#文長慎入
「有時候別人責罵你軟弱
其實並不是這樣的
你只是對一切一切都更有同理心
所以特別能感同身受
想得比別人更細緻
有時候甚至委屈自己比委屈別人更多」
你們有聽過 #高敏感族群 嗎
世界上大約有1/5的人這個類別
我很榮幸的在這個類別裡面😅
這個檢測只要分數高於60分以上就是高敏族群,最高分是140分
你們可以自己🔍高敏感族檢測
就可以得到分數
我今年檢測已經超過90分了
去年還是80幾啊
明年會不會就破百了😅
雖然數字會浮動,但高敏人不會變成非高敏人
非高敏人也不可能變成高敏人,這是天生的狀態
⚠️然後小胖只有33分!
超級羨慕!!!
這是何等無憂無慮的數字🥺
只能說
如果能當一個沒有煩惱的麻瓜
誰會想要像個玻璃心爆炸的患者一樣🤷🏻♀️
好啦
雖然專業的說法認為,這個是敏感而非玻璃心,但我想自己笑笑自己是沒什麼關係的😌
但別用玻璃心去笑其他高敏感族群的朋友喔,畢竟他們都沒直說你是蠢笨的麻瓜了☺️
(這就是一種說話的藝術,可以自嘲,但不要白癡到主動去笑沒有一定交情跟信任度的人,一定會被永遠列為拒往戶)
我就超級玻璃心的喔
而且我都用自己有沒有玻璃碎掉來判斷
☑️這件事情未來要不要繼續做
☑️這個人未來要不要繼續相處
這個事情 跟抗壓性沒有關聯
在社交跟工作上
只要有必要絕對能跟多數人一模一樣,甚至做得更好(因為有超級深入的高敏觀察力)
只要判斷為
我需要這份工作
我需要跟這個人互動
日常生活都是沒有問題的
(大家都要混口飯吃,我們理智還在線)
只是非必要的所有社交互動
真的 真的 真的
要精挑細選
相處的人 去的場合 要做的事
每一個環節都得要被高敏人個體判斷為
「OK這個安全」
這樣的活動才有必要花時間去參與
不然每一個非必要的事件
都是在白白耗損我們的HP跟MP😵💫
以前我沒發現自己是這樣的人(以前也沒有這個測驗)
在這方面並沒有好好善待自己
回想起來從才5678歲的小時候
就很排斥要出去玩
寧可在家裡畫畫看漫畫打電動一整天
那時候的長輩不懂這件事
只會覺得你這個小孩子怎麼都不出去玩
小孩子就是要出去玩啊
後來年紀再大一點
有自己的社交圈(舒適圈)
我更離譜🤣
我的舒適圈們整團要出國玩我是會跟的喔(因為在他們旁邊很舒服)
然後我跟出國之後
比方五天四夜
我最最最少
一定要有其中一天是整天待在住宿處完全不出門的
因為我在補我的HP啦
不回血我會死啦🤣
其他日子的行程都是能跟一半我就只跟一半
我只要提前去便利商店大囤貨,我就不會餓死在民宿或飯店
總之 能不要離開住宿處最好🤣
(請問我到底出國是去幹嘛的啦🤣🤣🤣)
很多人不能理解到底我在幹嘛
其實我就只是找一個能讓精神安定好好生活的方式而已
例如現在是全職在家斜槓很多幕後的工作
也是花了很多很多年時間養成的結果
我當時在做的時候
也不知道自己為什麼會想這樣規劃😳
但原來冥冥之中都已經安排好了
就是為了讓自己的心靈能越來越舒適吧☺️
高敏感族群這個檢測是近幾年才開始漸漸被人們所知道
大家都可以去測看看
有時候別人責罵你軟弱
其實並不是這樣的
你只是對一切一切都更有同理心
所以特別能感同身受
想得比別人更細緻
有時候甚至委屈自己比委屈別人更多
希望每個高敏族人(沒錯!我的族人們🧞♀️)
都能夠找到最適合自己標準的生活方式
舒舒服服 安安心心🥰
特別要謝謝我男友小胖
我真的好幸運能遇到一個這麼穩定的人(前面笑他麻瓜是開玩笑的)
他真的非常照顧我各方面的精神🤍
另外
有一些礦石或水晶
是能幫助自己在精神狀況保持安定平和的
我選購的時候幾乎都是挑選這類型的
我不太買什麼招財或幫助人緣的,我不需要
我錢夠用,而且我喜歡自己一個人😌
所以那些招財桃花夯品我不會成為你搶邀請上的對手
可以在IG追蹤 #47crystalselect
他們會定期連線天然礦石新品✨
Ok總之
記得去做高敏感檢測😉
📷 湯 .TANG PHOTO 韓式證件照
👭🏻 Hidel喜多
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅泥泥汝,也在其Youtube影片中提到,台日穿搭PK! 男網友最喜歡哪種風格? 投票竟然出現超壓倒性的結果?! 實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru 原來男生喜歡這種類型!? 男女的眼光真的差好多喔 學到了學到了 #穿搭 #日本女孩 #男生眼光 ◼︎改造黑羽工作室! 難度SSS超困難~ 最後成果竟然...泥汝改...
