「即使會哭泣,也不要忘記心中那份,簡單喜歡著一個 人的心意。」
在電影《可不可以,你也剛好喜歡我》正式上映前,由於電影名的關係,電影公司舉辦了一場名為「告白場」的活動,特別徵求大家帶自己喜歡的人來看電影,並可以在對方面前告白。其中有一個女孩令我印象深刻,她幾乎是講了兩句話就哭了。
「等下你要準備幾句安慰人的話喔。」活動開始前,工作人員特地跑過來輕聲跟我說。
「不是告白活動嗎?不是應該甜蜜?」我有點疑惑。
「剛剛開場前,有個觀眾在影廳門口嚎啕大哭了。」
「發生什麼事?」我有點嚇一跳。
「因為她約好要來的朋友爽約了。」
「天啊,好傷心啊。」
「不過她最後還是選擇進去看電影了。」最後工作人員這樣說。
但並不是因為她的眼淚所以才印象深刻,終究是她的勇敢。
即使是紅著眼眶,女孩最後仍選擇去觀看這部可能會成為日後她傷心印記的電影,甚至是電影結束後仍願意站到台前表達自己的心情,當時她又哭了一次,可我卻覺得很感動。
記起了曾經那麼膽怯顫抖的日子,都有過那樣一段時期,張望著光,卻害怕被熱給灼傷。把自己藏了起來,但內心最期待的卻是被發現,於是用了愚笨的方法去展示自己。最後仍是無可避免地受了傷。可是常常就是非得這樣經歷過,才能夠漸漸不亢不卑地喜歡與被喜歡。
「告白」之所以珍貴,並不是因為成功了,而僅僅是,你鼓起勇氣向對方袒露了自己的心意。這件事最是珍貴。這與成不成功毫無關係,即使失敗了,也無損其可貴。更不要因為結果而否定了自己的好。於是我這樣說。
有日回頭看,每件傷心只會是自己長長人生當中,其中一個小點而已。就像是一件件懸掛著的濕答答衣服,會有不再潮濕的一天。因此,不要只記得事情的壞,去記住裡頭好的部分,例如,擁有如此簡單心意的自己。那種默默注視一個人、偷偷關心一個人,想要對他好、讓他知道的心情,請牢牢記住,不要讓它消失。因為這樣的簡單,才能給自己繼續愛的勇氣。
願我們都能好好守護那個對愛仍保有期待的自己。
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一年前的今天,電影《可不可以,你也剛好喜歡我》正式上映了,也去年開始了一段奇異的旅程,度過一個難忘的夏日。不知道大家是否看過這部電影?或是是因為電影而認識我?留個言跟我說。
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#文裡的女孩你現在好嗎
安慰人的話 工作 在 Facebook 的最佳解答
我好像有種特質,能讓認識不久的人,吐露心事。
在大陸,有兩位媽媽學生,下課後私訊我,她們的女兒各自面臨身體病痛,讓他們憂心。一位是無法長出頭髮,一位早產要面臨許多手術。
還有一位拼命三郎同學,後來得了癌症,跟我私訊他過程中許多體會。給家人太少,給工作太多,大病才知道什麼重要。
一位讀者說他外遇,一位學生說她剛離婚都沒告訴誰,一位新朋友說,她先生剛過世兩個月.......
可能是我 吃過一些苦(更多的是內心煎熬),相對能夠同理。
加上書讀得多也還能寫,安慰人的話,說出來不算老套。
多數時候,我不知道說了那些,幫到什麼。
對困在其中的人,需要的,或許只是一個不同的視角。
我的安慰,像一則開箱文。
你至親離去,我的至親也曾離去,我來說說,那之後我經歷了什麼。
有時候我會好奇,為什麼他們會想到我?
