關於 容易想睡覺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 下午3點「想睡覺」？教你15種「提神」清醒、維持工作效率的 ...

吃飽飯後很容易「想睡覺」，想要「提神」減少睡意是有可能的，大部分的人這時間都會跑去買杯咖啡，但實際上這不是唯一的解決之道，想要更有精神和動力 ...

#12. 上班想睡覺狂打瞌睡？6種提神妙招全教你，找回工作高效率

短期熬夜會使身體疲憊、注意力不集中，導致上班精神渙散，容易打瞌睡，而長期熬夜或睡眠品質不佳，還會傷害神經系統、導致內分泌失調，容易暴躁、不安， ...

#13. 人為什麼總是昏昏沉沉，想睡覺？這篇文章告訴你原因 - 每日頭條

總想睡覺該如何治療呢?從西醫的角度講，雖然嗜睡症的產生原因還不十分明確，不過可以肯定的是，嗜睡與心理、性格、身體 ...

#14. 永遠睡不飽？上班族NG睡法，千萬別這樣睡！

「有人是怎麼睡都睡不著，我卻是到哪都想睡！ ... 個人中就有一個人睡不好，長久不正常的睡眠時間容易打亂生理時鐘，即使睡滿8個小時，也是睡不好，隔天還是沒有精神。

#15. 一覺醒來仍沒精神、容易累？因為你被這7 個生活習慣害慘了！

1. 周末睡到飽 · 2. 睡前滑手機、使用電子產品 · 3. 睡前喝茶、咖啡、可樂，或是巧克力 · 4. 沒好好運用睡前時間 · 5. 在不舒服的環境下睡覺 · 6. 覺得恍惚、 ...

#16. 一直想睡覺怎麼辦?教你能馬上見效的5個提神穴道

尤其下午很容易昏昏欲睡，沒關係，本篇文章就來教大家怎麼馬上醒腦的提神穴道，還有平常該做些什麼，才不會疲倦提不起勁。 快速連結. 一般會想睡的原因; 5 ...

#17. 放假總是睡到中午、白天也睡意不斷？你可能也是潛在的「慢性 ...

再看看「高品質睡眠」所必須培養的6個好習慣，讓自己擺脫總是很想睡的問題吧！ ... 「白天提不起勁」、「情緒容易變低落」等都是不良睡眠的徵兆。

#18. 春困夏倦秋疲冬乏?從經絡破解一年四季慢性疲勞的原因!

濕氣屬於陰邪，會降低體內的陽氣，那就很容易出現整天想睡覺的現象。 春夏季節想睡的經絡 春夏季節會想睡的經絡，主要是脾經及膀胱經虛證.

#19. 5種上班提神妙招一次曝光！下次想睡覺別再躲廁所了

一上班就好想睡？ ... 不過，這次為了幫你解決上班容易疲倦的通病，小編彙整了大家公認最能幫助上班提神的5種「秘密武器」，讓你既能快速趕走惱人的 ...

#20. 吃飽就想睡，原因出在這裡！營養師6招提神飲食，不再昏昏欲睡

吃飽想睡覺5大原因. ＊吃飽後血液支援胃部，腦部供血就相對減少，胃部血液增加。 ＊血糖波動上升，因此容易感到昏沉、無精打采、思緒不集中。

#21. 「不行，眼睛不能閉上⋯⋯」上班想睡覺，用15個「提神妙招 ...

午餐吃飽回到辦公室，到了下午三、四點時，有時會突然襲來一股睡意，讓人好難專注在眼前的工作上。除了起身喝杯咖啡之外，還有什麼簡單又容易在辦公室 ...

#22. 常打呵欠.想睡覺是[缺氧]還是[累]? - 常春月刊

當人體靜止的時候，大概有8成以上的週邊微血管是沒有打開的，組織的廢物都較容易堆積在週邊組織，例如會造成肌肉痠痛的乳酸堆積，而運動可以讓週邊微血管運作並快速清運 ...

#23. 上班想睡覺怎麼辦？10個上班提神方法報你知！ - 濃農本家

為了保持精神有活力，就要從生活習慣中做點改變，找出容易疲勞想睡的原因，從飲食、睡眠、活動改善調整，找到自己的提神妙招吧！ ※上班提神好物推薦： ...

