有機アロニア100%果汁!
今日も病院で検査と採血🏥
でも、今日の看護師さんも腕が良くて、手の甲でってお願いしたら痛みもなく(いや、普通に痛いけど何度も失敗されることに比べたら一回でオッケーだなんて痛くないようなものよね😁)一回で終わりとかうれしい💕
昨日も食事抜きなのに、明日も検査だから食事抜きなわけで😢
食欲旺盛だけれど、こんなときは我慢できるけど、誰よりも水分摂るわたしは水分摂れないのが一番辛い😭
のどがガッビガビになって寝てても変な夢で起きてばかりだし、集中治療室でめざめたときの喉のへばりつきを思い出すくらい辛かったのだ😖😖😖😖😖😖
そんなこんなで、あちこちに爆弾かかえちゃってるので、体に良いものってきになるのよね〜👀
アロニアは北米原産の小果樹だけど、ポリフェノールやアントシアニンを豊富に含んでいるんですって!
ポリフェノールの効果はあちこちで見聞きしたこともあるけれど
アントシアニンもいろんな効果が期待でにるそう👍↓
★糖尿病予防の血糖値上昇抑制効果
★視機能の改善効果
★動脈硬化予防効果
★肝機能障害の軽減
★メタボリックシンドローム予防効果
★ガン予防効果
★抗ウイルス作用
少し渋みが気になるけれど甘くて(砂糖不使用)飲みやすいのでおいしく続けられそうよ🥰
#アロニア
#アロニア100
#アロニア100パーセント果汁
#さびないカラダのために
#検査
#採血
#採血はいつも手の甲から
#採血は手の甲
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅温泉モデルしずかちゃん,也在其Youtube影片中提到,こんにちは 温泉モデルのしずかちゃんです 今回は女子が憧れる1泊2日のおすすめバレンタインデート動画になっています。 こんな旅のプランはいかがでしょう? 後編です! ーーーーー立ち寄り先情報ーーーーー ーーーーーーー後編ーーーーーーーー 1)ゑびすや http://ebisuya3.sakura...
寝起き 手のしびれ 糖尿病 在 温泉モデルしずかちゃん Youtube 的最佳解答
こんにちは
温泉モデルのしずかちゃんです
今回は女子が憧れる1泊2日のおすすめバレンタインデート動画になっています。
こんな旅のプランはいかがでしょう?
後編です!
ーーーーー立ち寄り先情報ーーーーー
ーーーーーーー後編ーーーーーーーー
1)ゑびすや
http://ebisuya3.sakura.ne.jp/
温泉の泉質:含硫黄-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉
温泉の効能:胃腸病、心臓病、高血圧症、糖尿病、むちうち症、神経痛、切り傷、やけど、リュウマチ、婦人病、皮膚病、肥満症
梶原の湯の飲泉は特に胃腸に効く名湯です。
ゑびすやTwitter
https://twitter.com/ebisuya_onsen
ゑびすやTwitterサブアカウント
https://twitter.com/ebisuya_sub
2)スープ入り焼きそば「こばや食堂」食べログ
https://tabelog.com/tochigi/A0905/A090501/9001046/
3)榮太楼 食べログ
https://tabelog.com/tochigi/A0905/A090501/9003361/
ーーーーーーー前編ーーーーーーーー
1)いちごの里
https://www.itigo.co.jp/
要事前予約
ネットでも電話でも予約ができます
2)豚骨ラーメン酒場たつまき
https://tabelog.com/tochigi/A0902/A090203/9016643/
※食べログ
3)矢板北PA
https://www.driveplaza.com/sapa/1040/1040101/2/
4)ゑびすや
http://ebisuya3.sakura.ne.jp/
温泉の泉質:含硫黄-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉
温泉の効能:胃腸病、心臓病、高血圧症、糖尿病、むちうち症、神経痛、切り傷、やけど、リュウマチ、婦人病、皮膚病、肥満症
梶原の湯の飲泉は特に胃腸に効く名湯です。
◆飲泉
《便秘でお悩みの方》
