👧🏻🧒🏻糖戒
盡量少比糖小朋友食- 係我的「暖養」孩子準則。
😔但小朋友又點捨得會唔食糖？
上次去食buffet, 又Jelly bean, 雪糕，棉花糖，朱古力，我個女挭係把持唔到，我又見佢咁慘慘豬個様，就開左綠燈比佢食，當然，我的條件係佢一個星期冇糖食。
🤦🏻♂️食了過多糖類，身體係需要時間消化，而且吃完之後，有幾日心情極度興奮，又唔肯睡覺。
🌈中醫認為甘味入脾，可以幫助脾胃運作，但是過多的甘味則會形成痰濕，影響脾胃和身體健康。
⚠️家中糖戒，不只父母要守，工人姐姐，以及屋企4大長老都要守
1）身體健康（冇咳冇痰），每日只可以吃1細粒糖
2）身體有咳有痰，半點糖也不可接觸
3）3歲以下不可吃朱古力
4）2歲以不能喝添加糖的飲料
5）我們應視糖為食物，不是奬品；奬品係🌟貼紙及去新地方玩樂
🌈如果食得太多糖，最好消耗的方法係做運動及多飲清水。如出現身體出現痰咳又或發燒；儘快找中醫面診。
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#養暖 #排寒 #治未病 #不要病完又病 #養出健康孩子
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