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「看好了世界,我們只示範一次,一週內停電兩次!」
這語錄從昨日到現在仍舊有不少網民在轉發,可以理解防疫期間不能出門,最近的天氣又熱到教人難以忍受,在種種的壓力下一週內還停電兩次,真的會讓人理智也跟著停電。
但抱怨後、挑起仇恨後,問題有解決嗎?
我們經常能夠看見某些人對社會的不滿,也經常會看見他們對整個社會的批判,但我很少會看見除了抱怨之外,他們還提出了些什麼具體能夠改善情況的方式。我對這種類型的人太熟悉不過了,因為我自己就曾經是這樣的人。
我們的目的其實並非想要解決那些社會問題,而是想透過批判來獲得優越感,強調自己與社會的不同;我們經常會覺得自己與社會格格不入,有時候我們會消極地選擇逃避社會遠離群眾的方式,並且認為是社會的不友善才讓自己越來越邊緣。
這樣的遁世特質,跟選擇隱居山林的隱士其實並沒有什麼不同,差別只在於隱士選擇完全放棄接觸人群而已。遁世者在需要與人面對面的場合中通常較為沈默,不太會與人交談,也不太會正視他人的眼睛。他們的舉手投足之間,都會透露出自己並不想與他人有交集。
在網路上由於少了與人面對面的機會,許多內心話就能夠自在的表達,透過對社會的批判來提升自己,以減輕那內心深處說不上來的焦慮。過去的我從來沒有去思考過焦慮的根源,每當焦慮湧上來時,我總會胡亂地朝身邊的一切人事物開槍,好似只要除掉這一切,我的焦慮就會跟著消失。
於是我理所當然地認為我的焦慮是因為新聞又播了哪裡出現隨機殺人;於是我理所當然地認為我的焦慮是因為男友又跟其他女性聊天;於是我理所當然地認為我的焦慮是因為馬路永遠補不平;於是我理所當然地認為我的焦慮是因為不管誰執政都只會打口水戰,對我們這些老百姓一點實際的幫助都沒有。
遁世者的焦慮是源自於孤獨,離群索居的個性不可能擺脫得了孤獨,但挑起爭端的方式同樣也無法讓自己走出孤獨。挑起爭端的方式會吸引看熱鬧的群眾,但是當自己不再挑起爭端時,這些群眾也會跟著離去。為了讓群眾持續關注著自己,因此必須不斷地挑起爭端。
註:挑起爭端不一定是指很尖銳的言論,也可能是自怨自艾、抱怨著自己懷才不遇等等的負面情緒。
在個體心理學當中有說明,人要擺脫孤獨勢必得與他人有所連結才行,因為人類的所有煩惱幾乎都是與人際關係有關,若無法與他人建立良好的相處模式,與他人的互動對自己而言,就會是一件十分痛苦的事情。
我們與他人之間會產生摩擦,甚至憎惡彼此,那是因為我們沒有做好課題分離,並且與他人之間的關係是建立在充滿競爭的縱向關係上;當我們將他人視為有利害關係的對象時,所做的一切行為就不再是為他人貢獻。
這當中也包括了雇主對下屬、師長對學生、伴侶對伴侶、父母對子女。
舉例來說,某些父母在要求子女做孩子們並不喜歡的事情時,總認為他們這樣都是為了孩子好,但實際上是只考慮到父母自己而已。希望孩子學鋼琴、走醫科,說著這樣孩子的將來才會有好出路;希望孩子知書達禮、看到長輩都會微笑點頭打招呼,背後隱含著的其實是「這樣別人才會說我很會教小孩」
父母對待他們的子女,也是建立在有利害關係的縱軸上。
