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在家做豆漿牛奶海鮮鍋！💡
好市多的鱸魚排，去骨好方便！
吃多少拿多少來解凍～
先用高湯熬煮紅蘿蔔、軟了再加入菇類、豆腐、再疊上蛋餃、魚肉燜煮。
接著滾了之後再倒入豆漿牛奶（或是單純豆漿、牛奶）覆蓋到8分滿加熱，起鍋前再加入蚵仔與蔬菜🥬
簡單健康，孕婦吃起來是不是好棒棒！孕婦🤰自我感覺相當良好～
家裡有人愛吃自己做的菜，煮得開心吃的也開心。
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懷孕初期吃甚麼? 懷孕初期飲食指南 安胎飲食的三大重點, 四大需要補充營養, 幫助胚胎發展. 懷孕初期的飲食
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