#還在傻傻想吃聰明藥🔥🔥😎😎想要變聰明提升記憶力其實也有科學撇步的!聰明藥真的安全有效嗎?從「脫宅」遠離寂寞做起更有效!你寂寞嗎測看看!我在今天的影片中,把這有科學研究實證的方法,分享給你!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解:
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🔸 離群索居有什麼副作用!?
🔸 如何順利脫宅!
🔸 社交連結有什麼好處!
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#加州洛杉磯大學寂寞感量表(UCLA Loneliness Scale)
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1. 你多常覺得自己缺乏陪伴?
2. 你多常覺得自己是被遺忘的?
3. 你多常感覺自己是被其他人孤立的?
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🔸每題答案都有四等級,1:從不, 2:很少, 3:有時, 4:經常
🔸總分數在3至12分,分數越高表示寂寞感越大
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#聰明藥 #神經很有事 #失智症 #記憶力退化 #老化 #抗老 #失智預防 #寂寞 #脫宅 #鄭淳予醫師
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,還再傻傻想吃聰明藥,想要變聰明提升記憶力其實也有科學撇步的!聰明藥真的安全有效嗎?從「脫宅」遠離寂寞做起更有效!你寂寞嗎測看看!我在今天的影片中,把這有科學研究實證的方法,分享給你!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 -------------------------------- 🎬🎬這個影片想讓你了...
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寂寞感量表 在 財務管家 Facebook 的最佳解答
【研究:靜心打坐安撫寂寞 心情愉悅 疾病不纏身】
http://tw.epochtimes.com/b5/12/9/15/n3683229.htm
靜坐可以使心情安靜穩定,還可以保持心情愉快,消去寂寞感,提升對抗疾病的能力。《大腦、行為及免疫》期刊最近發表文章,首度實驗證明,靜心打坐能減輕年長者的寂寞感,接受8週靜坐訓練後的人,不只寂寞感減低了,體內造成發炎的基因也減少了。疾病自然也就減少了。
美國卡內基美隆大學的研究人員表示,寂寞的老人得心臟病、老人癡呆症、甚至是早死的機率都比較高。最近科學家發現一種新方法,讓老人比較不會感到寂寞。
參加試驗的人共有40名分成兩組,年齡介於55~85歲,在實驗前後,都分別填寫寂寞感量表,並且還抽了血液樣本。其中一組接受8週的壓力降低靜坐練習,另外一組人沒有接受任何治療。
接受靜坐練習那組的人,每周參加兩小時的聚會,學習去觀察自己心中的感受和調整呼吸。每天打坐30分鐘,透過靜心融入自己的情緒中,並學習於一般日常生活中也這麼做,並參與一日禪修。
研究結果顯示,實驗組成員的寂寞感分數降低,血液檢查也顯示免疫細胞中的促炎基因表現也減少。可見,靜心打坐,可成為安撫年長者寂寞的新方法。
美國洛杉磯加州大學的學者史蒂文克爾說:「發炎相關基因的減少別具意義,因為發炎會造成很多不同種疾病的發生,包括癌症、心血管疾病、及神經退化性疾病。」克爾說,這個結果顯示,人們可藉由心理的方法,調節免疫細胞基因的表現方式。
中醫理論談靜坐功效
中國傳統中醫認為:人生病有三個原因,有外在的,有內在的,和不內不外的。外在的原因是風、寒、暑、濕、燥、火;內在的原因是七情,也就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚;不內不外的就是飲食和生活起居。
中醫對法輪功能祛病的看法是,法輪功有靜坐部分,靜坐可以使人的心情安祥平靜,使內在七情得到安撫,練功有抵抗力,可對抗外在導致生病的風、寒、暑、濕、燥、火等;再加上規律生活起居與粗茶淡飯,人是有足夠的免疫力可以和所有的細菌病毒和平共處的。
依照中國上千年的醫學古籍《黃帝內經》:「恬淡虛無,真氣從之。精神內守,病安從來」。意思是思想上能夠保持清淨,無慾無求,使真氣居藏於內,精神內守而不耗散,這樣,病從哪裏來呢?
