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【女神倪晨曦的超健康孕婦餐單🤰🏻 】
身為 #準媽媽 唔知平日食咩好？即看內文跟 #倪晨曦 學整好味又有豐富營養嘅 #孕婦餐單 啦！
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孕婦湯水食譜！ 中醫推介紓緩孕吐方法 ＋ 3款懷孕初、中、後期保健湯水>>>>https://bit.ly/31Y3TNn
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【孕婦餐單推介🤰🏻】
雖然 #準媽媽 要戒口唔係咩都食得，但一樣可以食得豐富有營！ #倪晨曦 分享佢嘅 #孕婦餐單 ，快啲一齊跟住做
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雖然 #準媽媽 要戒口唔係咩都食得，但一樣可以食得豐富有營！ #倪晨曦 分享佢嘅 #孕婦餐單 ，快啲一齊跟住做
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材料
杜仲
巴戟
金狗脊
牛七
雞血藤
牛大力
准山 約6片
杞子 約100克
圓肉約15粒
蜜棗 3粒
果皮 一片
豬尾骨 一條
螺片 3片
清水 約3000-4000亳升
大家好
好久不見囉～～～
終於都到了4個月的穩定期，最近身體好一點就開始又拍又剪囉
其實最初這條片是想改標題為孕婦第五週跟著做湯水，但因為那時還未可以公佈所以就隱藏了，現在終於可以光明正大的做標題囉，每週會有一款孕婦湯水，當然正常人也可以跟著煲啦，只是孕婦的飲食禁忌比較多，有人開孕婦可以食桃膠嗎？其實是可以的，只是量不要過多啦，所有食物淺嚐就好了，不是要你日日吃嘛
逢星期日晚就會推出一款湯水，反正每日都要飲，有時間就會拍片（蒸爐正在燉另一款湯水囉），其實煲湯、燉湯真的不難啦，孕婦也可以自己照顧自己（家務就不要預我好了 XDXD）
至於桃膠很多地方都買到，雪燕我在荃灣南豐中心16樓叫溢豐行的購買，桃膠我也有在這裡購買，跟坊間的分別是這裡的雜質沒那麼多不用我挑到眼盲，哈
Hope you enjoy it ☆ ☆ ☆
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