸福營養好湯品！
✅手刀下單►https://bit.ly/3ahDRpO（4/1結團）
✅必看文章►https://bit.ly/2JlCv1j
#12組系列湯品任你選
#ABC獨家嚐鮮組家庭歡樂組


上禮拜因為台灣疫情破百，一夜之間風雲變色，
大家狂掃各大賣場泡麵罐頭，架上空空如也！😱😱
雖然阿木我也有跟風去看一下奇觀，
但老實說晃了一圈也沒買甚麼，
泡麵也就買個幾包安心而已～
如果真的哪天台北要封城了！
我也不想全家天天吃泡麵啊！
（結果沒得武漢，吃太多泡麵變木乃伊~哈哈哈..🤣


所以阿木我囤的食物大多以新鮮食材煮後冷凍的為主，
像是韓媽滴雞精、水餃、包子、日本讚岐烏龍麵生麵條、鮮銀耳，還有這次開團的「媽煮湯」湯品~
畢竟當大家都在吃罐頭泡麵時，
我家吃的是讚岐烏龍麵配上一碗營養滿分熱騰騰的美味熱湯，飯後甜點是銀耳...👍👍
ㄟ～～～素不素差超多的啦！！


在家不能出門已經夠苦悶了！
總要好好吃些好食物善待自己和家人，不是嗎？？
尤其疫情持續升溫，想做好內在防疫從吃開始，
從食物中吃出好體力保護力 !
喝過一次媽煮湯就上癮，
默默手刀列為家裡冷凍四寶成員之一啦！！！❤️


這次有多達12種組合讓大家選擇，
不管是要小孩長高高、理思緒，
還是媽媽要窈窕的低卡湯，
爸爸辛苦上班賺錢養家的養氣強身湯～～
還有經過我家挑嘴阿湯哥、A姐和阿木我選出最愛的湯品組合，都可以滿足全家人的胃啦！
打開冰箱，隨手一熱就可以吃到道地的媽媽味道
即使我這手殘阿木，有了「媽煮湯」也可以輕鬆顧好全家的胃與營養啊！😁😁




✴️（媽煮湯有各式各樣的系列！滿足好多的需求！
這次特地幫大家組了ＡＢＣ推薦系列，
可是阿湯哥、我、A姐B妹吃過後選出最愛的幾樣湯品組合成的喔！）


⭕️嚐鮮推薦組--(不吃牛的牛肉湯品可換魚湯)

1. 南瓜牛肉湯(或鮮菇鱸魚湯)
2. 蟲草補氣排骨
3. 三寶蓮子燉雞湯
4. 太極木耳松阪豬肉湯
5. 海帶排骨湯
6. 瑤柱蒜子雞湯
👉Audrey媽精選，爸爸、媽媽、小孩都可以各自補補的小全配！


⭕️家庭歡樂組--（不吃牛的牛肉湯品可換魚湯）

1. 鮮味牛犇湯 (或味噌鮮魚湯) *2包
2. 百合山藥雞湯 *2包
3. 養氣蓮藕湯 *2包
👉Audrey媽精選每款2包，最適合全家用餐時，2包裝變成一鍋好湯全家一起享用！


⭕️養氣強身系列（疫情期間限定）
養生腰果牛蒡湯、百合山藥雞湯、蟲草補氣湯
養氣蓮藕湯、三寶蓮子雞湯、太極木耳湯


⭕️纖卡455系列（孕婦、哺乳皆可）
三寶蓮子雞湯、鮮味牛犇湯、鮮菇鱸魚湯
海帶排骨湯、南瓜牛肉湯、蟲草花煲雞湯


⭕️哺乳系列
味噌鮮魚湯、雙棗麻油雞湯、鮮菇鱸魚湯
百合山藥雞湯、黃豆燉排骨湯、奶白圓蹄煲雲耳


⭕️孕期系列
百菇湯、香芋栗子煲雞湯、鮮菇鱸魚湯
太極木耳湯、南瓜牛肉湯、蟲草花煲雞湯


⭕️舒敏系列
味噌鮮魚湯、太極木耳湯、巴西蘑菇燉雞湯
養生腰果牛蒡湯、百合山藥雞湯、蟲草花煲雞湯


⭕️理思緒系列
海帶排骨湯、竹笙芥菜雞湯、濃郁肉骨茶
百菇湯、鮮菇驢魚湯、蟲草花煲雞湯


⭕️高高系列
養生腰果牛蒡湯、百合山藥雞湯、蟲草補氣湯
養氣蓮藕湯、三寶蓮子雞湯、太極木耳湯


⭕️活氣系列
鮮味牛犇湯、養生腰果牛蒡湯、太極木耳湯
三寶蓮子雞湯、羅宋湯、百合山藥雞湯


⭕️滋補身系列
竹笙芥菜雞湯、黃豆燉排骨湯、奶白圓蹄煲雲耳
南瓜牛肉湯、搖柱蒜子瓜甫雞湯、蟲草花煲雞湯


✅手刀跟團去：https://bit.ly/3ahDRpO
#互動禮請看留言

🔥料好實在🔥【媽煮湯｜幸福是喝一碗熱湯】
#食補增加防禦力 #快速料理 #媽媽省事 #留言禮物
✅優惠團購：https://ababa.tw/GGhHh/bf (3/18結團)
✅心得文：請看此篇貼文分享

