【心理師的自癒日記4-浚浚,我是二十年後的你】
浚浚,你有一個非常偉大跟包容的爸爸
現在的你一定不相信吧
但時間與對話真的是好神奇的事情
你爸爸也經歷許多事情
他會開始從青少年漸漸成熟的
所以,該慢慢地、輕輕地
練習對話、和解、放下自我設限
你看你小時候笑得那麼開心
除了傷,你真的擁有好多好多愛
你還是可以防備、武裝
因為你害怕再次受傷
信任感一直是你的議題
但這次試著,就試著
稍微打開一點,稍微靠近一點
會被接住的
你瞧,這次不就好好被接住了嗎
你的爸爸,不是20年前的爸爸了
你瞧,小時候的你笑起來多好看
你的爸爸,的確有失職的部分
但也用自己的方式在愛著你
我想告訴你,不用害怕
長大後,你有好多好多好愛好愛你的人
朋友、同學、劇場夥伴、同事、老師、督導...
而且你爸真的把你生得太帥了
那些情,來來去去
有些傷你好深
而有些是這麼地愛著你
即便愛消逝後又昇華成另一種愛陪伴著你
你的家族之愛
從來沒有消逝
他們永遠會是你的避風港
你的爸爸,你的妹妹
他們在你長大後
懂愛了
也好好地愛著你
你的爸爸會遇到一個非常棒的女人
她會陪伴你十多年
她也把你當成兒子來愛
浚浚,不要害怕
我知道在你帥氣可愛陽光的笑容後
你 一 直 都 好 害 怕
但這一次,這一次不同了
不要害怕
會被好好接住的
會
會的:)
#家庭真的會傷人
#家庭真的會愛人
#家有改變的可能
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅R&R的鳳花雪月,也在其Youtube影片中提到,我自己當上班族12年(中間只換過一間公司)!後來因為最提拔我的主管離職,加上老公的經紀合約也剛好到期,我才決定要來經營老公的事業😄 五年過去了,我們一起慢慢實現很多目標,老公做很多事情很有熱忱、很有想法、比較衝。而我就像他背後的掌舵者,給他方向、幫他規劃、讓它成型。 這些年來,即便家庭事業二頭燒...
家庭真的會愛人 在 R&R的鳳花雪月 Youtube 的最讚貼文
我自己當上班族12年(中間只換過一間公司)!後來因為最提拔我的主管離職,加上老公的經紀合約也剛好到期,我才決定要來經營老公的事業😄
五年過去了,我們一起慢慢實現很多目標,老公做很多事情很有熱忱、很有想法、比較衝。而我就像他背後的掌舵者,給他方向、幫他規劃、讓它成型。
這些年來,即便家庭事業二頭燒,我也都親力親為(很多人以為我沒工作在家,很閒,真的不是😂)我們是夥伴、是家人、更是愛人!
我不是一個會規劃遙遠夢想的人,也不會給自己太多設限、太多不切實際的壓力。但我和老公一直有個共同想法,就是人生不論做什麼,都要不停進步,有不一樣的火花,每年要有屬於自己的突破!
今年我們終於又實現了一個小小的夢想,就是規劃了我們的工作室兼攝影棚🎉🎉🎉 很想鼓勵所有已經結婚有孩子的女性們,永遠不要因為家庭放棄自己,有時只是夢想轉了個彎而已💪❤️
因為有了先前新房的裝潢經驗,這次的小動工我們就自己對工班!本週新片分享我來突襲裝潢的過程🥰
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家庭真的會愛人 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「慕晚萩」介紹
訪問作者:徐磊瑄
內容簡介:
有沒有過戲假情真的過往?明知道眼前的一切都不是真的,但你還是投注了真情,義無反顧似的。
「女孩面臨年齡壓力時便開始急於尋求適婚對象。究竟是真的想結婚,還是為了結婚而結婚,所以才想談戀愛呢?」
暢銷作家/兩岸著名編劇徐磊瑄.深度刻劃「想婚」與「愛情」糾結心理的女性心聲。每一個她,都彷彿看見妳自己──
金鐘編劇葉鳳英、暢銷作家風信子、知名編劇劉中薇、知名編劇謝定瑜──真情推薦!
同步收錄【小說版】與【劇本版】,提供製作公司改編參考、亦可作為創作者將小說改編為劇本的對照教材!
一段性愛影片在網路上流出,裡面的男主角是微星百貨公司總經理查家男,女主角則是祕書鍾翠微。由於翠微與捲走公司十億鉅款的沈雲生一同潛逃,老闆對該則影片產生懷疑,認為家男與雲生、翠微同流合污。家男辯稱自己沒有與翠微發生過關係,影片裡的男人根本就不是他!但若非家男,影片裡與他一模一樣的那個男人又會是誰?
