Search
孕婦日常，我的孕婦餐單
話咁快就5個月
因為我係一個全職媽媽，所以煮飯煲湯要靠自己
煲過桑寄生蛋杜仲糖水、節瓜冬菇豬𦟌湯、粟米紅蘿蔔煲豬骨湯⋯⋯諗到頭都痛，因為大肚始終有啲嘢唔食得又要配合返女女同老公一齊食，好彩最近有 補補媽媽炒米茶 嘅孕期湯包，已經執好一包包，買啲肉同食材就煲得，好方便，一家三口都飲得！
晚餐方面蔬菜多數都係菜心同西蘭花🤭
【女神倪晨曦的超健康孕婦餐單🤰🏻 】
身為 #準媽媽 唔知平日食咩好？即看內文跟 #倪晨曦 學整好味又有豐富營養嘅 #孕婦餐單 啦！
================
孕婦湯水食譜！ 中醫推介紓緩孕吐方法 ＋ 3款懷孕初、中、後期保健湯水>>>>https://bit.ly/31Y3TNn
Follow us on
Instagram：https://www.instagram.com/cosmopolitan_hk
YouTube：https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
#cosmohk #cosmofashion #cosmohotbuy #cosmohotnews
瑜伽女神倪晨曦大肚之後都係肥肚唔肥身！即刻睇下佢嘅孕婦餐單，學下點樣食得健康，肥B唔肥身！
即睇：https://bit.ly/3288yw9
懷孕後期吃甚麼 懷孕後期不適可以吃甚麼? 懷孕後期長胎食物有那些?
#營養師媽媽Priscilla #懷孕後期飲食 #懷孕後期吃甚麼
00:00 懷孕後期飲食
01:34 營養目標一 長胎
02:08 營養目標二 飲食舒緩不適
02:24 營養目標三 增加營養儲備
02:38 飲食原則一 攝取足夠熱量
04:20 飲食原則二 少吃多餐
04:54 飲食原則三 清淡少鹽
05:27 五種需要補充的營養素
05:31 第一 蛋白質
06:13 第二 鐵質
06:44 第三 鈣質
07:44 第四 纖維素
09:00 第五 水份
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
3日孕婦餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/3ce4b3ad14
支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
滴雞精 產前產後可以飲用嗎? 滴雞精產後幾時飲? 滴雞精好處是甚麼? 滴雞精副作用是甚麼? 營養師為你剖析.
#營養師媽媽Priscilla #滴雞精 #剛生完可以喝滴雞精嗎
00:00 滴雞精是甚麼
01:16 滴雞精營養
02:09 什麼人士適合滴雞精
03:14 什麼人是不適合滴雞精
04:48 產前產後媽媽 是否適合滴雞精
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
3日孕婦餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/3ce4b3ad14
支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
Facebook page (營養師媽媽): http://www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): http://www.facebook.com/dietitianhk
網站: http://www.nutritionmama.online
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
孕婦可以吃甚麼芝士? 孕婦中李斯特菌, 可以引致流產. 孕媽媽有三類芝士不宜進食, 營養師提供例子跟大家分享懷孕禁忌, 孕婦不能吃的芝士.
#孕婦可以吃甚麼芝士 #李斯特 #營養師媽媽Priscilla
00:00 不適合孕媽媽的芝士
01:44 第一類 未經巴氏殺菌牛奶製造的芝士
02:48 第二類 Mold Ripened 芝士
03:43 第三類 藍紋芝士
免費下載:
3日孕婦餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/3ce4b3ad14
支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
Facebook page (營養師媽媽): http://www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): http://www.facebook.com/dietitianhk
網站: https://www.nutritionmama.online
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
聯絡電郵: priscilla@nutritionmama.online
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
請訂閱營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
https://mewe.com/join/營養師媽媽priscilla0-3歲爸媽互助小組
https://mewe.com/p/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%AA%BD%E5%AA%BDpriscilla1
Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
【孕婦餐單】 懷孕媽媽唔知食咩好？參考下我哋呢個百搭餐單啦~另外提醒各位貪靚媽咪，一D睇落健康嘅食物，例如麵包（升糖指數高）、沙律（要係避免落太多沙律醬）、 ... ... <看更多>
孕婦餐單 在 孕期菜單看這裡！外食孕媽咪也能養胎不養肉 - 媽媽經 的推薦與評價
可以改善孕期孕吐的情形，雖然阿木10個月都沒孕吐，但阿木也是有乖乖增加攝取量喔！維生素B6可以在全穀類、豆類、堅果類、蔬菜中攝取到。 ※懷孕中期階段（12W-28W）. ... <看更多>