【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶不能吃海鮮否則會過敏?寶寶4個月起吃蛋、海鮮 反降低過敏機率》
過去長輩認為,在寶寶開始吃副食品時,如果吃到容易過敏的食物,像是帶殼的海鮮、雞蛋,未來就容易對這個食物過敏,但其實吃的副食品種類越少,未來越容易產生過敏體質。 建議應盡量趁寶寶滿 4 個月之後,多元嚐試各種天然食材做練習,包括蛋白、蛋黃、魚肉訓練寶寶對各種食物的耐受性。因為寶寶腸胃的免疫系統還沒有定型,甚至是「可以改變塑造」,嬰兒4個月到1歲是「預防食物過敏的黃金期」,在這時候多吃點容易引發免疫反應、造成過敏的食物,反而可以讓腸胃「習慣」這種食物,之後再遇到,也比較不會有過敏反應。要保護寶寶不要有太多的過敏反應,最大的重點就是「平均給食物、什麼食物都可以吃」,就算媽媽本身有過敏體質,透過餵寶寶多樣化的致敏食物,還是可以降低1歲前寶寶產生過敏體質的機率。所以媽媽有過敏體質,也不用害怕會「傳給寶寶」,可以給寶寶嘗試吃這些易致敏食物,如果真的只是吃一兩口,寶寶馬上就明顯大過敏,可以先暫停這個食物兩星期,之後把量減半再試一次,如果連續兩次都失敗,才放棄這食物,等寶寶1歲後再試試看!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,這些冷知識你都知道嗎: 寶寶睡覺時容易被嚇到? 寶寶可能不是在對你笑? 爸媽一定要知道這些資訊呀~ 不只可以減低焦慮、不安感 學起來應對方法,還能讓你育兒更輕鬆! ▶ 詳細文字版:https://mummy.com.tw/?p=19683 ▶ 看完影片記得到愛團購社團參加抽獎喔! 感謝人間魚提供H...
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容易過敏的食物 在 安營養師說營養 Facebook 的最佳解答
今天來跟大家探討嬰幼兒中的過敏如何從飲食與營養來預防🥸✨
之前在兒科發現有很多小朋友有很多過敏(皮膚及鼻子等等)的現象‼️
其實過敏有很多原因:
🔺環境因素影響
🔺基因及遺傳
🔺飲食營養
且過敏有一個過程叫做「過敏進行曲)雖然進展可能會依不同個體而不同,但普遍在臨床上都是看到隨年齡增長就會進展異位性皮膚炎及鼻子過敏這樣的個案😩
其實這樣的過敏可以從飲食及營養的角度去思考~
很多爸爸媽媽及長輩都擔心自己的小孩會過敏所以給予食物的時候都是小心翼翼,在給予副食品階段常常發生:
❌容易過敏的食物(蛋、小麥、魚類海鮮.....)都會在一歲以上才會給寶寶嘗試或是乾脆不給
❌媽媽擔心懷孕及哺餵過程會因自身飲食導致寶寶過敏而不去給予寶寶
(但如果媽媽已確認對某項食物過敏則應避免食用該食物,可繼續哺餵母乳)
❌餵食副食品過程中沒有注意食物變化及多樣性
🔺以上的原因都有可能造成寶寶過敏及長大後發生嚴重過敏哦
✅更新觀念✨
副食品可以在4個月開始介入(觀察寶寶是否有厭奶的情況)
越早開始給予高致敏性食物是可以降低嬰幼兒發展成過敏體質✨
🔺母乳是最好預防過敏的食物,並沒有限制一歲後不能喝母乳,別再說母乳後來沒有營養‼️
🔺母乳在一歲前為寶寶主要熱量來源
🔺副食品也是給予寶寶營養來源,為一歲以後主要熱量營養來源!但越早給可以預防過敏也可提早訓練寶寶咀嚼及手眼協調還有發音
🔺如果沒有哺餵母乳的媽媽可以選擇配方奶:
簡單說一下,高過敏風險寶寶對於大分子牛奶蛋白是有極大風險引起過敏就會建議挑選水解配方🧑🏻🍼水解就是把大分子的蛋白切成小分子讓寶寶好消化吸收
🔸對於到底寶寶是不是高風險過敏體質呢?可以以家庭成員過敏發作頻率去推測哦
(可以私訊我拿計算表格)
之前就一直很想整理這個主題了🥲終於讓我做好貼文了✅
希望能幫助一些準爸媽或是在哺育過程的媽媽們💞
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶要避開「容易過敏的食物?」4~6個月起吃蛋、海鮮 反而降低過敏機率》
長輩覺得雞蛋、魚、有殼海鮮,比較容易引發過敏反應,所以盡量讓寶寶晚接觸這些食物。這樣的做法,錯!研究發現,從小吃海鮮的寶寶,長大後反而對這些食物的接受度比較高,也不易引發過敏。嬰幼兒「不應該」避免「高過敏」食物,因為寶寶的腸胃道,在4~6個月就準備好接受副食品,不需要去特別避免何種食物,包括蛋、海鮮。趁小寶貝腸胃的免疫系統還沒有定型,甚至是「可以改變、塑造」的時候,多吃點容易引發免疫反應、過敏的食物,反而可以讓腸胃「習慣」這些食物,之後再遇到也不會過敏。像是雞蛋,剛開始最好少量加上完全煮熟,更進一步,可以用蛋糕讓孩子嘗試。這叫做增強「口服耐受性」,等於是刺激腸道的免疫環境,按照這樣的模式生長。要保護寶寶不要對食物有太多的過敏反應,最大的重點就是「平均給食物」,什麼食物都吃。如果寶寶很敏感,而爸媽在添加認為是「高過敏」的食物時,可以徹底煮熟食物,少量給予,然後跟其他確定不會過敏的食物一起吃,是比較安全的嘗試!
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這些冷知識你都知道嗎:
寶寶睡覺時容易被嚇到?
寶寶可能不是在對你笑?
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