自由工作者艾尋晴因採訪攝影之故,認識了暢銷作家慕晚萩,訪談中提及其新作及創作的一些想法,兩位不同世代的女性近距離接觸後成為忘年之交。她們彼此討論情感觀點,晚萩覺得自己並不適合婚姻與家庭,對愛情抱持隨緣態度。然尋晴已年屆33,家人催迫下希望能早日將自己嫁出去。某次餐聚,尋晴認識了閨蜜的同學,正是知名的「渣男」查家男,尋晴發現家男不如外在形象的膚淺,但想婚的她遇上愛玩的他譜出的這段戀情,會以誰為對方「妥協」的方式劃下句點,抑或開展一個與眾不同的未來呢?
作者簡介:徐磊瑄
國立中興大學 中國文學研究所‧博士生
國立臺北教育大學 語文與創作研究所‧文學碩士
國立中興大學 中國文學系‧文學學士
◎2020年瀚草影視編導人才創意戰劇本獎入選
◎商周出版網路文學獎入圍
◎中時部落格競賽「最佳藝術文化」部落格入圍
◎經濟部資策會部落客百傑入選
很俗,卻又很不俗。多情、熱情、濫情,卻又癡情。貌似三分秀氣,卻又會以嗆辣方式表達心中不滿。單純、浪漫、感性,卻又會在關鍵時刻以理性來帶領感性。看似多才多藝,寫字、繪畫、設計、文字、歌唱,卻沒一樣「極度」專精。熱情大方、熱愛人群,卻總會為自己的傾出設下停損點,為的是不擾人傷己。一個全身上下充滿矛盾的女生。
創作範疇包含電視劇本、各類型小說、兩性、職場、勵志、童書等。
作者粉絲頁: 徐磊瑄的,心情左岸
出版社: 釀出版
粉絲頁: 作家生活誌
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家庭真的會愛人 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的最佳解答
【一念之轉】工作坊
上課日期:5月18日, 6月1, 15日(三個星期一)
時間:7:30-10:30pm
地點:Zoom網上視訊課
http://www.hypnohealinghk.com/
【療癒過去,圓滿重生】Day 3A
今天,我將會簡易地帶出修行中很深奧的義理,如果你是初學者,聽起來可能會覺得有點深,你可重聽幾次,同時最重要的是這些深奧義理跟你有甚麼關係呢?所以最後我會講解如何將這些義理應用到日常生活中,讓我們找回我們本有的平安與快樂,不論你是初學者或是進階修行者,都會有收穫。
第一二天,療癒內在小孩、療癒跟父母、跟所有人的關係,其實只是為我們準備好去更認識神聖的自己。一切痛苦就是來自我們忘了自己真正的身份,誤以為這個身體裡的就是我,亦錯以為我是一個獨立存在的自我,這就是彿家說的「我執」和「無明」,無明亦即無知,看不清真相。因此,古希臘哲學家蘇格拉底說過要「認識你自己」(Know Thyself)和「未經審視的人生,不值得活」(An unexamined life is not worth living)。
前兩天,我們學習探究我們的在關係裡的信念,該我們學習寬恕。今天我們甚至探究這個「我」是誰,其實就連「我」亦只是一個信念。
甚麼是神聖的自己、真正的自己呢?
