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#歡迎運動新成員 #空瑜來了
我以為下單後，要等個幾天空瑜設備才會來，
結果隔天就收到了，快到讓我沒有心理準備🤣
雖然家裡的天花板是鏤空的，
但菜爸不想要鑽洞，
而且找師傅來安裝又要等好幾天；
當初單槓安裝的位置不夠置中，
旁邊還有櫃子什麼的，
也不是安裝空瑜的好位置…
#需要一個熱身時可以讓身體轉360度的好地方
這時候覺得家裡有好幾根貫穿牆壁的粗大消防管，
實在太方便🎉
（放心，有請師傅評估過安全性）
於是…空瑜設備就順理成章的裝在客廳正中央，
也符合黑媽愛張揚炫耀的個性🤣🤣🤣
（老實說我個性是很低調的…）
其實有這樣的場地，
我要教小姐們練空瑜也方便，
連菜爸要做大休息的動作也很可以😎
大人小孩都有盪鞦韆坐👍
接下來黑媽和小姐們同步學習，
我的基礎空瑜學到那，
孩子們只要敢就跟著我練，
但是…
這樣子以後她們的核心該不會超強？
常常出現在instagram的寶寶盪鞦韆來囉
盪高高當盪鞦韆
盪低低當搖籃椅
在家就能夠擁有自己的鞦韆
炎炎夏日寶寶終於不用再去公園跟別的寶寶排隊等鞦韆啦
重點！這款鞦韆可以有兩種形式呈現
- Baby mode 的組裝方式
適合6-36個月的寶寶可負重20kg
-Toddlers mode 的組裝方式
適合到7歲！可負重30kg
-6個月用到7歲 平均一天不到$2塊錢
/安裝方式/
很多媽咪會疑惑要如何安裝在家裡
可以上網購買健身的單槓來吊掛
這種健身單槓可以負重100kg
所以媽咪不用擔心需要鑽孔打洞敲房子😌
/ 優惠活動 /
✨前50名下單搶$150現金直接折抵
✨快閃24小時免運！
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⚠️注意⚠️
因為此團廠商限制較高
要滿一定數量才能開團！
我們先開放預購不付款
確定開團成功會再通知媽咪完款
可以選擇匯款或刷卡
希望媽咪們集氣💪🏼開團成功❤️
官網下單連結：https://deardeerbabyclothes.shoplineapp.com/products/%E4%B8%8D%E7%94%A8%E6%8E%92%E9%9A%8A%E6%88%91%E5%AE%B6%E5%B0%B1%E6%9C%89%E7%9A%84%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E7%9B%AA%E9%9E%A6%E9%9F%86
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居家練習最大的好處就是方便，這半年多來工作型態轉變，不能像以前花很多小時泡在健身房裡，所以就要找到更有效率的訓練模式💦 最lucky的大概就是房東留下這個曬衣架（雖然握起來手超痛又很燙）還有家裡有個嚴格的教練 @ooddyylleeee 🦾 ·
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我的信箱偶爾會收到「怎麼安裝單槓」、「每天該怎麼運動、要運動多久才好？」這類的問題，但因為以上內容只是我下班後的興趣，還是建議大家還是找專業詢問/評估才會得到更完整及真正有幫助的答覆喔！🤓 ·
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