#24. 意想不到的原因！告訴你為什麼總是很累想睡覺（下集）

錯誤的睡眠時間生理時鐘錯誤，晚上當夜貓子不睡覺，造成白天頻頻打瞌睡，卻得不到 ... 缺氧，也容易讓人很想睡，運動可以改善長期缺氧的狀況，也可以維持心肺功能、使 ...

#25. 一直好累？你可能生病了！ - 親子天下

甲狀腺激素用來應付壓力，如果不足，就容易感到疲倦。 陳俊良補充，其他自體免疫系統疾病，如紅斑性狼瘡患者，也容易感到疲憊。 慢型疲勞症候群.

#26. 好累很想睡，為何睡不著？睡眠專家漸進式4技巧遠離失眠

好累很想睡， 為什麼還是睡不著？ · 前置因素：容易失眠的生理或心理特質，例如易焦慮、較敏感等。 · 誘發因素：引發失眠出現的壓力或生活事件，如工作壓力 ...

#27. 午睡10分鐘提神效果勝咖啡！ 但這群人只會愈睡愈累 - 元氣網

吃飽就想睡覺原因與飲食息息相關新光醫院睡眠中心主任林嘉謨指出. ... 特別的是，午睡還具有季節性差異，夏天會比冬天容易感到想睡，主因是夏天氣溫較 ...

#28. 每到下午就打瞌睡？主管不要怪我，要怪就怪腦中的「腺苷」

標籤: 打瞌睡, 想睡覺, 愛睏, 疲倦, 麩胺酸神經元, Adenosine, 睡眠, ... 發表一篇研究，作者用小老鼠做為動物模式，找到了分泌會調控容易愛「睏」、 ...

#29. 作息正常,但容易想睡? - 睡眠達人irest

... 所以我每天都是不超過11點半睡.早上7點準時起床.水有每天喝2000c.c..三餐也有正常,但問題來了:就算是這樣,我上課還是很想睡覺,這是為什麼?

#30. 容易疲倦、想睡覺？想改善精神，先從拒吃甜食開始@ 食力 ...

不管怎麼說，大學生為了考試而長時間集中精神的時候，會消耗維生素B群；在進行繪畫或雕刻等創作活動時，也會消耗掉大量的維生素B群。因此，對學生來說， ...

#31. 總是覺得累嗎？幾招教你白天不犯睏 - 桃園電子報

大白天就犯睏想睡覺誰都有過，但對有些人來說，就不是簡單犯睏，而是嗜睡症了。這種整天昏昏欲睡的狀況不僅會影響到日...

#32. 一直想睡覺有7原因，多數靠吃可改善；合併疼痛恐慢性疲勞

人若一直想睡覺、時常感到疲倦、睡不飽，難免會懷疑是不是生了什麼重病！先別緊張，療日子請營養師杯蓋跟大家分享7種時常精神不濟的原因。

#33. 想睡覺時該怎麼辦？30種提神方法，趕走瞌睡蟲！

當我們盯著同一個畫面或重複單一動作時，身體的活動量降低，就會進而產生想睡覺的反應。特別是在開會、開車的時候，幾乎不太需要活動身體，自然就容易使人昏昏欲睡。 工作 ...

#34. 睡太多反而「容易累」、精緻澱粉害你「頭腦昏沉」

你疲勞的原因很可能就藏在每天要吃的白飯中。精緻澱粉會讓血糖迅速升高，為了將血糖降下去，胰島素分泌增加，間接影響了大腦導致你昏沉想睡── ...

#35. 嗜睡症

患者發病期間一直睡覺，每日長達二十小時以上，有的三餐食量大增，吃完就睡，很難叫醒，脾氣不好，只想睡覺。而在患者本人則猶如「南柯一夢」。

#36. 春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神 - 華人健康網

「好想睡喔～」春神來了，百花盛開，但春神所到之處，似乎也有「睡神」緊緊相隨，讓許多人覺得懶洋洋，即便是晚上有了充足的睡眠，隔日白天還是精神 ...

#37. 疲勞從何來? 飲食中有陷阱 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...

