凱勒和夏綠妹永遠是我的心頭肉♥
孩子快樂,媽媽也會開心;
要是他們因為某件事大哭,我也會在內心思考、消化很長時間~
心情總是跟著他們而起伏⋯
除了他們的「感受」外,健康成長也是我一直非常非常在意的。
也因為2020年疫情關係,我更加重視小孩的 #保護力!
只要是能為兩寶做的,媽咪都願意花所有心血去研究和爭取,
在有能力的狀況下,會再為家人的健康選購營養補品😊
剛好,因緣際會下認識了威德,自己先是試了一陣子,
口味酸酸甜甜,成份很不錯,長期吃下來的效果可看見,
又是大廠牌,很放心的讓凱勒和夏綠妹食用了♥
有習慣吃保健食品的人絕對聽過美國80年品牌WEIDER威德!
他們的益生菌、檸檬酸鈣可以說是美式賣場冠軍商品
[#迪士尼系列保健食品開團]
這次也邀大家一起團購了,不僅包裝可愛又有營養!
常關注我們的一定知道,我真的很愛研究產品😜
以下這幾款真的誠心推薦給大家👍
🔹益口酵乳酸菌
寶寶便秘救星來囉!媽咪都會擔心小孩飲食不夠營養,肚子不舒服、還有排便不順的問題。這款除了普通益生菌有的排便順暢功能外,還擁有讓小孩保持口氣清新的微笑菌、80種蔬果營養,每盒60包CP值真的非常高😍
✔四國專利SG-A95微笑菌,保持口氣清新
✔日本久司道夫蔬果發酵物配方,補充營養
✔10種優選複合好菌,排便順暢、調整體質
✔6個月以上有吃副食品的兒童一天1包(大人一天2包)
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🔹Omega魚球
魚油本身就是對小朋友的腦部發展就很有益處,不過很多其實都有魚腥味,但是這次要團購的魚油很好吃!是市售唯一添加紐西蘭牛出乳魚油,甜甜的再加上迪士尼的療癒包裝,讓他們更想自己吃哦!小孩幫助學習成長、大人提升工作專注力👍
✔唯一添加牛初乳,富含乳鐵蛋白、免疫球蛋白
✔淺海小型鯷魚提取,無重金屬疑慮
✔TG型高吸收率魚油,富含DHA+EPA,每顆含200mg Omega-3
✔含鋅+碘,維持能量、保持正常基礎代謝
✔設計成可咀嚼軟膠囊,避免小孩吞食危險,吃起來有柑橘的香味,也避開小孩怕的魚腥味
✔1歲以上可吃。6歲以下及咀嚼不易,建議扭開後食用,小孩每日1顆、大人1~2顆
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🔹蔓越莓乳酸菌
蔓越莓真的是女性都需要的營養,尤其可以讓妹妹維持健康的一個狀態,以前有私密問題的時候醫生都會建議吃蔓越莓或喝蔓越莓汁保養!所以我一直都有吃蔓越莓的習慣,那剛好這次要團購的蔓越莓益生菌我很推薦買,方便食用沒有怪味道也不會太酸!
✔#四大專利成分 為女性量身訂做的完美專屬配方
✔專利 Cran-Max® 蔓越莓34:1高濃縮比例精華萃取
✔專利雙效益生菌GFU3複合菌、STP4複合菌
✔專利包埋技術耐胃酸、好吸收,緩釋花青素長達12-16小時
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🔹淨麗酵素
酵素的部分我也很推薦,飯後一包我覺得消化的很快,每天我都有走路的習慣覺得很有感!走路完回家都會好好的上廁所😊 肚子容易脹脹不舒服可以吃這款。
✔國際大廠23種消化酵素,幫助食物分解
✔專利Fibersol-2膳食纖維,幫助蠕動
✔80種蔬果精華,調整體質
✔6個月以上有吃副食品的兒童一天1包(大人一天1~2包)
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這次迪士尼系列是跟廠商來回討論
做了很多功課、接洽有一段時間的團購優惠
都不需冷藏一開即食很方便
我自己也要趁機補貨啦~~
在觀望的媽咪們千萬不要錯過囉!#組合最高優惠到75折 🎉
🎉滿額禮:滿$2,000送淨麗酵素體驗組、滿$3,000再送蔓越莓乳酸菌體驗組、滿$5,000再送全效乳酸菌體驗組、滿$8,000再多送一瓶Omega魚球!
