終於把新家整理好了🥳♥️大歡呼
今年真的許多變動
要學會冷靜 勇敢面對
（很常跟自己精神喊話
接下來是我最喜歡的部分—購物（？）
是添購家飾啦☺️
如果有喜歡的家事用品
或床單枕頭也歡迎分享給我哦～
學會冷靜 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅NEH TV，也在其Youtube影片中提到，nehverend vlog ep.2 往自己想要的目標努力！ ► NEH TV 喜歡或是想繼續看我的NEH TV，幫我按個贊和訂閱哦。 一星期至少會有一隻新影片哦～ ▼NEH TV FB : https://www.facebook.com/NEHTV/?ref=a... ▼N...
「學會冷靜」的推薦目錄：
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- 關於學會冷靜 在 藝文青 Facebook 的最佳解答
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- 關於學會冷靜 在 Spark Chen陳如山 Youtube 的精選貼文
- 關於學會冷靜 在 UTIN喻婷 Youtube 的最佳貼文
- 關於學會冷靜 在 【鬍鬚張經營日記】5月25日「學習冷靜」 遇到再大困難的時候 的評價
- 關於學會冷靜 在 學會冷靜，也是一種智慧⋯⋯#生活#文化#人生智慧#傳統文化 ... 的評價
- 關於學會冷靜 在 學會冷靜在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋 的評價
- 關於學會冷靜 在 學會冷靜在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋 的評價
學會冷靜 在 藝文青 Facebook 的最佳解答
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【7月號 音樂訪問】
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感情關係是世間上最難學習的課題。感情路上有所經歷的Jade（關心妍），希望透過一系列的「療癒歌曲」，分享為自己療傷的過程，教大家放下執著，從昔日的苦情歌出走，進入到另一個能夠成熟、自若地面對關係的階段。
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相隔五年再推出歌曲，Jade一回歸便帶著醞釀多時、饒富深意的音樂回來。她知道自己一直以來予外界「硬淨」的印象，又或是大家一想起她就想起「關家姐」的外號，但甚少人了解她的內在性格。合作多年的填詞人Wyman（黃偉文）卻非常了解她，懂得她只是外剛內柔，甚至是個很腍善的人。「〈腍〉一曲的命題是Wyman對我的形容。這首歌的故事是真實的，年輕時我曾被伴侶所傷，多年來受到虐待，最終對方卻拋棄我另娶他人。」Wyman按這經歷去放大Jade、甚至其他同類人對著伴侶腍善的心態，刻劃被背叛後想在對方成婚之日報復，卻狠不下心的矛盾心境。這種人對自己最殘忍，把愛都放在對方身上，偏偏不懂善待自己。「〈腍〉的情緒是多樣的，悲傷、不忿、矛盾，最後崩潰。在MV中盡力表達出這種複雜性，因此一身紅衣打扮和破格形象，更顯出情感的濃厚變化。」
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療癒系列第一首歌聽來悲情十足，看似與昔日苦情歌沒大分別？「〈腍〉只是過程的開端，第二首〈愛的告別式〉慢慢開啟自我療癒的過程，情緒由悲傷來到沉澱過後的寂靜。要真正的放低悲傷，便要學會『放生』的道理，跟過去、跟對方、也跟昨日的自己道別。」經歷過道別，學會冷靜，最終便要學會原諒：「最後一部曲是〈原諒的力量〉，也是最教我難忘的一首。」原來這首歌跟Jade的兒時經歷有關，小時候便跟父親分離，沒感受到父愛：「一直覺得自己不完滿，直到長大成人才跟父親重遇，明白到原來以前像有個空洞未填滿，是因為未真正放下。」她明白到放下不是口頭說說，要真正釋懷，便要懂得原諒：「以前不理解父愛，直到看見丈夫對女兒的體貼照顧，才明白父愛是可以那麼美好的。感覺似填滿了內心的空虛，變得完整。原諒了別人，同時也像放過了自己，完成了療癒的過程。」每個人生命中都會遇到不同的人際關係與缺失，Jade找到最適合的方法，希望分享開去。
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——〈從悲情走到癒傷〉�關心妍
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文／K @aboutwords.k
攝／Chung
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完整訪問載於七月號《藝文青》。
