「家居」🏠住得暖，可助🧒🏻👦🏻👧🏻小朋友遠離惡病
💨冷氣係令我又愛又恨，我知道開得冷氣多容易令大小朋友濕氣寒氣聚於體內，但空氣污濁加上潮濕，容易令有👃🏻鼻敏感又濕疹🤧返發，當然每日坐在疹所內10小時也要吹冷氣。阿女雖然只睡覺時開冷氣，但佢踢被好嚴重，睡覺又痴場，真的沒有辦法🤦🏻♂️吸哂D寒氣。
❄️寒氣濕氣積聚，輕則乞痴鼻涕，重則會引起不同類型的敏感症狀，如濕疹，氣管；長遠而言，濕氣也會影響食慾，阻礙身體發育，如長得不夠高，不夠重。
要家居「暖養」真的不易，大家留意check list 如下
😴睡覺不要冷親： 小孩一定要著睡袋，0-10歳都需要
👣每日做腳的按摩，搓暖先睡
https://youtu.be/pVRum0I0i2o
❄️如臨睡前，冷氣不可吹頭，溫度26-28度尤其兒童，鼻敏感人士，鼻塞要按鼻塞按摩，可參考以下注意事項 http://bit.ly/2GoYmDj
🏃🏽♂️每日運動1小時，濕氣可從汗液排出。但玩完不可即刻吹冷氣，因為毛孔打開，寒氣更易侵入，更易病倒
🥛起床後，兒童一定要穿小背心及喝一杯小杯暖水，清痰及滋潤喉嚨。
夏天來臨，蚊🦟開始出現，蚊蟲不單叮咬後痕癢，也會做成小朋友睡覺不好，嚴重甚至引致登革熱或日本腦炎，慎選兒童防蚊產品，尤其對鼻敏或濕疹患者。
🙌🏻泡腳可以驅除濕氣寒氣，尤其春夏期間，我和太太差不多隔天沈腳，而囡囡會用艾葉㷛水用暖毛巾擦腳。
🌿艾葉暖腳包（兒童擦腳用）
材料：艾葉1兩，毛巾1條
制法：艾葉用水㷛15分鐘，待暖後用毛巾包裹小腳2-5分鐘。
時間：最好在睡前裹腳，跟著做揑脊按摩
🙌🏻揑脊按摩，可參考以下條link
https://youtu.be/fHpiTeA_2dU
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#養暖 #排寒 #治未病 #不要病完又病 #養出健康孩子
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