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🛒團購時間 9/17~10/1晚上23點59分截止。
再幫大家整理各產品重點:
♥小孩吃《益口酵乳酸菌》►口腔清新、排便順暢、蔬果營養
♥小孩吃《Omega魚球》►聰明成長、增加保護力、無魚腥柑橘味
♥女性吃《蔓越莓乳酸菌》►私密呵護、改善悶癢問題
♥大人吃《淨麗酵素》►幫助代謝&蠕動、消化酵素
有小朋友的魚油、益生菌,大人的蔓越莓跟酵素!
可愛包裝外貌協會來揪團買,一起打造全家人的好體質👍
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,11月份回覆留言內容:餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎?寶寶可以一直在背袋睡嗎?寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡...
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解決寶寶便秘問題這樣吃
最困擾媽媽的就是寶寶的排便問題,有的時候2~3天才排一次便,有時一天又排便十多次,有時候便性又硬又乾,有時卻又稀又糊,有時顏色變成墨綠色或夾雜有白色小顆粒等等,這些問題常搞得初次當媽媽的人不知所措。
喝母乳的寶寶便性以軟、糊狀為主,次數會比喝嬰兒奶粉的還多。台灣近幾十年來,用嬰兒奶粉哺育嬰兒的比例較高,所以許多人對喝母乳的寶寶便性已經淡忘了。近年來推行母乳運動,喝母乳呈現稀稀糊糊的便性反而造成年輕媽媽或奶媽誤解成腹瀉而想要換成配方奶,這是不正確的判斷,媽媽一定要理解喝母奶和配方奶便性的極度差異。
正常的排便
初生寶寶或喝母乳寶寶排便次數會較多。假如寶寶2~3天才排便一次,但是便性呈軟性,而且寶寶精神狀況都很好,也沒有哭鬧不安的狀況發生,這可能是寶寶的消化吸收較好,或者是整體喝奶量較少,所以消化後的殘渣自然減少,這時候媽媽可以不必擔心。但若是伴隨寶寶睡不安穩,而且時常無故哭鬧不休,就該帶給醫生診斷。而寶寶正常的排便顏色是黃色、土黃色、墨綠色或混有白色小顆粒都算正常。
寶寶怎麼樣算便秘
便秘是相當令爸媽頭大的狀況。有人說排便不易就是便秘,有人說1週排便少於3次才是便秘,到底寶寶多久沒大便才算便祕?寶寶每週排便次數少於三次或三天以上不排便且便性是乾、硬,伴隨排便困難等症狀就是便秘。但基本上,寶寶是否有便秘現象,是以大便的性質為標準,大便次數的頻繁與否,只是參考,對於寶寶而言,最好的大便軟硬度是像牙膏般,太軟或太硬都不盡理想。
便秘的原因:高濃度的蛋白質
用配方奶哺育的寶寶在出生1個月內較容易產生便秘,這是因為嬰兒奶粉的蛋白質量是固定的,而母乳的成分會隨著適應寶寶的成長而有所改變,寶寶如果攝取過高濃度的蛋白質就容易引起便秘。帶有白色顆粒的糞便是未消化完全的蛋白質,屬於正常便,喝嬰兒奶粉的寶寶較易發生。食用母乳的寶寶便秘情形很低,若媽媽飲食失當,可能也會造成寶寶便秘,這時請媽媽即時調整飲食,多吃高纖食物,應該就能緩解寶寶便秘情況。
寶寶便秘的其他因素:其他像是遺傳體質、水份攝取不足、纖維攝取太少、腸道功能失調、天生器官結構異常如腸道閉鎖、生活環境突然改變、情緒不佳、藥物使用失當等,都會造成寶寶便祕。幸運的是,多數寶寶便祕的狀況只要經過飲食調理、生活習慣調整就能改善。當然,若寶寶的便祕狀況一直不見好轉,就一定要帶寶寶看醫生,請醫生進行專業判斷和檢查,看看便秘是否因疾病造成,例如甲狀腺功能低下、先天性巨腸症等。
便秘可以這樣做
補充水份:出生一個月內的寶寶可以多補充水份或調整泡奶的濃度(比平常調奶濃度多添加半湯匙嬰兒奶粉),2個月以上的寶寶可給予新鮮稀釋果菜汁,或者早晨餵奶後輕輕按摩腹部幫助腸胃蠕動以利於排便。6個月以下的寶寶,如果有便秘的情況,要注意確保他們飲用足夠的水分。