便秘で飲泉される方は“うすめず”にお飲み下さい
1回150ml を 1日4回
朝食前 昼食前 夕食前 就寝前
※ナトリウム・カルシウムを制限されている方はお飲みになれません
《“胃”の症状でお悩みの方》
温泉は“うすめず”にそのままお飲み下さい
1回にコップ約1/3程度
1日に4回 食前の空腹時
朝食前 昼食前 夕食前 就寝前
お腹のゆるい方は下痢をする場合がありますので量を減らすか中止して下さい。
飲泉ですべての症状に効果があるというわけではありません。
※ナトリウム・カルシウムを制限されている方はお飲みになれません
情報誌)じゃらん
https://www.jalan.net/jalan/doc/top/honsi/honsi_index.html
ーーーーー行程ーーーーー
ーーー6日ーーー
09:15 大宮駅出発
10:30 いちごの里到着
受付
11:15 いちご狩りスタート
12:00 いちご狩り終了
おみやげ購入&動物触れ合い
13:15 いちごの里出発
14:00 たつまきラーメン到着
14:30 たつまきラーメン出発
16:30 ゑびすや到着
17:30 入浴
18:40 夕食
20:00~21:30 女性専用時間帯
21:30 入浴
ーーー7日ーーー
08:00 起床&朝食
09:15 入浴
10:00 チェックアウト
しばらく女将さんと雑談
11:00 湯荘白樺入浴
13:00 スープ焼きそばこばや
14:00 榮太楼 とて焼
15:00 出発
17:00 自宅到着
※撮影しながらの為時間に余裕ある行程となります
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1日も早くコロナが落ち着いて
誰もが好きな時にのんびり温泉に浸かれる日が来ますように💕
#温泉モデルしずかちゃん #温泉女子 #しずかちゃん
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【公式】温泉モデルしずかちゃんのファンクラブ(FanClub)のご支援を受けて動画制作をしています。心の底からありがとうございます。より楽しい温泉紹介動画を作れるように、恩返しできるようにこれからも全力で頑張ります!!
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手書きで名入れできます
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〒106-6131
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温泉モデルしずかちゃん 宛
TEL:03-6384-5547
※危険物や生モノ、現金の受け取りはお断りしています。
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◆簡単な自己紹介◆
混浴温泉モデルのしずかちゃんです。
全国の混浴巡りをしていて250湯の混浴温泉に入りました!
全国の混浴温泉を巡ってSNSで情報発信中!
カップルさん、ご夫婦さん
せっかくの温泉旅行で別々に入浴していませんか?
別料金を払ってわざわざ狭い貸切り風呂で時間に縛られながら窮屈に入浴していませんか?
私がお勧めする混浴温泉は
そんなカップルさんやご夫婦さんが仲良くのんびり時間を気にせずくつろげる温泉ばかり!
恥ずかしかったり
恥ずかしくなかったり
裸で入れたり
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ひろーいお風呂を貸し切りのように使えたり
アメニティはついてるの?
覗かれたりしない?
温泉の効果は?
そんな全国の混浴事情を
自分で体験しながら発信しています。
女性が気になる
美人の湯
クレンジング効果の高い温泉
シミ予防ができちゃう温泉
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源泉掛け流しが良い理由は?
彼女と混浴に行きたい男子や彼氏を外で待たせたくない温泉大好き女子必見
※混浴は決して露出する場所ではありません
その場で入浴するすべての人が気持ち良く入れるように
マナーを守って楽しくくつろぎましょう!
