➻寶寶睡眠顧問
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Baby Sleep Consultant (寶寶睡眠顧問)在歐美是非常普遍的一個職業,他就像泌乳顧問,對於新手媽媽來說,我覺得是不可忽視的存在
台灣對於寶寶睡眠這塊其實非常缺乏,有留學經驗的年輕一代的人有可能知道這個職業的威力,但老一輩的長輩們對寶寶的睡眠通常還是停留在「就這樣呀,有些寶寶就是這樣啊,長大就好了」
面對米寶不睡就是不睡,想睡卻睡不著的米寶,只會用哭聲來抗議,這種哭聲是聽了超級厭世、難過、躁鬱、無助的那種哭聲,讓我不禁問長輩「要什麼時候才會『長大就好了』?」
不只一個跟我回答「不一定啊,我孩子一直到2、3歲半夜都還爬起來鬧啊」
這讓我超級憂鬱,那個時候米寶才6個月,我度日如年的只過了半年,他們這樣講的意思是完全不知道到底什麼時候才會好轉嗎?
我無法接受這種未知數
在開始寶寶睡眠課程之前,其實我很掙扎,到底要不要付這筆錢,付了這筆錢他就會乖乖的睡了嗎?我會不會後悔?會不會浪費掉這筆錢?
長輩都會說別傻了,那怎麼可能,那都是騙人的,不睡就給他哭啊,哭累了他就會睡了
但我捨不得他哭啊
而且事實證明,米寶哭了好幾個小時也沒要睡啊,哭到聲音都沙啞了還是不睡,好不容易睡著也只睡了30分鐘又起來繼續哭
我早知道有個專業的、受過訓練的人可以幫我可以牽著我的手指著路跟我說要怎麼做是對的,怎麼做是沒有幫助的,早知道我可以花錢買到米寶的睡眠,買到我的理智,間接買到我的睡眠、跟家人的關係更好、讓我更有耐心帶米寶、情緒比較沒那麼崩潰,我早就第一天就付這個錢了。
而且我發現我因為米寶開始穩定的睡覺以後,我有比較愛他了。坦白說之前我沒這麼愛他欸,因為他一天到晚只會哭,不讓我睡,一天到晚讓我崩潰,我曾經崩潰到把他丟在地上,衝去外面的陽台嘶吼,把我的負面情緒都給吼出來,吼到我聲音都啞了,沒聲音了。在外面還是聽的到米寶在裡面繼續哭,我完全不想回去裡面面對,我就一個人在陽台的地板上縮成一個球大哭。裡面是米寶的哭聲,外面是我的哭聲,我覺得好累
人在過累的時候很容易有情緒,很容易情緒不穩定,會失去理智,會想不開。
其實寶寶也一樣,寶寶也會過累。
我開始上寶寶睡眠課程的第一個禮拜就發現了這件事,米寶長期處於過累的狀態,所以他才都不睡,而且只睡30分鐘一定醒。
你有沒有曾經非常非常累,累到睡不著?
米寶他爸最近去游了30幾公里的泳,游回來的晚上他躺在那邊躺了5個小時睡不著,很累,可是睡不著,我起來上廁所的時候發現他這麼可憐睡不著,他說以前練馬拉松的時候也會這樣,身體過累了
幸好我對保健品很有研究,我馬上弄了管理皮質醇(cortisol)的保健品跟褪黑激素給他吃,才好不容易睡著了。他那天非常的累,需要補眠
我才原來米寶的每一天都是這樣過累又睡眠不足的狀態下無限輪迴
我了解到這個道理的當下好自責,我覺得我怎麼這麼糟糕,好好的一個寶寶我把他弄成這樣,我覺得都是我不好,因為我不懂,所以害了他,害他長達半年都沒睡好
我知道睡眠對嬰兒的重要,要睡得好才會長得好,不只是頭腦的發育,身體、身高、也會專注力比較強
我如果沒有Grace我可能繼續崩潰下去,多虧了有他幫我,現在的米寶才會這麼有笑容
我身邊有很多準媽媽,我遇到他們就一定跟他們說有寶寶睡眠顧問可以幫忙,因為我不想要他們經歷跟我一樣的無助。我希望他們知道寶寶不睡覺的時候是有方法的。
如果您的寶寶還在30分鐘必醒的魔咒中,半夜常常起來鬧,你要他睡他不睡,如果他一直猛哭爆哭就是死不睡的話,我真心希望您找酣然小兒睡眠顧問聊聊,看看他們能怎麼幫助您,真心的希望🙏🏻
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,新手爸爸分享新生兒鎖骨骨折, 寶寶留院的經歷. 新手爸爸分享待產心情, 坐月的經歷, 和給其他新手爸爸的建議 . #營養師媽媽Priscilla #新手爸爸要知道的事 #寶寶睡眠 0:00 新手爸爸的心情 1:12 新生兒晚上不睡覺 3:22 待產經歷 5:12 新生兒鎖骨骨折 5:22 母嬰分離...