例如10公斤以內之幼兒,一日內的水份總攝取量為每公斤體重要喝100ml的水,10~20公斤的幼兒則每公斤體重需要50cc的水量,最後再外加1000c.c., 20公斤以上的幼兒則每公斤需要20c.c.的水量,最後再外加1500c.c.。
更換奶粉:如果喝配方奶粉的寶寶,5~7天以上才解一次大便,且解出的是硬便,可以考慮其他蛋白質含量較低的奶粉,或是有添加膳食纖維的奶粉,因為多吃蛋白質或脂肪,糞便會較硬。
多攝取蔬果:超過6個月以後,可以多吃蔬菜水果來獲得足夠之纖維素,適度的運動與養成定時的排便習慣,皆有助於改善幼兒便秘的情形。如果寶寶不愛喝白開水,可以給予稀釋蔬菜汁和稀釋果汁,稀釋一倍以上,含渣最好,以提高水份與纖維含量。
10個月以上的寶寶可以讓他吃些水果,如香蕉、木瓜等。如果寶寶的便秘不是疾病所引起,盡量讓寶寶少吃容易產生硬便之食物,如芭樂或蘋果。食用食物以高纖為主,如全榖類的麥片、糙米粥、蔬菜及水果,食物纖維會使糞便中的水份增多,並促進腸道蠕動。避免攝取過多高蛋白高脂肪的食物(如肉類、奶油、油炸物、冰品、巧克力、蛋、起司),因為這些食物,胃部排空的時間較長,無法促進腸道蠕動,比較容易造成便秘,應避免攝取。如果寶寶排斥吃蔬菜,可以將蔬菜及少許肉類剁細,煮成什錦粥,增加纖維質攝取。
便秘嬰幼兒怎麼吃
ㄌ多攝取纖維質:已經可吃副食品的寶寶,要多吃富含纖維質的蔬菜、水果、豆類、堅果雜糧類,如高麗菜、小白菜、菠菜、絲瓜、番薯葉、香蕉、番薯、木瓜、草莓、水蜜桃、番茄、火龍果、黑棗、紅豆、綠豆、芝麻等。但是特別要注意的是,6個月以下的寶寶只能喝流質、半流質的果汁,例如水梨汁或蜜棗汁。
減量攝取高蛋白、高脂肪食物
高蛋白、高脂肪食物無法促進腸道蠕動,較容易產生便秘,寶寶若出現便秘狀況,要減少這類食物如牛肉、豬肉、奶油、蛋、起司、巧克力等的食用量。
適量補充益生菌
益生菌有助於維持腸道健康、改善便秘,可適量補充,但也不是非食用不可,調整飲食,多吃高纖食物才是正確的作法。另外,益生菌的攝取量視每個寶寶的情況而定,食用前建議先像醫生諮詢。
其他改善便秘的好方法
1.適量運動:運動可強化腹肌力量、促進腸道蠕動,對於改善寶寶便秘很有幫助,尤其是身體前後彎、轉腰動作,特別能加速腸道蠕動。爸爸媽媽平時一定要讓嬰幼兒多爬、多走、多蹲、多滾、多跑、多跳,並進行適度的戶外運動,如玩球、騎車。
2.按摩:用掌根從寶寶的右下腹開始,以順時針方向推揉10分鐘,一天約2~3次,可緩解便秘不適。手指沾嬰兒油在寶寶肛門處按摩,也有助於寶寶排便。
水份補充不能少:無論是還在喝奶的新生兒,或已經可吃多樣食物的嬰幼兒,出現便秘傾向時,爸爸媽媽一定要確保他們飲用足夠的水份,水份可使大便變得柔軟。副食品寶寶若不喜歡喝白開水,建議提供稀釋1倍以上的果汁如黑棗汁,連同果渣一起,效果更好。
配方奶寶寶必要時換低蛋白質奶粉,蛋白質會讓糞便較硬,喝配方奶的寶寶若常解出硬便,可考慮更換蛋白質含量較低的奶粉。
番石榴和蘋果雖然也富含纖維質,但容易產生硬便,寶寶便秘期間不宜食用。
文:《營養師謝宜芳開課了:0~3歲嬰幼兒頭好壯壯.健康成長飲食》凱特文化
寶寶便秘 一直 哭 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文