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絶対に良い温泉もない。
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その時どきの自分に合っている温泉が
一番良い温泉
♨温泉観光実践士
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♨高齢者入浴アドバイザー
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📺ボディミュージアム【NHK】
📺有吉反省会【日テレ】
📺有吉生反省会【日テレ】
📺新説!所JAPAN【関西テレビ】
📺その他の人に会ってみた【TBS】
♨えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町4湯めぐり」キャンペーンモデル
📖週刊大衆
📖アサヒ芸能
📖週刊実話
📖東スポ
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◇最後のぼやき◇
お風呂に入るのは日本人が「睡眠」や「食事」に次ぐぐらい無意識に行っているルーティンワークですよね。特に湯船に浸かるのは日本独自と言ってもいい日本独特の文化です。
そしてだからこそ日本には温泉があります。
好き嫌いはともかくとして、誰もが一生に一度は温泉地へ旅行に行くのではないでしょうか。
日本独特の文化である温泉。
硫黄の匂いに惹かれるように入浴を楽しむ方や
大勢で一緒にお風呂に入って文字通り「裸の付き合い」をすることで、友人との距離が縮まったような気持ちになれます。
裸で温泉に浸かって「ふぅー」と息を吐き出すと、普段話せないような事も「ふぅー」っと話せてしまいますよね。
疲れがとれる!ストレス解消!
大自然の中でマイナスイオンを浴びながらの入浴は科学的根拠以上にその効果があると感じています。
そして病気の療養で利用する「湯治」
医学的根拠はないけど温泉が人体にもたらす影響はとても素晴らしいのです。医者には治せない病気も温泉なら…。
私は温泉YouTuber。
私は温泉が大好きです。
何故かって?
それは大好きな家族とのんびり一緒にお風呂に入れる場所だったからです。
混浴温泉に入浴したのはほんの些細なきっかけでした。
異性の視線はもちろん感じます。恥ずかしさも…。
見られたくないとは言いませんが、やはり温泉は日本の文化ですから、その大切な文化に基づいてマナーを守った入浴を心掛けて欲しいと思います。
裸でお風呂に入るのは日本人なら子供の頃から当たり前のように意識付けられている事ですが
裸で入れなくなっている混浴温泉が増えてきました。
新しく混浴施設を開業することは今の日本ではもう出来ません。ですからやはり今ある施設を皆さんで大切に大切に守っていって欲しいのです。
そのきっかけのひとつになれたら幸せだなぁと思っています。
ただの温泉好き女子が日本文化の温泉に触れて、
人間的に成長しながら発信力を身に付けていく
そんなドラマのようなYouTubeチャンネルをご覧いただけたら嬉しく思います。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/syxMhpLt1Lk/hqdefault.jpg)
寝起き 手のしびれ 糖尿病 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最讚貼文
睡眠障害を改善する方法って?最近、朝に眠気を感じているという人は睡眠を改善する必要があります。睡眠の質が悪いと、疲れが溜まり短気になり、集中力も途切れてしまいます。この状態を続けてしまうと、肥満や2型糖尿病、高血圧、そして心臓病のように深刻な病気を引き起こしてしまう可能性があるんです。この問題を解消するために知っておきたい、あらゆるコツがありますよ。ベッドの上で、睡眠に関係ない事をしてしまうと、睡眠時と同じ空間だからこそ脳がいつ寝るべきなのか判断するのが難しくなるという事は知っていましたか?
