#人生不如意事十之八九 #我保持好心情的小撇步分享給你
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你,今天快樂了嗎?
有些人因為個性的關係,習慣把苦往肚子裡吞,長期下來很容易產生負面的情緒,但這些負面的情緒、焦慮與緊繃,往往會進一步影響到生理,進而造成暴飲暴食、睡眠問題、體質失調等狀況。
別看我時常保持笑容,只要是人都會有沮喪、失落的時候!我還記得七八年前第一胎生完姐姐之後,什麼事情都親力親為,餵奶餵到懷疑人生,產後鬱悶讓我很容易陷入低潮,看上去都很憔悴阿,後來家人的扶持及陪伴讓我感受到溫暖,我才驚覺:負面的情緒就像個無底洞,會把人推向深淵,但唯有開心的媽媽才有快樂的孩子呀!💪🥰
在台灣,在壓力這麼大的環境下,面臨不同的處境,有工作、家庭、育兒等各種人生必修課題,我很常在診間遇到因為壓力而產生身體狀況的民眾來諮詢。我不禁也思考著:現在到底有多少人深受負面情緒困擾著?其實壓力下,更重要的是「找到屬於自己的紓壓方法、並試著維持穩定愉悅的心,才能從容面對每天的挑戰。」#留言寫下你紓壓的方法送你小禮物 ✨✨✨
適時的紓解壓力真的很重要,日常可以從事讓你心情愉快的事情,像我的話,是手作烘焙、繪畫、種植花草、照顧動物等。生活上還是有很多紓壓的小技巧,除了透過攝取對的食物及運動之外,你也可以試試補充特定「能幫助舒緩緊繃的菌株」,像是之前跟大家分享過的 #PS128快樂益生菌 就能透過調節體內快樂因子幫助 #放鬆緊繃壓力,到了夜晚也更能 #享受好品質的睡眠。
PS128快樂益生菌可以在 InSeed 益喜氏.機能益生菌的「#好欣情」中找到。是由「亞洲益生菌權威 #蔡英傑教授」帶領研究團隊並實驗佐證有效的特殊菌株,好欣情中含有:
✅植物乳酸桿菌PS128 (蔡英傑教授獨家領導開發,榮獲全球多國專利,證實能舒壓放鬆、幫助入睡)
✅含GABA的麩胺酸發酵物 (幫助好眠)
✅雙重可溶性膳食纖維 (幫助好菌生長,消化道順暢)
「好欣情」其實已經陪我度過好幾個年頭了,幫助我即使在壓力之下,也能讓心情平穩、愉快享受生活,我也分享給家人,都有不錯且正面的益處。俐岑也希望PS128快樂益生菌可以幫助到更多需要的人。如果你 #壓力滿載 #心情忽高忽低 #睡不好 的話建議可以來一包。或遇到 #容易緊繃的主管 #容易想東想西的父母,「好欣情」也可以做為一份很棒的健康禮物送給他們。❤❤❤
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媽媽們平日的辛勞及壓力我們都看在眼裡,育兒的固中滋味只有身為父母的人才知道有多挑戰,遇到叛逆期的孩子更是勞心勞力,趁著母親節限定活動,趕緊為爸媽或是為自己的健康加點分吧!
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我知道這問題真的無解,啃老族根本是爸媽養出來的,但還是想發洩一下心情
弟弟也算聰明,大學還是112畢業的。但畢業後因為念的科系不是自己的興趣所在,那時對
音樂有興趣所以參加過一些演出,那時父母也支持說如果要再唸音樂相關科系也沒問題,畢
竟非科班出來的競爭力還是比較差,但後來也不了了之。之後說對開餐飲有興趣,也去一些
餐廳打過工,後來也嫌太累就放棄了。
無業一陣子後開始住家裡,這時不知從哪認識一群泡茶的朋友,也是惡夢的開始 這茶會的
師父(我也忘記是什麼稱謂了,大概類似這種)說看得到每個人的磁場,要喝他們的量子茶
來調理身體。但茶葉的來源也不明,都他們混好也講不出是用了哪些茶葉,連泡茶的水還要
特別買,每個月花在泡茶的錢3、4萬跑不掉。弟弟每天去茶會無償幫忙,開車上跑台中屏東
載東載西是常有的事。住家裡時各種影響家人作息的誇張行為就不說了,後來搬去茶會在另
一個縣市開的新據點,說有提供員工住宿,也有支薪:一個月1w2,還沒勞保!真不知道這
種能不能檢舉不符勞基法 結果最近又說空間規劃更改要被趕出來自己找租屋處了。
所有支出都還是得跟爸媽拿,連自己的衣服也要每週拿回家給媽媽洗,理由是外面洗衣店不
乾淨,買給他洗衣機說沒地方曬,洗衣機還收不回來,因為室友要用!有時晚上11點多拿回
家說沒衣服穿了隔天就要,媽媽只能洗到半夜一兩點。
自己吵著要買的汽車貸款結果還是爸媽在繳,每個月要從家裡挖走至少5萬,美其名說是先
用借的,但我們也不期待他會還得出來了。不給他就說會想辦法去借,這說法讓爸媽更緊張
,還不出來的爛攤子還是要靠爸媽收,不如自己給省去借款的利息。
家裡經濟從不用擔心,但也不曾花大錢買過奢侈品,他們屬於投入較多在孩子教育這方面。
也一直灌輸我們三個小孩賺取多少錢就過怎樣的生活,想要的東西也要自己靠考試成績去換
取獎勵,從來沒有讓我們有不勞而獲的感覺。
我也勸過爸媽好幾次了,但他們就是放不下,也擔心連累到我跟大弟,所以明明爸爸身體不
好(以前得過腦瘤、一邊耳朵也聽不到了)65歲明明可以退休好好休息的年紀了,卻又開始
規劃退休後繼續工作賺錢的方法 聽了真的好難過也好生氣,真不知道明明相同的教育環
境,一視同仁的對待方式,還可以養出這樣的人
害得我以後也不敢生小孩了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.51.249 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1685368912.A.8DF.html
弟就是被洗腦得很嚴重(攤手
寧願把自己那份留給爸媽減輕一點他們的壓力。
但就像我說的,啃老族根本是爸媽自己寵出來的。
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:02:58
就是啃老族了
命來幫他。
遇到親戚朋友問起也是各種尷尬…所以現在逢年過節他也不出現了…其實滿可憐的…
這想法也真的絕了 誰賺錢不是為了生活啊啊啊(抱頭
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:13:06
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:18:15
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:21:40
慨三個小孩的資源給一樣,為什麼會有這麼大的差異…
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:53:54
※ 編輯: SpringLin (42.77.51.249 臺灣), 05/29/2023 23:55:36
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