11月份回覆留言內容:餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎?寶寶可以一直在背袋睡嗎?寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡了嗎/這些方法適用於7個月以上的寶寶嗎/哺乳期媽媽需要特別補充媽媽綜合維他命嗎/吃玩睡周期延長半小時與醒來喝奶的拿捏為何/Tummy time是放在護理時段嗎?離喝奶多久比較適合/單邊擠奶器如何power pump追奶/寶寶豎抱自己就打嗝是過飽嗎?還要再拍嗝嗎/RF痛有硬塊但看不出小白點需要乳頭去角質嗎/側躺餵需要拍嗝嗎/擔心寶寶長時間包包巾影響發展該怎麼辦/親餵溢奶導致寶寶濕疹該怎麼處理?半夜親餵睡著了需要換邊餵嗎/因工作關係想將寶寶作息設定到半夜12點才睡可以嗎/晚上8點上床如何統一白天吃玩睡週期/什麼時候是最好的時機開始訓練/補餵(dream feed)一定只能用奶瓶餵奶嗎/母乳按月齡調整那吃的順序該如何/如果寶寶沒哭半夜是否可以12個小時不換尿布/半夜大人睡著了會不會影響吃飽護理哄睡效率呢/夜間不喝奶奶量需平均加到白天嗎/寶寶入睡後大人可否開燈做事/假設9PM睡7AM起床可以嗎/可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著/吃了退奶藥還有機會追奶嗎/瓶餵dream feed是否要拍嗝/Does Ziplock bag need to be wash or replace after 24-hour using or can substitute using an airtight container/寶寶晚上睡覺需刻意叫醒餵奶嗎 我需要把奶擠出嗎/預防尿布疹可以直接使用凡士林嗎?女寶寶換尿布的擦拭手法是往上還是往下/寶寶近1個月忽然拒絕某側RF該怎麼辦/一定要先餵奶再換尿布嗎/奶睡(breast sleep)、睡前奶、補餵(dream feed)的差異/先為寶寶進行急救還是先打電話求救/瀉鹽代替浴鹽/Does c-section wound need to be cleaned every day/奶粉寶寶便秘需要餵點水嗎/可以長期手擠奶餵寶寶嗎/洗澡前後可以餵奶嗎/可以用嬰兒奶粉沖泡高鐵米粉嗎/What is number 4 point in the video “8 Ways to increase milk supply”/2個月大擠出的奶可留到6個月大喝嗎/加熱母奶應該用玻璃瓶或塑膠瓶/35週矯正RT或等小孩出生再矯正/喝冷的母奶導致腸絞痛(colic)或其他問題嗎/出生三天的寶寶可以坐著拍嗝嗎/1個月多的母乳寶寶可以喝水嗎/媽媽可透過本身口服鐵劑增加母奶鐵質傳送給寶寶嗎/6個月說法是第6個月還是滿6個月/懷孕29週RF按摩已有乳汁需要繼續按嗎/追奶半夜一定要醒來擠奶嗎/brown rice cereal的砷含量會比white rice的少嗎/可以給寶寶吃新鮮未煮熟的水果嗎/擠奶器擠奶乳頭疼痛該如何處理/寶寶1個月後可以躺著喝奶嗎/給寶寶吃的燕麥片跟大人的一樣嗎/沒感覺漲奶是不是就等於沒奶了?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著 #新生兒可以豎抱嗎 #瓶餵dreamfeed是否要拍嗝 #奶睡睡前奶補餵的差異 #沒漲奶就等於沒奶嗎 #Sunny回覆留言
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寶目前3m,原先喝s26大便都是明顯條狀,而且每大必哭,我認為是便秘所以換奶金貝親
,大便變軟糊狀,但還是每大必哭,而且是哭到哄不下來的那種,但型態顏色都很正常,
只要大完就好了似乎沒發生過任何事的樣子,我實在搞不懂他為何要一直哭阿,還是還要
再換奶嗎
然後白天的照顧者婆婆覺得明明小孩就有在用力擠大便,但就是大不出來,所以都把小孩
捧到馬桶上幫他呃大便…但小嬰兒大便不是種反射動作嗎,不是幫他ㄜ就能出來吧,但婆
婆認為沒ㄜ的話他就是不大一直哭
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