#關係整聊室
也許很多人都說,關於感情的事,一律建議分手。
沒有對錯,前提是雙方都做了調整和努力,而始終沒有好轉。(其實會很想跟當事人說這就代表你們的緣份到了爾爾,但等等,請先處理好情緒才有可能聽進這句話)
溝通是很重要的一環,在這之前,也得先處理情緒。(跳過這個步驟可就吃虧了,腦中瞬間浮現因情緒而各種跌跤的畫面)
來說說你們眼中的我們是如何達到平衡?
在一起的前期,說好彼此的遊戲規則,然後取得中間值。
地雷點、喜歡與不喜歡、生活習慣、癖好,通常一開始分享的時候都有點羞恥,但那些在我們眼中實際上都稱為「可愛」。
在外面一整天,鼻孔勢必塞滿灰塵夾雜著一點濕度的混合物,哦,沒錯,是「鼻屎」。
D喜歡維持對我的美好想像,而我已經自在的想挖就挖,這使他皺眉,後來我學會遮住再挖,但還好沒有因此而少愛我一點(笑。
其實我們脾氣都不好,所以一直都在練習「先放下情緒再對話」。情緒可以是根針、刺、甚至是刀,傷口多少都會留下一點痕跡,別想傷害了卻不想為此負責,沒有人該承擔任何人的情緒。(而另一種承擔叫做體貼,這次不談)
在任何情況下,一個巴掌永遠都拍不響。只要一個人被動,另一個就要練習主動;兩個人在情緒上,一定要有一個人先放低姿態。
就這樣練習好一陣子, 只能說效果挺不錯。
有時候不知道情緒來的原因是什麼,D很有耐心,陪我一起找尋,他通常擔任提燈的引路人,用舒服無壓力的方式幫忙撥開荊棘,過程中面對這些不知哪來的怪東西可能有點不舒服、或莫名,有些甚至已長成高大的樹,有著又長又深的樹根,但當發現「源頭」時,相信我,會豁然開朗!原來是過去的成長歷程有著類似的故事情節,釀成現在的自然而然的膝跳反應,但它們完全是兩回事啊,不需放在一起攪亂思緒。
情緒有多老鼠屎就不用我再說了。
🌲近期遇到什麼關係問題,留言告訴我!
可能在下則用我的觀點提出供參考
🌲收藏且分享給在感情中受情緒綁架的友人們
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「文字之後,我們是誰」展期結束
關於展覽的內容還沒好好說明呢
透過兩個觀者做現場導覽得到不錯的回饋後
的確需要更有共鳴的解說來傳遞想發出的訊號
接下來請慢慢聽我說
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「保持富有」
不是只有你以為的字面上的意思。
還包含內在的身心富足
擁有開闊的心胸和成長型思維
才能生活的自在
不用大魚大肉才是
不用名牌精品才是
不用愛的人分秒在身邊才是
吃身體最喜歡和需要的東西才是
分得清楚什麼是需要和想要才是
對彼此尊重包容信任才是
也許對有些人來說
吃飽睡好就是富足
那就好好保持吧!
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父親偶爾會提起
很抱歉,沒有讓你們過什麼好日子,你們願意原諒我嗎
而我總是跟他說
傻瓜,我們不用這些,一家人平安健康就夠了
然後默默希望孩子們能在他後半輩子給他好生活
你呢?對你來說的富足是什麼?
歡迎留言分享給我
祝你和身邊愛的人 保持富有
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#練習丟掉捨不得日記
「開始練習那些捨不得的,讓他們都歡愉的流動起來」
#1 練習一天撕一張日曆
相信是過去的什麼
讓我有好多捨不得
捨不得吃好吃的餅乾
捨不得撕掉美美的日曆
於是零食們過期或是被弟弟吃掉
於是跟著日子一天天的過期了,沒有讓他在每天發揮其最大價值
捨不得用那些第一喜歡的東西
結果生活中永遠充斥著第二喜歡或是將就使用的
練習與第一喜歡相處
跟愛人一樣,都是第一喜歡的,噢不,
愛,是唯一喜歡的。
你曾經捨不得什麼呢?
捨不得___,所以更要練習___。
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我喜歡連號數字,在2/22拍下它,然後時間繼續。
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