... 大腦神經細胞分泌血清素，進而抑制大腦思維活動，使人容易產生疲倦感及想睡覺。 ... 影響身體正常運作，尤其是大腦一旦缺血缺氧，就會讓人感覺疲勞、昏昏欲睡。

#38. 睡不好、精神差，老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因

... 藥物等等，會讓人有疲勞及昏沉想睡的副作用，疲倦感通常會在停藥後消失。 ... 容易疲勞也可能是甲狀腺分泌不足或睡眠呼吸中止症等潛在疾病問題。

#39. 開車疲勞駕駛想睡覺瞌睡？七個快速提神清醒的祕技！|愛車知識

開車想睡覺，一般人以為是過度疲勞造成，其實還有三大主要原因造成：. （1）車內空氣二氧化碳過高 ... 而下午2點左右，也是人的生理時鐘比較容易疲憊想睡覺的階段。

#40. 冬天容易愛睏、想睡覺？擺脫「冬眠期」你應該這麼做！

想要提起精神、擺脫昏昏欲睡的冬季，不如就先從睡飽做起！ 睡得久不等於睡得飽. 冬天容易愛睏、想睡覺？擺脫「冬眠期」你應該 ...

#41. 我一坐車就想睡覺是什麼原因 - 嘟油儂

我一坐車就想睡覺是什麼原因，為什麼一坐車就想睡覺？,1樓大部分人都是一樣 ... 神經就需要頻繁的發出平衡指令,從而使人非常容易疲勞,從而容易睡著。

#42. 总想睡觉？可能不是困了而是大病征兆！很多人还不知道…...

总想睡觉是怎么回事？ ... 睡眠过度是因为打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟。人在睡眠中，身体会在浅睡期和深睡期之间切换，而机体会在深睡期进行修复 ...

#43. 如何在COVID-19 疫情期間保持健康的睡眠習慣

你是否容易在白天長時間小睡？你是否用電腦工作或看電視 ... 我們在家的時間變多，就非常容易想多睡幾次。 ... 避免在可能讓你想睡覺的地方工作，比如在床上或沙發上。

#44. 飯後想睡很正常？你該小心了！ | Hami書城。快讀

壓力大的人，容易有胃食道逆流，澱粉先吃下肚，會增加胃酸分泌，反而增加腸胃道的負擔，需要更多的血液來幫助消化，增加想睡的情形，建議這類民眾進食 ...

#45. 打電動精神特別好，但看書就想睡，怎麼辦？ | 閱讀，對身體好！

李琪搖了搖頭，說道：「晚上看書頭痛，很想睡。」 ... 從心理學的角度來看，當外部的資訊轉化率偏低的時候，人就會逐漸進入放空狀態，就容易想睡。」.

#46. 吃飽想睡是正常的嗎？三個絕招幫助你維持精神

有些人用咖啡解決，有些人則是長期在下午的時候工作效率低落，只好靠晚上加班來補償。究竟為什麼吃完飯會想睡覺呢？又有哪些方法可以解決飯後想睡的問題？

#47. 都要睡覺了，腦袋還停不下來！失眠有3種，掌握三原則你就能 ...

到了睡覺時間，卻在床上翻來覆去睡不著，越想睡反而越有精神，整個晚上都 ... 無法熟睡型的人，雖然躺在床上可以順利入睡，但睡到一半容易醒來，或者 ...

#48. 白天愛打盹想睡研究：恐阿茲海默症上身

結果顯示，在白天容易想睡的人大腦中，乙型澱粉樣蛋白沉積物相比精神好的人多了3倍。長期以來，專家們認為這些物質與阿茲海默症有關，當蛋白質沉積越 ...

#49. 上班太累的人容易想睡覺 - YouTube

Open search filters. Including results for: 上班太累的人容易想睡覺 ... 提神養生茶這樣泡(上集)【原來是這樣】 ◇ 想睡覺怎麼辦？提神穴道一：合谷穴合谷穴位於 .

#50. 嗜睡 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

有可能有憂鬱症狀，一般人很不容易發現自己有憂鬱問題，若您除上述情形，再加上食欲不佳或吃過多，無精力 ... 或是就算睡起來,精神也很差,很想睡,沒辦法集中精神做事.

#51. 搭公車、坐捷運或看電影總是特別容易睡著，是因為？ - ELLE

即使前一天晚上有非常充足的睡眠，依然一上車就被睡意侵襲，到底為什麼我們在大眾運輸工具上這麼容易想睡覺呢？ELLE美國版編輯請教睡眠專家Michael ...

#52. 想睡覺怎麼提神

尤其下午很容易昏昏欲睡，沒關係，本篇文章就來教大家怎麼馬上醒腦的提神穴道，還有平常該做些什麼，才不會疲倦提不起勁。 你每次吃飽飯後，總會有昏昏欲 ...