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0:00 新手爸爸的心情
1:12 新生兒晚上不睡覺
3:22 待產經歷
5:12 新生兒鎖骨骨折
5:22 母嬰分離 寶寶留院
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9:32 坐月禁忌容易實行嗎
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11:48 新手爸爸建議
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YO
一直想拍這個企劃好久了
想趁我們家阿Ju還沒長大前
趕緊記錄下來
這也是拍北漂笑年的其中一個目的
記錄生活
老了可以看
身為生活巨大白癡的我
該怎麼面臨這次挑戰
連我自己都很害怕哈
人生第一次當褓母
真的沒這麼輕鬆!!!
#嬰兒 #Judy #褓母
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寶寶睡眠課程 在 果籽 Youtube 的最佳解答
對父母來說,寶寶不肯瞓覺,堪稱是史上最麻煩的難題,如果有專人教你訓練寶寶自行入睡,對爸媽來說,又算不算是一大福音呢?
馬靜怡(Charlotte)是兩孩之母,她本來從事市場營銷,一年前多了個身份──嬰兒睡眠顧問。看到藝人宋熙年分享尋找睡眠顧問的過程,Charlotte把心一橫,報讀美國及澳洲的睡眠顧問遙距課程,花了三萬多元,讀了七個月。跟着課堂上的理論為仔仔制訂睡眠規律,第一天訓練入睡,便使仔仔一覺瞓天光。後來她成立facebook專頁「Baby Sleep Well嬰兒睡眠諮詢」,一年間吸引了一百五十個家庭諮詢。
兒科專科醫生徐傑指,嬰兒在媽媽腹中時,已經發展出自己的睡眠規律。出生後,需要重新適應外界生活,作息時間會有所打亂。普遍幼兒會建議每天睡十二至十四小時,一歲後的小孩則建議睡十至十二小時。「長時間的深層睡眠對嬰兒生長和腦部發展有正面幫助,所以爸媽在寶寶三、四個月大後,可以慢慢訓練他們更規律的睡眠習慣。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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皆為個人感想,文長,不喜勿入。
因為常常會看到跟我一樣很困擾孩子睡眠問題的發問,覺得可以分享我的經驗做參考。
之前寶寶四個多月時一場覺夜眠中斷無數次,只能不斷親餵奶睡他,因為我自己也是不好
睡的人,沒辦法樂在其中的一直夜奶下去,尤其是看到有些人分享孩子一兩歲還是這樣,
這種望不到頭的感覺讓我決定趁早做睡眠訓練。
網路上資源很多,也有很多相關育兒書,回想當時請顧問的心態大概就是找人背書的感覺
吧?因為不知哪個方法好,請個專家照著做,有量身打造計畫的感覺,老實說也會有一點
僥倖期待的心理想說顧問會不會有獨門秘訣可以讓我孩子接受訓練少哭一點,後來想想我
真是太天真了。
當時找了這家網友推薦的顧問,看顧客評論都不錯,再加上給我的回信自信滿滿寫說「只
要照我方法兩週會覺得孩子怎麼能睡那麼好」,總之我就選擇他了。
先說結論,不後悔做訓練,畢竟夜眠時間真的有拉長,但非常後悔找了他,他的調實在跟
我太不同了。
(一)
提供的訓練自主入睡的方法崔西的書上都有,甚至書上還有分齡的注意要點,顧問的睡眠
寶典沒有分齡,可以用到多大都沒提。
而他提供的作息時間表要我照表操課,我孩子始終走不上,但也不會因為有什麼個別差異