回到遁世者特質,擺脫孤獨感需要與他人建立良好的連結,若是與他人之間的關係是建立在縱軸上,那麼就很容易陷入「我才是對的」這樣的心態,並且陷入與他人的權力鬥爭裡。
陷入權力鬥爭的人不會想要解決問題,只會想要證明對方是錯的,若雙方都沒有一方願意先低頭,彼此的關係就會變得越來越糟。有著遁世者特質的人往往容易為自己樹立敵人,或將他人視為敵人,若沒有改變這樣的心態,那麼孤獨所帶來的焦慮就會持續讓自己做出會讓自己變得更加孤獨的行為。
必須與他人建立在橫向關係上,了解自己與他人皆是平等的,並且接受即使對方的論點自己不認同,也不表示對方是錯的;尊重且接受對方與自己的不同,提出自己的想法並且尋求討論空間,讓彼此在合作下一起解決困擾著雙方的共同問題。
當我們所做的事情都是為了追求一個更好的社會時,與他人之間就能產生健康的連結,孤獨感所帶來的焦慮也就會隨之消失,而社會才有機會真的變好。
當我們遇到不合理的事情,會感覺恐懼、憤怒是很正常的情緒反應,並不需要騙自己說這些感受全是假的,但除了抱怨這一切自己無法掌控的事情之外,我們還能夠做點自己能做的事情。
好比現在的疫情,我們都害怕變種病毒,但病毒的發展不是我們能夠控制的。我們能控制的就是管理好自己,能不出門就別出門,真的要出門就帶好口罩,勤勞的洗手與消毒,回家馬上換掉身上的衣服並且盥洗。看似麻煩,但卻是我們能夠控制做與不做的。
當我們看見確診者足跡時,不要去攻擊他們捻花惹草或是做哽圖各種嘲諷,這只會讓疫調變得更加困難。好比上週某天,因為兩個兒子成天在家吵架且弄髒家裡,我為了逃避他們兩個而單獨前往自家附近的汽車旅館休息,若是我不幸確診,疫調時我該怎麼說出口自己跑去汽車旅館躲小孩?
指揮官並不會解釋我去汽車旅館做什麼,只會說案XXX在某日某時到中壢汽車旅館。我已經能想像得到會有什麼言論,我甚至被肉搜出身份來,然後開始拿我跟男友做各種哽圖來嘲諷;或是發現男友當天應該在上班,於是開始嘲笑男友不該叫 楊梅香吉士,改叫 #楊梅3P流索隆 才對。
在這種充滿獵巫的氛圍下,就算符合了肺炎的症狀,你敢主動去做自費篩檢嗎?
我們控制不了病毒要怎麼變異,但我們可以盡可能地讓自己被感染的機率降到最低。戴好口罩只是最基本的保護自己,友善地對待社會上的每一個人,才能夠讓確診者安心的公佈自己的足跡,讓框列對象能夠更加完整,減少病毒繼續擴散的機會。
不單只是為了擺脫焦慮,社群情懷此時此刻真的非常重要。
#我們都要平平安安的
#阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性
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《我與女鬼 一起被隔離的15天-第四集》
「每天都是從門口拿餐點開始,每天都是跟女鬼說早安結束。」
我算了一下,才知道自己在這房間待了七天,但感覺像關了一年。雖然跟女鬼和平共處,但雞雞還是嚷嚷要我搬出去,但僅此嚷嚷,只是有時一言不合就又把東西推到地上。
我曾問過,鬼為什麼喜歡把東西推在地上,雞雞說是為了讓人類知道鬼的存在,還說歐美的鬼則是喜歡移動傢俱,這一點我倒是在許多美國鬼片的預告片看到,但重點是我已經知道你的存在,沒必要再把東西弄到地上不是嗎?