#53. 一開車就想睡呼吸中止症作怪- 即時新聞 - 自由健康網

你可能不知道，開車容易想睡覺可能是呼吸中止症作祟！45歲的林姓男子開車容易想睡，還曾不小心睡著，結果撞上電線桿。原以為是自己睡眠不足或工作累所 ...

#54. 孕期消除疲勞跟著做！最詳細瑜珈姿勢改善孕期痠痛 - 媽媽寶寶

... 莫名地感到疲累、想睡覺，最後索性攤在沙發上，究竟要怎樣才能改善呢？ ... 基金會臨床心理師周舒翎表示，準媽咪在懷孕期間容易嗜睡或感到疲累、 ...

#55. 经常犯困警惕8种重病找上你！-新华网

病兆表现：就算睡醒也非常疲劳 ... 病兆表现：犯困且难以睡醒 ... 现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。

#56. 坐車、開會就想打瞌睡？8 種情況打瞌睡表示可能有嗜睡症！

晚上睡得著，但白天還是覺得昏昏欲睡，一直想睡覺，可能是遇 ... 有問題，如果再加上「晚上很容易就睡著」的狀況，可能就要懷疑是不是有嗜睡的狀況。

#57. [知識]冬天=睡覺? @ 光心的筆記本 - 痞客邦

冬天時較密閉空間非常容易想睡覺因為氧氣不足時，大腦運作較遲緩，所以會想要睡覺 回答者： J.N ( 初學者5 級) 回答時間： 2005-11-26 00:23:18 1.生理上:

#58. 想睡睡不著怎麼辦？失眠者必看的5種助眠方法 - 蝦皮購物

現代人生活忙碌，常常躺到床上卻絲毫沒有睡意，或是很想睡覺卻睡不著。這些睡眠障礙，不只使得隔天精神不濟、降低大腦的運作效率，長期下來容易影響健康， ...

#59. 晚上睡得很好，白天還是老想睡覺是咋回事

建議你如果睡很多還是困的話,最好不要睡太多,可以通過適度的運動來嘗試解決一下.同時在睡覺的時候,要注意把像手機之類的容易影響睡眠的聲音裝置關掉.睡眠 ...

#60. 為什麼夏天容易犯困？如何趕走夏天「瞌睡蟲」？ - 壹讀

夏季由於晝長夜短，人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。夏季 ...

#61. [問題] 為什麼會一直很想睡很累- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

我中暑會一直想睡 07/19 17:46 ... 推david840924: 早點睡，多喝水，最近天氣很熱身體太熱會容易感到疲 07/19 19:18. → david840924: 累 07/19 19:18.

#62. 入秋老想睡？做三件事改善秋天的困乏 - 奇摩新聞

... 想繼續抱著被子睡覺。 醫師說「你這是『脾氣虛』 ，才會出現『秋乏』」，原來立秋之後「夏季暑濕」還沒被驅散，殘留的暑濕會讓身體容易感到疲倦、 ...

#63. 破解迷思：為什麼吃完火雞就會想睡覺？ - MICHELIN Guide

經歷三個小時的感恩節大餐後，每個人昏昏沈沈。但別錯怪了火雞，牠並不是真正讓你想睡的主因。

#64. 一到公司就超睏？15種提神方法讓你上班時間不再想睡覺 - 妞新聞

精神不好的問題已經是現代人的通上班、睡覺、精神、提神、壓力. ... 肌力隨之衰退的狀況下，造成心肺功能和心血管功能都變差，便很容易感到疲倦。

#65. 睡眠的迷思常見的問題：人為什麼要睡覺？ 人需要睡多長時間 ...

結果是：「雖然實驗對象前一晚未曾入睡，隔天早上看到太陽升起也不會特別想. 睡。到了下午反而是容易睡著的。」 我們在早上時並不特別想睡覺，到了下午三、四點是較 ...

#66. 網友公認最有效！15 種提神方法讓你上班時間不再想睡覺

現代人久坐又少動，日常的活動量日益減少，肌力隨之衰退的狀況下，造成心肺功能和心血管功能都變差，便很容易感到疲倦。 原因4：飲食不均衡、水喝太少. 當 ...

#67. 易睏、頭暈、頭痛| 黃曉彤營養師| 不分科

請問容易想睡或常頭暈頭痛是為什麼? 該如何做才能改善這樣的困擾呢? 需要補充那些營養?

