【我要吃菜菜】 #好好案例
一向不吃菜菜的好好,主動告訴我『想要吃菜菜』我滿頭霧水?心裡想著發生什麼事?只想吃肉肉的好好怎麼了?
我試圖表現淡然,不讓喜悅之情溢於言表😆
▶️成人的反應過大,反而會讓孩子認為這是一件很特別的事。
「媽咪聽到了,好好說今天想要吃菜菜」
▶️重複孩子的話,確認訊息一致
『吃菜菜才會長得好高』小蘿蔔頭點頭如搗蒜
「對啊,營養均衡的吃菜菜肉肉跟飯飯,就會長高長壯」我夾起非常小的一口青菜,放到好好的盤子裡。
▶️認同孩子說的理由,給予孩子最小的挑戰。
好好一口氣吃掉,看似跟我炫耀的說『我有吃菜菜了,我會長大』
「媽咪覺得你進步了,你今天自己說要吃菜菜,媽咪就不用擔心你營養不均衡,那你還想要再吃一點嗎?」
▶️有意義的讚美孩子,鼓勵孩子再試試看
『好~』
夾了一小口高麗菜放上盤子,到最後好好卻沒有吃,在好好下餐桌之前我提醒他。
「這個是好好說要吃的菜菜,還沒有吃掉呢,你想要把他吃掉嗎?」
▶️提醒孩子自己的決定
『不想要!』老二耍賴的口吻再度出現。
「媽咪聽到你說不想要吃了,今天好好有吃一口菜菜,媽咪覺得已經很棒,也許明天好好還可以再選一口菜菜吃?」
▶️不要被孩子的反抗而影響當日用餐的好結果,把事件收在餐桌氣氛最好的這個時刻。
『可以,我有吃菜,長高高就可以搭火車了』
孩子不吃青菜,真的是媽咪很苦惱的問題啊!
但是,孩子為什麼在幼兒園吃青菜,在家裏卻不願意吃呢?
時常是因為「有選擇」
在幼兒園裡,老師對孩子一視同人,先吃完的孩子就能下餐桌玩,為了想要趕快下去,孩子只好把菜菜吃掉。
在家裏卻不是這樣的,孩子反倒可能因為不吃菜菜,成人擔心營養不足中而得到更多喜歡吃的,像是肉肉或是水果~在這樣的前提下,孩子怎麼可能吃不喜歡的食物呢?
又或是跟孩子在餐桌上陷入權利鬥爭,無論你是用哄騙的,獎懲的,通常還是無解,搞得家長跟孩子都很頭痛。
我家的規定是「至少要吃一口」
再小口我都能接受,放到嘴巴裡咬咬又吐出來我也可以接受。
可是在好好身上我得承認沒有做到,因為老二的自然魅力太可愛了,好好又很喜歡吃飯,時常讓我忽略他不吃青菜這件事(因為他百分比都長得很好嘛)
📌當孩子主動的有動機想要吃青菜時(像好好就是想長高搭火車)請不要急著一次給他好多菜,讓孩子在吃菜菜這件事情上有美好的回憶,而非停在怎麼吃媽咪都覺得我吃太少菜的惡夢中。
💡究竟好好能保持吃菜菜多久?我也非常疑惑啊,拭目以待?😂
圖說:想跟好好看故事又害怕哭哭的亮亮。
#這是大怪獸版本寶寶版很溫馨不可怕喔
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#好亮育兒日誌
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孩子不吃 菜 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最讚貼文
《當孩子不好好吃飯! 鐵血德國媽媽是這麼做的 : 讓孩子懂得「珍惜」的技巧》
孩子不吃飯的理由千奇百怪,德國媽媽會跟孩子說:「你不吃今天晚上也別吃了」。孩子脾氣也很扭,不吃就不吃。於是德國媽媽故意在晚上準備一頓豐盛的晚餐,做了很多孩子喜歡吃的菜,卻只讓他看不給吃。等到臨睡前孩子認錯,才給他一杯牛奶填肚。德國人的飢餓教育:不好好吃飯,就得挨餓。從此以後孩子再也不敢隨便說自己不吃飯了。
日本媽媽嘗試了很多讓孩子好好吃飯的方法,還自學營養學和兒童心理學,甚至去上廚藝課。可是孩子天生就吃不多,到了高中時也不過長到160公分,但是在選班長時,以一句「我很小,但是很有力量」,贏得了班長選舉。
台灣媽媽則是發動全家圍堵孩子,先是爺爺趴在地上扮馬讓孩子騎,然後爸爸拿出手機吸引孩子注意,就在孩子看得津津有味的時候,跟在後面的奶奶捧著飯碗,趁機往他嘴裡塞一口。第二天媽媽在婆婆的指示下,買了一堆中醫開胃偏方,有效沒效不知道,但很多孩子到了五六歲了,還不能自己好好吃飯。
大家會心一笑的同時,也看到了台灣、日本、德國三種媽媽的育兒經,居然差別這麼大。遇到不願意好好吃飯的孩子,到底哪個方式比較好呢??
