稍早朋友私訊俺:「給你瞧瞧李家同又說了些台灣年輕人啥」,原來關心李老的不是只有朱學恆。看在李老是俺老鄉的份上,我保證不取笑他,以關懷化解尷尬。上海人要團結啊!蔡康永的《吃吃的愛》,我含淚都要捧場(仗義)。
扯遠惹。事情是這樣滴~ 李老前些時日受邀出席金門大學畢業典禮,上台致詞勉勵畢業生。因會場氣溫酷熱,台下學生們受不了離席了一半。李老當場發飆,砲轟金大學生不尊重台上師長,沒有「一個大學生」的樣子。
可是,大學生應該是什麼樣?(黑人問號臉)
看看圖中的稀稀落落,不覺得畫面很有淚點嗎?我如果上台致詞瞧見這場面,一定淚灑講台,本宮要回家!但我也很納悶就是,聽說李老是第五位上台致詞的嘉賓。畢業典禮到底為什麼需要這麼多人致詞?也難怪學生受不了!
前兩日李老接受訪問,再次被問及金大事件。他老人家是這麼說的:「當天確實很熱,但這是學校的問題。更何況,國外有些學校也在戶外舉行畢業典禮,也沒有大半學生離席。如果哈佛、劍橋等頂尖大學的學生,會這樣做嗎?」
大家看到這裡請不要笑,誰都不許笑我的老鄉。我來給李老解釋一下為什麼會醬子。
美國學生就算不是哈佛耶魯,對於畢業典禮依然是各種畢恭畢敬,除了結婚就屬大學畢業那一天最重要了。這是為啥?因為我們讀個大學不容易呀!(淚)。我畢業那一年,美國大學畢業生比例佔同年齡層 30%,我們全國高中平均畢業率不超過 70%。學費多貴啥的,就不需我多說了,我賣腎賣血都不夠。
上週見到一位已為人母的朋友說:「在美國養大一個孩子好難。美國學生的壓力也太大了,只會讀書是上不了好大學的。要擅長各種才藝和運動,還需參加課外活動、志工。連父母能不能出席學校活動,也是考量之一。好羨慕台灣,乖乖讀書考滿分就夠了」。
她說的沒錯。美國好學區的家庭主婦比例奇高,學校老師三不五時召喚妳,妳不得不去。美國藍領家庭若是能出一名大學生,畢業典禮是全家老小全體搭飛機、開十幾小時車正裝出席。嫌室外天氣熱?靠,再熱都要熬過去。
再來說說長輩們最愛掛在嘴邊的「祖國孩子多用功」。各位如果知道一個農村孩子考上大學,背後耗盡多少人的心血就不會對同胞孩子的求上進訝異了。咱們農村有這麼一個詞兒:「書包翻身」。一個村莊能出一位大學生,那是村里的大喜事。每戶每家都會掏錢讓這個孩子去大城市讀大學,從此他一人翻身,全村榮耀。
大城市的孩子也不好過。我十三歲回上海探親,我在一位長輩的家中見到她孫子的高考複習書堆起來比我還高,嚇傻了。那個孫子說,上海孩子看的這些書,還不及其他人的一半數量。如果我們不用功,好大學都讓外地人讀去了,我們今後可怎麼找工作呀?
祖國的畢業典禮,想必也是很莊重。那紙畢業證書都是血和淚堆成的。回頭再來看看台灣,就不會那麼意外了。當年是誰廣設大學?是誰導致台灣大學生比例高得不可思議?是誰將大量公家資源集中在台清交成政?就是李大您這一代啊!
是你們,給了台灣年輕人過多甚至過剩的教育資源,再批評他們不夠上進。人性本來就包含了惰性,資源短缺會激勵上進心,反之亦然。不信?既然這麼羨慕美國大學生熱愛畢業典禮,可以效仿美國的殘酷教育體系,再學祖國資源控管。保證從此台灣孩子們個個天天向上,好好學習。
畢業典禮沒冷氣算個啥!哪怕中暑被抬出去,依然會哭喊:「讓~我~留~下~來」。再枯燥無趣的致詞,都可以聽得屁顛屁顛,真的。血淚換來的東西,特別珍惜;大嗑珍奶雞排換來的,別期望太高。
人性都是一樣的,是環境讓我們變得不同。李老不能給予年輕人一種環境,卻期待他們有另一種表現。這很矛盾,不覺得嗎?