#68. 認識猝睡症(Narcolepsy) - 高雄長庚紀念醫院胸腔科-睡眠醫學中心

過度的睡意是猝睡症的主要症狀，患者容易時常感到疲勞與嗜睡，常常於應該清醒時想睡，這種嗜睡現象和前一天晚上有無充份的睡眠並沒有絕對的關係。

#69. 為什麼書讀沒幾頁就昏昏欲睡？該怎麼辦？

幾乎每次都有人提到，雖然很想讀書，但卻讀沒幾頁就想睡，精力不支，相當 ... 段時間讀完一本書，也會常常半途而廢，因為讀到一半就容易疲累或分心。

#70. 12歲總感覺疲倦想睡覺,12歲孩子總想睡覺是怎麼回事

2.營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。 另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病 ...

#71. 進會議室昏昏欲睡？背後原因竟是... - Cheers快樂工作人

最高睡眠法 #史丹佛式最佳睡眠法 #提升睡眠品質的3個開關 #到底為什麼人會想睡覺. 「手暖的孩子想睡覺」可算是一語道破了睡眠與體溫的關聯性。

#72. 坐著就能睡著怎麼回事? - 雅瑪知識

這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當危險。

#73. 為什麼開車上高速公路容易想睡覺? - Mobile01

為什麼開車上高速公路容易想睡覺? - 小弟平常在市區或郊外開車,精神一向很好,可是每一次開車上高速公路不到一小時就好想睡覺,大家開車上高速公路也會跟我一樣很容易想 ...

#74. 懷孕想睡怎麼辦？媽咪一定要知道這7件事！ - 奇妮

懷孕初期的媽咪一直想要睡覺、怎麼睡都睡不飽，而且還容易覺得疲憊，這些都是正常的生理現象哦！以下四大懷孕嗜睡的原因帶你一一了解！ 原因一：黃黴素升 ...

#75. 嗜睡_百度百科

虽然发作性嗜睡患者好像总是处于迷迷糊糊想睡觉的状态，但其一天24小时的总睡眠时 ... 血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。

#76. 早上起床天黑就想睡覺？你應該做這兩件事來維持正常睡眠作息！

分享關於人類早上清醒後到晚上會想睡覺的原因，我們應該維持怎樣的作息才能 ... 當我們身體進入體溫下降這樣的放熱狀態時，會進入一個容易入睡的狀態.

#77. 你怎麼每次吃完飯後就想睡?就是這兩種營養素混和造成的

有許多人在吃完飯之後都會產生疲倦想睡的感覺，一般我們知道的答案都 ... 尤其是食物中含有大量的蛋白質與碳水化合物，會比一般的食物要容易造成 ...

#78. 請問:懷孕後期是不是又開始變得容易想睡覺??(26W3D)

我現在26W3D,之前懷孕初期時超想睡(白天上班也想睡)..後來過了3個月好多了.....但最近又開始變得容易想睡覺??媽媽們有人跟我一樣嗎?該不會過陣子又想 ...

#79. 失眠症自我評估量表| Sleep321 - 睡眠321

而某些睡眠呼吸中止症的患者的確容易抱怨有多夢的狀況，這點和您的描述有些類似。 ... 我之前想睡覺眼睛閉著躺到天亮都睡不著而且有時候比著眼球還會痛痛的這是為什麼…

#80. 為什麼春天裡比較容易過敏又愛睡覺？ - 李靜姿醫師的中醫園地

在春天裡，門診裡來看過敏跟胃病的人比平常特別多，而且講完症狀後還不忘補充：“醫師，我為什麼最近特別累，一直想睡覺，怎麼睡都睡不飽， ...

#81. 明明时间睡够了，却越睡越累，帮你揪出这6个“真凶” - 人民日报

睡觉 是身体自我修复的过程，当忙碌了一天后，身体和精神已经极度疲惫了，就想赶紧的去睡个觉休息一下，第二天就能够变得精神抖擞地去工作。

#82. 每天累又睏，好想睡到自然醒！ 你被晚睡習慣綁架了嗎？

形成血清素水平降低、褪黑激素又無法生成的惡性循環。而且，當體內荷爾蒙分泌紊亂失調，就容易出現情緒低落、焦躁，負能量加倍的厭世苦悶感，嚴重的話甚至還會 ...

#83. 上班好想睡? 5種方法喚回高效率 - Hello醫師

... 讓接下來的工作不再悶悶好想睡。不時站起來動一動每天上班如果都坐滿8小時，維持固定的姿勢，對身體的負擔確實不少，很容易在下班時一起身就腰痠 ...

