【贈書】【好書分享：心理勵志《面對家人的情緒勒索》】
「不是『被害者』，才能成為『被愛者』，破解『都是為你好』帶來的控制與傷痛」
閱讀文章前，請大家先做以下的「情緒勒索自我檢測」，測測看你是不是容易被他人情緒操縱的人？
「情緒勒索自我檢測」
https://goo.gl/eY2J1o
書上有三個測驗結果，但是我的老天鵝啊~~我測出來是100~125分(圖二)，戰鬥力探測器都快破表了(眼鏡瞬間爆炸)！！
今天能夠得到這項殊榮(?)，都要感謝我的奶奶(不是上半身那兩個)和外婆，如果情緒勒索者會像絕地武士般組成團體的話，我的奶奶和外婆都是大師(Master)等級，可以用情緒勒索移動衛星或浮空之類，從小到大的狗血事蹟足以拍成《腥(風血語之)戰九部曲》加上《挾持一號外傳》。
所以我從小就對情緒勒索很熟悉，養就一身察言觀色的好本領，習慣站在斜後方觀察大人側臉角度，判別他們現在是喜是憂？若臉龐呈現下垂嗔怒之姿，馬上做出討喜的相應言行以博取大人歡心，直至對方嘴角昂揚，浮現笑容為止。
老實講，這是門極其悲哀的本事，幸好螺媽在自身受盡苦楚，為避免並保護下一代跌進永無止盡的情緒勒索迴圈，遂以堅毅無比的勇氣和毅力斬斷孽緣，我和螺弟才得以擁有平靜的生活。
分享本書《面對家人的情緒勒索》及個人人生故事，是想鼓勵所有曾經受過傷害，或正被傷害的孩子(不管你現在年紀多大，心裡永遠停在受傷害的階段)，希望你們學會並擁有脫離現狀的勇氣，為愛你的人和自己而活，不要繼續向無愛的人渴求不存在的東西。
回歸正題，有時讀者購買心靈勵志書籍僅僅為了達到安慰劑之目的，書中內容泛泛而談，盡是些能說卻做不到的撈什子狗屁(拍謝我講話直白了點)，讀一章等於讀十本，純粹浪費金錢時間生命。
然而，《面對家人的情緒勒索》截然不同，作者安一心本身曾是情緒勒索受害者，為了治癒身心靈，遠赴國外習得心理治療的完形治療師資格，並開設個人工作坊拯救有相同遭遇的受害者。
本書走實用取向，全書共分七章，談各種類型的情緒勒索，例如父母對孩子、孩子對父母、姻親、手足等等，強調每種模式有不同破解方法，不能一概而論。故作者手把手一步步教導讀者如何面對情緒勒索，透過似曾相識的故事與個案，提出具體而微的建議及作法。且每篇皆附一則「正能量的心靈練習」，共有36計，教讀者覺察自我、療癒過去創傷、對家人說出不敢說的話等，藉由反覆練習養成面對情緒風暴的良好慣性，提高身心自癒能力。
作者認為，習慣被情緒勒索的人，極易重蹈覆轍，不自覺進入相同模式，過去的傷口會三不五時跳出來干擾人生決策或親密關係，導致人生路上走得坑坑巴巴，無論面對父母、老師、老闆、伴侶，都會做出錯誤決策，給予他人可趁之機。
勒索者不見得心懷惡意，有人是真的愛對方，卻不懂怎麼去愛，故《面對家人的情緒勒索》採取修補關係的方式(前提是你還想繼續這段緣份，想彌補錯過的可能)，譬如第一章〈我是為你好〉將各種情緒勒索分門別類，教受害者先學會「辨識情緒勒索」，或許你長期沉浸在情緒暴力中而不自知。
第二步則是爆發情緒勒索時，先抽身遠離現場，避免一同捲入情緒漩渦。在雙方情緒皆強烈波動當下，做出來的決定往往是Yes or NO，二分法往往不是最好的解答，是會讓你後悔的行動。
提升個人心理素質是第三步，加害者通常是你心裡最軟的那一塊，因為你「在乎」，對方才能勒索你，不然我老闆明天跑去台北101跳下來我會在乎嗎？踏馬的我當然不在乎啊(想到明天是星期一就來氣)！我只在乎他會不會壓到倒楣的路人好嗎？
勇氣來自於你的自我肯定，情緒勒索是一種不對等的權力關係，你得學會勇敢反抗，堅持站在平等的位置上，才能凝視對方的善意並找到他真正擔心的點，嘗試溝通和再教育，讓自己逐步脫離情緒勒索的狀態。
作者提供的36計我都十分認同，不過最後我要提出自己的第37計，這是個人立場，不代表本書意見。當對方實在無藥可救時，不妨放棄這段關係，保全自我。父母親的愛不是天生，亦非內建，天下著實有不是的父母，子女亦然。當你於這段關係中一再受到傷害，連自己都活不下去了，還有心力照顧別人、轉圜關係嗎？「愛自己，好自在」，請謹記於心。(沒有幫衛生棉打廣告的意思)
景濤教你情緒勒索的四種類型，請見圖片。
【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』新書，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』+『公開分享』索取。
2、留言請留：『《面對家人的情緒勒索》：受傷的孩子永遠在，但你可以選擇不再重覆相同的情節。』
3、活動時間：即日起，至2018/05/23 (三)晚上十一點截止，屆時將於粉絲團公布得獎者名單。
4、請正取得獎者於2018/05/24(四)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
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