今天起床,浴室的地板是我的洗面乳跟刮鬍泡,雞雞沒道歉,裝傻說了「什麼?」轉身回到浴室準備睡覺,對了,我的作息有調整回來,不用擔心晚上睡覺會有女鬼索命,所以難得今早吃到熱的早餐。
早餐是鱈魚漢堡+大冰奶+雞塊,不知道是大家都吃這麼豐盛?還是因為知道我住在鬧鬼的這間餐點有所補償。
鱈魚堡吃起來很不錯,外層炸得酥脆且沒有過油,裡頭的鱈魚軟嫩燙口,可見時間拿捏不錯,不過鱈魚太小塊,要吃到主體必需先吃一輪麵包跟蔬菜,這點就有點失敗,麵包的醬汁太少吃的也有點乾,整個漢堡分成八口,剛好一半吃到魚肉,另一半都嚼如衛生紙。
至於雞塊和那茶,中規中矩。
打開電視,今天NBA是公鹿對戰鵜鶘,我把聲音傳成無聲,也拉起窗簾讓房間變暗,這讓我想起大夜班護理師的前女友,每次她回家,我白天過得像黑夜,又輕又黑,連開個塑膠袋都像拆炸彈。
到了晚上前女友睡醒前,我會買好她想吃的,陪她聊幾句再送她上班,想到這才想到,雞雞死在這裡沒人拜她,那她吃什麼?
我打給了一位好友-錯別字,他是一位記者也是作家,專跑民俗鬼故事。
錯別字說,要給鬼吃東西,儀式性的在食物上插香或是用香菸拜一拜、說一聲就可以,隨後它問我怎麼忽然問這個,我說朋友家的狗死了所以幫忙問一問,如果讓他知道我跟女鬼同居,以他的個性一定吵著做新聞。
我打給櫃檯,阿美接的,我說晚餐送來時請幫我買一包香菸,錢記著退房一併算。阿美說房間不能抽菸,我說到時我被抓交替,死後一定每天到櫃檯找你,她改問香菸買什麼牌子?
那天晚餐算是雞雞的早餐,我們一起吃飯,我在便當前點了一根香菸,她坐到桌前吸吸香菸,隨後真的拿起一模一樣的便當筷子吃,而真正的便當跟筷子都還在桌上,似乎點過香菸之後,鬼就能複製一份一樣的食物跟物品去享用。
然後我會從體育台轉到新聞台,雞雞喜歡看新聞,她說生前有想過當記者,我說怎麼沒去當,看你吵架口齒伶俐外型不錯,很適合啊!她翻個白眼說還沒當就死了。
她羨慕自己可以像記者一樣,到處採訪到處跑,結果現在卻關在這房間十幾年,這次我順口問,為何來到這間房結束生命,她也順口回
「年輕的我,以為身體可以留住男人,後來終於懂男人是可以把性跟愛分開的,但女人無法。」
「我一個朋友跟我說,女人也可以把性跟愛分開,但要夠勢利的女人,我看你不是。」
「所以我上吊啊!繩子綁一圈,站上去一看很害怕,怕到氣喘發作,就掛了。命案現場一條繩子一具屍體,竟然就草草以輕生結案。」
「這件事情為什麼沒上新聞?」
「我又不是名人,死法又不特殊,加上輕生新聞記者普遍不報導,就這樣安安靜靜消失了,哀…轉台啦,我不喜歡這位女主播。」
「遙控器在那邊,你自己轉。」
「遙控器沒上香,我轉不了。」我轉到東森,主播是張炤和,雞雞說她很帥就看這台
「那…我能幫你什麼?」
「找法師來幫我超渡啊,但不可能啦!那個賽雞巴(就是賽經理,我跟雞雞一起取的)不會讓你請法師在這誦經。」
「真的是賽雞巴。」
其實早有耳聞,飯店旅館尤其汽車旅館,死的人往往比你想的還多,但普遍都沒曝光,所以才說在飯店旅館打炮容易懷孕,因為鬼都在旁邊等投胎。
雞雞的便當吃完,剩下一格豆芽菜和一顆蛋黃,這是她不愛的食物,過去我女友也這樣挑食,她吃滷肉飯只吃中間有淋到滷汁的,我就會把白飯淋羹湯吃了;她吃火鍋不愛芋頭和玉米,我就主動夾到自己的鍋子裡熬粥給她喝。
