[#學起來!#韓國歐膩內調美容這麼做💕]
韓國女生除了保養意識高、勤於醫美之外,每天在炸雞、辣年糕、部隊鍋等重口味美食夾擊之下,歐膩們都會隨身攜帶袋裝益生菌,在餐前來一下讓巴豆健康皮膚美麗! ✨
#我的學習心得報告:
前陣子我的嘴巴附近也冒出一堆有的沒的⋯讓我想起「嘴巴附近的區域是腸道的反射」這樣一個說法!也警覺是不是過年吃太油+最近熬夜貪杯才讓我的巴豆滿肚子壞菌⋯直接用膚況跟我示威?
那讓我想起歐膩都是由內而外養膚!於是那之後的幾天,我除了著重清潔保養以外⋯也會記得補充GREENGOLD益生菌來調理身體!
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沒想到效果還真的挺不錯的!沒多久後那些惱人的小東西就退散了⋯皮膚變得光滑亮澤⋯讓我不再擔心工作拍照不好看甚至留下印記!
話說GREENGOLD益生菌共有兩種版本
分別是「好好餵益生菌是養樂多口味」&「好好顧益生菌是優格口味」大家可依據需求挑選!
#自己吃美美也不忘孝敬長輩
GREENGOLD益生菌是 #全家大小都適用 的好產品!除了我自己為了養膚在吃⋯我爸媽這半年來更是吃的比我還要認真(每個月平均吃掉兩盒左右)
以前買什麼給他們他們都會叫我不要花錢,買的保健品他們也都放著不太認真吃⋯但自從我買了這個GREENGOLD益生菌給他們⋯現在不用我說,快吃完了他們就會主動開口跟我下訂!讓我每個月都能好好展現孝心!孝親要即時!不知道該怎麼寵愛長輩的可以試試看我的推薦⋯用GREENGOLD益生菌讓全家大小都幸福唷!
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#300億好菌一起顧腸道
#仿母乳配方讓小孩安心吃
#跟韓國歐膩學內調保養
#腸道健康皮膚自然水噹噹
同時也有57部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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【臺大國際處首辦AI線上國際短期課程】
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「2020 AI科技發展及跨領域之應用」(2020 AI Development and Application Online Program)是臺大國際處Plus Academy首度開辦的線上課程。課程邀請6位不同領域教授,將其研究專長結合AI,把預錄課程放在校內數位學習中心開發的NTU COOL平台上讓同學修習。主題涵蓋工程、農業、醫療、地理觀測、人機互動與電腦視覺等。同學須繳交一篇短論文,針對自己感興趣的主題加以論述,做為課程的學習心得報告。
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因線上課程較不受空間、時間、天候等因素影響,上課的學生人數也達到78人之多。AI線上課程吸引來自9個國家或地區的在學生,包含美國德州大學、紐約州立大學石溪分校、紐西蘭奧克蘭大學、香港恒生大學等。高中則有日本、印尼、菲律賓、馬來西亞、香港及臺灣等多所學校同學報名。
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國際處也安排外籍生經驗分享影片及臺大簡介影片,如校園生活介紹、學習心得分享及臺灣生活經驗感想等,讓外籍生藉由自身生活及學習經驗講述,使學員了解臺大的教學能量及校園生活,進而成為學員日後選校的優先名單。
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全球教育界因疫情侵擾已掀起線上學習潮,臺灣的教育與國際接軌仍持續進行,不因疫情影響而中斷。AI科技是現在的熱門趨勢及議題,臺大作為研究型大學的先鋒,把豐富的學術知識能量籍由課程傳遞給各地的莘莘學子。期待吸引對AI產業有興趣的國際人才,與我國技術人才及青年學子共同激盪出更多火花與合作機會。
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#2020AI科技發展及跨領域之應用
#臺大國際處
#AI
學習心得報告 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最佳解答
Finally🎉🎉🎉
🎖
美國催眠師學會NGH(National Guild of Hypnotists)頒發的師資證照及會員資格。
🏆
經過三個月的NGH指定訓練課程、課內操作演練及探討、課外書單心得報告、課外學習心得報告、錄製個人專屬催眠音檔、課後3個個案運用報告,以及數個個案實際操作。終於拿到證書了,開心😍
☝️之後多了催眠服務嚕~
以下先來分享一下催眠能使用的範圍,以及個案的回饋分享:
🧡【催眠】
催眠是一種特殊的精神狀態,在催眠中你不會進入睡眠,能夠完全保有自己清醒的意識,且不會做出任何自身意識不允許的事。在催眠狀態中,你會依照我的建議,感受到、看到、聽到、聞到或感覺感知到,而對其做出回應或反應,藉以達到問題或困擾事件的改善。催眠的次數依議題及所設定目標決定,一般來說一次會先預約四個會面(催眠不會一次就達到目標),一次會面為一小時,其後依目標及議題做建議及討論。