法輪功的學員表示,法輪功修煉者,從一開始煉功就要做到恬淡虛無的境界,甚至達到更高的境界「真、善、忍」。真心對別人好,以善念對待所有的人,吃虧了或受到傷害要忍耐,勿與人爭鬥。
在中國,有這樣一群人
明慧網13日報導,在當今社會中,有這樣一群人,由於修煉了法輪功,每天打坐煉功,他們的生活、觀念、遭遇發生了翻天覆地的變化,他們不再為疾病而痛苦、為人生而去爭鬥、災禍而彷徨;他們心中有「真、善、忍」的法理,善良、祥和的生活,給家庭、社會、國家帶來一片淨土和希望。以下是幾位法輪功學員的心聲。
一位河北法輪功學員稱:「媽媽病危,我連夜趕到家,爸爸說大夫不給看了,連救心丸都不給吃了,看著媽媽那痛苦的樣子,我問:『媽,我給您念書,您聽嗎?是我們老師寫的書,可好了。』媽點點頭說:『聽。』我立刻給她念了起來,她靜靜地聽著。過了一會兒,媽媽臉上痛苦的神情漸漸消失了,眼也漸漸睜開了。我們學了十天,被醫生判了「死刑」的媽媽居然坐了起來,身上的褥瘡奇蹟般的好了。媽媽又一次重生。我終於明白了甚麼是真正的科學:法輪大法才是真正的科學。」
一位黑龍江法輪功學員稱:「丈夫今年67歲,2008年4月21日,他騎著電動車,去給同修送資料,路上被飛速駛來的摩托車撞倒,撞得頭破血流,右胳膊肘粉碎性骨折。後來醫生給丈夫打了五寸長的帶釘的鋼板,釘了九個鋼釘,固定上了。2011年6月,我無意的一摸丈夫胳膊,發現神跡出現了,鋼板沒有了。我當時感動得淚水像斷了線的珠子。兒子來家看到說,如果不是親眼看見,打死也不可能相信的。我說,大法就這麼神奇。」
河北蔚縣法輪功學員稱:「我性格內向,不愛說話,脾氣不好,愛哭,經常打罵孩子、罵丈夫,遭了一身病,還有附體。大小醫院跑遍了,也沒看好我的病。大醫院檢查,說我有:膽囊炎、肺氣腫、心臟病、貧血、還有子宮瘤子,頭暈等......。我妹妹說:『姐,你煉法輪功吧!』從那以後,每天學法煉功。不知不覺中,臉色紅潤了,身體健康了,家庭和睦了,孩子、大人道德高尚了。我從那以後至今,十四年沒吃過一片藥,變成一個快活的人,親朋好友羨慕的家庭。大法給了我第二次生命。我親身體驗到了大法的玄妙、超常和神奇!」
明慧網上這類例子比比皆是......
大陸靜坐袪病的調查結果
其實早在1998年,大陸國家體委在北京市、武漢市、大連地區、廣東省及其它地區(如南昌、廣西、安徽等地),分別由當地醫學界組織,對當地各功派氣功作了醫學調查。結果顯示,有靜坐(打坐煉靜功)的法輪功,對修煉者的疾病有治癒效果:原來患有疾病的法輪功學員修煉後,痊癒和基本康復率在70%以上,祛病健身總有效率98.0%以上。資料顯示,當時在大陸總共有近一億人在煉法輪功。
這項調查,有效調查人數12,731例,統計分析結果顯示,法輪功祛病總有效率為99.1%,完全康復58.5%;體質增強80.3%;精神狀況得到改善96.5%。
年齡構成:50歲以上的人佔67.5%,20~50歲青壯年佔30.8%,20歲以下青少年佔1.7%。
修煉前後精神狀況比較:修煉前精神負擔重和較重者佔52.4%。修煉後12,287人精神得到改善,佔總人數的96.5%;其中達到「樂觀豁達」程度的有7,202人,佔56.6%;「有較大改善」3,447人,佔27.0%;「有一定改善」1,638人,佔12.8%。
醫學雜誌訪問中醫談養生
臺灣一家有關健康醫學的雜誌《常春月刊》,在2002年10月份【中醫師養生秘訣大公開】,訪問了台灣中醫師胡乃文。修煉法輪大法的胡乃文表示,他的養生秘訣就是:遵循「法輪大法」教導的「舍去各種欲望、各種執著的東西」。
胡醫師稱:「一個人的心情緊張,煩惱,免疫系統會出問題的,而如果永遠保持平和的赤子之心,免疫能力就會很好,西學也是這麼看。」胡醫師還分享,他修大法後任何時間都是發自內心愉快的微笑。他也透過煉法輪功保持身體的代謝與迴圈順暢。他笑稱,從台灣的健康保險實行多年來,他從未使用過健保卡,與這項養生秘訣一定有相當程度的關係。
(責任編輯:孫芸)