對遊客來說,台灣跟沖繩很近,但對戀人來說,這樣的遠距戀太遠,聖誕節前我們分手了,想打分手炮都沒辦法,想想我連渣男都不如。
我跟女友也是從互看不順眼的冤家,變成相戀的愛人,走的就是好萊塢愛情八股戲碼,說來很妙,坐在旁邊的這女鬼雞雞,幾天前我還在跟她鬥法,手機下載了驅邪的五雷令符,我照她,她尖叫一聲後大笑
「沒開光的東西,沒什麼好怕。」
我又把日本大阪清水寺買來的御守拿出來,她尖叫一聲後大笑
「求感情的東西,沒什麼好怕。」
最後我放大悲咒,她怕了但我也差點瘋了,宛如七傷拳,自己聽到最後也想跳樓,偏偏每次開了窗想跳下去,女鬼都會把我拉回來。
我也問過,假使我死了此不是你就能投胎?她說不想用這種方式,因為自己困在這,知道多痛苦,我嘆了口氣,社會很不友善,女孩還是要自私點比較好。她說想通了,要我去窗邊這次她會推我。
剛好主播說到「黃芳彥自轟」的報導,很多人不解為何他會走上這條路,雞雞卻說很多看起來沒事的,往往都有事;很多看起來有事的,往往都在裝事
「有些事情值得你用生命去交換,但絕對不是失戀、飆車、整容、丟合同…」
「《從你的全世界路過》這本書應該是你死後才出的,你怎麼看過?」
「716,隔壁房的鬼說給我聽的。」
「隔壁房也有鬼啊!」忽然心理平衡一點「那找它來我們房間聊聊,我也很愛那本書。」
「它投胎了,現在的鬼是個酒鬼,我跟他不熟。」
「投胎一個又死一個!這旅館怎麼一天到晚死人!」我想了想「還有…為什麼隔壁716的可以投胎?」
「因為它把來休息的男客人從浴室推倒,撞到頭摔死了。」
「好狠…」
「不狠,那個男的就是騙它錢、騙它色,害它到房間燒炭的。好巧,兩年後那個男騙子來叫雞,開了這間房。」這個時候我又開始相信因果循環
我問雞雞,總不能待這輩子,以你濫好人的個性,就算渣前男友來這開房間,你鐵定下不了手,雞雞撇過頭又點點頭,所以她說在等都更,我傻了!
「都更房子拆了,曝曬在陽光底下,我們這些鬼就能名正言順地離開。」
「但都更也不是一、兩年,這也不是辦法,在過八天我就要離開,到時誰拿飯給你吃?」
「已經餓了十年,不差再十年,不過謝謝,這是我十年之間最常吃到飯的一次。」
雞雞盯著電視沒再說話,我想她的希望就是等都更,但我不可真的放任她這樣等下去。
《待續》
錯別字x大叔的黑色世界
跪謝 Tim Liu 幫我畫的插畫,在我第一集PO出後他義不容辭說要幫我畫插畫,我痛哭流涕,在三跟他謝謝之外,也在三跟他說
「我結婚了,你不要肖想我什麼!」
Tim Liu的粉專:
https://www.facebook.com/blackuncle0978
#錯別字 #創作小說 #圖文合作 #創作小說 #防疫旅館 #凶宅 #都更
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之前看過女明星為愛犧牲那集之後
一直很想看許安安男友長得多帥阿?
非常的好奇耶~~~
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