而調整,兩週後我的孩子還是沒有走在他的作息上,她說就繼續做會越來越好,我一直安
慰自己再堅持一下再堅持一下,再給他一週,一個月,兩個月的時間,到現在快三個月…
…小睡的三十分鐘魔咒還是很毒,一直睡不長,夜眠狀況也不佳,平均會醒兩三次,糟糕
一點像昨晚半夜兩點到五點都是醒的。
(二)
顧問面對問題總是一直用超正向態度去鼓勵,說真的沒有不好,但是我個人覺得很沒建設
性,批改的作息表都針對有睡好的部分寫好棒好棒,我註記孩子總是三十分鐘魔咒,他回
跟宇宙申請正向能量面對…(???)…
我認為就算三十魔咒還是作息問題是一個必然,也應該好好跟客戶解釋吧,可能我們調性
真的差太多了。
(三)
最近孩子的年紀可能快要三次轉兩次小睡,有時睡有時抗拒,夜眠也糟,顧問的寶典上針
對這個大概是寫「不要輕易取消小睡,孩子會讓你知道的」。當時有特地去信問說有什麼
觀察要點可以得知要調整作息了呢,也只是得到我的寶典都有寫的回應,那時我摸摸鼻子
覺得好吧也許到時我就真的會知道了吧。
這幾天偶然看到好眠寶寶粉專寫的三次小睡轉兩次小睡的文章,覺得……這也寫得太清楚
了吧!孩子遇到這個狀況會有什麼跡象,又要怎麼應對怎麼調整都寫得好清楚,我突然覺
得這才是我請顧問想要得到的睡眠建議啊,理性陳述可能會有的狀況及問題和因應對策及
解決方式,我覺得比起虛無飄渺的一直重申觀察孩子、相信孩子、等待孩子、尊重孩子、
勇敢面對、正向思考真的好太多了。
而這也是我突然想發文述說這段經驗的契機。
(四)
顧問是很自信的人,跟他的電話裡大部分的時間都是他一直分享他的讀書心得和教養主張
,我想他大概就是提供了那份計畫書,後續也沒什麼了你就好好乖乖跟著做加油加油……
一週後我有感每天繳交的作息表換回來都是好棒和辛苦了,所以去信請問有什麼建議回饋
不知道這兩封信是不是太冒犯他了,他的回信說因為孩子表現很棒所以他就沒多寫什麼,
但電話中的他是滿不客氣的「他一哭你馬上去回應嗎」「你有等待嗎」「你就是覺得他進
步不夠嘛」我試圖想解釋沒有質疑的意思只是想檢討我自己有沒有什麼
可以改進之處,卻一直被「不不不你先聽我說」打斷,最後他還說「到底想逼誰呀」的話
……電話結束我哭一場然後查詢了顧問和consultant兩字的定義(XD)
後續還有一週不過也不太敢問問題了,還懦弱的回信跟他道歉說要繼續仰仗他的專業……
,我從來沒有花錢比較大的想法,但花錢花得這麼委屈是第一次。
以上純屬個人經驗,別人的蜜糖我的毒藥,就看看囉。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.25.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1582348707.A.32F.html
謝謝你這麼說,我是真的鼓起了勇氣
我只有讀實作篇,抱放法、拍噓法等等都有,不確定第一本是不是也有重複內容
嗯,沒錯,睡三小時我願意傾家蕩產發光我的批幣慶祝(宅)
似乎是一直走不上作息時間又要照表操課,孩子小睡時間就不太夠變成晚上不安穩
謝謝你,這邊附上好眠寶寶文字詳述連結,如果也是轉換期的家長可以參考看看
我覺得寫得滿清楚的
https://is.gd/VNBLYC
這句話說得很好,我也是當初發文問才知道有這個職業,當時覺得有人可以救我了
不過我真的不想抹煞其他顧問的努力和專業,也確實有很多人得到幫助。
所以我強調是我跟這位顧問tone不合囉~
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