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完整版在igtv 在 張香香的箱 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,840的網紅比利，也在其Youtube影片中提到，上次大家問到有沒有做情歌～ 這種⋯應該⋯算吧😅😅😅 #完整版在youtube #igTV也有 #情歌 #LOVESONG #對 #rap #music #artist #hiphop #sexy #makeuwanna 歌名: I make u wanna 詞/曲：比利 歌詞： i make ...
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完整版在igtv 在 吳青原 Facebook 的最讚貼文
#雨天的鋼琴🎹 #助眠音樂
#完整版在igtv
剛開始居家隔離的時候，真的有很長的一段時間沒辦法正常入眠，多餘的體力沒消耗完，睡不著爬起來滑手機，回去躺一陣子，然後又起來滑手機。
於是開始找各種方法幫助自己入眠，尋找各式各樣的ASMR助眠音樂來聽，試了電風扇的底躁、小溪流匍匐前進的聲音、下雨的滴答聲、海浪的拍打聲。
也聽了很多睡前冥想音樂，Spotify還有一個歌單是專門給植物聽的，我果然是植物系人類，還蠻有效的，聽了眾多音樂以後，我也決定來做一首屬於自己的助眠音樂，於是這首短短的助眠音樂就這樣誕生了。
認真在網路上爬了一下文，常常大家睡不著都會爬起來滑手機，但滑手機反而是最要不得的習慣，手機的藍光會抑制退黑激素分泌(幫助睡眠的激素)，於是身體會以為你還沒準備要睡覺，如果真的想看些東西，可以開個小黃燈看書，看到有想睡覺的感覺，再關燈準備入眠。
#人的植物性
大家知道「交感神經」有一個別名叫做植物神經嗎？我們的人體有一部分是植物性的，當太陽升起、室溫上升，幫助身體動起來的交感神經就會比較活耀，當太陽光不見、溫度下降以後，副交感神經就會作用，幫助我們進入平靜的狀態。
但現代社會晚上都會開燈，而多數人睡覺會拉窗簾，早上起床時照不到自然光，我們的「植物」神經便沒辦法照著大自然的規律運行。大家可以試試看睡前一兩個時，開始換成小黃燈，然後把窗簾換成部分透光的窗簾，最少可以讓一部分的陽光提醒我們的身體早上要起床了。
歡迎大家在底下分享，你們睡前都聽哪一首歌？或是有沒有睡前必做的「儀式」幫助自己好好睡覺💤
#完整音檔請到IGTV #給自己兩分鐘的時間好好平靜一下吧！
#買張專輯支持青原繼續創作好聽的歌曲吧
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#睡眠 #失眠 #入眠 #ASMR #下雨
#雨聲 #助眠 #助眠音樂 #睡不著
#睡眠障礙 #失眠夜 #好眠
#睡眠時間 #熬夜 #疲累
#青原療癒所
photo credit 祐愷
完整版在igtv 在 Facebook 的精選貼文
謝謝大家參與歡樂的李家牧場直播，戲裡好久沒有全員到齊，趁端午節視訊聊聊聚聚，很開心。（缺席的那位不是李家的李雨菲，罰妳下次當總召！哈哈！）
完整版在媽媽的IGTV喔！
好多人問當天直播：
洋裝是 Secret / B
飾品是 靜靜手作Ching’s Studio
晚餐便當是 北村家くるみ小料理屋
繼續加油。平安健康。
保持社交距離，勤洗手，勿群聚。
林佑星 劉曉憶 王品澔 Boris
楊皓崴 Leo 華千涵 Kerri
完整版在igtv 在 比利 Youtube 的精選貼文
上次大家問到有沒有做情歌～
這種⋯應該⋯算吧😅😅😅
#完整版在youtube
#igTV也有
#情歌
#LOVESONG
#對 #rap #music #artist #hiphop #sexy
#makeuwanna
歌名: I make u wanna
詞/曲：比利
歌詞：
i make u make u make u wanna 愛
wanna lie down with me baby side by side
我愛故我在 就別耍態 沒在怕比賽
放馬過來 we play game all night
til that morning day light
i make u make u wanna 愛
wanna lie down with me baby side by side
just relax and sit tight
from bed time to twilight
我們派對all the time 絕不停擺
隨時stand by
sexy sexy sexy
讓我check check that body
i`ll ride it like my flow to the beat
u know u want me
so別把心門上鎖 我是專門盜壘的高手
滑進你的腦波 破解你的防守 連續得分 連對手都說GOD DAMN 這個好球 YEAHHH
my magic stick so magical
好球帶我掌控 左右還是circcal
你的心意 我都懂 嘴巴別只把話說
just stay still 我會用home run
讓你帶著感動飛上天空
wo 心跳開始加速呼吸像在跑步
wo wo 汗水滑落感受觸身球的溫度
wo wo 分貝他不受控 不由自主
喘息聲 不經意的衝出
so hush hush hush hush
no more one nite stand
今後就只有你我 do u understand
拋開無聊乏味生活 never be the same
真心不騙 就算我有72變 變來變去 也逃不過你的法眼
cuz im ur only only MAN
每當你出現 我就扣謝老天爺
那些曲線 多麼危險
不管陰晴還是圓缺
左右鄰居都只聽到 oh yeah oh yeah
agiain again and again
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