【抗暑熱翠衣湯】
日日都30多度,入商場冷氣又厲害,一出一入溫差大,小朋友因為抵抗力弱,容易因悶熱的天氣而中暑,中暑因皮膚的血管擴張,令供應大腦及身體各部分的血液減少,引致暈厥。如一旦發生高熱痙攣,甚至出現死亡。
日常媽媽可以煲以下(一家人啱飲)
🍵抗暑熱翠衣湯
西瓜脆衣(白肉)滾肉片湯
瓜皮內側的那層白肉「脆衣」是涼性的,所以要解暑良方。
💁🏻♂️中醫認為其性涼、味甘,食用能有清热解暑、利尿的功效。湯也有清清甜甜的味道,小朋友比較喜歡。
所以,大家食完西瓜之後,唔好掉左個翠衣呀😄
【材料】:西瓜白肉4至5片、肉片10片、紅蘿蔔🥕、紫淮山粉1匙
【做法】: 1-將西瓜硬皮外層去除,取皮與肉交接的白色部位;2-肉片加熱水1500 c.c.中水煮滾後,將西瓜皮、胡蘿蔔,滾大概1小時,加入紫淮山粉及少少調味即可。
如小朋友中暑時的症狀,立即求醫。
💥身體摸起來總熱熱的,體溫介乎正常和發燒的臨界點
💥中暑時會有汗流太多或是汗流不出來的情況💥表現得疲倦、食慾不振
💥常常想喝水,也有頭昏頭脹、嗜睡的症狀。
💥體溫高過41度,要立刻求醫。
飲食注意:
喝水-如果出汗太多引起暑熱,可以用飲電解水💧💧💧補充水份流失,如喝大量水,有可能引發水中毒。
抗暑的水果- 梨子🍐🍐比較合適小朋友,甘而潤肺,西瓜對小朋友比較寒涼,吃太多小朋友容易拉肚子。
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