音楽:
Epidemic Soundより https://www.epidemicsound.com/
タイムスタンプ:
日中、消費するものに注意する 1:05
睡眠環境を最適化する 2:15
できるだけ太陽の光を浴びる 3:32
日中に運動をする 4:18
体内時計の通り、行動する 5:08
就寝前にリラックスするルーチンを試す 6:09
夜中に目が覚めた時、すぐまた眠る方法を学ぶ 7:39
ベッドは寝るためだけに使う 8:54
ブラジャーは取って寝る 9:32
#質の良い睡眠 #睡眠問題 #睡眠障害
概要:
―カフェインは摂取してから10時間以上経過しても、睡眠に影響を与える可能性がある。コーヒーやお茶だけではなく、チョコレートにも注意する必要がある。
―ハーバード大学医学部の准教授でもあるカレン・カールソン博士によると、静かで暗く、クールな環境が睡眠にとって最適なんだそう。
―起床してから一時間ほどで太陽の光を浴びるのがおすすめなんだそう。窓のある部屋で朝食を食べたり、散歩をしながらコーヒーを飲んでみましょう。
―運動はメラトニンのような自然な睡眠ホルモンの効果を高めると言っています。運動が激しければ激しいほど、睡眠に良い影響を与えるのです。
―毎日の起床時間や就寝時間はなるべく同じにしてみましょう。そう、これは毎日やるのが大切です。週末も含まれている。
―他のコツよりも少し難易度は高いが、瞑想は緊張した体をほぐし、体が眠りに落ちやすい状態にする手助けをしてくれる。
―夜中にトイレに行きたくなった時、少しの間目が覚めるといのは間違いなく正常な事。だが、就寝前の1時間から2時間前に飲料を飲まないようにすると、トイレに行きたくなる頻度も少なくなるのです。
―一見ランダムに見えるかもしれませんが、良い睡眠を取るための最後のコツとしてブラジャーを取るのがおすすめです!ブラジャーは、着用して寝るように作られていないので、付けたまま長時間横になると不快に感じる事があります。
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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ソーシャルメディア関連
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
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声の提供
荘司哲也 さくらい声優事務所
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AkDfRz09NcI/hqdefault.jpg)
寝起き 手のしびれ 糖尿病 在 まとめまとめの Youtube 的最讚貼文
【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
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新婚一年にして、舅が倒れ、
舅と旦那の祖母を介護
せざるをえない状況になった。
毎日旦那の祖母の体拭いたり
おむつかえたり、
舅のトイレや風呂居れるのも
ずっと体支えてあげたり、
糖尿病の舅、好き嫌い激しい
旦那祖母、
肉が食べたい旦那の為に
食事を三種類作っていた。
肉体的にも精神的にも辛かったが、
介護すると自分で決めた
ことだから弱音は吐かなかった。
旦那は仕事が忙しくて介護に
一切協力してくれなかったが、
老人ホーム捜しと費用の為に
頑張ってくれていると信じていた。
ある日旦那がパソコンの前で
眠っていた。
タオルケットをかけて
あげたら画面が目に入った。
「嫁がブスで辛い」スレ一瞬
体が動かなくなった。
寝てる旦那を起こさない
ようにそのスレを
読みあさると旦那とおぼしきレスが。
私は結婚してから老けた
んじゃありません。
女を捨てて容姿に構わなく
なったわけじゃありません。
我が儘な老人二人をたった
一人で24時間付きっきりで
介護して、
ろくに風呂にも入れないんです。
それは旦那もわかっている
はずなのに、
介護していることには一切
触れずただ私の容姿を
責めたてる言葉ばかり。
させてくれないしあんな婆
相手するより若い子がいいと、
旦那は風呂屋にいってるとも
書いていた。
夫婦の時間をもてないのは
貴方のお父さんと
お祖母さんに呼び付けられ
てるからでしょう?
私が呼び付けられ世話をしている間、
貴方は何もしなかった。
旦那のパソコンと携帯を
探ると嬢へのメールがたっぷり。
営業トークを真に受けて
貢いでましたよ。
私は介護のためと節約して、
自分の下着一枚買わなかったのに。
嬢へのメールも私の愚痴ばかり。
嫁が相手にしてくれない、
結婚してから変わった、
笑顔がなくなった、
おばさんになったetc…
機械的に全て保存して、
そのまま実家に帰った。
旦那は土下座で泣きながら
謝ってきたけどシカト。
慰謝料もしっかりもらった。
「とーちゃんとばーちゃんは
どうなるんだよ見殺しにするのか?
お前は鬼か!!」
と半狂乱で言われた。
離婚した先が、私がいない
生活がどれだけやばい現実な
のかやっとわかったんだと思う。
私が居なきゃ舅と祖母は
物理的に酷いことになっ
てると思うから、
そこがDQ返し。
機械的即帰省GJ!