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七月號《藝文青》已上架，可在7-11便利店、OK便利店以及各大書報攤購買。
.�#關心妍 #腍善 #藝文青 #asartisticasyou #藝文青7月號
學會冷靜 在 兒物 Facebook 的精選貼文
夫妻分工│兒物 X 薰鮭魚採訪手記 週四專欄 ep56
之前收到讀者來信，想聊聊夫妻分工，我想了兩三週，不知從何下手，因為這件事的變動性和主觀感實在太強了，又牽涉每個家庭的條件和環境。與其談如何分工，一起來想想跟另一半的關係，及彼此溝通的方式，可能比較有效率！
先說我的情形供參考。豬寶剛滿兩歲，我們一家三口＋二肥貓，長輩都在其他縣市，老公上班族，我在家文字工作（全職），兩年來，除了必要親自出席的工事，豬寶讓人臨托的時數總計不超過一週。白天就是我專任綵衣娛兒，兼任鏟屎官，抓緊極零碎的空檔處理公事；接近老公下班時間，我開始備料，他進門後就陪兒子，我專心煮晚餐，當然，也會叫外送。我們家有個不成文的默契，就是不管誰煮飯，都是老公洗碗，現在則有洗碗機分擔不少。至於衣服，白天有空時，我多少洗一些，否則，這部份也是老公主動在做，這習慣從我懷孕時養成至今。（不得不說，搬離台北後，衣服半天就能曬乾，超級夢幻啊啊啊！）
以前住老公寓，地小人稠又要爬樓梯，吃飽撐著等洗洗睡。現在的環境和天氣較允許，附近騎樓平坦遼闊，我們多了個習慣──全家飯後去附近散步，推豬寶騎車兜風，或逛逛文具店。若我有工作急事，就在家處理，讓父子獨處。
從豬寶出生到現在，撇除一些撞牆期，洗澡和睡前奶都是老公進行。睡前儀式中，我會參與洗澡前在床上耳鬢廝磨和洗完澡的全身按摩，幫他穿好防踢被，親一下說晚安；越來越懂事的豬寶已經知道，這時間是爸爸的專利，常親完就揮手跟我掰掰，「淵遠～睡覺～媽媽～工作～爸爸～躺～」對，直接把我趕走。
聽過很多男性友人挫折孩子只認娘，我想說，請務必堅持！「我真的很慶幸有堅持做這些事，每天這時間能跟兒子獨處，他也習慣爸爸做這些事，好幸福，他好像很愛我（粉紅泡泡）。」老公說過這種話不下十次。請爸爸們先把自尊心放一邊，這種時候不宜玻璃。當兒子上床後，就是我的工作衝刺時間了。
這樣看起來，可能會覺得我們分工得宜，甚至覺得我嫁了好老公，他是個好好先生沒錯，但別忘了，他是男！人！天生有bug的男人！要達到這樣的平衡之前，我們也是溝通到起賭爛，我數度無助而無奈。
我不喜歡一再提醒叨唸，但不唸，他會無辜地忘得一乾二淨，我會氣瘋也沮喪，為什麼講不聽？為什麼要我多照顧一個大孩子？儘管我知道，這跟他能體貼我的勞累並不衝突；唸了，他會做，但老實說，男女在家事和照顧小孩的細節上依舊有別。總之，常要放棄了，幸好我們沒有。
我慢慢得出幾個心得，看完上述，不知道你有沒有同感：
1. 實際分工前，另一半有沒有心參與這些事？還是只是口頭應好，又以各種原因推拖？冒著長痔瘡的風險，去廁所大便超久，其實在滑手機？
聽過太多老公晚下班、加班的例子，對我來說，只有兩個解決選項，一是我接受這件事，二是另一半積極處理，要不跟公司溝通、要不換工作、要不帶回家做，總之，我無法接受他只是丟給我一句原因。顧名思義，「家」事不該只是一方的事，孩子當然也不是一個人的，「有心」是溝通的基礎，也是效率的關鍵。至於他做得好不好？那就是第2點要說的。
2. 留給生活失控的空間，接受我們的生活節奏已經不再完美；學會睜一隻眼閉一隻眼，接受男女有別，保持幽默、適度耍ㄎㄧㄤ。
這項可說是我的血淚史。我是高度完美主義的人，慢慢學會冷靜旁觀老公的進步，自己也學習許多。孩子其實並不脆弱，他們時常也是大人的生活老師，只要爸爸有心、有愛，又得到孩子的回饋，往往會渴望做得更好，進而更主動、有意願，夫妻間的磨合得到機會平滑。
3. 沒有誰比較辛苦，這比不完，當你們就只剩彼此能分擔，別再爭了，趕緊想方法比較實際，不然怎麼辦？離婚？
男人永遠無法體會女人生育的身心煎熬，女人可能也無法理解男人對於責任在心裡的重量和bug。但這一翻兩瞪眼，當你選擇繼續不開心，就是放棄可以幸福的機會了；當選擇隱忍、冷處理，就是在替自己的婚姻埋下未爆彈，平常嫌歸嫌，但沒有人希望真走到這步吧？
4. 男人們別耍白目，主動一點永遠是對的，趕快把孩子哄睡，你就自由啦！
你們不是只有從工作才能得到成就感，懂得做家事的男人真的很棒（開始說好話）！老婆想要的並不複雜，也不是要你們一肩扛起所有事，然後自己在旁納涼，不過就是基於一點點的嫉妒和不平衡，無法看到你們好像很愜意、無關緊要，想要看到你們化心意為行動和記憶力──真正放在心上。先放下手機，玩玩孩子或盤子，把孩子送上床後的時間才是真的，一起坐下來看個電視、吃些宵夜，或自己打個電動、看書。細水長流的日子，最回甘。
寫一寫發現，這個題目能談的太多了，我個人的情況也持續修正中。先點到為止，有想要深入討論的，歡迎再透過任何方式讓我知道！