如果你跟茜家一樣常常外食，但內心又覺得外食的選擇大多都不太健康又油膩；自己買菜回來煮，一家四口也吃不了這麼多；有時候想來點宵夜，又不想吃油炸的太胖；最近大家最重視的就是用食補來加強抵抗力～來跟茜家一起喝 #媽煮湯 。

我要發誓，吃過好多可自己快速料理食品，這家媽煮湯hen厲害，料多到誇張、湯頭美味、不油不膩不過鹹！更會因應時令特別加入了當季食材，營養均衡又健康。

#好喝又方便
#料多到喝一碗湯抵一餐
#少油少鹽無味精小孩吃也安心

茜茜吃過他們家所有湯品以後，可以說每一款都好喝‼️絕無地雷‼️

不過還是要來貼心的幫大家嚴選出，茜茜最愛＆人夫謙最愛，並把營養師專業建議適合不同需求的系列也安排好，讓爸鼻媽咪不用選擇困難，直接就能為家人選出最適合的湯品喔❤️

💜茜茜最愛系列
鮮菇鱸魚湯／三寶蓮子湯／養生腰果牛蒡湯／羅宋湯／蟲草花煲雞湯／濃郁肉骨茶

➤鮮菇鱸魚湯：超大塊的鮮魚肉，魚湯自然鮮甜，我最愛給雙寶喝魚湯
➤三寶蓮子湯：雞腿肉大塊、黑木耳也放滿滿，用一點中藥補氣，適合比較疲勞或是睡眠不足的時候補充唷！
➤養生腰果牛蒡湯：平常飲食太油膩，想要健康養生一點，腰果與牛蒡的組合，再搭配松阪豬肉，美味又健康。
➤羅宋湯：外面的羅宋湯有時候會太鹹，這款羅宋湯料超多，牛肉和紅蘿蔔燉的好嫩好入口，整完喝光光只有大滿足！
➤蟲草花煲雞湯：真正的雞高湯～幾分鐘就能喝到傳統煲湯的美味與營養。
➤濃郁肉骨茶：茜茜喜歡喝不同口味的湯，肉骨茶也是我的最愛，超大塊的里肌小排與杏鮑菇，是喝完會懷念的味道。

💜阿謙師嚴選系列
鮮味牛犇湯／瑤柱蒜子瓜甫雞湯／鮮菇鱸魚湯／巴西蘑菇燉雞湯／三寶蓮子湯／蟲草花煲雞湯

💜養氣強身系列：增強全家老少的身體防禦力
百合山藥雞湯／太極木耳湯／蟲草補氣湯／養氣蓮藕湯／三寶蓮子湯／養生腰果牛蒡湯

➤養氣蓮藕湯：蓮藕多到吃到飽，不硬不爛剛剛好，湯頭鮮甜又清爽，就算天氣熱食慾也一樣不減！

💜舒敏系列：季節變化易敏時節的好選擇
百合山藥雞湯／太極木耳湯／味噌鮮魚湯／巴西蘑菇燉雞湯／蟲草花煲雞湯／養生腰果牛蒡湯

💜低醣組合：想要減肥，捨棄便當吧！光喝一碗湯就飽了。
黃豆燉排骨湯／鮮菇鱸魚湯／瑤柱蒜子瓜甫雞湯／竹笙芥菜雞湯／三寶蓮子湯／濃郁肉骨茶

💜哺乳系列：正在哺餵母乳的媽咪喝這些湯可以多喝這些湯喔！
百合山藥雞湯／黃豆燉排骨湯／味噌鮮魚湯／鮮菇鱸魚湯／雙棗麻油雞／奶白圓蹄煲雲耳

/

【#媽煮湯湯品特色】
1. 日日熬煮自然高湯，不添加味素、雞粉
2. 每份湯品蛋白質約18-20g
3. 降低油脂及鹽分添加量
4. 零庫存，收到訂單後才開始採購、烹調、急速冷凍流程
提供大家零味精、少油、低鈉的健康湯品第一選擇！
共有20種不同的品項供您挑選喔！