第一次的催眠會以問題探討為主,主要在釐清問題的核心及施作催眠的重點,所以我們可能會花點時間來探討什麼樣的方式會較適合你,並且找出我們能以何種方式來協助你改善目前的狀態。第一次的探討也許會帶到催眠施作測試,但不一定會做到催眠療癒及立即改善狀況,請有心理準備。
適合施作催眠的相關議題有:焦慮、恐慌、憂鬱、失眠、低潮、前世、特定對象議題、放鬆、特殊議題。
💜【個案分享】
我是一個很沒安全感的人,一旦感覺到威脅就開始緊張焦慮,然後就無法有正常的睡眠品質。當然自己的睡眠時間本來就不是很正常了,最近這段時間可能遇上了心靈上的難題,導致原本就不好的睡眠習慣就更加的嚴重了。
原本可以至少睡五個小時的睡眠,結果都只睡半小時就驚醒了,再來就都斷斷續續的睡,無法有正常的睡眠品質,真的很難受。也因為沒睡好,感覺身體也有些問題了,也想過去找心理醫生諮詢。
直到接觸了催眠的治療,當天就有相當的改善。在做催眠治療的當下,我的所有知覺都是清楚的,但我竟然可以完全按照老師的指令,走向一個讓自己完全信任的環境,感覺完全的放鬆,心無罣礙很快的進入睡眠。雖然進入睡眠,但完全沒有切斷我與老師的連結,整個催眠治療時間並沒有很久,我想大概30-45分鐘吧,但我感覺睡了一整晚的好覺精神也很好。
我平常沒有凌晨2-3點是不可能睡覺的,但做完催眠治療的當天晚上,我竟然不到12點就想睡覺了,而且這中間除了起床上廁所,真的一覺到天亮,而且睡眠是非常的深沉。起床後感覺精神好的要命,重點是沒睡好 起床後的心情都好差,常有莫名的焦慮緊張。
希望我的睡眠能因為這次的催眠治療有完全的改善,睡眠真的很重要。有好的睡眠品質,我想身心靈就能有健康的狀態。
#催眠不是睡著
#催眠也不會失去自我意志
#三個月忙碌進修占星及催眠
#占星課也結業
#繼續下一階
#書單已快消化完畢
學習心得報告 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書:Levelup 向上適應
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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學習心得報告 在 器材旅人毛巾 Mouching Youtube 的最佳貼文
來實測MBP外接顯卡吧!究竟4K剪輯打遊戲能不能變順呢?
如果你跟我一樣,所有事情都用一台筆電或MBP解決,遲早有一天會遇到相同的問題,那就是顯卡不夠用!有時候其實是散熱問題導致顯卡效能無法完整發揮,這時就會需要用到外接顯卡eGPU,讓顯示和繪圖的工作交給外接顯卡來做,減輕筆電負擔。
・測試電腦:
MBP M1 2021年 13 吋 標配
MBP 2019年 15 吋 頂規
・測試顯卡:
GIGABYTE GTX 950
憾訊 RX 580
MSI RX 6600 XT
0:00 MBP外接顯卡 Intro
0:42 外接顯卡盒是什麼
1:37 顯卡等級&為什麼要外接顯卡
2:56 MBP外接顯卡實戰教學
4:29 MBP外接顯卡支援度困難重重
4:52 MBP M1外接顯卡相容實測
5:34 MBP Intel外接顯卡相容實測
7:32 MBP外接顯卡心得報告
#M1 #外接顯卡 #eGPU
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我怎麼成為工程師?https://youtu.be/v-OWBeuqNTw
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東京萬豪酒店過10週年!https://youtu.be/6mEY60zgx4Q
[日本] 天氣之子聖地巡禮!https://youtu.be/u2JlXEYxHT4
[紐西蘭] 紐西蘭最好吃的漢堡?https://youtu.be/HQ8xhswpkiM
[馬來西亞] 吉隆坡深度Vlog!https://youtu.be/B_LWWCqJZHE
[沙巴] 兩分鐘看完沙巴五天行程!https://youtu.be/S9R9nyWoKOE
[韓國] 樂天超市首爾站店:https://youtu.be/A1qH3l6Egco
👉毛巾的器材Review影片
Podcast錄音系統開箱!https://youtu.be/d5BC_lMZoNU
Gopro Hero 8 全4K拍攝實測!https://youtu.be/cAEVY72dUvM
Sony RX100M7適合Youtuber新手嗎?https://youtu.be/F0DQcji7NZw
Insta360開箱紅系諾雅:https://youtu.be/hqhiMDMmM58
最潮的耳罩式藍牙耳機?Skullcandy Crusher開箱!https://youtu.be/H0WbL-IIzQk
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