就是要找到放下我的角色身份,放下我的性格,放下我對自己是誰、是怎樣的人的概念之後,那剩下來的是誰?或是甚麼?角色、身份、性格、人生處境,全部都會隨著時間改變,我們跟十年、廿年前的自己、甚至只是昨天的自己已不一樣,你可以說這些全部都是我,但也可以說這些全部都不是真正的我。如果你認為「這些全部都是我」的話,亦即每一刻也可選擇做一個全新的我,並無一個不變的「我」存在。
若是「真正的自己」,他應該如如不動,永遠不變,所以無論你現在向前走或向後走一步,都不可能離真正的自己更近或更遠,真正的我一直都在,只是我們從來沒有發現那最顯而易見的東西,就像空氣一樣,你今天有沒有想到過「空氣」?空氣是我們生命中不可或缺的東西,但是我們就很少會想到它,而它卻一直內內外外地圍繞著我們。我剛剛說的「真正的我」(真我)比空氣離我們更近,而這個我就是不能被定義,所以才說要放下一切角色與概念才會找到它,「我是誰」這個問題不是要你告訴一個問案,因為任何說出來的話語都不是「真正的我」,正如老子《道德經》說「道可道,非常道」,真正的道(真理/神/真我)是不能言傳的。
當我們還是幼兒,未學會語言時,我們去了解一棵樹的方式是以整個生命去探索這棵樹,運用視聽觸味嗅五感,去摸、去咬、放在耳邊聽,對幼兒來說每一棵樹都是神奇的奇蹟,但當我們學會了語言,學懂「樹」這個字之後,我們以為自己知道,就不再去認識遇見的樹,我們看見的只是過去,這就是我所說的幻相。現在跟別人的相處,例如你的父母、伴侶,我們都會帶著過去的經驗、我個人的標準去跟他們相處,其實我並沒有認識真正的他,我遇見的只是「過去」,甚至不是「他的過去」,而是「我的過去」。其實我們遇見的每個人,他們都只是「我眼中以為的他」,不多也不少,回想你生命,當有人評斷你是怎樣的人,你是否一定會同意?「我只是你眼中的我」,不多也不少,所以無需對別人的評斷太在意,可以一笑置之!其實我們沒有跟任何人相遇過,我們遇見的都只是自己,我們怎樣看自己就會怎樣看別人。因此,去愛你眼前的人就成為愛你自己的法門,耶穌說「愛人如己」其實是回歸一體,亦即回歸天堂的道路。相反地,仇恨、憤怒只是加強了小我的分裂感,怨恨會讓你更相信自己與他們均是獨立的個體。
就以喝水為例,水起初在我身體之外,它是一般水,而當我把它喝了,進入我體內之後,水就成為我身體的一部分,那杯水本身是「非我」,突然間又成為了「我」,究竟我們怎樣界定「我」或「非我」?
例如一棵樹,起初我們只是看到一棵樹,當我們深入觀察它之後,就會發現所有「非樹」的元素,如雨水,太陽,風,土壤,甚至是牛糞,牛,昆蟲,種子,森林,前人的灌溉等等,深入觀察這一棵樹,我們會看到整個宇宙,這就是佛經說「須彌藏芥子,芥子納須彌」,須彌山比喻三千大千世界,芥子就是芥菜的種子,宇宙裡藏著一粒種子不難理解,同時種子裡面亦可看到整個世界,這其實不是比喻,而是真實,這亦是佛家說的「空性」,這才是終極的實相,一切東西皆為空性,「空性」不是指空(甚麼也沒有),「空性」是一切的潛能,它亦指沒有東西能獨立存在,連一粒塵都不能少,少了一粒塵,整個宇宙都不存在,這亦是科學裡的能量不滅定律。
這些深奧的義理跟你有甚麼關係呢?那粒塵跟我有甚麼關係?就是我們要知道世上萬事萬物,就連一粒微塵都很重要,如果我們用心去理解的話,我們會開始理解我們遇見的每個人事物都很重要,包括你買菜時遇到的菜販、你樓下的看更(守衛)、你搭電梯遇上的人、還是你的先生、父母,他們的重要性其實一樣的,重點是:任何此時此刻在你眼前的人,就是最重要的人。我常跟我的學員說,現在這要跟你們說同一番說話,就是「我的整個投生就是為了這一刻跟你說這番話」,很浪漫的一句話口,同時是真的,我所有的生命意義就在此時此刻,如果每一刻、每個人都同樣重要的話,相反地說就是沒有一刻、沒有一個人特別重要,我們就可放下分別心,每刻都用心連結眼前的每個人,用心做好眼前的每件小事。試想一下,如果我們能做到這樣的話,你的生命會有甚麼不一樣?
如果有個房間,裡面的牆畫上好幾個黑點,我走進房間就會先注意到幾個黑點,卻很少留意白色的牆。我們的生命就猶如這面白色的牆,而生命情境就猶如這些黑點,其實生命所有的故事只佔我們生命不成比例少的部分,但我們卻將焦點放在幾件小事上,而忘卻了整個生命。當把焦點移向那無限的生命,你會發現,任何一個生命情境都微不足道,我們自然而然會放下那些生命故事,而找回無限的生命本身,這無限才是真正的自己。
因此,我一開始才說第一二天療癒內在小孩和跟別人的關係,只是讓我們清掉過去,空出空間,去用心來認識真正的自己,當發現生命情境根本微不足道的話,還有甚麼故意要去處理的需要?
所以我才說生命最根本的療癒不是療癒原生家庭,而是了解跟宇宙的關係,認識我是誰。
#我是誰 #認識真我 #斷輪迴
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