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【繪本口罩推薦:《愛吃青菜的鱷魚》&《愛吃水果的牛》】
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這兩本由台灣插畫家湯姆牛老師原創的繪本,從艷寶7個月大時就入住我們的書架,陪伴著豔寶成長,迄今,她還是樂於將這兩本經典繪本拿出來細細品味。
最近推出的聯名口罩,更是艷寶和我的心頭好,雖然只有出兒童款,但是運用小臉人的優勢(驕傲貌),立刻變成親子款口罩!(狼爸依舊被排除在外,他戴不下)
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擔心孩子不吃青菜水果嗎?我總是推薦新手媽咪們一定和寶貝共讀這兩本繪本。
線條簡單卻動感十足的畫風,輕鬆又充滿想像力的故事內容,最符合幼兒腦海中的不設限超展開,這就是屬於湯姆牛帶給孩子的魅力。
3歲前的豔寶,經由《愛吃青菜的鱷魚》認識好多蔬菜,知道吃綠菜菜之後肚子裡會有綠色小精靈,她就會很強壯,所以每次她大口塞綠菜菜的時候,都會驕傲的說:「我是小鱷魚!」
所以她從不挑青菜,最愛綠花椰菜,甚至連有苦味的芥蘭都愛吃,只因為它們都是綠菜菜。不過當然也有點後遺症,她死活不肯吃高麗菜,因為艷寶認為它不是綠色的,所以不是菜 (大笑)。
3歲後的艷寶,更能理解《愛吃水果的牛》的幽默,會翻到擠牛奶的那一頁,詢問我想喝哪一種口味的牛奶,再有模有樣的在書頁上假裝擠奶給我喝,豔寶自己則是最喜歡草莓口味的牛奶。
好故事可以豐富孩子的童年,共讀能建立與爸媽之間的親密感,還有一輩子都不會忘記的點滴回憶。
即使孩子長大了,每當妳翻起某本繪本,那些美好的過往會湧上心頭。
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孩子不吃 菜 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
全家都愛吃!口感滑嫩營養加倍【鮮蝦蒸蛋豆腐】
大家好我是簡單哥!
今天要做的這道菜
如果我的小孩子不吃飯的話
我一定會搞這個東西給她吃
現在兩歲三歲的小孩子
吃飯要吃不吃的
實在是讓人很頭痛
所以我們今天做這道
真的是全家都會非常喜歡吃的
它就是【鮮蝦蒸蛋豆腐】
🍴需要準備的食材🍴
👉雞蛋豆腐 1盒
👉雞蛋 3顆
👉蝦 10隻
👉蔥絲 20克
👉辣椒絲 5克
🍴要準備的調味料🍴
👉蒸魚醬油 30克
👉香油 少許
🥘開始簡單製作啦🥘
①碗內加入蛋、鹽、水拌勻
②將多餘氣泡撈除,倒入豆腐內
③放入鍋中蒸5至6分鐘
④放入蝦,再蒸2至3分鐘
⑤將蒸魚醬油、香油入鍋煮滾
⑥絲、辣椒絲擺盤,待醬汁煮滾淋上
📢簡單哥下廚 做菜不含糊
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孩子不吃 菜 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
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孩子不吃 菜 在 孩子挑食不吃菜的「詳解」 - Facebook 的推薦與評價
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