後來想想,就像每個人,多少會有一家常去的店。
小吃店,咖啡館,小酒館......管它外頭天崩地裂,我只想放鬆耍廢。
在那個想傾訴的瞬間,我像間小咖啡館,被想起。
也好。
其實,我是真能為對方,沖一杯咖啡的。
安慰人的話 工作 在 指傳媒 Fingermedia Facebook 的最佳解答
【預防心靈的土石流 在深淵中點亮他人的希望】
【特派記者游勝鈞/專題報導】「陪伴憂鬱症要採取「三不ㄧ堅持」-堅持在視線之內,不謾罵,不說話,不安慰。」7月23日在斗六慈濟醫院舉辦志工成長教育訓練課程,由大林慈濟醫院李騏任職能治療師的分享,學習如何情緒應對和陪伴技巧,全場186位慈濟志工專心聆聽。
「好可惜,沒有早一點聽到李麒任醫師的這堂教育訓練課程,假如能提早半年聽到的話,或許可以挽救一條生命。」今年80歲的志工康秀鑾內心感慨,原來她有一位朋友有憂鬱症,甚至有輕生念頭,朋友的先生每晚都擔心地將房門上鎖才就寢,預防妻子走極端,朋友跟家人說:放心我不會的。只是,有一天晚上朋友的先生疏忽鎖門,她就結束自己的人生。
康秀鑾說:「以前我遇到病患在哭,會跟對方說不要哭,或要她堅強面對,聽完課程李醫師教我們正確方法,是陪伴憂鬱症須採取「三不ㄧ堅持」-堅持在視線之內,不謾罵,不說話,不安慰。」
康秀鑾曾任職於教育界,未退休前就積極參與慈濟的醫療志工培訓活動,大林慈濟醫院興建期間,每個週六全勤參與種樹、搬沙、鋪連鎖磚等等工作,直到醫院完工後開始做醫療志工,由大林醫院到斗六慈濟醫院,一眨眼,康秀鑾當慈濟醫療志工已經20多年。
陪伴憂鬱症 採取「三不ㄧ堅持」,所謂「三不」是:1.不謾罵-憂鬱沒有對與錯,不要以責備來取代安慰。2.不說話-不知道就不要說,安安靜靜的卡位陪伴就好。3.不安慰-不要勸她別難過,不要勸他不值得為她哭泣等等。「ㄧ堅持」:堅持在視線之內-我就是要礙著你礙著你礙著你。「假如半年前,我能將這些觀念用在朋友身上–『堅持在視線之內』的觀念,則遺憾的事就不會發生了。」志工深深體會到陪伴的重要,「讓他們知道我們在這裡!一直都在,你想傾訴些什麼都可以,因為我們一直在這裡!」
認識憂鬱 情緒不再Blue
「李騏任醫師說心理生病了,是對事務沒有興趣、不愛動、不愛說話、不出門。健康的人比較能夠自我解脫出來,而有些人就會陷在情境面,這就是憂鬱症呀!」志工張瑞珠說。
原來憂鬱的外顯行為改變有:生活失去平時的興趣或樂趣、性慾減低,認知及動作遲鈍,食慾不振、體重減輕,失眠、經常凌晨醒來、疲倦及四肢無力等等,多面向的呈現在生活中都是憂鬱症。
張瑞珠聽分享以後才知道,我們生活上顯現的一些症狀,都隱藏淡淡的憂鬱。所以我們當志工的人,要懂得面對憂鬱,要能自我覺察及自我療癒,所謂「自我覺察」就表情來說-有莫名流淚、表情平淡,就生理來說-是莫名胸悶、莫名心悸,就行為來說-是想法多但不想動、失眠等。
而自我療癒的方法就是:靜心在呼吸之間放空心情,能哭就哭吧!再找件事情做,越簡單越好!張瑞珠認為經過學習,面對憂鬱,要能自我覺察及自我療癒,志工擁有健康的身心,才有餘力去幫助病患。李醫師這一課讓我受益良多,瞭解如何幫助憂鬱症的人。
◎陪伴憂鬱 就是這麼簡單
慈濟志工陳俊尹說:「李騏任醫師告訴我們,陪伴技巧有三,傾聽-任由其宣洩,讓她說、讓她哭,理解-不做任何評論,單純以她的角度去理解,等待-情緒總會離開,讓我們靜靜待在患者身旁等待。」
陳俊尹過去來當醫療志工時,當他看到病患或家屬憂傷時,總會猶豫:「要去關懷?或讓對方抒發情緒?」經過了這個課程以後,陳俊尹學到李主任的陪伴技巧,特別是在對話技巧上,要站在同個平面對話,而不是一味的以自己的角度去思考,去說些安慰人的話。
慈濟志工陳俊尹:「患者哭時就讓她哭吧!等患者情緒發洩以後,自然他就會跟你講事情的緣由,他的心就慢慢平靜下來。」
志工的付出與學習 讓人生更健康與精采
大林慈濟醫院職能治療師李騏任說:「病人在旁邊哭泣的時候,志工就會上前想要去安慰他,可是很多時候安慰是錯的,導致病人他是會生氣,反而就會嚇到我們的志工。這堂課教志工怎麼去面對病人、怎麼去幫助病患。」
斗六慈濟醫院簡瑞騰院長則感恩志工們精進學習,醫療志工的服務不僅僅只是推輪椅、送送病人,也可以在專業的領域上精進。
志工成長教育訓練課程學到的知識,志工可以廣傳到社區裡面,甚至自己身邊的家人,在醫院裡面學到很多的東西,服務別人之外還可以讓自己成長,自己成長之外,還可以將這些知識、智慧能夠傳承給身邊的人,透過學習專業的醫學常識,可以更全面的幫助身邊更多的人。
新型冠狀病毒疫情期間,證嚴法師叮嚀這是一個大哉教育,教育我們人類過去不愛護地球、不愛護生靈,素食這觀念沒有被普遍化,才會有這種疫情的反撲。證嚴法師不斷呼籲要茹素、護生、愛地球。簡瑞騰院長呼籲證嚴法師的理念,也鼓勵志工除了身體力行茹素之外,也能夠大力推素,不只為了自己身體健康,也是為了長養自己的慈悲心,愛護生靈的愛心,更能夠將這觀念告訴身邊的人。(圖文:黃淑媖)
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因為這明顯就是安慰人的話! 同事為什麼要安慰你? 只有弱者,才需要安慰。 或是,他想讓你做更多的工作,讓你變成工具人,也就是所謂的「通才」。 ... <看更多>