其實良好的生活習慣是每天要喝2千cc的水，以前就很難做到，懷孕之後更難😩
但我知道喝水對孕婦來說是非常重要的，如果身體缺水，循環、代謝都會變差，對於母體跟胎兒都有很大的影響。所以我還是努力提醒自己盡量多喝水。
後期喝到果乾水，欸欸它讓水變好喝了～相見恨晚🔥
你會一直想去喝它，真的‼️
而且很順口，會一口接一口
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✔️沒有加糖，對身體無負擔。
✔️低溫烘烤，水果營養沒流失，打開包裝，整個果香充斥鼻腔👃
✔️可以用常溫、冰水、熱水、氣泡水、茶水來泡～任君挑選☺️
不愛喝水，或者因為孕期喝水會想吐的妳，真的可以試試看👍👍👍大推～
而且好孕媽咪組口味ʜᴇɴ豐富
❶百香果+奇異果+蘋果🍹大概就是各司其職，奇異果在喉頭綻放，百香果在舌尖跳舞，蘋果則在鼻腔釋放香氣。味道很合拍👍
❷草莓＋藍莓＋蔓越莓🍹酸酸甜甜的，女生應該都會喜歡，我也最愛這口味♥
❸鳳梨＋柳橙🍹鳳梨的味道比較重，帶甜味，會回甘。
🔺以上果乾我喜歡用常溫水泡來喝，我覺得比較甜耶～你們可試試自己喜歡哪種溫度泡出來的味道😌
❹南非國寶茶〰️要用熱水泡，是有機栽種的南非至寶(無農藥、無化肥、無咖啡因)，裏面富有很多礦物質，有著溫潤的香氣與甜味，大夥可以上網爬文，好處ʜᴇɴ多♥
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淡果香 From Nature
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孕婦 果乾水 在 [懷孕] 補水替代方案- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
目前13w ，
孕前算是愛喝水的人，
平時主要都是飲水，不太喝手搖飲，
就算有買也都是三分糖去冰，
且一天喝不完一杯。
懷孕後似乎是味覺改變，
覺得水變得很難喝，
一天常常喝不到2000c.c.,
水份攝取明顯不足，
但又無法用飲料去替代水份攝取，
目前能接受果汁的味道，
但市售果汁大多含糖較多，
自己也不是常常有時間現打果汁喝。
也有考慮過前陣子很流行的果乾水，
但算下來實在是很貴><‘‘
不知道大家懷孕期間都是喝什麼東西來替代開水呢？
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