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#一定要警惕_這是個真實的新聞案例
#送給孩子最棒的禮物就是讓他們學會保護自己
一段小女孩到達補習班大樓後遭可疑男子尾隨入大樓，幸好媽媽機警發現，請老師下來接小女孩的影片在網路上引起許多家長的驚呼與擔憂。
危機無所不在，就算是從下車到等電梯上樓進補習班的短短路程也都可能潛藏著危機，幫孩子留意環境安全之外，更重要的是培養孩子的自我保護能力。
「#保護自己有絕招」全系列共三本：#反誘拐 #反霸凌 #反性侵和家暴 的主題有效幫助孩子建立自我保護意識。
書以漫畫手法呈現真實情境，讓孩子遇到狀況時，可以馬上警覺。每種狀況後，也會先引導孩子思考該怎麼辦，再教導孩子正確的應對方式。
⭕《#保護自己有絕招1_我不跟陌生人走》教孩子 #遠離誘拐、綁架危險；辨認說謊騙小孩的壞人。
⭕《#保護自己有絕招2_我不一個人忍耐》教孩子認識霸凌的不應該，如何才能 #打敗霸凌，不做霸凌者、被霸凌者或袖手旁觀的人。
⭕《#保護自己有絕招3_我要大聲說不》教孩子學會 #保護自己，不管是陌生人或親近的人，都要勇敢對性侵和家暴說不。
#孩子的身體自主權絕對要提早教_因為壞人不會認為你的孩子還小
藝人 隋棠 Sonia Sui 近年致力於推廣孩童「#身體自主權」的觀念，昨日她在臉書分享一封讀者信，提到姐妹們都被親生父親侵犯的故事，讓這對姐妹從小飽受創傷：
爸爸會要求帶我們洗澡。我記得有一次他說：「爸爸要尿尿了」，結果是OO...那畫面，我永遠都無法忘記...
我們的親生母親給了妹妹一台錄音機想蒐證，但被爸爸發現了，我們被痛打捶踹。
根據統計，孩子遭到侵犯，許多都是 #熟人所為。我們常常聽到身邊親友會對孩子說：「#抱一下親一下哪有關係？」因為是熟人，所以我們的敏感度降低了，才會讓憾事發生。
該如何教孩子「身體自主權」的觀念，同時又不得罪親近的人？父母可以這樣做.........↘↘
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不論是一般人還是選手， #護身倒法 是柔道初學者的第一堂必學課程。
珍羚的妹妹，也是柔道教練的連珮如說：「所有柔道初學者，都要先學會保護自己，減少可能造成的傷害與衝擊，才能攻擊對手，因此「護身倒法」是相當重要的一環。」
今天，就讓我們一起來透過這支由 #連峻德教練 示範的影片和文字，來看看詳細的護身倒法該怎麼做才是正確的。👇🏻👇🏻
非洲國家肯亞在疫情期間封城，結果性犯罪案例大增，受害者大多是無力抵抗的老年婦女。為了讓女性學會保護自己，有一個貧民窟的社區中心，教大家練習跆拳道，希望在必要時派上用場。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546003
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【自由潛水｜10大好處】真的是人生超級正確的決定！
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【松山運動中心｜自由潛水考核辦法】為什麼松運自潛要另外考照？https://youtu.be/brZ0KQIJI20
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非常幸運我選了「墾丁自由潛水 」！
教練嚴謹、認真負責又有耐心的教學態度，課程中教練很細心找出學員需要加強的部份並正確有效率的給與指導、課後討論，讓我建立起對自潛該有的認知，不會讓學生感到壓力～
教練常說要的不是你能潛的有多深可以閉氣多久？他在意的是每個學員的安全問題，唯有學員學會保護自己、保護潛伴才能真正如魚得水，而且教練會鼓勵你，增強超多自信心。
在每次海訓的時候，其實都很安心，因為知道教練都會很認真的看著我，跟我分析每一次的嘗試該如何改進，遇到的困難並帶領著慢慢解鎖，海訓也很注重大家的安全，各方面都被照顧的很好！
因為有太陽、EE教練，讓我在水中能更自在又有自信的享受自由潛水，謝謝你們帶我到美麗海洋世界!
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AIDA課程
自由潛水已經發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動，這是一項已經成熟的安全的潛水運動。由國際自由潛水AIDA教練，規劃專業自由潛水課程，教你如何閉氣、平衡耳壓、救援等技巧，以及了解身體在海中的反應與變化。
當然自由潛水是有一定風險的，因低氧可能造成潛水昏迷（BO）或運動能力喪失（LMC），在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行，即便你發生了某些程度的低氧症狀，並不會身體帶來任何傷害，因為我知道危險存在於哪裡，就會用知識來保護自己，跟著正規的潛水教練認真學習理論知識、嚴格遵守安全指示，參加海訓是非常重要的第一步。千萬不要網路上查文章自己嚇自己!
學會保護自己與潛伴的安全，優雅徜徉大海，最重要的是不管是水肺還是自由潛水，要有潛伴制度，永遠不要一個人潛水，Never dive alone。
放火仙人跳的新聞已經一陣子了，
那你有想過要是被逼著簽本票時，
或被威脅要將不雅照流出時，
到底該怎麼辦嗎？
今天瑩真律師就教你，
為了生命安全，
當下可以做哪些事情，
事後又有哪些措施可以補救！
快來學會保護自己吧！
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