#84. 秋冬常昏昏欲睡、注意力不集中？醫師揭密背後關鍵

秋冬到了，很多人經常感到昏昏欲睡，或是明明睡了很久，醒來以後還是覺得 ... 秋乏通常會有疲倦想睡，補眠補也不夠、注意力不集中、情緒不穩定，容易 ...

#85. 為什麼天冷特別想睡覺？50後注意下半身「積水」問題

每當氣溫一降，就像被瞌睡蟲爬上身，早上特別容易賴床，到了下午更是精神消沉、提不起勁？ 有一說為秋冬季晝短夜長，日照長度和光度都縮減，影響人體俗稱 ...

#86. 想睡不是冬天害的！四大壞飲食習慣讓身體越吃越疲勞 - 三立新聞

如果常常覺得疲勞，早上總是昏昏沉沉，晚飯都還沒吃就想睡覺， ... 其中最容易「吃出疲勞」的壞習慣有不吃早餐、午餐攝取過多澱粉等等，想要擺脫疲勞 ...

#87. 上班沒時間運動，下班好累，該運動還是睡覺？ - 龍馬名床

長期還會增加各種疾病的發生風險，例如糖尿病、心血管疾病、癌症等等。 容易發胖，養成喝水也會胖的體質。睡眠不足讓你更想大吃大喝，脂肪形成速度也比 ...

#88. 总想睡觉？可能不是困了而是大病征兆！很多人还不知道… - 知乎

肝病患者也容易感觉身体疲倦，常见症状有精神不济、乏力、恶心呕吐等，患者会出现嗜睡现象。 6.心血管疾病. 心血管疾病会导致血液循环系统的功能异常， ...

#89. 隨時都想睡！專家曝調身體時差7妙招 - 天天要聞

若真的很困的時候可以適度休息，也可以找出白天最容易睏倦的時候，固定時間小睡，但不要超過30分鐘。 3.睡前避免咖啡因 ...

#90. 總困想睡覺是怎麼回事 - 媽咪拜

中醫古書中關於總想睡覺早有記載,脾胃之虛,怠惰嗜臥。夏天嗜睡,因為暑熱耗傷元氣,有損精神;冬天如果經常嗜睡,表示身體陽氣不足或脾虛濕熱異常。普利膚軟膏 ...

#91. 生病為何使我們昏昏欲睡? | 科學Online

人如果生病時，容易疲倦，昏昏欲睡，原因是什麼呢？ ... 雖然疲倦想睡短期內對病人有好處，但會使罹慢性發炎的病人日益衰退。強生表示，疲憊想睡、 ...

#92. [問題] 無法抵抗晚上6~7點的睡意- WomenTalk板

alley8125: 睡午覺！晚上想睡的時候去洗澡67F 01/19 01:08 → alley8125: 啊還有多喝水身體中氧氣量提升比較不容易疲倦想睡.

#93. 總是睡不飽、容易口渴？你可能已經「腎上腺疲勞」了

某些水果與蔬菜有助於保護腎上腺，以及透過強化神經系統、減輕發炎、緩解壓力、提供對腎上腺功能很重要的養分，來加速腎上腺的復元。想要從腎上腺疲勞中 ...

#94. 為什麼開車上高速公路容易想睡覺?

小弟平常在市區或郊外開車, 精神一向很好, 可是每一次開車上高速公路不到一小時就好想睡覺, 為什麼開車上高速公路容易想睡覺?6334 大家開車上高速公路也會跟我一樣很 ...

#95. 夏天昏昏欲睡？ 溫度變化搞怪- 新楊梅診所

醫師解釋，睡眠的確會受到四季、溫度變化而影響，當人體從溫度較高的室外，進入到有冷氣、電風扇的環境，體溫會降低，自然容易想睡。

#96. ‪#‎上班太累的人容易想睡覺‬ - Jelajah | Facebook

好像有道理 #望向天編. 影片： 郭柏傑Jeffery Guo 提供授權. 【原影片】 https://youtu.be/dYIUqldTBw0 · #心… Lihat Lagi. 35. 9 Perkongsian.

#97. 最近夢的內容很劇烈？很容易想睡覺？｜腦男. 許多人會發現這幾個月 ...

許多人會發現這幾個月的夢境內容都很刺激，會引起強烈的情緒反應，甚至影響到白天的心情。睡眠的需求也比以前高了許多。. “最近夢的內容很劇烈？很容易想睡覺？