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http://www.watchinese.com/article/2011/3129?page=3
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【研究:靜心打坐安撫寂寞 心情愉悅 疾病不纏身】
http://tw.epochtimes.com/b5/12/9/15/n3683229.htm
【大紀元2012年09月14日訊】(大紀元記者朱文綜合報導)靜坐可以使心情安靜穩定,還可以保持心情愉快,消去寂寞感,提升對抗疾病的能力。《大腦、行為及免疫》期刊最近發表文章,首度實驗證明,靜心打坐能減輕年長者的寂寞感,接受8週靜坐訓練後的人,不只寂寞感減低了,體內造成發炎的基因也減少了。疾病自然也就減少了。
美國卡內基美隆大學的研究人員表示,寂寞的老人得心臟病、老人癡呆症、甚至是早死的機率都比較高。最近科學家發現一種新方法,讓老人比較不會感到寂寞。
參加試驗的人共有40名分成兩組,年齡介於55~85歲,在實驗前後,都分別填寫寂寞感量表,並且還抽了血液樣本。其中一組接受8週的壓力降低靜坐練習,另外一組人沒有接受任何治療。
接受靜坐練習那組的人,每周參加兩小時的聚會,學習去觀察自己心中的感受和調整呼吸。每天打坐30分鐘,透過靜心融入自己的情緒中,並學習於一般日常生活中也這麼做,並參與一日禪修。
研究結果顯示,實驗組成員的寂寞感分數降低,血液檢查也顯示免疫細胞中的促炎基因表現也減少。可見,靜心打坐,可成為安撫年長者寂寞的新方法。
美國洛杉磯加州大學的學者史蒂文克爾說:「發炎相關基因的減少別具意義,因為發炎會造成很多不同種疾病的發生,包括癌症、心血管疾病、及神經退化性疾病。」克爾說,這個結果顯示,人們可藉由心理的方法,調節免疫細胞基因的表現方式。
中醫理論談靜坐功效
中國傳統中醫認為:人生病有三個原因,有外在的,有內在的,和不內不外的。外在的原因是風、寒、暑、濕、燥、火;內在的原因是七情,也就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚;不內不外的就是飲食和生活起居。
中醫對法輪功能祛病的看法是,法輪功有靜坐部分,靜坐可以使人的心情安祥平靜,使內在七情得到安撫,練功有抵抗力,可對抗外在導致生病的風、寒、暑、濕、燥、火等;再加上規律生活起居與粗茶淡飯,人是有足夠的免疫力可以和所有的細菌病毒和平共處的。
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法輪功的學員表示,法輪功修煉者,從一開始煉功就要做到恬淡虛無的境界,甚至達到更高的境界「真、善、忍」。真心對別人好,以善念對待所有的人,吃虧了或受到傷害要忍耐,勿與人爭鬥。
在中國,有這樣一群人
明慧網13日報導,在當今社會中,有這樣一群人,由於修煉了法輪功,每天打坐煉功,他們的生活、觀念、遭遇發生了翻天覆地的變化,他們不再為疾病而痛苦、為人生而去爭鬥、災禍而彷徨;他們心中有「真、善、忍」的法理,善良、祥和的生活,給家庭、社會、國家帶來一片淨土和希望。以下是幾位法輪功學員的心聲。
一位河北法輪功學員稱:「媽媽病危,我連夜趕到家,爸爸說大夫不給看了,連救心丸都不給吃了,看著媽媽那痛苦的樣子,我問:『媽,我給您念書,您聽嗎?是我們老師寫的書,可好了。』媽點點頭說:『聽。』我立刻給她念了起來,她靜靜地聽著。過了一會兒,媽媽臉上痛苦的神情漸漸消失了,眼也漸漸睜開了。我們學了十天,被醫生判了「死刑」的媽媽居然坐了起來,身上的褥瘡奇蹟般的好了。媽媽又一次重生。我終於明白了甚麼是真正的科學:法輪大法才是真正的科學。」
