【關係】
「容易感受到 #敏感、#脆弱、#玻璃心」—— 你也是這樣的人嗎？容易被情緒淹沒，不論是內在的玻陶洶湧、他人的外在刺激。親愛的，你不孤單，我們試著用＿＿＿學習與自己相處吧。
學習 與自己相處 在 Facebook 的精選貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅可以勇敢Be Brave，也在其Youtube影片中提到，待在家裡兩個多禮拜了～ 大家心情還好嗎？ 趁著星期四晚上，來跟大家好好聊聊天 聊聊這段時間大家都做了哪些事～ 看了什麼推薦的劇？ 生活有了什麼改變？ 心情低潮時，可以怎麼與自己相處？ 看到大家在線上留言、互動 雖然還不能有面對面的機會 但還是覺得很暖心：） 大家加油！ 疫情之中我們一起陪伴彼此～ ...
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奧斯卡影帝 #馬修麥康納，帶著自己的日記，獨自前往沙漠寫下新作品《綠燈》。這是一本相簿，一份紀錄，更是他人生的故事⋯⋯#也是他和自己相處的對話。
學習 與自己相處 在 Facebook 的最讚貼文
<3個孩子>
這幾天和豆豆用中文練習介紹家裡的人。
「我們家有幾個人?」
「3個人！兩隻熊還有一隻狗勾！」豆說。
「有幾個男生？」
「3個！爸爸，我，還有白熊！」
「幾個女生？」
「媽媽，二號白熊，還有狗勾。」
「幾個小孩？」
「妳指的是人類的小孩或是人偶的小孩？妳覺得什麼樣的人是小孩？」豆問。
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我不確定這個家裡有幾個小孩。
前幾天爸爸因為工作太忙碌，突然發起了脾氣，那個時候我覺得他也是個小孩。
有時候媽媽會在爸爸跟豆豆都不在的時候，任由自己回到兒童狀態，一個人看《玩具總動員4》然後瘋狂大笑，那時候我覺得我也是個小孩。
很神奇的在還沒有小孩的時候，我跟枝豆某些比較孩子氣的部分都好像是好好的收在抽屜裡的。就在人生多了個豆豆這個新角色的時候，那些都一點一點的被翻出來。
有時候會覺得忙不過來，因為有家裡有3個小孩。
豆豆，小時候的爸爸，還有住在我心中的內在小孩。
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當了媽媽之後是另一階段大量閱讀的開始，因為心裡面有太多太多的疑問。
例如：「健康的親子關係究竟應該是什麼樣平衡？究竟是要去做孩子的朋友？還是必須至少是帶有一點點權威的領導者？」
昨天在《如果父母情緒不成熟》一書裡面讀到一段。
"即使是個小孩，你都必須把對方當成一個人，一個獨立自主有獨立思想的個體，尊重的去對待。"
作者琳賽吉普森整理許多無法進行心靈交流的親子關係個案，發現許多家庭即使外表看似健全，但其實父母並不尊重，對孩子的內心世界並不感興趣，導致孩子感覺孤單，成為情緒無處可去的假性孤兒。
「爸媽總會要求我參加我並不想參加的親戚聚會，他們從來沒問過我意願，也沒問過我為什麼會不想參加，而是告訴我“總之你給我出現就對了。”」
「父親無法接受我和他有不同宗教信仰，投票投給他不認同的政黨，擁有他不認同的人生，甚至只是穿他不喜歡的衣服出門。」
「我總覺得自己就像個臨時演員，在他們需要被烘托的時刻到場演出，幫他們營造出完美父母的形象。但他們從來沒有在我內心真正需要他們的時刻對我伸出援手。」
那些必須以控制來在關係中得到存在感的父母，其實大多也曾經是不被理解的孩子。他們一邊覺得難受，又不自覺地複製了父母與自己相處的模式。
而孩子內心長期不受重視的後果就是，他們變得自尊心低落，總是以為放棄自己真正的想法，去順從別人才是獲得愛的方式。
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我和枝豆討論，我說某個部份，自己好像還沒有成長成那個可以完全尊重孩子的，情緒夠成熟的媽媽，我甚至活到40幾歲都還在學習如何尊重自己的意願。
他說，他也是。
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「我們家有3個人類的孩子！爸爸，媽媽，還有你。」我和豆豆說。
「你們是大人啦！」豆笑。
「不是啦！我們是平等的3個孩子，當任何一個人做了讓別人不開心不舒服的事，或是有什麼煩惱，都可以講出來。然後我們3個人一起反省，一起改進，互相幫忙好不好？」
「爸爸媽媽也會有不安，也會有做錯的時候，你隨時可以告訴我們！」我和豆說。
「媽媽你不要害怕不安喔！因為我們3個人是住在磚塊堆成的房子裡面，所以大野狼也不會把我們的房子吹倒喔！」
「你說的是3隻小豬吧！」我大笑。
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這個家，兩個老孩子，還有一個看似擁有老靈魂的孩子，還在努力學習什麼是互相尊重互相理解，還有長長的一段路要走。
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pic 其實很多時候心智年齡不相上下的父子。
學習 與自己相處 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的精選貼文
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Good morning!!!!! Here's a short video of my productive morning routine! Hope y'all enjoy this one💗💕💕
早上起床其實是最適合學習與自己相處的時刻，因為剛清醒，沒有太多複雜的思緒，可以很容易靜下心來做事情。影片裡的幾個早晨步驟，是我最近培養下來，發現能讓一天更有活力的小秘訣～分享給你們！
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學習 與自己相處 在 Allen Cashflow Youtube 的最佳解答
紀錄而非創造！這是我在創業家GaryVee學習到的一個策略。我會透過這個頻道與你分享我所體驗、感受、學習，藉由視頻的方式與你做分享！
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