撰文、攝影：薰鮭魚
薰鮭魚│斜槓到不行的地方媽媽，育有一兒豬寶。正職網路媒體總編輯，兼差各類文字工作，偶爾韓貨連線，夢想開奶茶廳。專業是文字，專長是把小孩養得很大；例如身高PR97的豬寶，和家裡那隻體重上看16公斤的肥貓。生活有時很像鬧劇，可能老公太像諧星薰鮭魚的採訪手記 、豬寶的IG: zubaobaoyuan，歡迎光臨。
學會冷靜 在 NEH TV Youtube 的最佳貼文
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#nehverendvlog
#日常
#瑣碎
Mr.mr. 理髮
地址：彰化市博愛街24號
電話：04 7236313
00:21 ep2-1 正努力往自己最愛的彩妝前進，想成為一名彩妝師
06:04 ep2-2 人生總會遇到大大小小巧合
08:09 ep2-3 突如其來的變化總讓人煩躁，但必須學會冷靜處理
15:07 ep2-4 生活就是日常反复進行一樣的事情，是一種過程
23:19 ep2-5 謝謝大家支持nehverend vlog 我會繼續加油的！
◉NEH TV關鍵字：
NEH TV、nehverendvlog、生活記錄。
————————拍攝用具及影片編輯————————————
相機使用：CANON 70D
影片編輯：威力導演17版
影片音樂：
學會冷靜 在 Spark Chen陳如山 Youtube 的精選貼文
因為經常容易分心，
所以常常跑步讓注意力集中，
或許覺得經常跑步可以離煩惱遠一點，
確實在跑步的過程裡聽著隨機播放的歌曲，
可以暫時忘掉很多事，但滿頭大汗之後腳步一停下來，
會發現他根本還在出發點等你。
也是基於鍛鍊身體我喜歡跑步，
也喜歡在比平常快一些的速度裡思考暫時無法解決的事情，
邊跑邊想邊覺得自己離自己又遠了一點，
真想離得越遠越好，但又害怕心愛的人事物找不著自己，
這是我們的宇宙賦予三度空間裡的我們一種奇特的循環，
在這個循環裡面其實有好多慢慢累積的情緒，
這些片刻的、瞬間的、習慣的、決定的集結在一起形成了我們彼此的生活，
每個人的生活有時候會有或多或少的交集，於是故事慢慢形成，
唯一知道的是自己可以藉由一點點速度與呼吸來學會冷靜。
『從梅花戲院過斑馬線到敦化南的安全島，
安全島上有彎曲的步道和長椅，
路燈車燈從樹葉的縫隙穿透過來，
經過信義路交叉口往右看遇見101，
經過仁愛圓環經過誠品在忠孝東路右轉，
跑過神旺跑過明耀跑過216巷跑過延吉街，
沿著不是馬路的步道接近仁愛光復交叉，
直直地跑光復南路再經過信義交叉往左看又遇見101，
來到通化夜市站在天橋上看來來往往的車輛，
如果是夏天就在夜市口買果菜汁，
邊喝邊走邊看寵物店的貓狗，慢慢再離去。』
我想要一直跑下去，直到我的靈感煙消雲散為止
►陳如山 Facebook
https://www.facebook.com/sparkchen1224
►喜歡音樂官網
http://www.enjoymusicworld.com/main.php
學會冷靜 在 UTIN喻婷 Youtube 的最佳貼文
UTIN:https://www.facebook.com/utinyang
吉米先生:https://www.facebook.com/profile.php?id=1692321284&fref=ts
Vers.1
總是一個人在夜晚沉思
腦袋像是裝了緬懷回憶的裝置
空間也停滯 feeling like back in the time
青澀的唇印 初戀再不遠的年代
而時光背景 像是一部老電影
一直重複播放在腦裡不會停
挖出的片段有些早已被忘記
有些早已被遺棄
不算回憶的回憶
順著時間洪流走
他沖刷出傷口
過了多年前後他感觸還是相同
還是一個人過
只是更常寂寞
學會自己過生活
更重視工作的比重
他也知道該開始改變
說話開始變的正面少了埋怨
態度不在停滯不前不在膚淺自大不再被凸顯
為自己下新註解
開始喜歡再雨天旅行
讓雨水隔絕開自己跟周遭人群
學會冷靜
對一切事物不再深信
不愛生氣 有時也有點孤僻
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被遺落的點唱機
沒人提起的曾經
自己打理 偷偷搭起
只會出現在夢裡的 場景
Vers.2
換了香精 喜好變得相近
沉醉了將近 第八百個世紀
陪我談心 將不好片段刪去
把閒言閒語收進 口袋裡藏好忘記
我斷定 這一切發生得不可理喻
是老唱 機 帶我追溯那燈紅酒綠
過多的開銷 吵雜的喧囂
落寞的眼角 誰都聽不清楚哭泣聲音
走在繁華街 道
和冷清自己對 比
心裡面知道
有太多抉擇選擇迴避
所以決定 跟著唱盤的意境前進
the right one 是星星 引領我方向的捷徑
#
被遺落的點唱機
沒人提起的曾經
自己打理 偷偷搭起
只會出現在夢裡的 場景
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