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河北蔚縣法輪功學員稱:「我性格內向,不愛說話,脾氣不好,愛哭,經常打罵孩子、罵丈夫,遭了一身病,還有附體。大小醫院跑遍了,也沒看好我的病。大醫院檢查,說我有:膽囊炎、肺氣腫、心臟病、貧血、還有子宮瘤子,頭暈等......。我妹妹說:『姐,你煉法輪功吧!』從那以後,每天學法煉功。不知不覺中,臉色紅潤了,身體健康了,家庭和睦了,孩子、大人道德高尚了。我從那以後至今,十四年沒吃過一片藥,變成一個快活的人,親朋好友羨慕的家庭。大法給了我第二次生命。我親身體驗到了大法的玄妙、超常和神奇!」
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大陸靜坐袪病的調查結果
其實早在1998年,大陸國家體委在北京市、武漢市、大連地區、廣東省及其它地區(如南昌、廣西、安徽等地),分別由當地醫學界組織,對當地各功派氣功作了醫學調查。結果顯示,有靜坐(打坐煉靜功)的法輪功,對修煉者的疾病有治癒效果:原來患有疾病的法輪功學員修煉後,痊癒和基本康復率在70%以上,祛病健身總有效率98.0%以上。資料顯示,當時在大陸總共有近一億人在煉法輪功。
這項調查,有效調查人數12,731例,統計分析結果顯示,法輪功祛病總有效率為99.1%,完全康復58.5%;體質增強80.3%;精神狀況得到改善96.5%。
年齡構成:50歲以上的人佔67.5%,20~50歲青壯年佔30.8%,20歲以下青少年佔1.7%。
修煉前後精神狀況比較:修煉前精神負擔重和較重者佔52.4%。修煉後12,287人精神得到改善,佔總人數的96.5%;其中達到「樂觀豁達」程度的有7,202人,佔56.6%;「有較大改善」3,447人,佔27.0%;「有一定改善」1,638人,佔12.8%。
醫學雜誌訪問中醫談養生
臺灣一家有關健康醫學的雜誌《常春月刊》,在2002年10月份【中醫師養生秘訣大公開】,訪問了台灣中醫師胡乃文。修煉法輪大法的胡乃文表示,他的養生秘訣就是:遵循「法輪大法」教導的「舍去各種欲望、各種執著的東西」。
胡醫師稱:「一個人的心情緊張,煩惱,免疫系統會出問題的,而如果永遠保持平和的赤子之心,免疫能力就會很好,西學也是這麼看。」胡醫師還分享,他修大法後任何時間都是發自內心愉快的微笑。他也透過煉法輪功保持身體的代謝與迴圈順暢。他笑稱,從台灣的健康保險實行多年來,他從未使用過健保卡,與這項養生秘訣一定有相當程度的關係。
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【研究:靜心打坐安撫寂寞 心情愉悅 疾病不纏身】
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大陸靜坐袪病的調查結果
其實早在1998年,大陸國家體委在北京市、武漢市、大連地區、廣東省及其它地區(如南昌、廣西、安徽等地),分別由當地醫學界組織,對當地各功派氣功作了醫學調查。結果顯示,有靜坐(打坐煉靜功)的法輪功,對修煉者的疾病有治癒效果:原來患有疾病的法輪功學員修煉後,痊癒和基本康復率在70%以上,祛病健身總有效率98.0%以上。資料顯示,當時在大陸總共有近一億人在煉法輪功。
這項調查,有效調查人數12,731例,統計分析結果顯示,法輪功祛病總有效率為99.1%,完全康復58.5%;體質增強80.3%;精神狀況得到改善96.5%。
年齡構成:50歲以上的人佔67.5%,20~50歲青壯年佔30.8%,20歲以下青少年佔1.7%。
修煉前後精神狀況比較:修煉前精神負擔重和較重者佔52.4%。修煉後12,287人精神得到改善,佔總人數的96.5%;其中達到「樂觀豁達」程度的有7,202人,佔56.6%;「有較大改善」3,447人,佔27.0%;「有一定改善」1,638人,佔12.8%。
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主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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