タイミングよく見抜けてよかったね。
幸せになってね。
ぜんぜんDQN返しでは
ないがDQN返しだと思って
しまう気持はわかる
離縁しちゃったら旦那
一族とは他人だし
もう考えない方がいいよ
遅くなってすみませんでした
旦那の年収
私への慰謝料を引いた残りの貯金額
地域的にみた介護福祉のとぼしさ
旦那と舅と祖母が一人っ子
親戚付き合いがない旦那の立場なら、
舅と祖母が即死することを
望む程のお先真っ暗ぶり。
仲良くない赤の他人ですが、
自分の世話さえままならない二人を、
そうとわかって置いていった
私はDQNだと思いました。
死にそうになってる人を見て
みぬふりするってことだし。
レスくれた人ありがとうございます。
もう無関係のことだと自分に
言い聞かせて美容室にいってます。
まだ20半ばなのに頭の半分
以上白髪になってて悲しい。
そんなの全く気にする必要
なしそもそも最初から舅と義
祖母なんて、
世話する義務なんてない。
純粋に好意で世話して
いただけなのに、
恩を仇で返したのは元旦那
慰謝料だけでなく、
世話した時間分の給料
もらってもいいくらいなのに
やさしいなwしばらくは
ゆっくり休んでね。
髪の毛だってすぐ元の黒髪に戻るよ。
うんとおしゃれしてきれいになって、
幸せになれ
なにがDQNなのかわかんないや。
ただ離婚しただけ。
それだけ。
よくあることですよ。
嫁が世話する義務があるのは
自分の子どもだけでしょ。
旦那の親の介護は義務じゃない。
罪悪感なんて持たないで
幸せになって欲しい。
大変申し訳ないが
「嫁がブスで辛い」スレ で
笑ってしまった…
本当にごめんなさい…
どうしてもツボってしまう…ゴメン…
笑ってしまって申し訳ないと
思うなら書かなきゃいいのに
何がしたいの?
あなたはよくやった。
これからは自分のために
幸せになってください。
優しいレスを沢山もらって
涙がでてきた。
離婚してからずっと、
自分はなんて酷い人間な
んだろうと思ってた。
他人の命を見捨てた私が
笑っちゃいけない気がしていた。
ありがとうございます。
頑張ります。
ゆっくり休んでいっぱい
おしゃれして、
幸せになってください
旦那、盛大にロミオったり元舅、
元大姑の命を盾に喚き
散らすだろうが気にしなくて
いいからね
貴女はがんばった。
もう自由になっていいんだよ。
いいに決まってるじゃん。
白髪なんて染めちゃえばいいよ。
ちょっとお高めの美容院で
染めてもらってきな。
旦那が最低なだけで、
あなたは頑張ったよ。
面倒見る人がいなければ
ホームへの優先順位も上がる
んじゃない?
幸せになってね。
んだんだ。
介護する人がいないって事で、
施設入所の優先順位が上がるし。
いよいよとなったら、
馬鹿が会社辞めて、父親と
祖父母の年金で生活し、
介護するって事だって出来るし。
馬鹿宅が借家だったら、
生活保護の申請だって通り易いし。
持ち家だったら、良い
機会だから売っぱらって、
介護し易い物権に引っ越せば
いいんだし。
祖母や父親も、血の繋がった
家族に介護して貰った方が
嬉しいだろうし。
元旦だって、親孝行出来る
んだからさ。
真っ先に自分の身内の命を
捨てて見殺しにしたのは旦那
間違えちゃいけない
お疲れ様でした
乙。
ストレスの白髪は普通の髪に
戻るの早いよ
(ソースは私w)
キニシナイ!
アラフォーでも早いんだ、
あなたの年ならもっと早いよ、
きっと。
お疲れ様でした。
旦那の家の事はもう元が
ついているのだから気にする
必要なし。
でも利尻
ヘアカラートリートメントは
指先が汚れるからちゃんと
染めた方がいいと思う。
まだ若いんだし、
ストレスによる白髪は生え
変われば大丈夫と聞いた。
それよりもひじきがいいと
家のばっちゃんが言ってる。
読んでいて涙出てきた、
あなたは精一杯やった何も
気にする事はない
そんな情のない糞旦那の
事なんてかけらも気にしなくて良い
人生まだまだこれから、
いくらでも明るい未来がある
いっぱいおしゃれして楽しい
生活送ってください
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/zqzgcNlfvnI/hqdefault.jpg)