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
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大家早安,今日美味早餐是「柴魚秋葵蓋飯」
從今天開始,東京市的市長(東京都知事)選舉投票正式展開,其中以女性參選人小池百合子呼聲最高。
這幾年,女人在世界政治界上扮演重要的角色,積極走入政治、參與公眾事物,除了韓國、台灣、德國之外,英國新首相梅伊(Theresa May),美國最有可能當選下一任總統的希拉蕊(Hillary Diane Rodham Clinton),都是非常有名的例子。
在日本生活這幾年,感覺日本女性在整個社會中,受到許多社會結構的限制和刻板觀念的束縛,男主外女主內的氛圍從早期到現在,沒有特別的改變,早期日本婦女幾乎都是專職在家照顧小孩和先生,就算是找到好工作,結了婚就得離職,全心全意打理家務。
但是社會風氣開始漸漸改變,女人為自己創造了許多機會,讓人生舞台更寬更遠更豐富。
日本女性開始走入職場,幫助家計,同時要照料孩子,真是不容易,尤其日本社會不太會將孩子交給祖父母照顧,育幼院數量又少,所以導致日本女性生產後的三年內幾乎都得專職照顧小孩,所以這也是日本專職家庭主婦比例高的原因。
我也是專職家庭主婦,老公出門前看看老公的儀表,交給他便當,然後問他,有沒有忘記東西,最後再向他說一句「快樂出門,平安回家」(いってらっしゃい)。
老公回家後,就說「你回來了,辛苦了」(お帰り)
剛結婚的時候,我不知道這樣的對應是很重要的,所以老公回家打開門說「我回家了」,我也沒有特別回應,自己忙自己的。有一天,老公說,希望我可以回他「你回來了」,他說那種打開家門有人迎接的感覺很棒,只要一句話,他會覺得有回家的感覺,一天疲勞消除一半。
所以,從那時開始,老公回家,我也會跑到門口去,幫他拿包包,而且和他說「辛苦了,你回家了」。
小小的動作,忽然感覺,正如老公說的,很奇妙,產生的氛圍就是不一樣。
但是我台灣的阿母從來就沒對爸爸做過這動作,我記憶以來(笑)。
祝大家有個美好的星期五!!
今天早餐
蓋飯:柴魚秋葵、醬油蛋、和風醬汁、白飯
沙拉:蕃茄、生菜、沙拉醬。
副菜:蜜汁堅果小魚乾。
副菜:通心粉沙拉。
副菜:日式薑片、茗荷泡菜。
醬汁的部分可以參考我之前舖過的醬汁:
日式怪味醬:
http://dodocook.com/recipe/68593
日式香味醬汁:
http://dodocook.com/recipe/68431
養生堅果沾醬:
http://dodocook.com/recipe/55830
紫蘇青醬:
http://dodocook.com/recipe/68696
家庭主婦比例 在 韓國媳婦凱莉之料理女王 Facebook 的精選貼文
<韓國人,Why Why Why>之韓國男人婚後的心酸
常常都在寫韓國女人有多辛苦,今天來說說韓國男人的心酸
1.在家裡變得很沒有地位
很多爸爸因為都在忙碌上班,所以帶小孩子的過程沒什麼參與
變的孩子對爸爸的疏離感,再加上韓國爸爸都扮演比較嚴厲的角色
韓國媽媽很疼孩子,所以都是當白臉的那一種
所以孩子在家通常都會對爸爸愛理不理,尤其國中高中後
女兒:歐爸呀~~~~
兒子:努那呀~~~~
的忙著談戀愛,爸爸這名詞就慢慢地飛走遠~
2.與太太的疏離感
韓國男人一般都是得一直加班
所以家庭的事情,包括教育小孩,家裡的大小事都是交給老婆
韓國又是個婚後女人不上班很普遍的國家
所以媽媽們讓小孩子上課後,就得開始跟這個媽媽那個媽媽串門子
得到更多教育新資(如:哪間補習班比較好,節日要送老師什麼,哪間學校排名比較前面,要怎樣申請等等…)
太太有自己的生活圈,因為平常先生也常常不在
就會越來越有自己的生活~
所以韓國阿朱媽不會這麼依賴老公,他們有自己的生活(飛踢)
3.變成家裡的提款機
因為通常媽媽都是家庭主婦(比例非常之高)
所以家庭只有一份薪水,所以老公就得更拼命的上班跟應酬
老婆呢!~有的好心點會不亂花,有的就是愛怎麼買就怎麼買
老公就會變成家裡的“提款機”
其實這樣的家庭方式,是好是壞真的很難評斷
但也許因為這樣,所以韓國男人壓力很大,想不開自殺的人很多!
與其如此,還不如兩個夫妻一起賺錢分攤辛苦!
所以這幾年,韓國男人心目中的好女人條件排名“婚後繼續上班”的這一條,可是排名前三名的!!!!!!!
家庭主婦比例 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
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重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
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減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
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欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
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所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
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對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
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適合哪些人?
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居家肌力訓練
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「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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