【#媽煮Q&A】
Q：每碗湯品的容量？
每碗湯都是約520ml的ㄧ人份大小

Q：你們的湯品會加味精嗎？
秉持著健康的原則，媽煮湯絕對不添加味素，請大家放心！

Q：湯品可以擺多久呢？
我們湯磚冷凍可以放1年，加熱即可食用。

Q：湯品孕婦可食用嗎？
關於孕婦可食的部分，要看媽咪的懷孕週期，可以私訊給茜茜，茜茜會詢問媽煮湯的專業營養師，針對身體狀況推薦給您喔！

Q：2歲以下可以吃哪些口味呢？
麻油雞（麻油太油、及米酒）、養身腰果牛蒡、蟲草補氣、養氣蓮藕（三個都有多款中藥）還有太極木耳（因為有花生，小小孩易過敏）不適合2歲以下小孩，鮮菇鱸魚小心魚刺即可，其他都可以

建議大家點進去團購單，看他們的影片有中央廚房的介紹，料理過程衛生又乾淨！讓人非常安心！

【#加熱方式】
無論是以下哪種加熱法，都需要湯磚倒出，不可連同湯袋一起加熱喔！加熱前，先將冷凍湯磚從冷凍庫取出，在水龍頭下沖水後，剪開湯袋將湯磚放入湯碗內。

❶ 電鍋加熱
將湯碗放入電鍋，加入1杯水(約180cc)於外鍋，電鍋跳起就OK

❷ 微波加熱
微波加熱，是將湯碗直接放入微波爐

❸ 瓦斯爐隔水加熱
將湯磚放置在溫水中讓它完全融化後，剪開湯袋，把湯倒入鍋中，直接加熱至滾。

3-5鐘就能上桌，比叫外送還快，健康又方便！

/

📍團購時間：即日起~3/18(三) 23:59止‼️
📍茜茜好康：
❶ 全團免運（非團購的運費都要滿1800才免運，茜茜團通通免運）
❷ 優質折扣，美味營養
📍出貨時間：
因為媽煮湯講求食材使用最新鮮，收到訂單後才開始採購、烹調，因此付款後5-7天出貨喔！（不用等到結團）

除了壓力，飲食也是影響受孕的因素之一，
而且爸爸的飲食也很重要！！
究竟要如何擇食好孕呢，我們這就告訴妳/你！

☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭)：
https://tw.osparks.com/player/245/6868

☞ 純食譜菜單List在此，點連結有做法影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxHsfW34P_fCO59BafRmxRuEHGllH4pJS
💑洋蔥烤鯖魚＋紅蘿蔔炒蛋＋毛豆香菇穀飯
🍱鱸魚蕈菇豆乳鍋＋紫米糙米飯
🤰🏻豆腐鮮蚵＋涼拌四季豆＋枸杞山藥雞湯
👶🏻鮭魚蛋包穀飯＋金針菇炒絲瓜＋黃豆芽海帶排骨湯

☞美麗的Brownie也是寶寶手語老師喔(粉絲團)：
https://www.facebook.com/lifewithbabym/

☞其他愛撥營養小知識
你真的是難受孕體質嗎？
https://youtu.be/GpsmBAadUg4
葡萄皮蘋果蠟有農藥？可以吃嗎？
https://youtu.be/RHbihluMM9Q

✍參考文獻：
[1] 補充說明--DHA、EPA也是omega-3油脂喔
[2] 脂肪選擇、牛奶、豆製品、咖啡、酒精、葉酸、抗氧化物、健康飲食
助不助孕都在這篇review!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937817309456
[3] 葉酸在review中比較複雜，因此額外中文補充在此：
葉酸可能助孕也可能阻孕，助孕與阻孕的劑量皆從400-800微克都有文獻。
現今，較新的文獻統整(2016)認為備孕期攝取綜合維他命（包含葉酸）是可能助孕的，
因此還是一樣，飲食中攝取，且均衡飲食
若要服用維他命記得購買孕期可吃的孕婦綜合維他命即可:)
[4] 備孕懷孕期間每週吃三次魚，一次１個小手掌(i.e.不含指節)
https://www.health.harvard.edu/blog/make-smart-seafood-choices-minimize-mercury-intake-201404307130
[5] 什麼魚永續DHA含量又高？
https://medium.com/星星與雨/一張圖搞懂-該吃什麼魚-2172305245da
[6] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚？必須搞懂！油魚汞高傷智力！
https://learneating.pse.is/GWSMU
[7] 葉酸高的食物？綠綠的大多葉酸高！
全穀類（糙米飯全麥麵包）、豆類（青豆、長豆）、
白肉蛋白質（雞鴨魚海鮮）、柳橙大多葉酸也高喔！
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#h3

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